大腿，小腿后面肌肉酸痛，是坐骨神经痛吗
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病情描述：站立式，小腿轻微肌肉酸痛，偶尔大腿有点酸痛感觉。行走时小腿酸痛比站立厉害一些，大腿偶尔有点酸痛。坐下后一短时间，腰部不痛，臀部与凳子接触的那个地方酸痛，大腿酸痛感变的明显一些，小腿酸痛比站立时小。大腿下面肌肉出长出几个红包，用点劲触摸会有痛感。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，造成腿痛的原因很多，可以是局部的原因如局部肌肉筋膜的炎症或运动过度造成局部肌肉乳酸堆积。也可以是由其他疾病导致，如腰椎间盘突出导致小腿疼痛、下肢动脉病变导致疼痛等。 指导意见 建议注意局部保暖，避免劳累，口服舒筋活血片和芬必得治疗看看，配合局部热敷。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大， 指导意见建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
副主任医师
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& 双腿肌肉痉挛
双腿肌肉痉挛
1双腿肌肉痉挛，疼痛是么原因
问：全部症状:发病时间及原因:24小时不间断,晚上无法入睡,大小腿蹦蹦直跳,牙也疼,化验结果不缺钙,已经八天了,疼痛没间断过,16岁的男孩治疗情况:想要得到的帮助:想知道是什么病因引起的,如何治疗,急盼答复,谢谢
爱心医生: 病情分析:肌肉痉挛是指肌肉突然,不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬,疼痛难忍.意见建议:在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙,镁）和电解质（如钾,钠）.矿物质的摄取可从牛奶,优格,绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的饮料中获得.生活护理:晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展.
爱心医生: 病情分析:你好,小腿痉挛的原因有以下几种可能,意见建议:造成脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.(2)环境温度突然改变.(3)情绪过度紧张.(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡.(5)饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足.(6)某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高.(7)甲状腺过低,尿毒症或其它身体疾病.(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变.(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.(10)不知名的原因.生活护理:如何减少脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.(3)睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论.
2小腿肌肉痉挛引起大腿肌肉疼痛
问：主要症状:小腿肌肉痉挛引起大腿肌肉疼痛发病时间:20天前化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:贴伤膏药第一次补充提问:( 13:28:03)小腿肌肉痉挛稍好转,只是沿小腿肌肉向大腿内侧至屁股（疑坐骨神经）肌肉疼痛不已.睡觉不疼,起床后小腿肌肉涨痛.不能久站；行走.以前没有病.经常骑自行车（2-3小时/日）上下班.该如何治疗.谢谢.
崔立静医师: 你好,这种情况在贴伤药膏的情况下,可以适当的采用理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.此种情况可以是有劳损,坐骨神经病,缺钙等各种情况引起的.临床上需要根据具体的情况来进行判断治疗的.
爱心医生: 通常人腿抽筋有两种主要情况,第一种是因为剧烈运动过程中导致的抽筋,这样的例子在足球运动场内颇为多见,常用的解决方法是把脚抬高让人压住过几分钟便可恢复.第二种原因是因为缺钙,解决方法当然就是补充钙片了建议到医院检查一下
爱心医生: 一般来说老抽筋或者是痉挛的人,是缺钙所致的,你是不是要问怎么办,怎么补?……告诉你 多吃钙质含量高的食物应该会缓解痉挛或者是抽筋的.你有会问：那钙质高的食物是什么呢? 钙质高的食物可以吃些又滑有软豆腐,多喝牛奶,酸奶,豆浆之类的乳制品,鱼,牛羊肉啊什么的,这些对你的身体是会有好处的.其次,我猜想你是否穿的单薄了些,最主要是买双暖和的鞋子!试着做到我给你分析的几点,希望你能够健健康康的!
3大腿肌肉抽搐
问：病情描述:我今年23岁，近段时间右大腿外侧一块肌肉不时抽搐，持续了两三天了，平均每天会痛五六次。怎么回事？有时候走着走着就会痛起来。是肌肉拉伤还是神经损伤呢？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:看看是什么病因，怎么治疗看看是什么病因，怎么治疗
爱心医生: 出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。
4如何缓解腿部肌肉痉挛带来的疼痛
问：病情描述:脑血栓患者，最近出现阵发性腿部痉挛，想咨询下如何治疗痉挛或者减轻痉挛带来的疼痛:需要医生帮助提供远程诊断:怎样能缓解疼痛
吴云德医师: 病情分析：这是脑功能失调有影响或是肌痉挛引起的指导意见：可针灸加高钙片，华陀再造丸，血塞通治疗有一定帮助。谢谢咨询。
爱心医生: 病情分析：当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。指导意见：应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富，应该多吃些。另外，孕妇还要多晒太阳。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。
爱心医生: 病情分析：你好，根据你所提供的信息，腿部发生痉挛的话如果是神经性导致的，那么你平时首先是注意保暖。指导意见：你好，对于疼痛的缓解的话一是靠你自身对于肌肉的按摩，二是可以试试用用热敷，促进血液循环。
5昨晚睡觉时小腿抽筋肌肉发硬非常痛，怎么回
问：病情描述:昨晚睡觉时小腿抽筋肌肉发硬非常痛，怎么回事？不是第一次这样了曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:什么原因造成的
爱心医生: 病情分析：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，指导意见：也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
黄东航主任医师: 病情分析：
你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。指导意见：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
6腿无力，大腿有时有肌肉抽搐现象，是什么原
问：我现在就是腿无力，就是上楼梯的时候很明显的酸胀感，不知道有时候还有点大腿的肌肉酸胀感，不知道是不是因为缺钙的原因，现在不知道这个年纪会不会对以后有影响？想得到怎样的帮助:请问脚无力还有点大腿的抽搐感是什么原因？
爱心医生: ：造成肌肉抽搐的原因很多，缺钙是其中的一种，缺钙可以造成抽搐，但是抽搐不一定就因为缺钙。建议到医院检查。
7我的大腿肌肉总是抽筋是怎么回事啊？
问：病情描述:晚上经常抽筋曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:这是怎么回事啊怎么治疗？
爱心医生: 指导意见：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
张如娟医师: 病情分析：你好，可能是缺钙缺钾所致，适当的补充钙质治疗一下！！指导意见：中医讲叫肝血不足，也以去药店买点当归丸吃吃
爱心医生: 病情分析：大腿肌肉抽筋很有可能是缺钙的原因，一般中老年人体内的钙的吸收能力下降，容易出现缺钙的症状。指导意见：你好，很有可能是缺钙引起的，你可以去医院做个微量元素检查，看是不是缺钙引起的，如果是可以进行补钙治疗，如服用钙剂、适当运动、晒晒太阳和多食用些含钙的食物。腿脚经常抽筋？小心隐藏的骨科疾病！
我们都知道骨科疾病在发病前会发出很多信号，如疼痛、头晕、走路咯噔咯噔响、腿脚经常抽筋等都是骨病的警惕信号。
一、抽筋的正确理解
抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩，发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。
主要包括以下几种类型：
夜间抽筋——包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐时。最常见的就是老人、儿童的小腿肚和脚趾部位抽筋。
中暑抽筋——常见于运动员，与脱水和体内电解质的平衡失调有关。
疾病性抽筋——见于器质性疾病或者中风后遗症患者，多由于先天性疾病或神经损伤，如癫痫、破伤风、产后痉病、小儿高热惊厥等，肌肉失去支配，过度兴奋导致。
生活中最常见的抽筋包括运动抽筋和夜间抽筋，常见的抽筋危害不大，若在高空作业、游泳等期间抽筋，可就得当心了。
二、抽筋的原因有哪些
1、缺钙：这是大家平时所熟知的。在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋，青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
2、肌肉连续收缩过快：剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3、寒冷刺激：如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
4、疲劳过度：当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
5、睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，也会引起肌肉“被动痉挛”。
6、全身疾病：全身疾病使腿部血管硬化斑块形成，血液循环不良，如心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。
7、抽筋背后隐藏的较易被忽视的骨科疾病。
（1）例如腰椎间盘突出症的患者，腿抽筋的发生率可高达70%。
（2）脊柱退行病变随着年龄的增长，会发生退行性改变，如骨质增生韧带肥厚等，压迫脊神经根内血管，造成血流量下降也经常发生腿抽筋。
（3）椎管狭窄坐骨神经受压早期会出现腿抽筋症状，进一步会出现间歇性跛行。
脚抽筋较快的解决方法
1.旋转法：起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。
2.扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚。使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。
3.按压法：在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根，腓肠肌头神经根便附着在里面，用大拇指强力按压此处，异常兴奋的神经就会镇静下来，从而达到停止抽筋、消除疼痛的目的。
4.对侧按压法：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
5.按摩法：用双手交替顺静脉的走向，由下至上轮流按摩腿肚肌肉。也可以把小腿肌肉放在手掌中轻轻滚动摇晃，或从侧面轻拍肌肉。以此使腿肚肌肉放松，并恢复正常的血液循环。
如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾热水袋敷于腿肚处，热敷法能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。若是在激泳时发中抽筋，可将大腿尽量向前伸合，脚跟向前蹬，用手使劲往身体方向扳脚拇趾，反复多次，直至症状消失。但在每次扳脚之前，都要深吸一口气再潜入水中。
三、预防很重要
抽筋不好受，预防很重要。那么想要减少抽筋的发生，应该怎么做呢？
1.驱寒保暖
尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。
2. 适当锻炼
平时加强体育锻炼和运动，活动前注意热身，改善血供，增强肌肉收缩能力；
3. 适当补钙
多吃维生素 D、钙片、含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、海带、豆腐；
4. 改善血供
改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，减轻体重，提倡饮食清淡，多食富含维生素 C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及其制品）的食物。
5.找明原因，积极治疗
因为腿抽筋的症状常常被人们忽视，所以，这部分骨科疾病患者会被当作一般腿抽筋或缺钙来治疗而耽误了病情。所以，再次提醒大家，腿抽筋时一定要重视，切不可当做一般缺钙来治疗！
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今日搜狐热点大腿外侧肌肉痉挛
大腿外侧肌肉痉挛
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行走后小腿肌肉痉挛
行走后小腿肌肉痉挛是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经。引起痉挛的原因有很多，肌肉中乳酸堆积的过多、肌纤维拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点，就是因为运动量超出了肌肉可以承受的范围。
行走后小腿肌肉痉挛原因
痉挛的发生原因：1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2.局部循环不良。3.水份和盐份流失过多。4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.环境温度突然改变。6.肌肉或肌腱轻裂伤。7.情绪过度紧张。8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。9.一些慢性疾并孕妇的抽筋发生率也会提高。
行走后小腿肌肉痉挛检查
查体：行走后，出现小腿肌肉痉挛，局部肌肉隆起，不能伸腿，会有酸胀或剧烈的疼痛。
肌肉痉挛的评定：
1、改良Ashworth分级法改良Ashworth分级法是临床上评定痉挛的主要方法。手法检查是检查者根据受试者关节被动运动时所感受的阻力来进行分级评定。
2、生物力学评定方法包括钟摆试验和等速装置评定方法。
行走后小腿肌肉痉挛鉴别诊断
行走后小腿肌肉痉挛的鉴别诊断：
1、小腿肚抽筋：小腿肚抽筋，北方人们通常称腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
2、睡觉时小腿抽筋：许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
行走后小腿肌肉痉挛缓解方法
下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向；如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。以上二法效果神速。
如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气。潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
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