原标题：经常熬夜对腰的危害有什么坏处身体的这些变化会告诉你

常言道，熬夜对腰的危害有害健康甚至是相当于慢性自杀，但这“慢性”往往就不能引起人们的注意在起初的时间，熬夜对腰的危害的危害不容易被人察觉或者是让人觉得没有大的危害，就容易被忽略

熬夜对腰的危害会对身体造荿这些危害

血管在长期的熬夜对腰的危害后，会产生收缩能力的下降人体免疫功能开始有异常，有相关的调查研究表示长期熬夜对腰嘚危害的人比作息正常的人，心脏病的发生几率会提高2成以上

肝脏自身有修复的能力，但是那仅限于短期的熬夜对腰的危害如果长期熬夜对腰的危害下来，会导致贫血、脸色蜡黄、腰无力、胸闷等等症状出现肝脏也在一定程度受到损害，肝脏的转氨酶会呈现比较高的狀态

熬夜对腰的危害会对消化系统也会造成损害，容易导致胃胀气、胃溃疡等疾病

经常熬夜对腰的危害还会容易导致上火，口腔溃疡、咽喉干燥疼痛等症状频现

长期缺乏睡眠，会让人皮肤日渐暗黄变得越来越粗糙无光，皮肤水分加速流失并且免疫功能也会有所下降，有一些熬夜对腰的危害一族同时还是不喜欢运动的人常常在工作学习中就已经是一坐几个小时，休息的时候更是躺下就不动弹自身的新陈代谢的速度也会减慢。

熬夜对腰的危害会对心理和精神造成的危害

1、经常性熬夜对腰的危害容易导致精神错乱

有大量的研究表示人感到焦虑和抑郁与缺少睡眠之间的关系是无法分离的，大多数人表示当近期睡眠质量较差或者经常失眠的时候，往往会感到情绪低落或容易暴躁不安

甚至在一个精神疾病的研究案例中，发现短期内严重缺少睡眠竟引起一个精神正常无过往精神病史的少年患精神错亂。

2、熬夜对腰的危害会使脑力活动难以进行

大量的研究数据表明缺少睡眠会严重影响人们的各种能力，尤其是与脑力相关的长期得鈈到充足睡眠时间，会使人注意力难以集中、记忆力变差思考能力等需要高度运转的事情难以进行。

3、熬夜对腰的危害会破坏调节情绪嘚能力

相对于每天保持正常睡眠的人缺少睡眠会使人难以从脸上表达喜怒哀乐等情绪，在语言中不能更多的表达积极向上的情绪看起來显得无精打采以及疲惫不堪。