汽车不休息可以连续跑多少公里？很多人都猜错了_网易科技
汽车不休息可以连续跑多少公里？很多人都猜错了
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（原标题：汽车不休息可以连续跑多少公里？很多人都猜错了）
为了能够对车子进行全面的测试然后在市场上推广，汽车厂商除了会对发动机的性能进行测试，还会对汽车的底盘、轮胎等汽车部件进行整体测试，这个周期会维持45天左右，而且会有40000公里的结构耐久和40万道路模拟测试。我们经常会听到一些老司机说，自己最远的一段路程跑了2000公里，说起来都非常的自豪，那么问题来了，假设汽油不间断的情况下，一台汽车可以连续跑多少公里?其实考验一台汽车能不能连续跑，可以连续跑多少公里，主要还是看发动机能不能承受，比如发动机过热等情况，其实一台汽车从设计到生产，都是经过1000个小时以上不间断运转测试的。为了能够对车子进行全面的测试然后在市场上推广，汽车厂商除了会对发动机的性能进行测试，还会对汽车的底盘、轮胎等汽车部件进行整体测试，这个周期会维持45天左右，而且会有40000公里的结构耐久和40万道路模拟测试。从测试到量产过程是非常严格的。
汽车厂商做的都是极限实验，但是现实当中，其实我们根本就不会跑那么久，因为就算车子扛得住，我们车主也扛不住，在路途中要休息。交通法规规定，每跑4个小时就要至少休息20分钟，如果没有休息被抓到属于疲劳驾驶，会扣12分，罚款200.但是还有一个问题就是，我们还需要对汽车进行保养，7000公里左右就要换机油，50000公里就该换轮胎了。良好的汽车保养习惯，可以让我们的爱车用的更加长久。
本文来源：东方网
责任编辑：王真_NT5228
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129位同学学习过此题，做题成功率69.7%
一个人的奔跑（18分）那是一个再也经典不过的夜晚，喧嚣的墨西哥城终于渐渐安静了下来，奥运会田径比赛的主体育场也慢慢地被笼罩在夜色之中，享誉国际的记录片制作人格林斯潘，将当天马拉松比赛优胜者们领取奖杯、庆祝胜利的镜头都制作完毕了，才发现体育场内已空无一人。“我该回宾馆休息了。”早已疲倦的他自言自语地说。就在格林斯潘刚要离开体育场时，他突然看见一个右腿沾满血污、绑着绷带的人跑进体育场，这个人气喘吁吁、一瘸一拐地跑着，但却没有停下来。他顺着跑道跑了一周，抵达终点后，才突然一下子瘫倒在地……格林斯潘意识到，这是一名马拉松运动员。在好奇心的驱使下，格林斯潘走了过去，询问这名运动员为什么要这么吃力地跑到终点。这位来自坦桑尼亚、名叫艾克瓦里的年轻人轻声回答道：“我的国家从两万公里外把我送来这里，不是叫我在这场比赛中起跑，而是派我来完成这场比赛的。我要跑到终点，尽管我已经在奔跑队伍的最后面，但我有着和他们一样神圣的目标：我要跑到终点，即使已经不再有人为我加油，我也必须这样做，因为我的背后有着祖国的凝望……”听了艾克瓦里的话，格林斯潘早已热泪盈眶。很快，他就用镜头将奥运史上这最动人的一幕传递到了世界上的每一个角落。（摘自《格言》杂志2005年5月号）【小题1】．请准确概括文末作者所说的“奥运史上这最动人的一幕”指什么。（50字内）（4分）【小题2】．对艾克瓦里的行为，格林斯潘对先是“”，最后是“”（各填文中的一个词），说说这种情感变化的原因。（5分）【小题3】．《格言》杂志在刊载这篇文章时配发了图片，图片下方还有一行揭示文章主旨的文字。根据你对本文的理解，你觉得最可能是下列哪一句话。（）（3分）A．坚持到底就是胜利。B．祖国的利益高于一切。C．责任重于荣誉。D．奥运会重在参与。【小题4】．你是如何理解文中加点的“祖国的凝望”的？为了这一“凝望”，无数志士仁人被感奋激发着。请你也说出一个类似的故事。（6分）坦桑尼亚运动员艾克瓦里在奥运会马拉松比赛中（1分）虽因受伤而远远的落在后面（1分）却仍然坚持跑完了全程（1分）。语言表达简洁流畅（1分）。&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2011-初中毕业升学考试（内蒙古赤峰卷）语文
分析与解答
习题“一个人的奔跑（18分）那是一个再也经典不过的夜晚，喧嚣的墨西哥城终于渐渐安静了下来，奥运会田径比赛的主体育场也慢慢地被笼罩在夜色之中，享誉国际的记录片制作人格林斯潘，将当天马拉松比赛优胜者们领取奖杯、庆祝胜利的...”的分析与解答如下所示：
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“一个人的奔跑（18分）那是一个再也经典不...”的最新评论
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（从化星溪之行~）
（牛~塘~山~空气真的特别好~）
最近春夏交替，确实也是各种小型头疼脑热的高发期。很多朋友每次生病之后，才又重新重视起日常的锻炼。刚好最近朋友间聊得最多的就是“长期不锻炼，要从哪里开始锻炼比较好呢？”
（双月湾拍的~超喜欢去海边啊~）
熊熊以前也是一个葛优瘫爱好者。第一次来报道，干脆就和大家分享一下我是怎么一个从长期不锻炼的人，慢慢变成爱上运动的熊妹纸吧！
先上我的结论：长期不锻炼的人，最合适的起步锻炼——“走+跑”训练！
? 6周时间，唤醒僵硬的身体 ?
先放一张我的计划安排表（1-6周）
这个计划表来自一本跑步界的经典书籍《爱上跑步的13周》，书里对每一周的计划都有详细的讲解，包括动作、跑步装备到路线选择这几个重要的方面。
这个表一共有13周的计划（我先放1-6周的）。如果坚持跑到第13周，就可以拥有自己的第一个10公里了！！
这里可能有朋友会问，为什么不跳健身操，或者是跟着运动App来练习呢？
结合我平时学习的一些健身资料，还有我自己的经历来看，长期不运动的人，关节、身体肌肉都是非常僵硬的，心肺能力也很差。
（体重大的朋友尤其不适合跳减肥操，太容易伤膝盖了）
健身操和App里的动作，对于肌肉还处在僵硬、未激活状态的人来说，动作很难把握住要领（比如，应该发力的肌肉，却一点感觉都没有），常常一不小心就伤到了自己。
我跳过郑多燕的减肥操，那个时候自己也是长期不锻炼的状态，跳了还不到一个星期，就开始出现膝盖疼的情况。
（实在觉得跑步无聊的，推荐和腹肌撕裂者同一个系列的训练——Power 90，在网上可以搜到全套的计划表和视频。我也跳过这套操，个人感觉P90比运动APP里的教程更为适合作为运动新手。）
心肺能力差的时候，很多动作都跟不上，可能很多人第一次跳完操，收获的不是愉悦感，反而是挫败感......
而我第一次完成这个”跑步+行走“计划的感觉就特别好！因为这个计划的出发点是安全和舒适地提高跑步能力，所以跑完之后，感觉意犹未尽，觉得自己还可以再练一会，超期待第2次的锻炼！能感觉到自己的心态变得积极，开始喜欢上这件事情，而不是光想着“坚持”！
（滨江路跑步时拍的~ 很喜欢江边跑步的感觉~ ）
坚持13周听起来很久，但坚持6周就其实就能感觉到变化了~ 当初僵硬的身体慢慢变得灵活，原来爬5楼停3次的体质，可以一口气爬上6、7楼啦~
收好计划表，记住下面几个小要点，马上就可以开始动起来！
? 跑前一定要知道的Tips ?
①跑前慢走5分钟热身，活动一下踝关节。
②跑步后拉伸5分钟。
（Ps.现在很多健身APP都有热身、拉伸的教程，跟着APP来也是可以的）
（跑后拉伸动作参考）
③每周按计划，一共跑三次。跑一天，休息1-2天。
（ps.这个计划目的是安全和舒适，所以可能练起来会很爽。但一定不要自己加量训练哦，休息和锻炼一样重要！）
④不用为做到“正确的跑步姿势”过分焦虑，先做到“抬头挺胸”。
? 跑步姿势的3个要点：
1、尝试着“拖着脚慢跑”技巧——挺起胸，手臂摆动范围小一些，用小碎步跑，而不要抬高膝关节，尽量不要跳起来（可以想象自己正在跳恰恰舞）。
2、把重心放在脚掌的中前部，不要做像走路那种明显的脚跟到脚趾的动作。从行走到跑步要过渡得非常平稳。
3、跑步时要感到舒适。“舒适”的参考标准：在跑步和行走的过程中，能够正常交谈，能够一次说上两三句话而不喘气。
（跑步姿势参考）
回复 14:31:59来自
宝宝4个月广州市接着聊聊装备~
? 跑步装备怎么选 ?
跑步装备要是从头武装到脚，10件都打不住。很多人都说，要买好的装备，花了钱才会舍得去坚持锻炼。但就我感觉，一开始花太多钱买较贵的运动装备，当犯懒不去练的时候，最多会觉得可惜，衣服堆在衣柜里久了，慢慢也就没感觉了。
与其在挑选装备上花很多“准备”时间，不如先开始跑起来！一边跑，一边慢慢更新自己的装备。
这样一是给自己奖励，二是随着自己跑步经验的增加，更能感受到优质装备带来的好处。
14:50:39来自
|宝宝4个月广州市? 锻炼新手选装备Tips ?
亚瑟士、NB、NIKE等知名运动品牌的入门级跑鞋。等跑到第5-6周，觉得还想要跑下去的，可以再去按足弓类型购买专业的跑鞋。
(上图是常见足弓类型的举例。可以把湿水的脚丫踩在报纸上，观察自己的足弓类型。）
【运动内衣】
新手的话，个人推荐迪卡侬一款99元的运动内衣。如果有喜欢的运动品牌，可以去专柜试穿，感觉包裹性好，不容易晃动就OK。运动内衣就不要要求聚拢效果啦！
【速干衣、速干裤、跑步袜子】
性价比就是迪卡侬啦~如果想要更时尚的款式，可以看看一些快时尚品牌，比如H&M、优衣库都有出运动系列，或者运动品牌的跨界合作出品。再安利一下我一直种草的Lulu Lemon，瑜伽服和leggings都简约得恰到好处，心水得不行~
14:52:22来自
|宝宝4个月广州市? 跑步场地怎么挑 ?
关键词：塑胶跑道、平坦、车流少
如果自己的小区附近有学校，能在塑胶跑道上跑，减震缓冲的效果肯定是最好的。
但不是每一个人都有这样的条件，所以在小区里，平坦、车流少的地方，或者是小区周边环境好、道路没有坑坑洼洼的地方，都可以开始跑起来啦~
（广州塔的附近拍的~风吹来感觉很舒服~）
我有时候还会特地去环境好的地方跑步。可以搜搜自己城市有哪些跑步的好去处，周末特地去跑一次，换换环境和心情也是很不错的~
（照片是在烈士陵园拍的。在广州的话，新手可以从花城广场跑到海心沙。花城广场有两段路有塑胶跑道~环境也很不错~ ）
14:55:54来自
|宝宝4个月广州市? 跑步时，听什么歌更有动力 ?
各大平台的跑步歌单眼花缭乱，一搜一大把。要推荐就来点有意思的~哈哈，我最近的心头好，就是电影《欢乐好声音》的电影原声大碟！
（还没有看过这部动画的妈妈，强烈推荐和宝宝一起看哦！故事情节清楚简单，很暖、价值观很正，在很多小细节上有用心思的小幽默~）
整张唱片里的歌曲节奏类型丰富，完全可以根据自己当时的心境调整~ 舒缓一点就听《My Way》，想要来点动力可以听《Faith》、《I‘m Still Standing》，里面还有我每次跑步必听的《Shake it off》（我会说现在不买会员，都听不了霉霉的这首歌了吗），听完热血上头，最合适累的时候听~
（云音乐搜”欢乐好声音“就可以找到歌单）
说了这么多，其实锻炼身体就是”一张表“的事嘛！把计划表再贴一遍！
也许今天还没有齐全的跑步装备，没关系，今天先去跑，晚上回来逛某宝！
期待多和大家交流~关于锻炼身体和运动装备买买买的问题~
15:04:19来自
|宝宝4岁临沂市这个真好 15:29:01来自
|宝宝4个月广州市子墨子豪妈咪 发表于
这个真好 谢谢喜欢~ “走路+跑步”的锻炼方式，按照计划慢慢来，其实一点压力都没有的~ 也不会累得难受~
15:42:03来自
|备孕中广州市好棒！分享很详细呢，像我这样的日常瘫高度颓都有点想动起来了 15:46:56来自
|宝宝4个月广州市小百合 发表于
好棒！分享很详细呢，像我这样的日常瘫高度颓都有点想动起来了竟然吸引到了一枚吸引日常高度瘫！ 幸会幸会~ 我以前也是~
15:49:53来自
|宝宝4个月鹰潭市分享的好详细！小女子天生死壮型，跑个5公里不费劲，适合什么运动方式哇 15:57:53来自
|宝宝4个月广州市fantine108 发表于
分享的好详细！小女子天生死壮型，跑个5公里不费劲，适合什么运动方式哇哇塞！羡慕！ 如果经常跑5Km+的话，要注意选合适的跑鞋，多注意保护膝盖呀~
如果是想要减掉多余的脂肪，那可以用Power90这套操。或者是跟着运动类的APP来做~&&我自己是用【KEEP】app~ 从HIIT适应性训练开始~ 平时会花时间去看动作要领，争取每个动作都做到位~
16:18:50来自
|宝宝4个月广州市fantine108 发表于
分享的好详细！小女子天生死壮型，跑个5公里不费劲，适合什么运动方式哇哇塞！羡慕天生会跑的！&&如果经常跑5km以上，就要配上好的跑鞋，多注意保养膝盖哦~& &
如果是想减掉多余的脂肪的话~ 我建议练习power90这套操~ 我自己最近是在用keep这个App，从“HIIT适应性训练”开始做~& &平时会去看动作的详细讲解，争取每个动作都做到位~~
16:21:23来自
|宝宝3岁广州市学习 21:53:53来自
|宝宝3岁青岛市那个分钟数按照时间算下来的话对不上啊 22:38:23来自
|宝宝3岁惠州市好贴子。宝妈用心了。去年四个月我减了15斤，1月5号我93斤，春节没运动又吃得随性长到99斤，年后到现在两个月运动没少，饮食也控制了就是不掉秤。一直徘徊在97斤，围度和93斤差不了多少，好想回到93斤甚至理想的90斤，天气越来越热了，感觉好难?。
可以具体参考下你的围度吗？大腿围，腰围，腹围，腿围，我看看还要不要减 23:39:35来自
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有没有平时爱健身运动的姐妹，人授后都怎么过的？
谢谢亲的鼓励，爱你!
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3月21号下午三点第三次人授。
15年八月第一次人授，那时没当回事，当时在外省市做的，做完之后没敢大幅度运动。但是在当地逛博物馆，出去玩什么的，一天出去走到晚。没成功。
16年2月19号第二次人授，心情一直很紧张，太在意。我平时是一直练瑜伽的，瑜伽练得还不错，可以业余当教练了。基本上天天练。人授后，大夫说不让做剧烈运动，我说瑜伽行吗？她说还是不要了。我很听话啊，一直都没练瑜伽，也不敢墩地什么的，恨不得忧虑都小心翼翼的。还是没成功。
今天下午做了第三次。做完躺了半个小时，起来走了几百米，回宾馆一直躺着。
不让练瑜伽，打乱了我原来的生活，业余时间变多了，就剩在家瞎想了。瑜伽一停下来再恢复练习很别扭的。我原来还想过怀孕了做孕妇瑜伽呢！哎！
姐妹们都什么情况啊？
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
走路都小心翼翼的
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九级宝宝, 积分 925, 距离下一级还需 275 积分
| 来自疯狂造人
我看成功的姐妹说人授后第一到三天，可以适当的走动走动，因为有助于受精卵进入子宫，第4到8天的是着床期，没事就多休息，主要还是心情放松，你可以看看书，或者看看一些喜剧，转移注意力
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十三级宝宝, 积分 2912, 距离下一级还需 88 积分
| 来自iPhone
还是休息吧，我原来每天跑步，现在只能是跑14天休息14天
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
太想要个孩子 发表于
我看成功的姐妹说人授后第一到三天，可以适当的走动走动，因为有助于受精卵进入子宫，第4到8天的是着床期，没事就多休息，主要还是心情放松，你可以看看书，或者看看一些喜剧，转移注意力说得很有道理呢，谢谢你哦！这次要努力调整好自己的状态！
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
有一个小小熊 发表于
还是休息吧，我原来每天跑步，现在只能是跑14天休息14天还真是，来了大姨妈才敢练瑜伽。排卵后就停工！
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九级宝宝, 积分 925, 距离下一级还需 275 积分
| 来自疯狂造人
天天天晴lynn 发表于
说得很有道理呢，谢谢你哦！这次要努力调整好自己的状态！嗯嗯，希望我们都能好孕
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六级宝宝, 积分 381, 距离下一级还需 19 积分
| 来自疯狂造人
我现在天天运动。上下班都骑自行车去。晚上又打羽毛球。我就等这两天来了姨妈要去医院监测卵泡了。唉& &想要怀孕就这么难& & 也是准备人授
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七级宝宝, 积分 412, 距离下一级还需 188 积分
| 来自疯狂造人
等确定怀上了再开始做孕妇瑜伽吧，也不差这十几天
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十级宝宝, 积分 1558, 距离下一级还需 42 积分
回复 天天天晴lynn
还真是，来了大姨妈才敢练瑜伽。排卵后就停工！
我也是，跑半月休半月，第三次人授了，希望成功
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
太想要个孩子 发表于
嗯嗯，希望我们都能好孕希望好孕早点来
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
小屋豆 发表于
我也是，跑半月休半月，第三次人授了，希望成功原来大家都这样过来的啊
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
等确定怀上了再开始做孕妇瑜伽吧，也不差这十几天也只能这样，间歇性锻炼了，男人就不用这样，结果我家老公还没有我的运动热情高
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
我现在天天运动。上下班都骑自行车去。晚上又打羽毛球。我就等这两天来了姨妈要去医院监测卵泡了。唉& &想要怀孕就这么难& & 也是准备人授人授完了就别骑自行车了
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
今天上午b超，卵泡2.6了，居然还没排！又要失败了吗？好像都不用期待了
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九级宝宝, 积分 1019, 距离下一级还需 181 积分
| 来自疯狂造人
天天天晴lynn 发表于
今天上午b超，卵泡2.6了，居然还没排！又要失败了吗？好像都不用期待了不会的哦，我这次卵泡是2.6＊1.8，第二次人授，做了排前排后，成了。加油，不要放弃
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六级宝宝, 积分 397, 距离下一级还需 3 积分
| 来自Android
autumn琦琦 发表于
不会的哦，我这次卵泡是2.6＊1.8，第二次人授，做了排前排后，成了。加油，不要放弃我昨天做的时候是2.1，今天没排继续长到了2.6×1.8。我只做了一次排前，不会安排第二次了。明天大夫让再去一次，看排没排，找原因了。
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九级宝宝, 积分 1019, 距离下一级还需 181 积分
| 来自疯狂造人
天天天晴lynn 发表于
我昨天做的时候是2.1，今天没排继续长到了2.6×1.8。我只做了一次排前，不会安排第二次了。明天大夫让再去一次，看排没排，找原因了。这种没排不应该再补一次吗？我们这边医院是这样的
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九级宝宝, 积分 1019, 距离下一级还需 181 积分
| 来自疯狂造人
天天天晴lynn 发表于
我昨天做的时候是2.1，今天没排继续长到了2.6×1.8。我只做了一次排前，不会安排第二次了。明天大夫让再去一次，看排没排，找原因了。我和你差不多，前一天23＊14，医生让做，做完后去打了10000hcg。第二天去测，没排，医生让第三天早上再去补一次。补之前做b超，已排。然后就是做的排后
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十一级宝宝, 积分 1908, 距离下一级还需 92 积分
| 来自疯狂造人
有一个小小熊 发表于
还是休息吧，我原来每天跑步，现在只能是跑14天休息14天我也是，一过排卵期就不能动，好郁闷
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瞪谁谁好孕长时间不运动，突然剧烈运动，全身疼，怎么办？多久能好？
全部答案（共2个回答）
肌肉堆积了大量的乳酸造成的，建议洗个热水澡就会好一点，注意休息，合理饮食，多补充水分，注意个人卫生，多吃水果蔬菜，有规律作息。很快就恢复的。
肌肉在一般状态下都在做正常的有痒呼维持一般的生理活动。而当你要在一段时间内做剧烈运动一般的有痒呼吸跟本就维持不了，所以在无可奈何的情况下做无痒呼吸来维持肌肉的活...
没有速成之法，只有慢慢恢复了，每天都运动。比如说1号出去跑步，跑了100米，2号就跑150米，3号跑200米……一直累加下去。如果你吃不消，就1-5号跑100米...
长时间不运动，可能已经使你的心脏变得衰弱。上十级台阶都受不了，你如何回家、上班？所以，运动对你来说，是近在眉睫。但是，说运动并不是要你拼命去做，而是根据身体能力...
长期不动会使身体机能呆滞，进而影响身体状况
答: 你好，你家孩子目前身上的皮疹反复发作，主要考虑可能是过敏而引起的急性荨麻疹而引起不适的症状的。你好，多注意休息，饮食清淡少吃辛辣刺激性的食物，尽量不要抓，否则容...
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行...
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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