自从练了鬼步舞脚腕疼好像下身也变大了，小腿变粗了

点击联系发帖人 时间：2018-06-11 08:43
自从练了鬼步舞脚腕疼

——什么没错啊，我就是个十┅级的新人罢了







这几天我们社团好几个新手脚也开始疼了有的是膝盖关节，还有岔气的新手们刻苦练习是好事，但练习时要多注意自巳的身体身体是最大的资本。


原谅我定向跑了两个月都没有这样- - 楼主是光脚跳的


呵呵，要休息了这样逼自己刚嘛？多看视频多点經验，也许比逼自己硬练要好呵呵，我就这样边玩边学


　　 ?▂?　自从跳了鬼步舞以后，妈妈再也不用担心我找不到基友了



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