我想全面系统的学习气功，看什么教材和书呢？我想祛病健身 当然若能成仙更好啊？ 请各位大师给指点一下_百度知道
我想全面系统的学习气功，看什么教材和书呢？我想祛病健身 当然若能成仙更好啊？ 请各位大师给指点一下
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成仙，好像没听说有办法。气功倒是有的，不过告诉你说，也不一定对你最合适的。学习气功非常好的开始，可以从练习太极拳来学习的，太极拳只有几百年的发展历史，可是发展的太好了！自有玄妙。认真学习太极拳，再去上网去找各种气功的习练方法，如果是把太极拳里的运气方法深化的，更高一层的引导的，能让你把太极拳练习到更高一层的，就 是你要找的气功了，再认真学习这门气功心法，以太极拳为基础，那门气功心法为提高，相互验证。能练到哪一种程度，不敢说，但是祛病健身，那倒是手到擒来的事啦。
采纳率：4%
最简单的算八段锦了。在土豆网里面下载一个视频来看。呼吸要求是不要憋气就行。祝你身体健康！
你还想成仙！先把人做好吧！你去武当看看
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器练气功的基础要怎么学或是看什么相关的书籍_百度知道
练气功的基础要怎么学或是看什么相关的书籍
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练气功的基础主要是学站桩，可以结合《罗汉神功》功法相关的书籍学习。《罗汉神功》可以在网上搜索到。是阙巧生著。
采纳率：51%
基础是健全的身体，简单说就是精气神，不能这儿疼那疼，那样精神不能集中。有了精神力还要有运用精神力的方法。各种静功都是为了帮助你找到气感，也就是运气的方法。最简单的领悟方法就是[什么也不想]。这种状态下身体会自动进入[维护模式]。大脑的耗氧量也会降低，会觉得氧气很充沛。还有个要点就是。不管怎么练，越练越舒服才是正确的。舒服是评判的最终标准。
先了解一下人体经络基础和练气功比较常见的相关穴位常识，然后学习一种气功，慢慢体会其原理，推荐你先看《导引术》比较基础，容易入门。如果有问题，可以随时联系我
练气功，先找高人，体验气功。之后将事半功倍。
&天注气功&气功基础要看有没有天赋，学习的时间 由自己的努力和天分来决定的哦！！
气沉丹田，静心调息，总之要心静，一般练功要在子时活午时，也称子午流注。书吗可以看看大成功或鹤祥桩
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怎么才能学会气功
抱着以身体健康为目的人就可以学会气功。抱其它目的学的人就会成神经病。我是一个专注中医养生八年的人，身体的改变离不开气功，在气功里面，绝对没有一招鲜吃遍天的可能，任何一种方法都有一定的适用性和局限性，网上知道站桩、打坐好的人大有人在，知道这些好处的人大有人在，但是为什么会产生这些好处的原因知道的人却不多，有没有更快更好地方法做到这样的效果，这样的人更寥寥无几，一味的延长时间的训练必然是没有抓住训练的本质。
真正的气功一定是以身体为健康为目标，别的就别瞎想了，一切幻想都应不听不闻不想不问，网上说气功是通过自我暗示为核心手段，促使人体进入自我催眠的状态，通过心理的调整生理机制，达到健身治病的目的，这完全就是错误的。根本没有找到真正的气功核心所在。气功的本质不是意念控制身体的运动，有的用意识来放松，这并不是真正意义上的放松，你让他撇叉看几个能意识放松的？讲入静也用意识来入静，讲真气循环也用意识来引导，，这些在我看来。如果没有身体训练到一定程度，身体气足到一定程度，这些意识方式基本就属于意淫，我也承认很多人通过种种的长时间意识训练，是可以改变人体的变化，但是这是你强迫的还是身体的自然运行么？在我来看，大周天以前最好是物质决定意识，从身体出发，自发的改变，意识只是激发身体的自动运行功能和，自发调节功能，借助饮食、呼吸和动作，促使身体变得更好。气功的方法很简单。不是说用意念放松来让气息变得悠长，主次弄反了，而是用练习腹式呼吸或者逆腹式呼吸的训练方式，增提肺脏的功能，提高肺泡的使用程度，这样才会让气息变得悠长，甚至可以改变自身的体质，心脏跳得更慢，自然就可以慢慢入静。所以只要按照我这三个月的文章讲的内容，先做第一步：呼吸加微笑加八段锦，你就会很容易的自然而然就慢慢的静了，在学习第二步任督篇，打通任督二脉，你就会自己对气功产生很深的理解，气功就是一种高级健身方法，会者不难，讲清楚了就是很简单的事情，结合现代的科学理论去分析。你就很容易明白了。我一直研究最省事省力的结合现代科学理论的上医养生之道和智慧之源，欢迎发表您的观点。
用科学理论研究中华文化传承，打破神话，探讨人生道理、哲理
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