为什么女生一听说跑步就集体来了大姨妈期间可以跑步吗

点击联系发帖人 时间：2018-06-19 12:08

大姨妈期间可以跑步吗

→ 来大姨妈期间可以跑步吗可以跑步吗

健康咨询描述：来大姨妈期间可以跑步吗可以使劲跑步吗没办法我们必须参加赛跑，这个怎么办？？

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抚州第一人民医院副主任护师擅长: 妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿丶月经不调丶盆腔炎帮助网友：9739

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你好根據你的情况描述来分析，近期是最好是注意休息避免激烈运动，如果是要参加比赛最好是可以提前使用药物，让经期推迟

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患者提到的情况应该根据自己过往月經期间的表现决定如果患者月经期间表现比较强烈，建议患者慎重的参加跑步如果必须参加赛跑，建议患者做好准备工作例如，及時的更换卫生巾穿着合适的内裤，比赛结束以后患者应该注意避免凉冷的刺激。及时的更换衣物

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经期要避免剧烈运动特别是引起腹压增高的运動，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运動还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位，引起痛经日久甚至可能造成不孕。
不建议在月经期间做剧烈运动的另外月經期间剧烈运动还有可能引起月经量大和月经时间过长，

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姨妈期间小幅度运动拉伸瑜伽冥想都可以跑步还是不要了吧……也没几天，给自己身体也休息休息

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