如何从头开始学习（或者纠正）标准打字指法？ - 知乎692被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6,658分享邀请回答typingclub.com 界面是这样的 ，非常简洁里面把学习的过程组织得非常系统。有六百多个小章节，每个针对键盘上不同区域间键，循序渐进，练习相应的指法，章节完成后还有速度、出错率的总结，可以看到自己每次的进步。最棒的是在打字的时候，能听到模拟打字机的键盘敲击声，慢慢就会产生自己的节奏感，非常爽~亲测非常有效。我以前基本上都是用食指和中指去找键。。速度有瓶颈，而且打字久了手腕会很累（因为手一直在键盘上漂移哈哈）。用这个网站练了三周，刚开始学习新指法的时候，速度非常之慢，但所谓不破不立嘛，关键是要坚持坚持多练习，慢慢速度就会提升上去。而且用好的指法手腕真的会轻松好多啊~希望大家能早日帅气的打字^^19438 条评论分享收藏感谢收起youtu.be/FCpZ3CP7IAs为了大家方便的网盘地址：优酷地址：..... （感谢
的好心搬运，没想到这个答案过了这么久还会更新~）虽然讲的是打字机，但是呢，打字这件事情，器材万变，精要相通，何况都是qwerty键位。==软件==这个就参考我的另外一个回答吧。。 ==其他==一个好的键盘真心必须，可以让枯燥的练习变成享受。我不是唯机械键盘论者，喜欢的薄膜键盘，或者其他更加bigger的键盘都可以，关键是自己要喜欢。一个强迫用标准指法的软件也可以帮助你，比如 Vim ，不标准就没法用 -。-其他的想到了再来补充，最近真心忙。同时，纠正指法很有趣，欢迎题主切磋~23817 条评论分享收藏感谢收起话说怎么训练肌肉记忆【羽毛球吧】_百度贴吧
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话说怎么训练肌肉记忆
表示在场外挥拍的时候姿势非常标准 但是一到开打的时候自己可以感觉的手肘没有充分的后倒，请问大神得怎么治
每天保证正确的挥拍1500，半个月就有了
都说是记忆了，多打就有了
半个月就有了&#x270E;﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍　你的樱花落在了我的海洋。
黄金星玩家
百度星玩家累积成长值为500,
刚练都这样 别急慢慢打的时候用那个动作之前注意点成习惯就好
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保存至快速回贴& 话说子弹时间这种现实中有可能做到吗
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很多游戏影视动漫题材玩烂的技能，就是主角感官增强然后外界动作全部变慢从而达到闪避率和命中率max的效果
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一脚踩空的时候遇到过——
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我从楼梯上摔下来的时候有那么一瞬间有。——
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不可能。经过训练后的快速反应只不过是肌肉记忆，每个人意识处理的速度从生下来开始就达到极限了，系统的训练也只能做到简化思考流程。——
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你就算看得到，身体也跟不上啊
有老外做过实验，正常人有准备的情况下200米开外的子弹你都躲不过的，经过训练之后可能会躲过一次，但像黑客帝国那样的基本是不可能的
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高度对抗的竞技中经常可以看到类似现象，不过人体终究是有极限的，动漫游戏中的爆种，子弹时间都是过于夸张的表现。
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本帖最后由 风雨月明中 于
13:29 编辑 楼主可以试试把电风扇开到三档，然后把手伸进出风扇叶而不伤，就有基础了——
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做不到，基于化学信号传递的神经系统的反应速度极限不够快
还有人体的强度和肌肉的力量也不一定够
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有一句话叫“我的身体跟不上我的操作”
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本帖最后由 风雨月明中 于
13:29 编辑 楼主可以试试把电风扇开到三档，然后把手伸进出风扇叶而不伤，就有基础了——来自全新龙 ...我认为用diao练得更快更有效率
Powered by什么是肌肉记忆？肌肉真的有记忆功能吗？ - 知乎666被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答@大猫
所以接受哪种就看你的啦~
结构决定功能。肌肉细胞那普通的结构，那比其他细胞多点ATP线粒体的结构，实在是难以担当诸位赋予他的存储记忆的大任啊。。至于“哎呀我有这个体会！！我多少年不练习了结果自行车骑得跟当年一样好！一样一样的！我还能通过铜钱把油倒进壶里！”那确实是记忆，但是并不是储存在肌肉的。而是在大脑上进行储存小脑协同控制的的内隐记忆或程序性记忆，特点就是难以忘记以及提取时无意识性（就是感觉不到你是冥思苦想回忆起来的甚至感觉不到动脑子）所以咱能不能尊重一下科学。。这种例证证明的是有这种长时记忆的存在但是好像并没有证明是在肌肉上进行存储的。。。咳咳好吧我不是来拉仇恨的我就是吐个槽。以后会注意语气问题。。我也贴个图~不过手机镜头碎了TAT及大家一凑合~不影响阅读。。手机码字不方便我就不多说了开始正题～
按照记忆过程中意识的参与程度分为内隐记忆和外显记忆。题主所说的在此处为内隐记忆。是指在无意识的情况下，个体已经有的经验对当前任务能自动产生影响作用的记忆。最主要的就是无意识性。
根据信息加工和存储方式不同分为陈述性记忆和程序性记忆。题主所说此处又被归入了程序性记忆。是指对先后顺序活动的记忆。是一种对具体事物操作的记忆，主要包括知觉技能，运动技能，认知技能等操作如何进行的过程性信息。通常不需要个人意识的参与，即我们通常所说的熟能生巧。
还有一些分类中，题主说的又被归入了动作记忆，情景记忆（情景记忆并不完全符合，这里不多说了。。）
记忆的生理机制。这个有点复杂。脑学说一直在不断的发展。。从脑机能定位说，记忆机能整体均势说，到多重记忆系统说。。由于解释起来比较复杂而且我估计大家也不会看π_π就提个名字好了。。。(&﹏&)
脑细胞机制有突触生长说，反响回路说，记忆分子说等。题主感兴趣可以自己研究～～（不负责任的我啊。。。）
对记忆生理机制的研究在继续，从已有的结果看，对有关的各种观点都不应该简单的给予否认或绝对化。记忆是整个中枢神经系统的功能。是大脑皮层和皮层下区域协同活动的结果。
恩～我是一个小学渣。虚心求教～有错误欢迎指出。。只要不骂我就好(&﹏&)====================简单一补充==========================以下应该和问题关系不大了。。其实严格来说回答这个问题一句话足以：记忆都是在大脑。记忆的本质，早在盖伦（不是召唤师峡谷的盖伦是希腊的盖伦）时期就认识到是在我们的大脑上形成刻印。但具体机制现在还存在争议。（原谅我以下部分没有用自己的话语进行叙述。因为不查阅资料实在是容易犯错误，具体细节也不易解释。所以找了一些书上的资料。）=======摘自心理学导论的分割线==============================================记忆的神经生理机制
记忆加工是在我们的大脑中进行的。以前对记忆的储存或组成因素的讨论很容易使人觉得记忆似乎位于大脑的某个地方──大脑有一种保存记忆痕迹的神经“公文柜”。但事实上，神经心理学的研究发现，记忆并非是只储存在一个地方的。（一）脑损伤的研究拉什利（Lashley,1929）训练大鼠走迷宫，然后切除它们大脑的不同部位，接着再测验它们对迷宫的记忆。结果发现：由大脑损伤引起的记忆损失程度与切除组织的数量成正比；皮质损伤得越多，记忆损害就越严重。记忆痕迹并不存在于特定的脑区，而是广泛分布于整个大脑中。德斯蒙（Desimone,1992）对脑损伤病人的研究表明：小脑损伤会损坏经典条件作用动作反应的获得，影响程序记忆；纹状体是习惯的形成和刺激—反应间的联系的基础，它的损伤和病变会影响习惯的刺激—反应学习；大脑皮质负责感觉记忆以及感觉间的关联记忆，其中颞下回皮质的损伤会影响视觉的辨识和联想记忆，颞上回皮质的损伤会损害听觉识别记忆。杏仁核与海马组织负责事件、日期、名字等的表象记忆，也负责情绪记忆。脑的其他部位，如丘脑、前脑叶基部和前额叶也都与不同种类的记忆有关。神经心理学研究中有一个著名案例：一位27岁的癫痫病人H．M．，手术前其智力正常，手术中切除了大脑两侧颞叶内部的许多组织，包括大部分的海马体、杏仁核，以及一些连结区（见图10－2）。手术明显减轻了H．M．的病情发作，但他丧失了形成新的情景记忆的能力。H．M．能记住语义信息和手术前几年经历过的事情，却再也不能形成对新事件的记忆（Schacter，1996）。长期酗酒会导致科尔萨克夫综合征（Korsakoff
syndrome），这种病人的海马严重受损，患有遗忘症。给这种病人和正常被试对照组呈现一列词表，让他们判断是否喜爱这些单词。线索回忆测验表明，遗忘症病人的成绩显著低于正常组被试。但在词干补笔测验中，遗忘症病人的成绩与正常组被试的成绩相当。所谓词干补笔测验是向被试呈现一系列单词的词干，如sha________，要求被试用最先想到的单词来把它补全，如sha_________填成shade。这一结果表明，科尔萨克夫综合征的脑损伤影响了病人的外显记忆，但其内隐记忆保存完好（Cave
& Squire，1992）。内隐记忆即使是在海马组织持久性损坏以后，仍能很明显地表现出来。图10－2大脑皮质下结构当代神经科学的研究表明，尽管不同类型的知识是分开加工且分别定位于大脑的限定区域，但复杂信息的记忆是分布于很多神经组织的（Markowitsch，2000； Rolls，2000）。（二）脑成像研究正电子成像术也叫PET扫描，能为我们提供更多的关于记忆神经基础的信息。如果要对人脑的工作过程进行PET扫描，先要给被试注射一种含有称为示踪物（tracer）的放射性同位素的溶液。示踪物溶液注射后约15秒左右便可为被试的血液吸收并进入大脑，从而放射出正电子。正电子与大脑中的负电子碰撞产生光子，这些光子则被环绕在被试头部的一圈传感器记录下来。PET扫描的研究表明，情景记忆的编码和提取过程在大脑两半球之间的活动有显著的不同。情景记忆编码过程在左前额叶表现出不对称的高度脑活动，而情景记忆提取过程在右前额叶表现出高的脑活动（Nyberg
et al., 1996）。还有研究表明，右大脑前额叶更多地涉及情景信息提取，左大脑前额叶则更多地涉及语义信息提取（Buckner，1996）。功能磁共振成像研究可以发现大脑中血液在磁化状态下的变化，因为这类变化取决于该点氧化的程度，而氧化程度的变化又可以用来推测局部大脑血液的变化。在一项研究中，要求被试看一些场景或单词，并作一些简单的判断（如这个词是具体的还是抽象的）。在被试完成这些任务的时候，对他们进行功能磁共振成像扫描。结果发现，前额叶皮质和旁海马皮质（离海马很近的一个皮质区）在扫描中的激活越剧烈，被试对所呈现的场景或单词的再认就越好。被试在语义信息编码过程中，左前额叶有很高的激活水平，而只进行知觉判断时却观察不到这种现象（Brewer
et al., 1998）。伊登等（Eden et
al.,1996）对比了诵读困难的儿童和正常读者阅读时的大脑激活情况。诵读困难的儿童激活了大脑的听觉区以及视觉区，好像他们很吃力地将字母转化为声音，再把声音转化为意义，而熟练的读者则完全省略了听觉这一步。将儿童刚刚学习阅读时的大脑激活情况与他们成为熟练的读者时的大脑激活情况相比，也存在着类似的差异。（三）记忆的神经过程研究当记忆形成时不同脑区的活动是如何改变的？目前离全面回答这个问题还很远。加拿大神经心理学家赫布（Donald
Hebb）的理论可以提供对这个问题的初步解释。赫布认为短时记忆的活动过程只持续短暂的一段时间，而长时记忆则涉及神经系统结构上的改变，故较持久。它们有不同的神经生理机制。脑部有大量的神经元彼此连接，互通信息。一旦神经元a被激活，就依次传递到b、c、d……最后又返回神经元a，如此循环，形成神经回路，往返于皮质的不同区域，也可以通往皮质下的结构（如丘脑、海马）。任何心理过程都可以看作某特定神经回路的活动。回路的活动由感觉刺激所引起，在刺激消除后会持续一短暂的时间。这个短暂的活动属于回路的反响。反响回路可以使神经活动在一段时间里循环和“自我维持”，以引发巩固过程。反响回路可能是短时记忆的生理基础。而如果两个神经元间的一个突触一再被激活且大约在同时向突触后神经元传递神经冲动，突触的结构或化学成分就会发生改变。一种更复杂的机制称为长时程增强（long?term potentiation）就起作用，在这个过程中，受到重复强烈电刺激的海马体神经回路，会激发更为敏感的海马细胞，导致这种作用能持续数周甚至更长的时间，这可能就是长时学习和保持的机制。研究表明，如果破坏长时程增强作用（比如通过不同的药物），就会破坏学习和记忆。因此海马在形成长时记忆中起着重要的作用，海马损伤病人在将短时记忆的信息转入长时记忆的过程中有相大的困难。
大脑的重要功能之一——记忆。记忆是一个复杂的心理(生理)过程,它包括识记,保持、再认或回忆三个基本环节。经典心理学一般地把记忆分为三种系统或三个阶段,即感觉记忆。短时记忆和长时记忆。用现代信息加工的观点解释记忆,则可描述成:对输入信息的编码,整合和储存,以后在一定条件下提取的过程。大多数科学家都已承认，突触的可塑性是记忆的基本机制。警告！以下内容非常无聊！每次上课我都会睡着！已经建立了看到就困的条件反射！请珍惜生命绕道行走！学霸您好学霸请继续。（以下出现的各种因子，大家可以统一脑补为某某因子。因为一个个打出来太麻烦，而且我记不熟他们的中文。。不过他们的名字应该不影响大家的理解~）2
认识相关调节因子
神经细胞粘附因子（NCAMS，neural cell adhesion motecules)
唾液酸多聚体（PSA，polymers of x-2-8 linked sialic acid)
谷氨酸受体（GluRs)
兴奋性氨基酸递质受体（NRs NMDA受体)
钙离子 ==================作用过程==================================================
短暂高频刺激引起海马长时程增强（Long-term
Potentiation,LTP)。LTP是中枢突触可塑性的理想模式。一定强度和频率的直强性刺激导致海马齿状回的兴奋性传入纤维前穿质纤维，使得群体锋电位和群体兴奋性突触后电位（EPSP)振幅增大，潜伏期缩短。这种一环紧扣易化现象持续时间可长达十小时，几天或几个月。这种刺激使突触后膜EPSP在空间和时间上叠加，当代去极化达到一定程度，使得PKC（磷酸依赖性蛋白激酶）将NRs的NRs1（功能亚基）与CaM(钙调素）的结合位点磷酸化，打开NMDA通道，钙离子内流增加。从而CaMPK2由于286位Thr磷酸化而被激活，催化AMPA型GluRs某一位点磷酸化，提高其反应。以上一系列生化反应，最终改变膜的性质，导致LTP。
可见NRs和GluRs的激活对突触可塑性起着重要的作用。在神经元突触的生长过程中，还有一个因子也起着重要的作用，那就是NCAMs。NCAMs是少数能在细胞表面表达并携带以x-2-8键相连的PSA的糖蛋白。它对神经元的识别和粘附起重要作用。PSA是NCAM功能的关键调节因子。学习可诱导NCAM的表达和唾液酸化的增加。一系列实验证明了两者在突触可塑性中的作用。NCAM基因得不到表达或PSA被除去的大鼠都会出现学习障碍。-----------------------------记忆与遗忘-------------------------------------
在信息传递过程中，强健的经常被使用的神经通路会变得更为强健；而弱小的，不常使用的会萎缩。当通路最终强化到一定程度后，记忆就被锁定，信息得到储存。而萎缩的则导致遗忘。
在15--30分钟内的训练只能形成短期记忆；长期记忆只有在经过5--8小时后才能完成。这是突触最初形成不稳定的缘故。Pose等发现，小鸡在一次记忆形成过程中有两次糖蛋白（NCAM和L1）合成高峰。第一次发生于训练后一小时内，第二次发生于训练后5。5-8小时。阻断这两个时间段的糖蛋白合成即可导致遗忘。
记忆形成过程中的作用机制及相关影响过程。记忆的复杂性一定不止于此。况且我们都是通过动物的模型来研究记忆的，而人的记忆机制一定要复杂得多。在记忆形成过程中必有更多的调节因子等待发现。就这样吧。。好长啊。。。不过我觉得这是最后一修了。。我挺喜欢长答案的~反正大家也不一定能看完~真有喜欢的看看也不是坏事嘛~（学霸君请不要大意的上吧！）11655 条评论分享收藏感谢收起11617 条评论分享收藏感谢收起这个是好人还是坏人？ - 简书
这个是好人还是坏人？
看着电影，“这个人到底是好人还是坏人？”，这一下真的把我问懵了。
电影是盗亦有道，经典的好电影，说的人是男主角，亨利，一个黑手党帮派分子，五六十年代的美国，意大利裔移民的街道帮派，违法乱纪，杀人放火。他是好人么？我想很明显不是，一个犯罪分子，怎么回事好人呢？
如果我这么生影地回答，是坏人就不对了，因为他是主角呀，主角的意思就是电影是跟着他走的，他的镜头最多，他的立场自然就是观众的立场，自己怎么可能认为自己是坏人呢？起码直觉上肯定是好人。
主角就一定是好人么？作为观众一定要站在主角一边么？我们看一部电影，到底是希望善恶分明，好人就是完美无瑕，坏人就是肮脏龌龊，还是希望电影能派出一个真实的世界图景，反映出真实的人性。电影到底是宣传价值观的手段还是表现什么的一种艺术手段？我想兼而有之。
电影，镜头，帧，加上声音，构图布景，动作台词，构成了一个虚拟的世界。虽然知道是假的但是观众会把自己的立场和主角的视角结合起来。首先，电影就成了思想宣传的手段方式，这当然是好的，高台教化，比空口说教好多了，样板戏，主角的高尚人格等等，造成了拍出来的电影就是有一个默认的二元对立。
作为艺术的电影是什么？那就是没什么善恶的具体界线，多见于外国的电影中，警察这个角色也可以是贪污受贿的坏人，黑帮也可以为了维护街区的自由显出一些高尚的道德来。一个人，一群人，是没有那么一两句话就说得清楚的，所谓的简单定性，好人坏人，好人一定胜利坏人一定失败，好人一直是好的，坏人从来都坏。
每一次说到坏人都会想起蝙蝠侠中希斯莱杰扮演的小丑，那种纯粹的邪恶，和正义的对立，在面对纠结的蝙蝠侠的时候那种自由，毋宁说他是对于现有社会的反社会人格，混乱是最公平的，没有目的的邪恶总是会让人不寒而栗。
人都是野生的
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中午忙里偷闲，只是简单的切了几根小葱成葱花、三瓣大蒜成蒜泥。 话说肌肉记忆这个东西，不光只有在端枪瞄准的时候需要，打篮球急停跳投的时候也需要，拿刀切菜亦是不可少…… 将手指………………这个切菜姿势鄙人实在是无法用语言表达。 已经有一点肌肉记忆了。}