初学者用哪种瑜伽垫比较好？_百度知道
初学者用哪种瑜伽垫比较好？
如题。。多厚合适呢？希望有好的介绍。。 还有就是什么时间做最好？多谢了！
我有更好的答案
进口瑜珈垫与国产瑜伽垫的最大区别是，进口瑜珈垫的支撑力和瑜伽垫的反弹性要比国产瑜珈垫强很多，质地柔软,弹性极佳,可以减少身体与地面接触的疼痛感,止滑效果佳，韧性极佳、抗张力强。能有效阻隔地面寒气,抓地力强，平铺伏贴。质量轻、体积小，便于携带. 瑜伽垫表面烫压印有公司的标识LOGO。
各位热爱瑜珈运动的买家,请您注意！瑜伽垫产品是于练习者身体肌肤直接接触的,本身又是化学制品，请您注意一定不要使用没有质量 保证的瑜珈垫产品,以免对您倍加呵护的皮肤造成伤害, 们做为最诚信的公司给您最衷心建议。
瑜伽风行，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢
购买瑜伽垫前，重点需要考虑以下五大问题：
● 瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平
● 流汗后会不会容易打滑
● 它是否容易被携带
● 它的材质是否环保 被淘汰后对环境有多大的影响
某健身教练建议，在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：
1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6MM厚的；有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。
5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑
采纳率：66%
进口瑜珈垫与国产瑜伽垫的最大区别是，进口瑜珈垫的支撑力和瑜伽垫的反弹性要比国产瑜珈垫强很多，质地柔软,弹性极佳,可以减少身体与地面接触的疼痛感,止滑效果佳，韧性极佳、抗张力强。
朋友说的好
还是自己多选选
不是太滑的都可以，最好是下午，或者傍晚。
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瑜伽初学者，一般都是练习一些简单的瑜伽动作，但是由于初学瑜伽还没有掌握好瑜伽的标准动作，所以初学者在选择瑜伽垫的时候，一定要注意选择好瑜伽垫的材质。飞华网小编为初学者推荐两款性能很好的瑜伽垫：什么材质的瑜伽垫适合初学者？①PVC价廉物美PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备成品的。特点：PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。提醒：千万避免买到由二次料制作的劣质瑜伽垫!②TPE瑜伽垫最环保TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。瑜伽垫怎么选？初学者适合什么尺寸？伽人一定要知道这些
如今瑜伽已经成了越来越多的人选择锻炼的方式之一，说到做瑜伽就一定免不了瑜伽垫，挑选一款适合自己的瑜伽垫是非常有必要的，你还以为随随便便买一个瑜伽垫随随便便做一下就可以了吗？其实瑜伽垫的挑选可是大有门道的。
瑜伽垫不仅能有效阻隔地面寒气，而且能够防滑抗撕拉，在瑜伽垫上不管是健身运动或是日常活动，瑜伽垫都是不二之选，那么面对市面上种类繁多的瑜伽垫到底要怎么选择呢？
首先要了解材质，目前比较主流的材质分别是PVC、TPE 、天然橡胶、亚麻以及NBR，还有一种不建议选择的EVA材质，因为其气味较重柔软度不足，体验感不好。
PVC是目前市面上用得比较多的，性价比高，颜色也多样，不过其弹性一般；
比起PVC，TPE不管是韧性、弹性、还是防滑效果都更佳，你也可以称其为PVC的升级版，而且是当前比较看好的环保材料，唯一的不足是没有PVC耐用；
天然橡胶的防滑效果很好，而且在回弹性、防撕裂、环保性方面的表现也都很好，使用寿命更是长达十年，不过值得注意的是，很多童鞋对天然橡胶会有过敏反应哦；
少部分人会选择亚麻材质的瑜伽垫，但也不是纯亚麻，是亚麻橡胶垫和亚麻PNV的混合，虽然防滑耐磨环保等各种性能都是最好的，但是气味会很重；
NBR的垫子较厚，因此缓冲力和减震功能都很好，比较适合初学者，但是耐脏性回弹性和防滑性也一般，加上使用寿命不长，入籍也渐渐淡出市场了。
接下来就是瑜伽垫尺寸的选择了，在选择时一般以瑜伽垫长度不短于身高，宽度不窄与肩宽的基本原则，目前瑜伽垫的尺寸主要是173x61cm和183x61cm，垫子的长短需和身高成正比，如果身高超过170cm，那么加长版的垫子会更加适合。
瑜伽垫的厚度从6mm、5mm、4mm直到0.5mm不等，过厚的瑜伽垫不利于感知身体发力，常会导致重心不稳，而过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，保护性较弱，初学者一般选择6-8mm的中等厚度，进阶者推荐4-5mm的厚度，也是市面上最常见的厚度，如果你是资深瑜伽人，推荐1.5-3mm的薄垫，充分感知地面保持动作稳定性，而且方便携带。
最后就是对瑜伽垫性能的判断：
首先要有一定的回弹性，因为如果瑜伽垫的回弹性能较差的话， 当做踏卧运动时就会像是在地面上一样感觉到硌痛，甚至还会容易导致受伤；
其次就是垫子的防滑性，尤其对于初学者，如果防滑性能不佳轻则会让身体不稳定，肌肉紧张，难以找到发力的感觉，重则会令人在运动过程中失去重心和控制 ，导致摔倒或扭伤。
选择一块正确的瑜伽垫不管是对于练习还是舒适度都是至关重要的，一定要为自身安全着想哦！
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今日搜狐热点瑜伽垫多厚合适 6-8毫米适合初学者
发布时间： 16:32:59
编辑：大眼
对于初学者来说，瑜伽垫并不是越厚越好，也不是说越厚就越安全。那么瑜伽垫多厚合适呢？来看看wed114小编的推荐吧。
对于初学者来说，垫并不是越厚越好，也不是说越厚就越安全。那么瑜伽垫多厚合适呢?来看看wed114小编的推荐吧。
一、瑜伽垫多厚合适
市面上售卖的瑜伽垫厚度多为3.5毫米至8毫米不等，一些生产厂家还做出了10毫米的瑜伽垫供大家选择。
最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。
这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展;太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。
在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。
二、瑜伽垫的选购方法
1、闻一闻瑜伽垫有没有味道。好的瑜伽垫是没有刺激性气味的。在未拆封前，应该先闻闻是否有异味。如果打开后放两天后仍有异味，说明垫子质量不过关，长时间用危害身体。
2、将瑜伽垫平铺在地上，观察是否贴紧地面，如果不平整，练习时会阻碍动作的完成。
3、用手在瑜伽垫压按出印来，如果印子很久没有弹起来，表明弹性不够。虽然很多PVC垫子声称自己达到6MM的厚度，但有些无良商家会偷工减料，导致瑜伽垫密度不够，弹性很差。正常中1.5KG的6MMPVC垫子才够弹性，才能起到保护瑜伽练习者的膝盖和软组织的作用。
4、弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。TPE材质的垫子不吸水，一所以不会打滑。PVC垫子如果打滑说明发泡颗粒太小了，质量不过关。
5、用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。初学瑜伽用多厚的瑜伽垫比较好？
初学者瑜伽垫厚度多少合适呢?有人说厚点好，摔了不疼;有人说薄点好，方便练习瑜伽，那么初学者瑜伽垫厚度到底是多少才好？据专业人士表示，初学者瑜伽垫厚度最好是在6mm-8mm，这个厚度刚好能够满足初学者的需求，但还要从多方面来考虑瑜伽垫的选购。
初学者瑜伽垫厚度多少合适
市面上售卖的瑜伽垫厚度多为3.5毫米至8毫米不等，一些生产厂家还做出了10毫米的瑜伽垫供大家选择。
最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。
这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展;太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。
在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。
初学者瑜伽垫怎么选
对于初学者而言，学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领，还需要有合适的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢?
1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短;宽度不能够比自己的肩宽窄。
2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。
3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。
4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。
通过以上的解答，我们能够得知初学者用多厚瑜伽垫的解答，大家都记住了吗?如果确定要购买瑜伽垫，除了看瑜伽垫是否适合自己外，还要考虑自己的经济情况。如果经济条件比较好的，自然就选材质好一些的材质的;如果经济条件一般，可以选择一些性价比比较高的购买。
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