我想买个在家骑的健身自行车每天骑多久,大家有推荐的吗

正在初始化报价器想在家健身,求问买动感单车怎么样?会不会噪音很大gjw_ecg动感单车本身噪音是很小的。健身房的噪音大主要是配合的音乐声音大。如果想好好锻炼,只是在家买个单车效果不大,对于减脂来说,只做有氧就是骑单车效果也不会很好。而且大部分人都是买回家玩几次就当摆设了。建议非要买,可以买个2手的,如果能坚持再买个好的。
热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930家用健身车哪种好?你还不会选?
如果你说你想拥有一种简单有效,在家就可以做做运动的健身器材,那简易实用,男女老少皆可适用的健身车是不二之选了。那么问题来了,家用健身车哪种好?磁控健身车和动感单车的区别又有哪些呢?本期专题将为您解读。
健身车的定义
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,主要分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度,起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材,亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。
选择坚固耐用的材料
避免买塑料或橡胶轮的制品。一辆不坚固的车子,通常踩45公里以后,它的马表、链条就会松动,甚至断裂。如果车子的抗力不佳,踏板会在濒临的时候突然脱离,而阻碍你的运动过程
抗力系统是健身车好坏的关键,所以买车时,一定要注意它能不能做各种抗力调节,这样你的踩踏运动才能愈来愈用力,达到减肥效果。而不要买只分“难”与“易”两种抗力产品。
飞轮可是说是决定一款健身车档次的关键的一个零件。平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果,飞轮重量越大,像赛玛的健身车多采用重量比较大的飞轮,平稳性与舒适度高。
主要功能就是显示各项数据的,一般来说,常见的健身车的显示面板都有5个显示窗口:时间、速度、距离、能量、心律;一个直观,简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。
舒适的座椅要看座椅的柔软度以及调节范围,柔软度现在市面上产品都可以做得很好,主要还是看座椅的调节方式,一些中高端例如赛玛的健身车不仅能上下调节、还可以前后任意调节,更具人性化!
传动皮带决定了器材使用时的静音效果,同时皮带摩擦性能的优劣也直接影响到器材使用时脚感是否舒适。多槽皮带使产品转时所表现出的传动平稳性,静音效果比那些使用齿轮或是小皮带的产品优势更加明显。
1.适用人群:动感单车15-50岁的人都适合,但由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间,大多为年轻白领。而跑步机和健身车男女老少皆宜。
2.减肥效果:在每天都坚持锻炼的情况下,跑步机和健身车的减肥效果差不多,都是通过燃烧脂肪的形式减肥。而动感单在有氧运动里,是消耗卡路里多的运动,也是减肥有效果的。
3.运动强度:动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。跑步机的运动量大,是健身车的好几倍。
4.噪音:而健身车的声音通常都很小的,而且不会震动,基本上不影响楼下的人。动感单车坐着骑的,声音是不大;站着骑,可能会有一些晃动。具体因产品质量而异。
5.价格:健身车贵则很贵,便宜的也就几百元。一般动感单车在2000元左右。
6.是否占地方:跑步机比较重,不好搬动,比较占地方。健身车比较轻,也比较小,移动方便,并且有的健身车还有折叠功能,非常适合房间比较小的地方。动感单车占地方较小。
总结:锻炼身体,美体塑身建议选用动感单车和跑步机;仅仅是因为平时运动量少,想活动一下筋骨的,建议选择赛玛健身车。
资料来源:赛玛健身器材厂家www.psm99.com。
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今日搜狐热点在家骑健身自行车,什么样的锻炼方式最好? - 知乎4被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答暂时还没有回答,开始写第一个回答  确定你的自行车的飞轮至少有40磅(18.144千克)。飞轮是当你踩踏的时候保持旋转,吸收你在一般自行车上踩踏时向前的动量的部件。在长时间的时候,一个有漂亮,略重飞轮的自行车转起来更加平顺,感觉更可靠,牢固。如果一个健身车的飞轮比较轻的话,就会感觉这是一个廉价货。“把飞轮想成是能给你真正骑在路上感觉的部件”Kim这么说:“一个轻的飞轮会让你感觉像是用过低的档在骑,这样你的踩踏会失控也可能会抽筋,一个略重的飞轮会让你感觉使用适合的档位在骑行,踩踏的冲击甚至踩踏时的推拉节奏也会更加平顺。”
  2.确定车把有可以前后移动的设置
  Kim说对于女性来说,选择一款有合适车把设置的健身车是很重要的。前和后,简单来说意味着你不仅可以上下设置你的车把,而且可以前后移动来使它处于一个特别适合你的位置。“不是所有健身车都有这个功能”Kim指出,“因为一般来说女性的手臂比男性更短,可以调整的健身车能使它有更好的适应性。”
  3.选择皮带传动而不是链条传动的健身车
  在健身车上,踏板通过皮带或者链条与飞轮连接。当你踩踏的时候,它使飞轮旋转。当你选购健身车的时候,皮带传动的单车是更好的选择。它更耐用,需要的维修更少,而且操作更快捷。
  4.确定你能调整座垫(或者换掉它)
  不仅是一般的自行车,对于动感单车或者更一般的健身车,一个不舒服的座垫都会导致痛苦的骑行经历。确定你不仅仅可以根据需要调整坐垫,而且在需要的时候可以把它完全换掉。有些单车没有这个功能,而且原配座垫很不舒服。其它的一些单车你可以换掉坐垫,但是只能用同一家公司的其它坐垫。
  5.放一张垫子垫在单车下面
  健身车可以让你得到锻炼,甚至自行车运动员会在健身车上进行间隙的训练来提高他们在一般自行车上的能力,技巧。因为使用健身车有一定的运动强度,你需要在车下垫上一张垫子。它可以提供额外的缓冲,一张车垫可以保护你的地毯免受汗水,油脂,粉尘这些从可能从一些移动部件掉落物体的侵害,尽管这一般不会导致大问题。而且它也能保护你的健身车,使粉尘和棉绒制品灰尘不会进入你单车的机械结构。最后,因为单车的重量(和人)以及在不同的点的其它重量,它可以防止你的地毯在你放健身车的地方被集中地磨损和撕扯。
  6.还需要考虑的选项:健身车电脑和水壶架
  考虑一下如果你的新车有没有地方放诸如水壶架和电脑的设计重不重要。需要水壶架的原因很明显,但是也许电脑就没那么重要,特别是已经有了放个人手机的地方。健身车电脑能追踪你的心率,转速,能量消耗,时间目标,距离等等。它可以像图片里的Sole SB700室内健身车一样安装在车把上。
  相比使用智能手机,Kim仍然喜欢她的健身车上的专用的电脑,她说:“对我个人来说,随时可以扔掉我的手机,去它的!”
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经常有新人买了新车,问我该买些什么装备
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我想买个动感单车,什么牌子的好用又不太贵呢?
谢邀,下面我来详细的回答这个问题。首先,必须明确动感单车的作用。看一下百姓知道上这两个回答:动感单车是科学的健身方法吗?家用健身是跑步机还是动感单车好?为什么?虽然说大多数人往往买了健身器材,却苦于生活的忙碌和自身的惰性,往往沦为晾挂衣服和朋友家熊孩子来家的玩具,但健身的态度还是要有的,如果我们以科学的方法选购动感单车,培养健身兴趣爱好,那么就会更大限度的发挥它的作用,达到强身健体的目的。下面直接回答题主问题: 如何满足两个需求,好用又不太贵。首先必须明白,动感单车没法说牌子合不合适,只能说根据你的需求说这台机器适不适合你,就比如有的人只喜欢喝矿泉水,Costa再好喝他也不喜欢。动感单车的选购是一个复杂的量身定荐的过程,每个人体质不同,健身偏好不同,国际上动感单车的设计,有如下特点:1 : 欧洲品牌: 强调设计感,线条,造型,老牌做工2:美系品牌: 大气,粗犷,尺寸大 ,充满活力,科技感强3:台湾生产的国际品牌: 出色的品质和做工
4:大陆产网络品牌:
价格较低,质量略次(除去一些最高端的产品为完全国外进口外,动感单车主要产地为中国大陆,和中国台湾。)不包括商用的动感单车,下面推荐一些家用的动感单车品牌:一:BH(必艾奇)这个欧洲品牌代表了欧洲的形象,老牌,充满实力,低调而又包含贵族气息,给人一种欧洲豪门的感觉。BH为来自西班牙的百年品牌,环法自行车专业赛车手的选择,都侧面证明了它的质量与实力。BH的品牌形象十分低调,可以说是一个深藏功与名的良心细节品牌。 但需要指出的是:就像苹果手机一样,BH的定价较为昂贵,5—8k的价位让人望而却步,如果不差钱又喜欢低调,上BH,没得说的,它很棒。二:与低调内涵的欧洲品牌不同,美系品牌icon,也充满了他们的民族特征,富有热情感染力,饱含美国自信,充满炫酷感的时尚外形设计,高科技智能化的技术内嵌,都代表了美利坚民族的时代特征。大气,粗狂,大尺寸,充满了活力与张扬,如果你喜欢原汁原味的美式品牌,可以了解一下,icon(爱康)。作为美式品牌的代表,也是美国总统座机“空军一号”的跟机健身设备。爱康的品牌历史有40年,在美国市场上市场份额为56%, 爱康的价格区间较为分散,4-10k的价格也基本覆盖了所有年龄段的群体。三: 台湾生产的国际品牌就要首推,岱宇和乔山了,他们基本满足了大众群体对于健身器材的需求,岱宇和乔山,他们出色的产品质量,贴切用户需求的设计,为这两个品牌抵抗国际同行优秀产品的进入,扩大国内市场占有率,在竞争国内健身器材市场上站稳脚跟注入了强有力的安心剂。他们作为标版的美国品牌,在美国市场进行销售。满足日常家用需求,他们的定位是准确的,精致实用,3-8k的定价也符合大众的要求。所以感兴趣的话,可以试一下这两个来自台湾的优秀国际品牌。四: 国产品牌动感单车,在电商平台上销售的(注意这里我说的是电商平台销售),目前较好的是康乐佳,首先是品牌实力比淘品牌稍好,而且产品品质做工还是比较不错的,价格大多会在左右。但是在稳定性和持续性上不足,时间长了会出现问题,总而言之:品控一般。我做的网站里面也有许多健身器材的评测,很多专业知识都可以去那里了解:“最专业的健身器材测评平台——跑步机那些事儿”“品牌无好坏之分,只有大小之别”,所谓文无第一,武无第二也是一样道理。最后,小动再强调一遍,挑动感单车,还是要根据自己的需求,找到最合适的就是找到了最好的。如果你还是挑花了眼,难以选购的话,可以添加我HDpingce,量身定荐,在你的需求与预算内,选最好的。
没去关注牌子,期待他人的建议
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