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我已经做完半月板破损关节镜手术，术后半年出现小腿肌肉萎缩，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我已经做完半月板破损关节镜手术，术后半年出现小腿肌肉萎缩。可能是因为平时锻炼不到位造成的。我又去看了两个不同的医生。一个叫我走路。一个叫我游泳。到底怎样锻炼最好。另外静蹲和直抬腿有没有效果。（女，43岁）图片因隐私问题无法显示
谢新辉医生
您好，一般这种情况是运动过少造成的，半月板手术术后一般不建议长时间走路加强锻炼，游泳是很好的锻炼方式！
谢新辉医生
而静蹲呢，理论上是很好的康复模式，但是很少有人能做对做好，姿势不对反而加大对于关节的损伤，尤其是髌骨股骨关节的压力过大，导致髌骨股骨关节的症状，所以我个人不建议静蹲！
谢新辉医生
直抬腿 踝泵 股四头肌等长收缩这三种康复非常好，您可以坚持做，但是呢，这三种康复主要针对的还是膝关节肌肉，而不是小腿肌肉，我见您得照片主要还是小腿肌肉萎缩明显，请问您有腰间盘突出症吗？
谢新辉医生
不知道我说的您明白了没？游泳是最好的膝关节术后康复锻炼的方式，对心肺功能好，控制体重，关键对关节负担最小！
那不能游泳的时候怎样康复是最好的
谢新辉医生
散步可以的，尽量不要超过20分钟，可以分早午晚三次行走，也可以很好的康复锻炼！
谢新辉医生
健身房的小腿训练器械也很好
谢新辉医生
我得很多患者都去健身房专业的器械康复锻炼！
谢新辉医生
您所在医院有康复科话更好了，可以在专业康复人员指导下系统康复！
谢谢医生的回答。我清楚了
谢新辉医生
以不增加关节负担为重！
谢新辉医生
毕竟半月板破损术后，关节面的压应力也会加大，所以才说游泳最好，为什么？就是因为水有浮力，可以抵抗康复过程中关节承受的压力！
谢新辉医生
踝泵 股四头肌等长收缩 直腿抬高，您知道具体如何做吗？
谢新辉医生
踝泵 股四头肌等长收缩 直腿抬高，您知道具体如何做吗？
直抬腿只带
谢新辉医生
谢谢您得心意！
谢新辉医生
但是前两个不太清楚
谢新辉医生
那您可以关注我的微信公众号，里面有视频介绍！
谢新辉医生
骨关节炎微信:
您可以关注我的个人微信公众号，您在微信公众号里面搜索我的名字
谢新辉 ，就会找到我的公众号“谢新辉的患者小站”，我在里面为骨关节炎患者专门写了一篇文章叫:“得了骨关节炎我们该怎么办？”，还有我写了一个系列文章叫:“啥是膝关节”，这里面我详细描述了骨关节炎的治疗和注意事项，需要注意什么等等一系列问题，您可以阅读一下，会对您有所帮助！
谢新辉医生
图片因隐私问题无法显示
谢新辉医生
图片有提示，半月板术前术后康复视频，有很详细的指导！
谢新辉医生
以后您有问题也可以在公众号和我联系，我尽量帮助您！
谢新辉医生
不客气，祝您早日康复！
谢新辉医生
感谢您的信任。按照春雨医生的规则，需要您对我的解答做一评价，如果“很满意”，请及时评价(评价在界面右上角)，尤其是“专业认真”的评价，帮助我提高专业水平指数，方便为更多的患者服务。您也可以打开头像，右上角点击“关注”，以后再有问题可以和我继续联系！谢谢您使用春雨医生，祝您健康！另外一周后春雨会对我给您的建议做测评，如果您觉得症状有所缓解请给予满意的评价，帮助我提高专业水平，更好的为患者服务，谢谢！
谢新辉医生
不客气，有问题再联系！?
我已经做完半月板破损关节镜手术，术后半年出现小腿肌肉萎缩。可能是因为平时锻炼不到位造成的。我又去看了两个不同的医生。一个叫我走路。一个叫我游泳。到底怎样锻炼最好。另外静蹲和直抬腿有没有效果。（女，43岁）
分析及建议:
一般这种情况是运动过少造成的,半月板手术术后一般不建议长时间走路加强锻炼,游泳是很好的锻炼方式，而静蹲呢,理论上是很好的康复模式,但是很少有人能做对做好,姿势不对反而加大对于关节的损伤,尤其是髌骨股骨关节的压力过大,导致髌骨股骨关节的症状,所以我个人不建议静蹲，不知道我说的您明白了没?游泳是最好的膝关节术后康复锻炼的方式,对心肺功能好,控制体重,关键对关节负担最小，散步可以的,尽量不要超过20分钟,可以分早午晚三次行走,也可以很好的康复锻炼，健身房的小腿训练器械也很好，您所在医院有康复科话更好了,可以在专业康复人员指导下系统康复，以不增加关节负担为重，那您可以关注我的微信公众号,里面有视频介绍，以后您有问题也可以在公众号和我联系,我尽量帮助您，针对本次问诊,医生更新了总结建议:膝关节做完关节镜手术会有各种各样的术后可能,建议一定控制体重,合理锻炼,加强康复,有时间和我聊聊,期待复诊。
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骨伤科 副主任医师
鸡西矿业集团总医院
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擅长：骨化性肌炎、骨折、骨不连、慢性骨髓炎
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半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩，大腿明显变细还能不能恢复？我该如何锻炼呢？
提问时间： 23:41:15
浏览次数：1534
有可能是膝盖半月板的问题！ 大腿与小腿之间的活动枢纽&&膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨&垫片&。&垫片&呈月牙形，一边一个，如同小括号，&垫&在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。 半月板的作用重要，也容易受到损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。此类病人以青壮年居多。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。 参考文献：http://www.ehaoyao.com/。主要来自髌股关节、膝前其他结构，全身性或全关节病变也可以引起疼痛，以下介绍几种最常见的膝痛病症： 1、髌骨软骨软化症又称髌骨软化症，是一种髌骨软骨面与其相应的股骨髁面的关节软骨的退行性变，病因目前尚无定论，一般认为有内分泌学说，软骨营养障碍学说，软骨溶解学说及创伤学说可分为两大类：一类是关节力学的异常，称为生物力学原因，二类是疾病，年龄和医源性感染称为生物学因素，髌骨软骨与其它关节软骨类似，只是髌骨软骨最厚可达6-7mm承受压力大，创伤及劳损机会大，因而髌骨软化发病率远远高于其它关节。 临床表现：此病多发生于青少年以前，一般都有典型的膝关节蹲位一次受伤，或反复劳损史，易患因素为：韧带松弛者，体型肥胖者工作时体位固定，久坐屈膝不动者及运动员等，女性多于男性，发病时只感膝部酸软无力，弥漫性不适逐渐加重，髌骨后方疼痛，上下楼明显，休息后消失，活动量过大过猛疼痛加重，尤其半蹲位明显，膝关节打软及不稳感，有欲跪倒的感觉。 2、磨髌试验，单足半蹲试验阴性。与半月板撕裂，髌下脂肪垫炎，滑膜皱襞综合征鉴别。简单可以做一些家庭理疗、热疗，红外线磁疗，频谱治疗推拿，严重者须正规治疗，口服一些消炎止痛药，中药汤剂，西医一般主要关节腔内注射，封闭治疗，容易损伤关节腔，本中心主要外贴内服治疗此病，效果非常理想。严重者配合火针，温银针治疗，达到彻底痊愈。
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您可能有同感的问题做完关节镜手术之后会不会因起肌肉萎缩
做完关节镜手术之后会不会因起肌肉萎缩
发病时间：不清楚
做完关节镜手术之后会不会因起肌肉萎缩
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
冠县中医院
擅长：甲状腺，乳腺疾病，胃肠肝胆胰腺，及周围血管病，胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折，脊柱方面的疾病等，泌尿系及男科方面的疾病
你好；这种情况应该是不会引起肌肉萎缩的。应该是有神经损害引起的。
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：外科做完关节镜手术之后会不会因起肌肉萎缩
提问时间： 19:14:00|
病情描述：
做完关节镜手术之后会不会因起肌肉萎缩
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你好；这种情况应该是不会引起肌肉萎缩的。应该是有神经损害引起的。
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