亚健体育亚洲博狗体育健身学院是国内一流吗?

不服输的“拼命小子“!【亚健体育】15级学历班—耿彪
他善良,有激情,幽默,他会讲很多的故事,让身边每一个人都很快乐!他就是亚健体育2015届学历班学员耿彪。现在让我们来听听他在亚健的经历吧。
在2015年6月我高中毕业,高考分数差强人意,本来想着会被一所艺术类专科录取,但残酷现实是失败了, 心情极度失落的我只能被迫退学回家,在同学都在高考冲刺的几个月我却放肆的玩,当时破罐破摔感觉渐渐的放弃了自己。
既然不上学了那就需要考虑一下以后做些什么呢?不能总是一直玩下去,突然脑海里涌现出一个想法:如果自己是一名专业运动员那就开个培训班应该比随便找个工作强。
就在这时候我接到了高中教练的电话,说北京有一个学校叫亚健体育,是由程丹彤老师和高信东老师创建的,之前来过的卢昆老师(在高中来我们学校组织过活动被奉为“男神”)也是亚健的,在那里可以学习全能团操、全能私教,导师都是健身业内大咖,专业的教授不用担心,还可以有首都体育学院的毕业证(亚健体育的学历班)毕业后就直接推荐从事健身行业做一名教练,工作啥的都很稳定保障。
就这样我下定决心,在父母的支持下来到了位于首都北京的亚健体育, 在刚来的时候我真的很担心我是否能适应这里的学习生活。来学院正好赶上学院健身房装修, 和其他同学帮忙搬各种健身器械,这些经历了加深了我和学院还有其他学员们的感情,眼看着这里一点点的变化发展,现在我对亚健的感情和那些其他班的学员比,更多了一份归属感。
在学院学习这段时间,在专业方面我掌握了学院各类品牌团操、私教课程。而更让我感触颇深的是为人处世的成长、学会面对各种压力。
刚开始上课的时候,老师很严格要早起、课后留作业,第二天要检查! 密集式的教学,专业单词记不住需要自己熬夜背,动作不熟那就加练。说实话,累是很累,但是我特开心,每天都充实,相对之前没有目标瞎混日子!和同学一起学习成长对于我就是最快乐的事情。
学院还提供机会让我们参加各种公益活动、比赛开拓我们的视野、更加了解健身行业。现在我有信心在不久的将来成为一名专业的健身教练!
16级以及之后要加入亚健体育的学弟学妹们,作为你们的师哥,我想跟你们说保持自己开朗的性格、坚信自己的选择,努力一定会有所收获!
亚健体育携手首都体育学院率先在全国打造:健身教练方向专科、本科学历学位教育培养体系!可根据自己的需求进行选择,快快加入,学历教育助你踏入更高更好的健身职场之路。
亚洲健身学院简介
AFA亚洲健身学院与全国各大院校强强联合打造亚太地区最专业、最系统化的专业健身培训学院。多年来一直以提升亚洲地区健身行业的专业标准,培养出了许多优秀的健身行业从业人员,推动着中国乃至亚洲地区健身行业的发展。学院拥有极高的行业美誉度。AFA亚洲健身学院品牌课程包括全能团操教练课程;全能私人教练课程;全能健身管理课程。
学院依托国际化的师资团队、创新前沿的专业课程、全新时尚的教育理念、培训与健身市场的紧密结合,打造亚太地区最专业、最系统化的健身专业学院。亚洲健身学院始终保持着与时俱进、与国际接轨的教学体系和方法,同时不断研发新的课程种类,让学员一直走在健身行业的最前沿。
毕业证书:(首都体育学院的毕业证书、亚健体育毕业证书)
有那么一群年轻人,他们每天活力四射,生活目标明确,怀揣着对运动与健身的无限热爱!每天辛勤的追寻着自己的健身梦!他们就是亚洲健身学院——【AFA健身职业方向教育】学历教育班的可爱学员们! 今天我们来看看这些“健身小白”是如何在亚健体育蜕变的吧!
理论、技术学习
来到 【亚健体育】学习,当然是理论与知识一个都不能少,院长程丹彤等明星导师亲自授课,多位明星导师助阵,让学习气氛升华!学员自动进入最佳的学习状态!
学院为学员安排了从到校报到、住宿、食堂饮食、紧急医疗措施等服务流程,使学员们在校安心学习享受到最完善的服务。
课余时间学员们自己动手做饭。锻炼自己生活的能力!
社会活动实践
为锻炼学员们的实际能力,在校期间学院安排学员参与和专业相关社会活动:院长程丹彤老师带领学历班舞团在2015“瑜伽之爱”年度盛典颁奖晚会上进行表演!!!
2016年3月份参加亚洲健身学院开业典礼上,学历教育学员在开业庆典的课程展示环节
月份学历班学员在北京大学校园健身盛典上崭露头角!2016年学历教育部分学员代表【嘉沃·中国AFA健身明星队】为参加【2016年全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛】备赛和比赛
影视明星赵文卓到学院参观与学员们合影留念!
当你无所事事时,当你苦恼于生活的平淡时,不妨问问自己:你的梦想还在吗?你为自己的梦想努力过吗?成功不是嘴上说出来的,而是脚踏实地勤勤恳恳做出来的,这世上从没有什么救世主,一切只能靠自己。世界不会亏待每一个努力的人,为梦想努力,为自己努力。亚洲健身学院——如果你真心爱健身这里是你不该迟疑地选择!
回复“团操”可了解亚洲健身学院专属品牌团操课程
回复“私教”可了解亚洲健身学院专业私教课程
回复“管理”可了解亚洲健身学院俱乐部管理课程
责任编辑:
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点亚健体育2015届学历班学员
大家好,我是亚健体育2015届学历班学员刘晓蕊。这一学期的学习接近尾声,记得两年前,了解亚健体育是因为专项老师的推荐,正好得知这里有学历教育班正在招生,而且是程丹彤老师所创建的,在我们学习健美操的生涯中,程老师属于女神级别的存在,我从小就喜爱跳舞,属于闲不下来的类型,之后义无反顾的加入到了亚健这个大家庭中。
成为亚健的学员后,第一学期学习了自己很喜欢的团操课程,在学习团操的过程中也慢慢的释放了自己的天性,也打破了之前对健身房团操课程的各种偏见,也很快在学习的过程中去找一些健身房去实践自己所学到的东西。
第二学期学习到了自己不太擅长的私教,一开始觉得很难去理解,但经过老师生动的讲解和耐心地示范,让不好理解的知识一下子就吸收了。
学习的课余时间学院还为我们安排到很多实践的机会,参加各种健身比赛、公益活动、电视台健身节目的录制,在活动中让我们拓宽了眼界,更加了解健身行业,不仅提升了自身素质还对以后毕业就业有了更多的想法!
经过近两年的学习,感觉自身变化最大的就是对于自我形象塑造方面比之前刚踏入健身圈的时候更加重视,语言表达能力和自信心也提高了很多,对自己今后要走的路也有了很多的目标,同时也通过学院的平台认识了许多健身圈里的"大咖"级别的老师,很庆幸当初自己义无反顾的坚持。
在这里我想对下一届的学弟学妹们说:路是自己选的,中间的过程也许很艰辛,但如果你肯努力,一定可以达到你所想要的高度;不要想混日子,如果想过舒服的生活,在家里待着就好,既然选择了,就必须义无反顾的去坚持、去努力。
要知道自己当初是为了什么才选择这里,不忘初心,方得始终。
文章转载自网络,作者观点不代表本网站立场,如需处理请联系客服
亚洲健身学院其它文章
沈昱彤生于:日山东 枣庄人 国家二级运动员喜欢跳舞唱歌 LOL 亚健体育学员沈昱彤微博发表于4天前亚健体育查看:93532回复:1135这个世界上没有天才,只有不努力的笨蛋——沈昱彤咬紧牙关,削尖脑袋,也要挤进决赛。比赛的间隙我看到一张海报,上届ChinaFit170
最贱记者大表发回报道ChinaFit北京春季健身大会——亚健体育强势助阵。于公元日下午14:00 地点位于:北京市国家会议中心C2门进,上2号电梯,按四楼按钮,左拐在直走,看到一群金刚的旁边就是亚健体育的展台。(昔有屌友好似亲,如今坟头寸草盈)(下文中括号
刘晓蕊亚健体育2015届学历班学员大家好,我是亚健体育2015届学历班学员刘晓蕊。这一学期的学习接近尾声,记得两年前,了解亚健体育是因为专项老师的推荐,正好得知这里有学历教育班正在招生,而且是程丹彤老师所创建的,在我们学习健美操的生涯中,程老师属于女神级别的
张婷婷20岁
亚健体育2015届学历班学员
青春洋溢,活力四射!眼前这位漂亮的女生叫张婷婷,是亚健体育2015学历班学员,很难想像只有20岁的她已经是知名健身APP火辣健身的签约代言人,并且是映客健身栏目主播!如此年轻的她怎会取得如此的成绩?让我们来了解她的故事吧!
我叫杨帆是亚健体育2015届学历班学员,我是个摩羯座女生,因为大大咧咧,性格直爽,做起事来像个汉子大家都叫我Two(2)姐…… 2015年9月,我通过中专班主任的引荐来到了亚健体育学习,是的我个中专生,因为某些原因高中没读完转了中专,学了《旅游航空》专业,毕业以
【迈宝赫2017&活力亚洲健身盛典】长沙站将于4月22-23日将在长沙融城花园酒店举行,本届盛典得到济南市及周边各大俱乐部的大力支持,在此特别鸣谢”技术支持联盟俱乐部“”。*排名不分先后2017亚洲健身学院,集结各路健身精英,带你一同去拥抱最顶尖的浪潮,打造属于
健身的时候总是会听到一些不健身的人的谬论:“健身就是透支身体,等你透支完了你也就挂了。”“你练的肌肉,等你老了萎缩了,就更难看了!”“你看那谁谁谁,年轻的时候那么壮实,现在都内样了。”“一身肌肉把皮肤撑那么开,等你老了不就是个臭皮囊?”然后他们贴出施
人们对于美的追求是无止境的唐朝时期以丰满为美清朝时期喜欢弱柳扶风现在,女生要有线条的美感,男生要脱衣有肉穿衣显瘦你们符合以下标准的多少条呢?锁骨锁骨俗称“美人骨“,完美的锁骨线条清晰,锁骨与肩形成的锁骨窝深陷,充分展现了女性的魅力。马甲线男人强壮看腹
2016年【亚洲健身学院】在全国举办8站健身大会并圆满落幕, 每一场健身大会精彩绝伦的课程、思想碰撞的论坛都让人难以忘怀!团操、私教、管理、三大主题课程,吸引了近万名全国各地健身豪杰欢聚一堂。2017年为了让全国各地更多的健身从业者和爱好者体验更新、更炫的健身
健身的世界每一天都在发生奇迹今天周瑜想说一位非洲平民窟黑鬼的健身故事过去,人们都有肤色种族歧视经过无数人的努力和平反,今天我们终于做到无肤色无国界就像过去的男权社会被打破,如今男女平等,前几天大家都在为“三八妇女节”而感到开心也许有人不那么喜欢黑人,
想想你在生活中有没有这些经历...1、太迷恋自己的手机,习惯性的忽略周边的人和事2.有多少钱就花多少钱,不为突发情况作准备3.时常抱怨,传递糟糕的负能量4.时常熬夜过度消耗自己精力5.点外卖的频率,远远高于自己下厨房做饭6.忧思过多,总生活在不开心的情绪下7.和家人朋
乌克兰首都,漫步基辅街头,你会忍不住赞叹美丽端庄、富有朝气的乌克兰美女。乌克兰姑娘貌美是因为有斯拉夫民族血统,也因为得益于秀美的湖光山色和温暖适宜的气候。然鹅脸蛋是爹妈给的,好身材还是要自己造在乌克兰就有个IRON LAND的地方身材好的妹子都会去那里这处
在大家的印象中,能举的越重,就长得越矮,比如举重运动员而好像平时不怎么要举铁的运动员比如篮球、排球运动员,就长得很高(尽管这些运动员举铁不少)加上常识告诉我们,重力会压扁东西于是人们很容易得到这个理论:举铁=容易把人压矮但是事实真是如此吗?其实不是的。
让男人最自豪的事情莫过于强壮!在健身房!埋头苦练。汗水永远都流淌不完!为的就是强壮!你有多强壮?不是你说了算!也不是我说了算!测过才知道!听说做完测试的人都默默回家锻炼了!1.俯卧撑测试评分:如果你能完成100个以上,你的确是个男人中的男人!甚至50个也
经常从事肌肉力量训练的人在过程中一定会遇到这几样疑问:1.练完全身酸痛才表示有练到~2.练完都不会酸痛表示没操到~3.全身酸痛隔天还忍住继续做才是真男人才会变强~4.酸痛到我手都伸不直了,我是不是受伤了?5.越酸痛效果越好?那你觉得这样观念是正确的还
2016年A4腰、反手摸肚脐反手合十、比基尼桥···好身材的标准层出不穷!在美学专家眼里,女人身材是否完美是有具体的比例为多少才合乎健美的标准呢?看看下面这些数据吧!完美身高比例9头身九头身顾名思义,就是头和身高的比例为1:9,就是说身高是头长的九倍。不过大部
近日,国外某服装品牌推出了一款“肌肉T恤”,受到男人们的追捧。设计师在衣服的胸肌、肩、肱二头肌,三头肌和背阔肌等部位做了全方位的材料加强,类似于女士使用硅胶胸垫一样,瞬间就能看到肌肉强化后的效果。这款肌肉T作为内搭,外面再套上一件衬衫,可以立即拥有完
所有女孩子永远都在减肥的道路上奔跑,好像总有八九十斤的还在嫌弃自己身材,但是小编告诉你们这样80几斤还要嚷嚷着减肥的女孩子们,你们不是要减肥而是要增肌。当然对于那些真正要减肥的人,脱脂是你们第一件要做的事情,就算你们练器械猛练肌肉,脂肪层厚只会看上去
让人羡慕的一对“情侣”,最萌的睡姿!亚洲健身学院(www.afafit.com)...
“不愿动,懒癌晚期还有的治吗?”从万恶之源——床上开始吧首先,无论如何你都会醒来,醒来后把被子踢/拉/挪/掀开然后做这个动作(撒娇),当做清晨热身。左脚往右边靠,换边,右边往左边靠。每边五次就OK!热身完毕然后被子稍微理平整进行卷腹交叉摸脚~~相信有一定健身
亚洲健身学院亚洲形体健身学院毕业后有什么证?
亚洲形体健身学院毕业之后有国职和国专证书,这些都是国家级的证书,权威性和含金量都是很高的,尤其是国职证书。
国职证书是国家体育总局的《国家健身教练职业资格证》,这个证书是目前国内的健身行业里权威性很高的证书。
学校会统一安排同学们到国家体育总局的指定地点参加考试,考试也是由国家体育总局专业人士评估的,考试通过以后给发放证书,一系列的流程都是专业的。学校会在培训期间培训学员们全面的健身知识,让他们掌握系统的理论及实践课程,考试都是平常的练习,只要好好学习,考试这都不是多大的问题。
国专也是国家级的证书,是国家专业人才认证中心的《国家专业人才认证中心资格证书》,这个证书的权威性和国职相当,也是很不错的证书。
除此之外,亚洲形体健身学院还有专业方面的证书:《普拉提证书》、《功能性小器械认证》、《运动康复训练资格认证》、《健美训练营认证》,还有《亚洲形体健身学院高级私教证书》证书的囊括还是很全面的。
现在很多健身教练的培训机构,大家在考察的时候一定要注意问清楚证书的发放机构,要问清楚有没有国家级的证书,虽然专业方面的证书是接受过培训的象征,但是国家级的证书才具有含金量和权威性,尤其是国职证书,这是需要通过专业全面的培训才可以考取到的。
了解更多关于健身教练资讯,请关注我们的微信公众号:yzxt2009官方微博:亚洲形体官方微博 还有我们的微信服务号:yzxingti (每周都会推送我们学校的最新动态和招聘信息哦! 欢迎大家多多关注!)
想了解更详细的健身教练的信息,留下您的联系方式(QQ或者微信号),会有专业的老师为您解答!期待您的到来!
责任编辑:
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
亚洲形体健身学院-中国零基础私人健身教练培训基地,拨打学校热线:400-661-2955
学校热线:400-661-2955
今日搜狐热点有没有人对亚健体育有了解的?【健身教练吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:55,931贴子:
有没有人对亚健体育有了解的?
我住在高新西区,看到科大旁边来了个这个,想问下吧友靠谱吗?
还好吧,程丹彤老师开的。
亚健体育亚洲健身学院真的是国内学院,健身教练培训出来品质很高!都是国内国际大咖教学!强烈推荐!
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴我叫杨帆是亚健体育2015届学历班学员,我是个摩羯座女生,因为大大咧咧,性格直爽,做起事来像个汉子大家都叫我Two(2)姐……
2015年9月,我通过中专班主任的引荐来到了亚健体育学习,是的我个中专生,因为某些原因高中没读完转了中专,学了《旅游航空》专业,毕业以后并没选择就业,因为不喜欢,这时候我对以后的生活没有任何选择,就是在家人的安排下安稳的在银行工作……
然而这并不是我想要的,本想顺其自然走下去,班主任及时雨般的出现了---在中专选修课的我选择了大众健美操,理由很简单:减肥,而且用现在的话术讲叫动态有氧,虽说不是很协调但还是很开心,和谐社会开心很重要……
就在这时中专班主任把【亚健体育与首都体育学院合办健身教练方向】的招生简章给了我,我仿佛抓到了一根救命稻草,终于有机会能让我自己选择未来的生活!现在回顾起来很感谢当时的班主任以及亚健体育羽杉老师,也感谢自己有着说走就走的动力勇气哈哈哈,就这样我一个人来到了学院参观,第一感觉就是:特别。
为什么这么说呢?首先接待老师的热情及亲切的服务让我有了“家”的归属感;第一次来学院深刻的记得参观授课时是卢昆老师的课(ssj形体爵士培训,当时不知道),很活跃、气氛很欢悦、老师也很酷,站在操台上的老师阳光、帅气、动感……学员也很卖力的跳,音乐的加入更是完美至极,正是这种气氛使我想要报名学习的想法更强烈了,回去想了想考虑了一下,下次再来就是以学员的身份加入了亚健体育啦!
在这里结识了新同学、新老师、新朋友,包括代课结识的新会员……2015年至今两年多的学习真的是收获很多很多很多,也使我迅速成长了起来,——成长是人一辈子都在经历着的事儿。我现在还是亚健体育品牌课程“POPDANCE”的编辑哦~~
我的心得其实很简单明了,只要你喜欢运动喜欢跳舞或者对私教课感兴趣那么就选择亚健,学无止境,一切皆有可能,这里会带给你很多意想不到的惊喜,听不如动,学历班欢迎大家,机会留给有准备的人,不要犹豫,丰富多彩课程等你来挑战……
文章转载自网络,作者观点不代表本网站立场,如需处理请联系客服
亚洲健身学院其它文章
沈昱彤生于:日山东 枣庄人 国家二级运动员喜欢跳舞唱歌 LOL 亚健体育学员沈昱彤微博发表于4天前亚健体育查看:93532回复:1135这个世界上没有天才,只有不努力的笨蛋——沈昱彤咬紧牙关,削尖脑袋,也要挤进决赛。比赛的间隙我看到一张海报,上届ChinaFit170
最贱记者大表发回报道ChinaFit北京春季健身大会——亚健体育强势助阵。于公元日下午14:00 地点位于:北京市国家会议中心C2门进,上2号电梯,按四楼按钮,左拐在直走,看到一群金刚的旁边就是亚健体育的展台。(昔有屌友好似亲,如今坟头寸草盈)(下文中括号
刘晓蕊亚健体育2015届学历班学员大家好,我是亚健体育2015届学历班学员刘晓蕊。这一学期的学习接近尾声,记得两年前,了解亚健体育是因为专项老师的推荐,正好得知这里有学历教育班正在招生,而且是程丹彤老师所创建的,在我们学习健美操的生涯中,程老师属于女神级别的
张婷婷20岁
亚健体育2015届学历班学员
青春洋溢,活力四射!眼前这位漂亮的女生叫张婷婷,是亚健体育2015学历班学员,很难想像只有20岁的她已经是知名健身APP火辣健身的签约代言人,并且是映客健身栏目主播!如此年轻的她怎会取得如此的成绩?让我们来了解她的故事吧!
我叫杨帆是亚健体育2015届学历班学员,我是个摩羯座女生,因为大大咧咧,性格直爽,做起事来像个汉子大家都叫我Two(2)姐…… 2015年9月,我通过中专班主任的引荐来到了亚健体育学习,是的我个中专生,因为某些原因高中没读完转了中专,学了《旅游航空》专业,毕业以
【迈宝赫2017&活力亚洲健身盛典】长沙站将于4月22-23日将在长沙融城花园酒店举行,本届盛典得到济南市及周边各大俱乐部的大力支持,在此特别鸣谢”技术支持联盟俱乐部“”。*排名不分先后2017亚洲健身学院,集结各路健身精英,带你一同去拥抱最顶尖的浪潮,打造属于
健身的时候总是会听到一些不健身的人的谬论:“健身就是透支身体,等你透支完了你也就挂了。”“你练的肌肉,等你老了萎缩了,就更难看了!”“你看那谁谁谁,年轻的时候那么壮实,现在都内样了。”“一身肌肉把皮肤撑那么开,等你老了不就是个臭皮囊?”然后他们贴出施
人们对于美的追求是无止境的唐朝时期以丰满为美清朝时期喜欢弱柳扶风现在,女生要有线条的美感,男生要脱衣有肉穿衣显瘦你们符合以下标准的多少条呢?锁骨锁骨俗称“美人骨“,完美的锁骨线条清晰,锁骨与肩形成的锁骨窝深陷,充分展现了女性的魅力。马甲线男人强壮看腹
2016年【亚洲健身学院】在全国举办8站健身大会并圆满落幕, 每一场健身大会精彩绝伦的课程、思想碰撞的论坛都让人难以忘怀!团操、私教、管理、三大主题课程,吸引了近万名全国各地健身豪杰欢聚一堂。2017年为了让全国各地更多的健身从业者和爱好者体验更新、更炫的健身
健身的世界每一天都在发生奇迹今天周瑜想说一位非洲平民窟黑鬼的健身故事过去,人们都有肤色种族歧视经过无数人的努力和平反,今天我们终于做到无肤色无国界就像过去的男权社会被打破,如今男女平等,前几天大家都在为“三八妇女节”而感到开心也许有人不那么喜欢黑人,
想想你在生活中有没有这些经历...1、太迷恋自己的手机,习惯性的忽略周边的人和事2.有多少钱就花多少钱,不为突发情况作准备3.时常抱怨,传递糟糕的负能量4.时常熬夜过度消耗自己精力5.点外卖的频率,远远高于自己下厨房做饭6.忧思过多,总生活在不开心的情绪下7.和家人朋
乌克兰首都,漫步基辅街头,你会忍不住赞叹美丽端庄、富有朝气的乌克兰美女。乌克兰姑娘貌美是因为有斯拉夫民族血统,也因为得益于秀美的湖光山色和温暖适宜的气候。然鹅脸蛋是爹妈给的,好身材还是要自己造在乌克兰就有个IRON LAND的地方身材好的妹子都会去那里这处
在大家的印象中,能举的越重,就长得越矮,比如举重运动员而好像平时不怎么要举铁的运动员比如篮球、排球运动员,就长得很高(尽管这些运动员举铁不少)加上常识告诉我们,重力会压扁东西于是人们很容易得到这个理论:举铁=容易把人压矮但是事实真是如此吗?其实不是的。
让男人最自豪的事情莫过于强壮!在健身房!埋头苦练。汗水永远都流淌不完!为的就是强壮!你有多强壮?不是你说了算!也不是我说了算!测过才知道!听说做完测试的人都默默回家锻炼了!1.俯卧撑测试评分:如果你能完成100个以上,你的确是个男人中的男人!甚至50个也
经常从事肌肉力量训练的人在过程中一定会遇到这几样疑问:1.练完全身酸痛才表示有练到~2.练完都不会酸痛表示没操到~3.全身酸痛隔天还忍住继续做才是真男人才会变强~4.酸痛到我手都伸不直了,我是不是受伤了?5.越酸痛效果越好?那你觉得这样观念是正确的还
2016年A4腰、反手摸肚脐反手合十、比基尼桥···好身材的标准层出不穷!在美学专家眼里,女人身材是否完美是有具体的比例为多少才合乎健美的标准呢?看看下面这些数据吧!完美身高比例9头身九头身顾名思义,就是头和身高的比例为1:9,就是说身高是头长的九倍。不过大部
近日,国外某服装品牌推出了一款“肌肉T恤”,受到男人们的追捧。设计师在衣服的胸肌、肩、肱二头肌,三头肌和背阔肌等部位做了全方位的材料加强,类似于女士使用硅胶胸垫一样,瞬间就能看到肌肉强化后的效果。这款肌肉T作为内搭,外面再套上一件衬衫,可以立即拥有完
所有女孩子永远都在减肥的道路上奔跑,好像总有八九十斤的还在嫌弃自己身材,但是小编告诉你们这样80几斤还要嚷嚷着减肥的女孩子们,你们不是要减肥而是要增肌。当然对于那些真正要减肥的人,脱脂是你们第一件要做的事情,就算你们练器械猛练肌肉,脂肪层厚只会看上去
让人羡慕的一对“情侣”,最萌的睡姿!亚洲健身学院(www.afafit.com)...
“不愿动,懒癌晚期还有的治吗?”从万恶之源——床上开始吧首先,无论如何你都会醒来,醒来后把被子踢/拉/挪/掀开然后做这个动作(撒娇),当做清晨热身。左脚往右边靠,换边,右边往左边靠。每边五次就OK!热身完毕然后被子稍微理平整进行卷腹交叉摸脚~~相信有一定健身
亚洲健身学院}

我要回帖

更多关于 昆明新亚洲体育城 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信