我现在每天跳绳差不多一个小时，每天跳两
我现在每天跳绳差不多一个小时，每天跳两
发病时间：不清楚
病情描述：我现在每天跳绳差不多一个小时，每天跳两次，然后每天转呼啦圈1小时，一个月可以瘦多少啊？三餐正常
你好，因为每个人的基数和体质不通过，所以难以通过这些回答你一个月可以瘦多少，建议你用39减肥的ME减重工具，自测一下，里面也可以记录饮食和运动情况，帮你计算每日需要消耗的卡路里。http://fitness.39.net/tzgj/fit另外，我们建议一周瘦一斤是比较合适的减肥速度。减太快不利于健康哦。
减肥瘦身馆病友圈厉害了我的跳绳 四种玩法居然还能当呼啦圈
[摘要]GYRO FIT是一根内置陀螺仪的智能跳绳，拥有四种不同玩法，其中呼啦圈模式很适合办公时锻炼。
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腾讯数码讯（Leon） 上班族怎样强迫自己运动起来？说着容易做起来难。就算你有手环提醒，但也没法一边办公一边运动啊。回家吃完晚饭去跑步？拜托，你估计会窝在沙发里直到睡觉……其实我也是其中一员，所以在寻找方便的、能够随时做运动的小工具方面花了一点心思。虽然众筹网站上多功能的健身器很多，但基本上都是在室内使用、并且需要一定空间，就没有一种考虑到上班族的使用场景吗？来根跳绳吧，比如GYRO FIT。GYRO FIT很贴心的部分就是灵活、使用场景丰富。平时，它就是两根小棒棒，轻松装到包包里毫无负担。在家想运动，把前端突出的部分一拉、合并，就成为了一只跳绳，非常方便。除了跳绳，还可以踩住绳进行拉伸，因为绳子部分是具有弹力的。前面说到了办公场景，难道我要在老板和同事面前跳绳？当然不是，你可以只用一只GYRO FIT、把绳拉出围着腰绕一圈，就变成了一个“呼啦圈”，活动一下腰部吧。配合站立电脑桌或是较高的笔记本底座，办公时放松一下低调又健康。值得一提的是，GYRO FIT内置陀螺仪和动作传感器，配合手机应用可以进行运动监测，这样你就可以自行控制圈数和运动量，对自己的运动状态更加了解，适当增强心肺功能。这还没完，GYRO FIT实际上有四种玩法，最后一种就是作为跑步时的监测设备。当然，手握两个棒棒跑步可能没有手环舒服，你还可以选择一个腰包盒配件，跑步时把它装进去、跑完了再跳几下。四种功能加上灵活的设计，就是GYRO FIT相比一般跳绳的优势，能在办公室玩则是加分的部分，上班族还是可以考虑一下的。另外，它还拥有四种颜色可选，算是充分考虑了用户的需求。至于价格，89美元（约合人民币614元）是稍微贵了一点。来源：推荐：关注腾讯数码微信官号（ID：qqdigi），带你玩遍各种潮酷新品，前沿资讯、一手评测、视频搞机、趣玩直播，还有各种新奇玩儿法。黑红色iPhone 7只要100块？哪五款手机是黑边之王？三星S8身上多了一个洞？新iPad配了哪些新功能？答案都在这里。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved每天转呼啦圈30分钟能减肥吗_百度知道
每天转呼啦圈30分钟能减肥吗
我有更好的答案
如果你坚持下去就可以，不过不要限定30分，应该是转到出汗才行！不出汗基本没效果的！最后还要加油坚持！
坚持和时间把握好就可以的！😊
满意的话请采纳下😊谢谢
那每天做50个仰卧起坐呢，能减肥吗？我已经做了14天了，觉得腰酸……
男生的话有点略少，慢慢加吧！我现在一次都150了，坚持就可以的
嗯，那就呼啦圈吧！😳锻炼都是慢慢往上加，那样效果更好的
采纳率：62%
来自团队：
有氧运动30分钟以上才燃烧脂肪的，所以45分钟比较好。呼啦圈45分钟估计楼主坚持不了，所以可以先快走或者小跑15分钟，然后马上转呼啦圈。骑车、快走、慢跑、跳绳都可以减肥。
跳绳跳多久才能减肥？
跳绳是27分钟以后开始燃烧脂肪
不出汗也没什么效果啊而且运动真的很难坚持。。
怕皮肤过敏
这个应该不会的。。我也用过没什么过敏之类的
但关键是要买正品啊最好别在淘宝买。太多假的
去微商吗？
我是在一个代理那里买的。我用了有效果，应该是正品
额……你花了多少钱去买
有点贵但是有用就好，之前买了好多那种便宜的。。一点用都没有
我觉得代理的卖的有多少是真货啊？
但是我用了有用。。
那瘦了多少
坚持能减肥。
运动就能减肥
应该可以减肥，但是要注意你的腰。不要闪了或折了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我38了 我每天早晨6点左右跑步30分钟 又跳绳600个 1点钟30分钟呼啦圈 就是4000个 晚上9点钟跳绳600个 这样_百度知道
我38了 我每天早晨6点左右跑步30分钟 又跳绳600个 1点钟30分钟呼啦圈 就是4000个 晚上9点钟跳绳600个 这样
我有更好的答案
是不是运动太过了啊，多做点实事，做点更加有些意义的事情，让自己心情舒服
采纳率：21%
你这样是为了干嘛啊？写清目的...
您的睡眠质量一定不错
将近中年的您多运动可以增强体质
对荷尔蒙分泌也有促进作用
您是上班族吗
在饮食方面注意养生之道
方便的话可以定期去医院做体检
希望您身体越来越健康
养身保养对您这个阶段的女性是很重要的呢
减肥啊 呵呵
继续保持哦
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米歇尔身手好转呼啦圈跑步跳绳(组图)
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　　据《中国日报》报道当地时间10月21日，美国第一夫人米歇尔在白宫南草坪举办了一次“健康孩子集市”活动，华盛顿当地近百名小学生和家长应邀出席。
　　在活动中，米歇尔大谈健康饮食和多运动的重要性，还跟孩子们一起又跑又跳，相当活跃。
　　鉴于美国1/3的孩子存在肥胖问题，第一夫人呼吁家长们一定要重视下一代的饮食习惯，告诫孩子们要放弃垃圾食品和甜点，多吃健康的食物。为了强调多运动的好处，第一夫人还亲自当众“示范”呼啦圈，这可是她相当拿手的运动。
　　2008年7月，奥巴马接受美国《人物》杂志采访时这样告诉记者：“我妻子是我知道的最好的呼啦圈高手，她即使双膝跪地也能做！”果然，米歇尔一下就转了142圈，让周围的小朋友惊呼第一夫人果然很有运动细胞。
本文来源：每日新报
责任编辑：王晓易_NE0011
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