这个有纹身，爱健身的网红，居然是警察！
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　　事情要从一位名叫Counihan的警察说起。　　别看他一副普普通通的样子，他可是网络红人，手上还拿着印有自己事迹的报纸呢！　　　　他的网红之路可没那么哗众取宠，是实打实的健身男神。脱下警服，完完全全是一个肌肉壮汉。　　　　　　你可以感受一下Counihan的日常训练重量，单手16个哑铃片的哑铃做卧推！　　　　无多余赘肉的身材一览无遗，八块腹肌和马甲线都应有尽有。　　花臂纹身更是增添了粗犷气息！　　　　　　　　整个背也是倒三角形状，训练都不是白做的！　　　　而带他走进健身之路的，正是他的老婆，Eileen Vent。当初的Counihan并不喜欢健身，抽烟喝酒的习惯都有，是曾经为职业健美选手的Eileen Vent改变了他。　　　　　　休闲时候更喜欢亲近大自然，壮汉配上越野车，狂放豪迈的感受扑面而来。　　　　　　　　尽管Counihan现在仍然抽烟，但饮食习惯已经改变了很多，这也是他身材从臃肿的"肥壮"改变到真正的壮实的原因。　　　　这是他目前的增肌餐，少油少糖，出警的时候也会带一份！　　　　　　你的职业和所处环境并不能限制你的身材，行动起来吧！决心能打败一切！　　　　素材整理自网络，如有侵权，请联系@沈晨教练 删除！
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第三方登录：港潮大叔余文乐有肌肉爱纹身 女孩就想嫁这样的男人_男人窝
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港潮大叔余文乐有肌肉爱纹身 女孩就想嫁这样的男人
编辑：小男
10:37:12　　来源于：
　　艾瑞巴蒂！今天给大家推荐的头号人物&&！也许他不是界里最健硕的，大但一定是健身界里最潮的那一位了！六叔凭借这帅气的外形和一身潮范儿，收割了无数少女心，连小编都想嫁给这样的男人！~~
　　他就是余文乐，人称&六叔&
　　日出生于香港
　　中国香港男演员，歌手
　　因2003年出演《志明与春娇》张志明一角色
　　瞬间引领了一种不一样的雅痞风，被广为人知
　　有一种酷是任性的自拍角度
　　(好奇的宝宝可以试试这角度)
　　有一种酷是加纹身
　　(他独特的时尚见解和潮人发型师，一拍即合)
　　(也许小时候大家的妈妈都说过，有纹身的都是坏人)
　　(但是当你看到个大叔，还这么卖萌)
　　(当你看到一件白T都能被穿的那么潮)
　　(即便他有纹身也不能说明什么吧)
　　有一种酷是认真对待工作
　　(论一位演员的自我修养)
　　(发烧也硬着头皮，一整天都在水下拍摄)
　　(继《春娇与志明》后，赶着开拍新戏)
　　并且他现在还创建了一个潮牌：Madness
余文乐潮牌
　　(和团体探讨衣服设计的风格到深夜)
　　有一种酷叫别人玩车他玩表
　　(除了还是劳力士)
　　有一种酷是珍惜亲人和好友
　　(他说家人永远是第一位)
　　(帮爸爸庆祝生日时，自己还像个小孩子一样)
　　(他说：妈妈是必须第一位守护的女人，陪着她老)
　　(真正的好基友是一辈子的，穿上到处秀)
　　两位好基友认识了13年
　　生活中两个人互相支持，搞怪
　　(互相为大家的事业撑腰)
　　最后的一种酷是对健身的坚持!
　　(穿衣再有品没身材撑得起也白搭)
　　(&六叔&就不仅会搭配，身材也是)
　　(没事就会抽出时间举举铁)
　　(虽说不是大块，但也绝对有料)
余文乐肌肉
　　(长满老茧的手让人感同身受他的付出)
　　(每次锻炼到累趴，他说再累也不要找借口放弃)
　　(出完汗的那一刻是全身最舒爽的)
余文乐健身
　　(此外他还感染着老友一起健身，传递正能量)
余文乐好友
　　(发哥也被带着一起运动)
　　(除了在健身房，篮球场也是他常泡的)
　　为什么说，那么多迷妹会恋他
　　这会下厨的男人，即便女人离开了也会怀念他的味道吧
　　(这是他煮的健身餐，煎牛扒并不难，难的是有这种生活态度)
　　(锻炼期间，他戒掉了那些他喜欢吃的垃圾食品，换上这种)
　　每个健身的人士都知道必须吃早餐
　　就像晨起没有来一发，一天怎么算完美
　　好颜值，好身材，好品味
　　这些都变成了他的生活中的雅酷风
　　小编更加觉得坚持健身的朋友
　　身上总会有一些别的发光点，并且他对生活的积极态度会感染到别人
　　这就像是，他并不生产正能量，他只是正能量的搬运工
　　余文乐，一个值得所有女人迷恋的潮男，相信他的魅力一定与健身脱不了关系。一个有正能量的男人必定会受到女生的欢迎，你还不打算开始加入健身的行列吗？
健身的人越来越多了，也经常会看到有些人在晒自己的肌肉，不过男生有点肌肉穿衣服都会好看，尤其是紧致的腹部，肚子上的赘肉肯定是很影响美观的，想要自己看起来更有型就不要偷懒了。
现在有很多的上班族在工作时候首先养肥的就是自己的肚子，其实肚子上的赘肉首先就是影响我们的身材，有这样子穿衣服肯定是不好看的。今天小编给你教一招，只要坚持你的赘肉一定会消下去的。
现在健身的热潮还没有消退，很多人是加入了这个大潮，但是自己还是比较迷茫的，不知道自己应该怎么健身，也没有一个明确的计划，今天就跟着小编来学学怎么让自己的手臂变强壮。
身材好的人当然穿衣服也会好看，现在到了露身材的时候了，冬天你还可以把自己的肉藏起来，现在的季节是没办法了。上班族每天都不怎么运动，身材走样的特别快。
很多人都想着要让自己的身材看起来更强壮，一般想到的就是腹肌，毕竟经常会看到有人晒肌肉照，一般搜是腹肌。今天小编来带你看看怎么让自己的背部肌肉更强壮，要健身当然要全面一点。
很多人都喜欢走捷径，想要在几天之内可以有比较明显的健身效果。干什么事情总要有个计划，你盲目的健身，这练几天那练几天，效果当然就差了，今天跟着小编来看看什么是好的健身计划。
健身房的器械肯定是比较专业，有很多人去健身房但健身效果并不是很明显，虽然健身器材是很重要，但是更重要的还是你自己的坚持。今天就让小编教你几招，在家就可以练出坚实的肌肉。
应该都听过手无缚鸡之力吧，男生如果手臂没有什么力量，就给人感觉是个温柔书生，手不能提肩不能扛。如果想摆脱这些，你就需要好好练习你的手臂力量了。
对于上班族来讲，每天下班就已经很累了，没有什么动力去健身房。其实我们在家也是可以健身的，而且健身效果也不差。现在衣服穿的越来越薄了，你肯定也不想挺着一个圆圆的肚子度过一整个夏天。
露胳膊露腿的季节就要来了，男生太瘦了女生会感觉没有安全感，而且穿衣服也不是很好看。健身什么时候时候都不会晚，不要给自己的懒惰找借口。
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最近，一组关于强东玥公主风写真曝光。在写真中我们可以看到强东玥身穿公主风的白色纱裙相当的漂亮，当然在过程中强东玥的笑容才是最迷人的，你们是不是喜欢这样的强东玥呢?
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的啫喱型面霜就是你最佳的选择。
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////为什么健身的人喜欢纹身？如果要你纹身你会答应吗
很多人为了变得强壮不被人欺负选择了健身，这也很容易理解。但是偏偏有部分健身的人很喜欢在自己的肌肉上纹一些名言警句或者看起来很霸气图案，是为了激励自己还是恐吓别人？想必很多人就看不懂了。
在大家固有的印象里，貌似只有街头的混混才会去纹身。一个拉风的纹身可以为自己赚取更多的关注，又或者表示出自己的社会身份，即“别惹我”。但是对于一个喜欢健身的人不太可能出于这种目的去纹身。健身的人本身就渴望变得强壮，所以他们会用各种方式去让自己看起来更加强大。肌肉的维度本身就是力量的外在表现，如果在现有的肌肉上增添一些霸气或者让别人看起来觉得厉害的图案，人们自然会将纹身和这个人联系起来，然后衡量这个人的实力水平。
在国外纹身很普遍，尤其在这些肌肉男身上。就拿肌肉巨无霸巨石强森来说，本身看起来就吓人的肌肉，再加上这恐怖的纹身图案，给人的第一感觉就是这人不好惹，离他远点为妙。但巨石强森本人并非是那种凶神恶煞的人，反而是那种喜欢搞怪，平易相处的人。造成这种错觉的原因，很可能是国外和国内的文化差异，又或者说很多人还没有那么“潮”吧。
不仅是男人，健身的女人也喜欢纹身。想必大多数人可以接受自己的姑娘在身上纹上一小块图案，但是很难接受大面积的纹身。然而国外这群纹身的姑娘就让人看不懂了，这样的纹身真的好看吗？还是说有其他的特殊意义。
不管纹身的目的是什么，小编很难接受在脖子上大面积纹身的人。第一次看到克里斯的时候，感觉这人太恐怖了，那个脖子看了直让人恶心。又或者说是小编的觉悟不够吧，但这种类型的纹身确实很难接受。
于是，小编本着谦虚和学习的态度去搜索了一下关于纹身的意义，发现国内喜欢纹身的人大多出于三种目的，第一是为了掩盖身上的伤疤或者其他的缺陷，第二是为了纪念一些特别的人或者事，第三种纯粹是没任何意义，想纹就纹。但是和这类健身的人群联系起来，还是很难搞清楚他们的目的。
小编从小就属于那种听话且自律的人，每天都会按时健身，但是要我去纹身，我还真找不到去纹身的理由说服自己。如果有喜欢健身，同时又有纹身的朋友，不妨分享一下自己的想法吧，相信很多朋友都会感兴趣！
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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