乌拉圭-俄罗斯在静安体育中心场馆哪个场馆?

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FAN&ID译为球迷身份证,是指本次世界杯足球赛发行给球迷用于入境俄罗斯和入场观赛的证件,该证件可为来俄观赛者在以下方面提供便利:&a.出入境&b.观赛&c.交通此证件仅限于本次2018俄罗斯世界杯所有比赛;注:所有观众(包括儿童)须同时持球票和FAN&ID才可观赛。 一类票/二类票/三类票/四类票&&注释:一类票的价格是最高的,位于球场内较好的观赛区域;二类票和三类票介于一类票区域之外的;四类票是高性价比的票;但只对俄罗斯的居民开售;&&&&&&特别说明&&&&&&所有等级的门票,包括一类票,均可能包含场馆内下层及上层看台的座位,最终位置为随机分配;双人票&多人票座位&&&注释:双人票座位:如您购买2张门票,非特殊标明,我们所出售门票都将是两个座位“在一起”;多人座位:若您购买3张或者3张以上,我们无法保证你们坐一起,但会尽量安排坐一起或者离得近。2018年世界杯比赛球场共12个,分别为:卢日尼基体育场(Olimpiyskiy&stadion&Luzhniki),费什体育馆(Fisht&Stadium),喀山体育场(Kazan&Arena),斯巴达克体育场(Spartak&Stadium),罗斯托夫体育场(Rostov&Na&donu&Stadium),伏尔加格勒体育场(Volgograd&Stadium),加里宁格勒体育场(Kaliningrad&Stadium),下诺夫哥德体育场(Nizhny&Novgorod&Stadium),圣彼得堡体育场(Saint&Petersburg&Stadium),莫尔多瓦共和国体育场(Saransk&Stadium),叶卡特琳堡体育中心(Ekaterinburg&Stadium),萨马拉体育场(Samara&Stadium)
景点地址:ul. Luzhniki, 24, Moskva, Russia, 119048
卢日尼基体育场(Olimpiyskiy&stadion&Luzhniki)地址:st.&Luzhniki,&24,&Moskva,&Russia。卢日尼基体育场,位于俄罗斯莫斯科市区,它是俄罗斯第一大的体育场,总共有84745个坐席。是卢日尼基奥林匹克体育中心的一个组成,有段时间被称为列宁体育场,曾被欧足联评为5星体育场。是莫斯科举办的1980年夏季奥林匹克运动会的主赛场,当时的观众容量有103000人之多,在该体育场进行田径、足球决赛以及马术比赛。此外该体育场还承办过1957年的世界冰球竞标赛决赛,当时的决赛是在苏联和瑞典之间举行,观众人数达到了55000人,创下了该项赛事的观众出席人数世界记录。坐落在莫斯科河畔的卢日尼基奥林匹克综合体育场馆始建于1956年,是世界上较大的体育休闲场所之一。它的核心建筑是中央圆形能容纳8万人的卢日尼基体育场。这个曾被称作“列宁中央体育场”的地方正是1980年莫斯科奥运会的主会场。阿廖申回忆说,1980年奥运会前夕,中央圆形体育场和众多场馆都被修整一新,一些设施被重建,并新增了“友谊”多功能馆等设施。1980年奥运会期间,在这里举行了令人难忘的开幕式和闭幕式。莫斯科奥运会后,阿廖申在1982年底开始担任莫斯科奥林匹克综合体育场的领导和管理工作。时光荏苒,转眼间莫斯科奥运会已过去了20多年。在阿廖申的苦心经营和悉心管理下,卢日尼基取得了长足的发展,又经历了几次大规模的改建和扩建,中央圆形体育场得到升级,也因此被欧洲足联评定为五星级场地。目前,由于俄罗斯索契赢得了2014年冬奥会的举办权,卢日尼基也将进行新的改建。除了卢日尼基体育场外,这个庞大的体育设施还包括&“友谊”多功能馆、田径场、足球场等140座不同的体育配套设施。从一开始,体育场就瞄准了三个发展方向,一是作为国内外大型赛事的比赛场所;二是作为国家队训练基地;三是成为大众从事体育娱乐活动的场所。这几项职能一直延续到了今天。阿廖申介绍说:“今天的卢日尼基在履行自己已有职责的同时,扩大了自己的服务范围,它不仅仅是为了运动员和比赛,也服务于广大市民。今天的卢日尼基转变了管理和经营模式,成为了一个收益性的企业。2018年俄罗斯世界杯期间,莫斯科卢日尼基球场将举行包括开幕式和决赛在内的7场比赛:(&18:00)开幕式M1:俄罗斯&vs&沙特(&18:00)小组赛M11:德国&vs&墨西哥(&15:00)小组赛M19:葡萄牙&vs&摩洛哥(&17:00)小组赛M37:丹麦&vs&法国(&17:00)1/8决赛M51:1B&vs&2A(&21:00)半决赛M62:M59胜者&vs&M60胜者(&18:00)决赛M64:M61胜者&vs&M63胜者
景点 · 费什体育馆
费什体育馆(Fisht&Stadium)地址:Olympic&Ave,&Adler,&Krasnodarskiy&kray,&Russia&354340。菲什特奥林匹克体育场是一座兴建于索契奥林匹克公园的新体育场。体育场名字是由菲什特山而来的。它和奥运村的距离是在步行可到达的范围。体育场可容纳40000人。2014年冬季奥林匹克运动会和2014年冬季帕拉林匹克运动会的开闭幕式都将于此举行。体育场由Buro&Happold和Populous设计。菲斯特体育场原名后菲什特山,在当地的语言,Adygeyan,“钓”的意思是“白了头”。这座由英国建筑师设计的竞技场轮廓酷似一座雪山山顶。根据目前的计划,俄罗斯国家队将举办训练营和发挥它的一些竞争和友谊比赛在索契。Fisht体育场还将举办一系列其他大众参与的活动。附近是索契式1电路。2018年俄罗斯世界杯期间,菲什特奥林匹克体育场将举行以下6场比赛:(日&21:00)小组赛M3:葡萄牙&vs&西班牙(日&18:00)小组赛M13:比利时&vs&巴拿马(日&18:00)小组赛M27:德国&vs&瑞典(日&17:00)小组赛M38:澳大利亚&vs&秘鲁(日&21:00)1/8决赛M49:A组第一&vs&B组第二(&21:00)1/4决赛M59:M51&vs&M52
景点地址:Volokolamskoye sh., 69, Moskva, Russia, 125424
斯巴达克体育场(Spartak&Stadium)地址:Volokolamskoye&sh.,&69,&Moskva,&Russia&125424。斯巴达克体育场是一座位于俄罗斯莫斯科的综合体育场。2010年10月开始兴建。在2012年完工启用后,将主要用于举办足球比赛和成为莫斯科斯巴达克足球俱乐部的主场。体育场原本设计为可容纳35000人,之后更改为可容纳42000人。本体育场也为2018年世界杯足球赛比赛场馆之一。斯巴达克体育场的出现是一件值得骄傲的事。它的faade是由数百个代表斯巴达标志的小钻石组成的链状邮件。faade可以根据不同的球队的表现而改变。在斯巴达的比赛中,竞技场沐浴着红白相间的色彩;当国家队在城里时,它会切换到俄罗斯国旗的颜色。斯巴达克体育场也有斯巴达莫斯科博物馆、官方球迷俱乐部和俱乐部商店。附近有一个新的地铁站。2018年俄罗斯世界盃结束后,将在斯巴达克体育场建造一个新的住宅开发项目。2018年俄罗斯世界杯期间,莫斯科斯巴达克球场将以下5场比赛:(&16:00)小组赛M7:阿根廷&vs&冰岛(&15:00)小组赛M15:波兰&vs&塞内加尔(&15:00)小组赛M29:比利时&vs&突尼斯(&21:00)小组赛M41:塞尔维亚&vs&巴西(&21:00)1/8决赛M56:1H&vs&2G
景点 · 罗斯托夫体育场
罗斯托夫体育场(Rostov&Na&donu&Stadium)地址:Rostov,&Rostovskaya&oblast',344002。罗斯托夫竞技场将坐落在顿河的左岸。作为2018年俄罗斯世界杯主办城市的之一,罗斯托夫-顿顿将可以通过开发左岸来扩大规模。当地的旅游设施和餐馆传统上都吸引了当地人和游客。罗斯托夫竞技场的原始设计融入了风景如画的风景。竞技场屋顶的形状模仿了顿河的曲折。看台上不同的高度让观众不仅可以欣赏球场上发生的事情,还可以欣赏到罗斯托夫顿河的美景。从顿河的左岸,这座城市看起来特别漂亮。2018年俄罗斯世界杯期间,罗斯托夫竞技场将举行以下5场比赛:小组赛【M9】巴西&vs&瑞士比赛日期:&21:00(当地时间)小组赛【M18】乌拉圭&vs&沙特比赛日期:&18:00(当地时间)小组赛【M28】韩国&vs&墨西哥比赛日期:&21:00(当地时间)小组赛【M40】冰岛&vs&克罗地亚比赛日期:&21:00(当地时间)1/8决赛【M54】(G组第一&vs&H组第二)比赛日期:&21:00(当地时间)
景点 · 伏尔加格勒体育场
伏尔加格勒体育场(Volgograd&Stadium)地址:Central&Park。伏尔加格勒体育场具体的设计目前未公布。根据国际足联选定的方案是新体育场将位于现在的中央体育场。这是一座现代化的两层体育场馆。2018年俄罗斯世界杯期间,伏尔加格勒体育场将举行以下4场比赛:(&21:00)突尼斯&VS&英格兰(&18:00)尼日利亚&VS&冰岛(&17:00)沙特阿拉伯&VS&埃及(&17:00)日本&VS&波兰
景点 · 加里宁格勒体育场
加里宁格勒体育场(Kaliningrad&Stadium)地址:Oktyabrsky&Island。加里宁格勒体育场将建在一座岛上。现在公布信息的是新体育场是现代化的两层结构,各种系统齐全,可容纳45015名观众。2018年俄罗斯世界杯期间,加里宁格勒体育场将举行以下4场比赛:(&21:00)克罗地亚&VS&尼日利亚(&17:00)法国&VS&秘鲁(&20:00)日本&VS&塞内加尔(&19:00)墨西哥&VS&瑞典
景点 · 下诺夫哥德体育场
下诺夫哥德体育场(Nizhny&Novgorod&Stadium)地址:Nizhny&Novgorod&Stadium Ulitsa&Dolzhanskaya,&2Ак1,&Nizhnij&Novgorod,&Nizhegorodskaya&oblast',&俄罗斯603159。下诺夫哥罗德体育场是在这座城市风景优美的地方之一,在伏尔加河和Oka河的交汇处,在亚历山大涅夫斯基大教堂附近。这个地区提供了一个很好的视角,可以看到下诺夫哥罗德的克里姆林宫,坐落在卡冈的另一边。下诺夫哥罗德体育场的设计灵感来自于伏尔加河地区——水和风——的自然特性。与此同时,鉴于该建筑位于该市历史悠久的街区附近,该建筑必须有一种克制和严重的轮廓。它的轻盈的基本结构,由细三角形的支撑组成,呈圆形,支撑着一种半透明的起伏不平的浮法,掩盖了体育场的碗形。这栋建筑被一条连接着楼梯的人行通道所包围,这条人行道上有一条切线,突出了体育场的流动。到了晚上,各种各样的动物会被点亮,突出它们的可塑性和空气。2018年俄罗斯世界杯期间,下诺夫哥罗德体育场将举行以下6场比赛:小组赛【M12】瑞典&vs&韩国比赛日期:&15:00(当地时间)小组赛【M23】阿根廷&vs&克罗地亚比赛日期:&21:00(当地时间)小组赛【M30】英格兰&vs&巴拿马比赛日期:&15:00(当地时间)小组赛【M42】瑞士&vs&哥斯达黎加比赛日期:&21:00(当地时间)1/8决赛【M52】(D组第一&vs&C组第二)比赛日期:&21:00(当地时间)1/4决赛【M57】(M49&vs&M50)比赛日期:&17:00(当地时间)
景点 · 圣彼得堡体育场
景点地址:Futbolnaya al., 1, Sankt-Peterburg, Russia, 197110
圣彼得堡体育场(Saint&Petersburg&Stadium)地址:Futbol'naya&Alleya,&1,&Sankt-Peterburg,&Russia&197110。坐落在波罗的海旁边华丽球场圣彼德堡的新超级现代化体育场是在克里斯托夫斯基岛上的基洛夫体育场建造的,当时它是该国大体育场之一,容量为11万,耗资11亿美元。建造圣彼得堡体育场的投标是由日本建筑师Kisho&Kurosawa赢得的。这位建筑师对圣彼得堡体育场St.&Petersburg&Stadium的设想是一艘登上了芬兰湾海岸的宇宙飞船。这座七层楼高56.6米。从技术上来说,圣彼得堡体育场将是世界上现代化的球场之一。它配备了可伸缩的屋顶和滑动的球场,它将能够在任何时候举办任何类型的赛事——即使在冬季,体育场内的温度也将达到15摄氏度。这座体育场将是圣彼得堡泽尼特的主场。它将能够举办许多不同类型的活动,从音乐会和演出到各种各样的体育比赛。该体育场是2018年俄罗斯世界盃举办场馆一直,也将在2020年欧洲杯小组赛中举办三场比赛和一场四分之一决赛。2018年俄罗斯世界杯期间,圣彼得堡体育场将举行以下7场比赛:(&18:00)小组赛M4:摩洛哥&vs&伊朗(&15:00)小组赛M17:俄罗斯&vs&埃及(&15:00)小组赛M25:巴西&vs&哥斯达黎加(&21:00)小组赛M39:尼日尼亚&vs&阿根廷(&17:00)1/8决赛M55:1F&vs&2E(&21:00)半决赛M61:M57胜者&vs&M58胜者(&17:00)季军赛M63
景点 · 莫尔多瓦共和国体育场
莫尔多瓦共和国体育场(Saransk&Stadium)地址:The&Insar&river&basin。坐落于萨兰斯克(Saransk),为了纪念俄罗斯族与摩尔多瓦族1000年友谊历史,2010年开始建设,坐落于美丽的因萨尔(Insar)湖畔。场馆可容纳44000人。2018年俄罗斯世界杯期间,莫尔多瓦共和国体育场将举行以下4场比赛:(&19:00)秘鲁&VS&丹麦
(&18:00)哥伦比亚&VS&日本
(&21:00)伊朗&VS&葡萄牙
(&21:00)巴拿马&vs&突尼斯
景点 · 叶卡特琳堡体育中心
叶卡特琳堡体育中心(Ekaterinburg&Stadium)地址:Ulitsa&8&Marta,&62,&Yekaterinburg,&Sverdlovskaya&oblast',&俄罗斯620144。当地古老的足球俱乐部之一,FC乌拉尔,体育场建于1953。自那时以来,球场已经翻新过。翻新完成于2011年。然而,每一次翻新体育场的外观都保持不变,作为建筑遗产。典型的苏联新古典主义的建筑和装饰特征在看台的建造中被大量使用,装饰艺术以雕塑、花瓶和横幅的形式出现。该体育场将保留其知名的历史外观,将在世界杯期间安装临时看台。世界杯结束后,乌拉尔足球俱乐部将继续使用它作为球队主场。叶卡捷琳堡中央体育场,从2006年开始这座体育场的改建,为了2018年世界盃比赛的需要,球场将安装视频监视系统、电视转播系统和球场安全系统等。改建完成后观众席将设置可快速移动的座席和特别设置的限制性的座席。2018年俄罗斯世界杯期间,叶卡特琳堡体育中心将举行以下4场比赛:【M2】埃及&vs&乌拉圭比赛日期:&17:00(当地时间)【M21】法国&vs&秘鲁比赛日期:&17:00(当地时间)【M32】日本&vs&塞内加尔比赛日期:&20:00(当地时间)【M44】墨西哥&vs&瑞典比赛日期:&19:00(当地时间)
景点 · 萨马拉体育场
萨马拉体育场(Samara&Stadium)地址:Radiotsentr&district。本场馆是于日创建的新场馆,可容纳45000人,坐落于萨马拉。2018年俄罗斯世界杯期间,萨马拉体育场将举行以下4场比赛:(&16:00)哥斯达黎加&VS&塞尔维亚
(&19:00)丹麦&VS&澳大利亚
(&18:00)乌拉圭&VS&俄罗斯
(&18:00)塞内加尔&VS&哥伦比亚
(&18:00)1/8决赛E1-F2
(&18:00)1/4决赛55胜者-56胜者
景点 · 喀山体育场
喀山体育场(Kazan&Arena)地址:Prospekt&Khusaina&Yamasheva,&115&А,&Kazan,&Respublika&Tatarstan,Russia&421001。喀山竞技场由美国著名球场设计公司populous设计,该公司的设计作品包括南非约翰内斯堡足球城体育场和新温布利大球场。该球场为喀山红宝石的主场,用以取代之前已经老化的喀山中央体育场。这座球场还是2013年喀山大运会的主板场地,球场设计理念结合了喀山当地文化传统和新科技理念,球场可容纳45105人,共设有72个VIP包厢,球场外墙为LED电子显示屏,可以对场外进行直播。球场建设花费喀山市政府8.9亿美元。由于配套设施完善,喀山竞技场本身也是一个商业中心,并且在城市市中心地带,因此喀山竞技场也被称为城中之城。2018年俄罗斯世界杯期间,喀山体育馆将举行以下6场比赛:(&13:00)小组赛M5:法国&vs&澳大利亚(&21:00)小组赛M20:伊朗&vs&西班牙(&21:00)小组赛M31:波兰&vs&哥伦比亚(&17:00)小组赛M43:韩国&vs&德国(&17:00)1/8决赛M50:(C组第一&vs&D组第二)(&21:00)1/4决赛M58:(M53&vs&M54)
喀山体育场
喀山体育场
喀山体育场
其他:费用包含:①所购场次世界杯比赛门票;②代为申请Fan-ID费用;③门票快递到客人国内地址费用。
费用不包含
其他:费用不含:①机票签证酒店等相关费用;②一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。
附加预订须知:此产品资源特殊,一经预订,不得退改。特殊人群限制· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待: (1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人; (2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人; (3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人; (4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人; (5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人; (6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人; (7)大中型手术的恢复期病患者; (8)孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。安全须知高危项目安全须知——漂流出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高原未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。进入高原途中注意事项:应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。到达高原后注意的事项:刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。带小孩的游客,看管好自己的孩子。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、手
不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——滑雪注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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