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上海CPT私人教练培训课程体系

CPT私人教练认证特别为学员或有志从事私人健身教练需要什么要求的健身爱好者特别开发课程以健身教练需要什么偠求职业资格为主要内容，特聘行业导师授课结合IPT训练，BEETRAININGCPR等一系列私教基础课程，让您掌握工作所需要的专业知识与技能帮助学员叺门，为走上职业道路打下坚实的基础

【课程内容】150课时

一、健身教练需要什么要求职业资格认证84课时

1、私人教练的专业理论知识

（体適能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

3、职业社会体育指导员公共理论知识

二、私人教练实用技巧30课时

4、体适能评估与训练方法

三、私教小工具30课时

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念（五大动作模式）

4、训练动作的九大进阶与退阶原则