健身只有健身肩关节痛卡住了太不上手臂怎么办嘛?

健身的时候肩关节痛,多久能好? 做胸肌锻炼的时候,可能是重量太大了,导致肩关节很痛,胳膊抬起来的_百度知道
健身的时候肩关节痛,多久能好? 做胸肌锻炼的时候,可能是重量太大了,导致肩关节很痛,胳膊抬起来的
健身的时候肩关节痛,多久能好?做胸肌锻炼的时候,可能是重量太大了,导致肩关节很痛,胳膊抬起来的时候会痛,但是感觉不是特别严重,这种问题要多久能恢复?
我有更好的答案
十天左右就能好
采纳率:100%
关节痛就不能再练了,要找出原因,不然以后都没法运动,还有很多后遗症
本回答被网友采纳
为您推荐:
其他类似问题
肩关节的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。其它现在位置 > >肩关节分享到:
肩关节 - 闹钟健身网更多文章
<span id="wppvp_tv_阅读
<span id="wppvp_tv_3阅读
<span id="wppvp_tv_7阅读
<span id="wppvp_tv_7阅读
<span id="wppvp_tv_7阅读
<span id="wppvp_tv_阅读
回顶部 回底部健美操的手臂摆动是指以肩关节,手臂在60度左右运动?正确还是错误_百度知道
健美操的手臂摆动是指以肩关节,手臂在60度左右运动?正确还是错误
我有更好的答案
这个是正确,我一个朋友是跳健美操的教练,她跟我说过这个!
我怎么感觉不对啊,不应该在180度左右摆动吗?60度幅度太小了吧,我是学健美操的,平时做的时候摆动幅度应该比这个大啊
我刚才又问她了,她说是正确的,可能是和动作有关吧。每个动作 转动的幅度应该都不一样吧!
采纳率:35%
来自团队:
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
肩关节的相关知识
&#xe675;换一换
回答问题,赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。健身导致手臂肌肉用不上力怎么办?_百度知道
健身导致手臂肌肉用不上力怎么办?
今天去健身房锻炼回来歇了一会就发现手臂肌肉用力非常困难,连脱背心都有点困难。可是平时状态下没有任何酸痛感,只是一用力就酸痛。我是刚刚开始锻炼的,体质属于虚胖型,穿上衣服根本看不出来是胖子内种,昨天进行手臂训练,热身之后做了一个小时的力量训练...
我有更好的答案
您好,我是健身教练,您是因为刚开始锻炼,肌肉不适应,大概需要7-15天疼痛感会逐渐减轻,在此期间减少运动量,等适应后再加大运动量。
采纳率:88%
来自团队:
健身需要循序渐进,先休息几天。
减少运动量,等适应后再加大运动量。开始锻炼,肌肉不适应,大概需要7-15天疼痛感会逐渐减轻,
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
&#xe675;换一换
回答问题,赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。健身练习手臂肩关节承受不了 有些不适 关节发酸 骨节还响一晃手臂就响 有大神经历过么?怎么治疗_百度知道
健身练习手臂肩关节承受不了 有些不适 关节发酸 骨节还响一晃手臂就响 有大神经历过么?怎么治疗
我有更好的答案
典型的肩袖肌群受伤。碰撞第一:休息,第二:出现这种情况有可能原因,1.没热身好,肩关节本来就脆弱,2.动作,动作,动作不对!!!第三:解决方案:百度下肩关节解剖图,问教练标准姿势,冈上肌位置,肱骨位置,肩胛骨位置,肩关节构成,功能。
为您推荐:
其他类似问题
&#xe675;换一换
回答问题,赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}

我要回帖

更多关于 健身肩关节痛 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信