你们的男朋友打篮球老受伤，是不是网球鞋打篮球的错
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时间：2018-06-19 13:26
福建人字拖鞋浅谈打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错
发布时间： 15:10
& & 篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。
& & 今天准备和大家聊一聊关于「 篮球鞋 」的话题。
& & 为了表示诚意，就献上一张我朋友咪咪酱穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）
& & 言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为咪咪酱的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？
& & 然鹅问题来了，她虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的真是一窍不通呐！所以，「 如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋送给男朋友 」成了咪咪酱和各位女票最头疼的问题。
& & 于是我帮咪咪酱特地去找了一位 运动人体科学 专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友 阿水 寻求帮助?
& & 咪咪酱：阿水老师，最近我男朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？
& & 阿水：别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。
& & 打球受伤，和太多因素有关系了，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。
& & 说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。
& & 但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，积劳成疾 的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。
& & 咪咪酱：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？
& & 阿水：虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是 「 好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」
& & 比如说篮球鞋的 缓震技术。
& & 大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？
& & 大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。
& & 还有篮球鞋的 抓地力，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信咪咪酱你也懂，就不再细说了。
& & 所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。
& & 但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。
& & 所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的 辅助品，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」
& & 所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。
& & 咪咪酱：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给男朋友才最合适呢？
& & 阿水：篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也 因人而异。
& & 首先要看你男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。
& & 这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。
& & 如果他是后卫，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。
& & 如果他是内线，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。
& & 如果他是锋线，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。
& & 不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。
& & 好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~
& & 最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？你们说 | 你们的男朋友打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错？ - 简书
你们说 | 你们的男朋友打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错？
为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为我的一位朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以我想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？然鹅问题来了，我虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的我真是一窍不通呐！所以，「如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋 」成了我最头疼的问题。
于是我特地去找了一位运动人体科学专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友阿水寻求帮助?屌哥：阿水老师，最近我一位好朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？阿水：别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。我想了想这个问题，迄今为止有哪次球员的受伤能证明完全是因为球鞋（我指正儿八经的篮球鞋）引起的呢？好像没有哦...你看市面上这些个球鞋品牌，穿哪个都有伤病记录 ▼
打球受伤，和太多因素有关系了，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。为什么这么说？你看 NBA 的那些上古神兽们，当初个个都是穿着匡威的帆布鞋在打球，不也照样打得风生水起嘛，要知道这些帆布鞋的保护性和今天的专业篮球鞋相比真是天差地别啊 ▼
说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。
但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，积劳成疾的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。
屌哥：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？阿水：虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是「好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」比如说篮球鞋的缓震技术。大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？
比如球鞋的抗扭转性能，不多说我先上两张图，你注意看球员的脚 ▼
大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。还有篮球鞋的抓地力，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信你也懂，就不再细说了。所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。
但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。你看，斯托克顿就穿了十几年的 Nike 网球鞋，乔·杜马斯一直以来对高科技球鞋嗤之以鼻，华莱士还坚持穿了Air Force 1好多年 ▼
塞弗洛萨更牛，在 NBA 这种强度的比赛里，居然蹬了双 Air Max 就出来了，真想对他说一句「 猥琐发育，别浪 」▼
所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的辅助品，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」
所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。屌哥：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给朋友才最合适呢？阿水：篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也因人而异。首先要看你们男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。
这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。如果他是后卫，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。
低帮鞋相对能减少对脚踝的束缚，同时又不会让他感到球鞋重量的拖累，可以尝试一下Adidas Crazylight Boost▼
如果他是内线，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。我推荐一款自己尝试过的，Nike Zoom HyperRev▼
如果他是锋线，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。老詹的LeBorn 14是不错的选择▼
不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。
好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？希望你们能在评论区告诉我答案哦，如果关于球鞋还有什么想说的，也可以留言告诉我呐，我在评论区等着你们哦，摸摸大~最后的最后请以上提到的球鞋品牌记得给我打钱我们明天见~
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你们没看错，今晚轮到 咪咪酱 我来坐班陪你们噶珊瑚啦，而且我可是做好功课才来的哟，今天准备和大家聊一聊关于「 篮球鞋 」的话题。第一次当班有点紧张，哪里说错的话也请你们见谅呐。为了表示诚意，就献上一张我穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为我的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以我想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？然鹅问题来了，我虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的我真是一窍不通呐！所以，「 如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋送给男朋友 」成了我最头疼的问题。于是我特地去找了一位 运动人体科学 专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友 阿水 寻求帮助?咪咪酱：阿水老师，最近我男朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？阿水：别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。我想了想这个问题，迄今为止有哪次球员的受伤能证明完全是因为球鞋（ 我指正儿八经的篮球鞋 ）引起的呢？好像没有哦...你看市面上这些个球鞋品牌，穿哪个都有伤病记录 ▼打球受伤，和太多因素有关系了，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。为什么这么说？你看 NBA 的那些上古神兽们，当初个个都是穿着 匡威的帆布鞋 在打球，不也照样打得风生水起嘛，要知道这些帆布鞋的保护性和今天的专业篮球鞋相比真是天差地别啊 ▼说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，积劳成疾 的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。咪咪酱：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？阿水：虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是 「 好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」比如说篮球鞋的 缓震技术。大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？比如球鞋的抗扭转性能，不多说我先上两张图，你注意看球员的脚 ▼大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。还有篮球鞋的 抓地力，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信咪咪酱你也懂，就不再细说了。所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。你看，斯托克顿就穿了十几年的 Nike 网球鞋，乔·杜马斯一直以来对高科技球鞋嗤之以鼻，华莱士还坚持穿了Air Force 1好多年 ▼塞弗洛萨更牛，在 NBA 这种强度的比赛里，居然蹬了双 Air Max 就出来了，真想对他说一句「 猥琐发育，别浪 」▼所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的 辅助品，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。咪咪酱：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给男朋友才最合适呢？阿水：篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也 因人而异。首先要看你男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。如果他是后卫，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。低帮鞋相对能减少对脚踝的束缚，同时又不会让他感到球鞋重量的拖累，可以尝试一下 Adidas Crazylight Boost ▼如果他是内线，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。我推荐一款自己尝试过的，Nike Zoom HyperRev ▼如果他是锋线，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。老詹的 LeBorn 14 是不错的选择 ▼不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？希望你们能在评论区告诉我答案哦，如果关于球鞋还有什么想说的，也可以留言告诉我呐，我在评论区等着你们哦，摸摸大~最后的最后请以上提到的球鞋品牌记得给我打钱我们明天见~&p&很多大学生，包括我在内，会陷入这样的阶段。&/p&&p&&你的PPT做的好好漂亮呀！,我也想学&&/p&&p&&哇，这个PPT好炫酷，有模板吗？&&/p&&p&我想说这些花哨的PPT在专业的职场里，其实就是狗屎。&/p&&p&你没听错，是狗屎&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&大多数人对PPT的误解&/b&&/h2&&p&上网搜PPT，或是知乎上搜PPT话题，你会发现，无一不是在教大家&怎么设计好看的PPT&。比如字体怎么选、图片怎么选、颜色怎么选。选美吗？&/p&&p&百度搜索结果&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bca80160afead4452af54eba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bca80160afead4452af54eba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d23fadd345ac466a5bce19f11f281bf0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d23fadd345ac466a5bce19f11f281bf0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比如这是知乎这个回答——如何做好PPT？就有19K的赞，其实也说明了对美的追求是与生俱来的。&/p&&p&又或是你搜一些知乎Live&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-053499fae6ac74ea0be4d8e1e9fa40dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-053499fae6ac74ea0be4d8e1e9fa40dd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&教的更多的是设计、配色、排版等。&br&&/p&&p&当然了，好看，无可厚非，但做PPT最重要的真的是好看吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2&/b& &b&我们为什么要做PPT？&/b&&/p&&p&个人理解是：借助PPT向他人传递关键信息，并能得到他人的反馈，达到你的目的。有三个关键词：&b&传递、反馈、目的&/b&&/p&&p&传递的方式有很多种，这也决定了你做PPT的类型。&/p&&ol&&li&&b&以说为主，看为辅&/b&（适用场景：手机发布会、大型会议、商业路演）&/li&&li&&b&以看为主，说为辅&/b&（适用场景：公司内部述职、业务规划、年度述职、项目BD）&/li&&li&&b&100%看&/b&（适用场景：行业研究报告、项目分析等）&/li&&/ol&&p&以上3种不用的传递方式，其实也决定了你该如何去写这个PPT。&br&&/p&&p&以设计为主导的PPT，所应用的场景更多的是a类，以说为主，看为辅。&/p&&p&通常这类PPT每页只写一个”引子”，然后演讲者通过口述围绕着这个”引子”展开讲，内容简洁单一，目的也是为了让听众的注意力转移到演讲者身上。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1d5b957caad66dd44e69e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1d5b957caad66dd44e69e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b504e44518b3bafd1d57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b504e44518b3bafd1d57_r.jpg&&&/figure&&p&但我们实际应用场景里，b，c的应用场景会更多。当然大学里写PPT应该是a类也不少。比如，公司里大多数人跟一些项目，需要些项目规划、进展，每季度有项目review，每年可能还有晋升述职，绝大多数需要用到b类。 &/p&&p&因为b类场景，第一，都需要将你的内容最后保留，让到场的或是没到场的相关的人可以后续留着看，第二，取决于项目的复杂度，大部分项目是很难三两句话讲清楚的，所以这时候就很需要将内容完整有逻辑性地展现在对方面前。&/p&&p&试想，在b类场合，你拿着一份a类很精美的PPT，PPT设计感过重，反而会分散大家注意。听者细究结果发现内容空洞无物，思维逻辑混乱，这反而会很不利。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3 b类PPT，最重要的是什么？&/b&&/p&&p&那么接下来说一说，b类PPT，最重要的是什么？一个好的b类PPT，是会自己讲故事的，一个好的故事，需要具备非常强的&b&逻辑性&/b&和&b&说服力&/b&。这样才能达到你传递信息的目的。所以需要符合一定得&b&逻辑顺序&/b&，即按照事物或事理的内部联系及人们认识事物的过程来安排说明顺序。这个逻辑顺序可以体现在页与页之间，单页中的模块与模块之间等。&/p&&p&&br&&/p&&p&先放我之前写的一张PPT，由于数据隐私，去掉了关键内容，但整体框架还是能看到的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7d95f7ea13dbec45dad75285_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7d95f7ea13dbec45dad75285_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&从最上面：用户行为路径关系&/b&&/p&&p&▽（&b&等价关系&/b&）&/p&&p&&b&进一步细化的行为关系&/b&&/p&&p&▽（&b&因果关系&/b&）&/p&&p&&b&对应核心驱动力&/b&（&b&并列关系&/b&）&/p&&p&▽（&b&因果关系&/b&）&/p&&p&&b&对应的顾虑、抓手、保障&/b&（&b&时间顺序、包含关系、并列关系等&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&p&如下图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b132c41ff09985e2fae1d80a6cbf347_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b132c41ff09985e2fae1d80a6cbf347_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&又比如网易音乐的一张图，我们可以来看看，能很清晰的看出其业务模型框架&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16a0fed876df80112ff05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16a0fed876df80112ff05_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其中也包含了很多关系，如漏斗、因果、包含，关系之间用自然语言去描述相互之间的关系，就有一张会讲故事的PPT。&/p&&p&&br&&/p&&p&再看看下面这张竞品分析图&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dae1d51de780b763e96c832_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dae1d51de780b763e96c832_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从全链路角度去分析每个节点的关系区别、节点中业务抓手的区别、节点与节点间的关系的区别，无一离不开逻辑关系。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de9b1adedefd56_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de9b1adedefd56_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&展现数据情况该怎么弄？这就不多说了，比较简单，但你会发现同样有着逻辑关系在里面。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4be7ff1c27ebab7278bf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4be7ff1c27ebab7278bf3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4&/b& &b&如何提升自己做B类PPT的能力&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&没有模板！&/p&&p&没有套路！&/p&&p&没有近道！&/p&&p&需要发挥自己的想象力，锻炼自己的逻辑思维能力。要学会讲故事，把自己所想的，有技巧的用PPT表达出来，事与事之间的关系。不过你可以尝试借助一些可视化工具图帮助提升。（&b&但建议不要直接用PPT官方自带的，可以作为参考，然后自己尝试理解后开始画，这样才能准确的将自己所想用图表现出来，不然生搬硬套会给人很low的感觉，且让人觉得你对自己想表达的内容不够深入&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47074dbed3e42e08d84cd708_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&199& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47074dbed3e42e08d84cd708_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5&/b& &b&总结&/b&&/p&&p&这篇分享，主要的讲道，而不是讲术，授人以鱼不如授人以渔。无论什么类型的PPT，都要学会讲故事，关于讲故事，&b&逻辑性&/b&是非常重要的一环，理解事物之间的关系，一个质量好的b类PPT，无非就是讲&b&大层面&/b&上的关系表现出来，然后再讲&b&中层&/b&的关系表现出来，再而讲&b&细节&/b&的关系表现出来，配上内容的关键字，这样的一份职场/项目/研究的PPT就很饱满了。&/p&&ul&&li&同层之间的关系如何？&/li&&li&不同层之间的关系如何？&/li&&li&层内部结构的关系如何？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&在职场上，千万别吃了你做的事儿很牛逼，但被你展现的一文不值或是都不清楚讲什么东西这种亏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————分割线————&/p&&p&可以关注我们的公众号：&b&Youth研习社&/b&&/p&&p&Youth研习社，一个面向在校大学生又或是刚毕业同学们的公众号，期待你加入我们的大家庭。&/p&&p&你会看到很多不一样的年轻人奋斗的模样，&/p&&p&这里沉淀了他们的经验、见闻、思想等……&/p&&p&也许可以在你做出人生抉择的时候更加的笃定和自信。&/p&&p&&br&&/p&&p&同时可以加入我们的Youth微信群，群里基本上涵盖了绝大多数的大学专业，比如航空，医药、口腔、法律、英语、软件、计算机、翻译、心理学、新能源等等。有着非常好的学习资源。 &/p&&p&&br&&/p&&p&加我微信号（公众号里有），然后拉你入群的哟！&/p&&p&加我后，请编辑一个自我介绍（&b&学校+专业+其他等&/b&），&/p&&p&入群后记得备注下哈，具体可看群公告&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-200f007bb23c7a872533_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-200f007bb23c7a872533_r.jpg&&&/figure&
很多大学生，包括我在内，会陷入这样的阶段。"你的PPT做的好好漂亮呀！,我也想学""哇，这个PPT好炫酷，有模板吗？"我想说这些花哨的PPT在专业的职场里，其实就是狗屎。你没听错，是狗屎 大多数人对PPT的误解上网搜PPT，或是知乎上搜PPT话题，你会发现，无一…
&p&我也总结了亲身体会的十条潜规则。&/p&&p&&b&1、不要在办公室提及同事的微信朋友圈。&/b&&/p&&p&这是我在无数个尴尬瞬间总结出来的惨痛教训，虽然很多时候主角并不是我啦。&/p&&p&举个例子：&/p&&blockquote&&b&A当着办公室其他人的面，对着C说：昨天你是去哪里吃饭了啊，我看到你朋友圈发的。&/b& &br&&b&B（狐疑）：啊？什么时候发的？我看看。（翻阅，却发现C首页很久没更新了）&/b&&br&&b&这时C只能事后删除该条，并且很难为情的回应：我后来删掉了，所以你们没看见。&/b&&br&&b&但不管她怎么补救，此时B心里应该在嘀咕自己或许被屏蔽了：难道C对我不满吗？&/b&&/blockquote&&p&记住，我们永远都不知道同事在发朋友圈的时候是如何设置分组的，随便说出来，很可能会使当事人陷入异常尴尬的境地，进而把你也一同关进小黑屋里。&/p&&p&如果想要完全避免这种尴尬的发生，建议你做好完全的隔离，别让漏网之鱼泄露你的秘密。最安全的方法，要不就是准备一个工作号，要不就是使用“部分可见”，那新加入的好友也不会看到你旧的内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、除了法律道德底线要坚守，大多数公司都不需要你的个人原则。&/b&&/p&&p&我的第一份工作是4A广告公司的设计师，设计师嘛，大多数都比较有个性有艺术追求。但是说实在的，中国大多数城市都还不具备这样的艺术大环境，很多美院毕业的设计师，总是有自己的坚持。&/p&&blockquote&&b&我就是不喜欢把Logo调大！就是不喜欢这种颜色搭配！这样排版好Low……&/b& &b&然后他们就开始义愤填膺的痛斥甲方的低级审美，表达自己的设计理念，死都不愿意改，还反过来让AE去说服客户。&/b&&/blockquote&&p&但是据我的观察，这些个人原则通常都是不得不耽误到别人，而且还是以妥协告终。&/p&&p&在设计师固执的同时，AE没法和客户交差，而客户得不到理想方案，就会施压给AE，AE也很惨，经常当夹心饼干两边不是人。到头来，不仅效率大大降低了，因为你的原则，还会让无数的人为你加班、受气、协调，你觉得因此会有多少人不待见你？&/p&&p&僵持不下的时候，有的AE就会直接找“好说话”的设计师帮忙，这些“好说话”的设计师积累人缘，通常很快就会加薪升职，而这些“有个性的设计师”就这么被架空。&/p&&p&不止是广告行业，用在别的行业也同理。&/p&&p&任何会影响到别人的个人原则，都是不被需要的！如果真要追求原则，当你有了话语权的时候再说也不迟。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、如果你不能喝酒，就一口也别喝！&/b&&/p&&p&这个同样是我亲身体验的总结，我是因为酒精过敏，所以不管是什么情境下都不会喝酒，久而久之，同事劝酒都会主动照顾我避开我，因为“你真的不能喝”已经达成共识。&/p&&p&但是只要你没有忍住喝了几口，并且并没有如你所说的醉倒、过敏，那绝对会让你继续喝下去，经此一役，从此以后的任何酒局都不会少你那份了。&/p&&p&在职场混，会喝酒确实算的上是一个长处，通常还是升职的捷径。如果你有喝酒的能力，也不妨利用起来，但是为了你的身体着想，能少喝一杯就少喝一杯——劲要使在对的地方啊！对着领导再喝好不好，身边有了太多因为喝酒把自己的身体搞垮的例子了，身体是革命的本钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、谨防办公室恋情。&/b&&/p&&p&有的公司，办公室恋情是明文禁止的，原因主要是害怕这些裙带关系会影响公司的秩序。&/p&&p&但是不管是出于公司还是个人，办公室恋情我都不太建议。&/p&&p&第一：电视剧里霸道总裁爱上我的真爱戏码，基本是不存在的，尽量不要真的爱上你的上司。你很可能会一不小心变成万人唾弃的小三，或者饱受非议，最后丢掉尊严丢掉工作。&/p&&p&第二：如果不幸分手，抬头不见低头见分外尴尬。&/p&&p&第三：如果真的要走进婚姻殿堂，夫妻就成为了一根绳子上的蚱蜢，倘若公司稳定收益好，那倒还好，倘若公司不济甚至倒闭，要不就一起贫穷要不就一起失业。&/p&&p&第四：会让你疏离与其他同事的关系，不便于建立人脉圈子。别人的午饭，通常都是同事互相交流感情，但是恋爱中的小两口，不粘腻在一起是不可能的，看到对方和异性同事吃饭谈天，难免会忍不住吃醋，哪怕只是正常的交际，久而久之，两个人都会被别人孤立起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、以色上位的人，没必要去得罪他/她们。&/b&&/p&&p&人一旦有了钱和权，又缺少道德底线的时候，好像很少能不触碰这个敏感地带……我一个朋友的老板，就总是招进来一些漂亮的小姑娘，每天在公司啥都不用干，只陪领导出差。&/p&&p&不过以色上位的人分为两种，一种：自己本身有能力，把色当作一种辅助优势，这种人其实也值得你欣赏。&/p&&p&而第二种：毫无能力，只想通过色攀上高枝。你看不起，可能老板心底同样也看不起，做好表面功夫忍一忍，指不定哪天就看不见他/她了，因为替代的人太多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、当个吃瓜群众，尽量少在背后议论负面的是非。&/b&&/p&&p&八卦是职场必不可少的部分，不要完全脱离八卦群体，因为八卦有助于你更好的了解周围的人和环境。但是在融入之余，尽量不暴露自己所知道的更多信息，或者可以选择说一些无关紧要的八卦，千万不要议论损害他人名利的事情，总有一天你会被出卖的。&/p&&p&多说“真的吗”“不会吧”“真没想到啊”，或者干脆保持沉默，我就经常是嘴角捧场的噙着一丝神秘诡异的微笑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、不要得罪公司里辈分大的人，哪怕她的职位毫不起眼。&/b&&/p&&blockquote&&b&我的上一个公司有一位医务室的医生，已经白发苍苍，据说是公司特别返聘的。&/b& &br&&b&她的职位很清闲，半天班，一般就只给员工开点简单的药，在一间小小的简陋的办公室。&/b& &b&后来有一位新来的应届生，大概并没有把她放在眼里，因为入职体检出了点问题，迟迟没有转正，就去找这个医生闹了一场。&/b& &br&&b&殊不知，公司很多领导都和她关系密切，而且她又很爱和同事谈论八卦，这件事情一传十十传百，很快所有人都知道这位新员工的这件“光荣事件”，她的上级也不敢重用她，最后这位应届生没顶住大家异样的目光，自己申请了离职。&/b&&/blockquote&&p&你永远不知道这些辈分高的人，暗地里在公司里有多少裙带关系，流言蜚语比事实更容易被人信服，起码很少有人真的会去追求真相，不管是卫生保洁员还是资料管理员，千万别得罪他们，不然怎么死的你都不知道。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、不要轻信任何一个阵营的话&/b&&/p&&p&在职场，你很难分辨谁是黑谁是白，大多数情况，都是大家都不白。&/p&&blockquote&&b&一个很有趣的现象是，我经常能看到两个不同部门的领导互相指责对方人品不好，并且都能拿出各自的道理来。&/b&&/blockquote&&p&说到底一切都是利益之争，是非对错根本就不重要，不要随便对任何一方掏心掏肺，保持中立，保持理智，才不会让自己被当枪使。我刚开始也是挺天真的，很容易相信其中一方的话，还要化身正义使者，后来才知道双方各执一词，都有道理，谁信谁傻！我当初也是傻子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9、胡乱报销占公司便宜的人，看情况处理。&/b&&/p&&p&如果你所处的职位，有权利处理这样的人，究竟该不该着手处理？&/p&&p&哎，反正我自己没这个权利，所以也就光恨而已，在职场，打着报销旗号敛财的人，着实不少，这些人很多都没有赚钱能力却投机取巧不停从公司捞钱，实在很令人无语，如果你发现了，要不要查？&/p&&p&如果你是处在私企，最好的方法是完善制度，填补漏洞。&/p&&p&如果你是处在国企，倘若你没有足够大的背景和职位，恐怕你只能睁一只眼闭一只眼，至于原因，你懂的……领导都默认了，你还费什么劲？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10、把握玩笑的分寸&/b&&/p&&p&“所有的玩笑都有认真的成分在里面”&/p&&p&不管说的人是不是这么想的，但听的人很可能是这么想的。损人的玩笑不要开，职场不是校园，难保别人不会怀恨在心、心存不满。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11、不要让自己看上去清闲，也不要随便包揽别人的工作。&/b&&/p&&p&如果你在办公室手头已经没有任务了，是不是就可以上网玩游戏了？当然不是，不要让你的领导觉得他白给了你一天工资，即使不忙，也要找出点和工作相关的事情来做。&/p&&p&但是，在职场也不要做一个什么都做的烂好人。&/p&&blockquote&&b&《芳华》里的刘峰，就是很好的例子，为了帮助别人，他一直在损耗自己的精力和时间，别人在“剥削”他的过程中得到了自己想要的，甩甩手一走了之，而他自己的人生却被透支榨干了。&/b&&/blockquote&&p&在职场中，你包揽别人的工作，只是替他人做嫁衣，让他去邀功，碰到分内事却让你帮忙的同事，&b&除非真的是举手之劳，不然该拒绝的就要拒绝&/b&。&/p&&p&如果你觉得我说的还不错，可以关注一下我的个人公众平台MiuJob，没事会聊一些轻松有趣的职场小话题。&/p&
我也总结了亲身体会的十条潜规则。1、不要在办公室提及同事的微信朋友圈。这是我在无数个尴尬瞬间总结出来的惨痛教训，虽然很多时候主角并不是我啦。举个例子：A当着办公室其他人的面，对着C说：昨天你是去哪里吃饭了啊，我看到你朋友圈发的。 B（狐疑）：…
会的，撸多了大脑会犯迷糊，例如提问时把跟打成更。
会的，撸多了大脑会犯迷糊，例如提问时把跟打成更。
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3a92e2eba85d739c353a19cc1fbbeb40_b.jpg& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&362&&&/figure&&p&不少知友对篮球这款体育运动痴迷许久，年轻气盛却早早受伤，“光荣退役”，伤病缠绕着他们，避免这些伤病，除了我们要做准备和拉伸外，还需要一款性能良好的篮球鞋。&/p&&p&这几天关注篮球鞋专栏后，各种毒汤泛滥成灾，各种假货推销聚集于此，几乎每天都要举报很多答案，但是其中优秀的干货也不少，在此，我不得不写我的第一篇文，给大家做一个科普。 &br&&/p&&p&一款你我眼中优秀的篮球鞋主要有以下几个性能：&/p&&p&&b&1.好看&/b&&/p&&p&&b&2.舒服&/b&&/p&&p&&b&3.缓震性能优良&/b&&/p&&p&&b&4.处女搬的包裹&/b&&/p&&b&5.耐磨（仅限于外场）&/b&&p&&b&6.保护 &/b&&br&&/p&&p&——&/p&&blockquote&&p&&b&缓震&/b&&br&&/p&&/blockquote&&p&其中缓震是最重要的性能之一，给大家推荐一个专门讲缓震的干货：&a class=& external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&tieba.baidu.com/p/41437&/span&&span class=&invisible&&19801?see_lz=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&如果不方便打开的话，可以听听我的浓缩版（看过的可忽略）&/p&&p&&b& 1.李宁LiNing&/b&&/p&&p&
①&i&Bounse＋&/i& (和阿迪的Bounce不一样!)其回弹性较强，所以经常被运用在球鞋的前掌&/p&&p&例如：ET004（全掌），Sonic3（全掌）等等&/p&&p&补：bounse没有＋ &/p&&p&缓震原理与bounse＋相似，不多说。&/p&&p&例如：韦德之道808（前掌），韦德之道4上城（前掌）&/p&&br&&p&
②&i&Cushion&/i&（和耐克的Cushlon不一样！）更多的运用在球鞋的后掌。Cushion更偏重于吸收球鞋落地时的冲击力，而不是像Bounse一样增加回弹。&/p&&p&例如：李宁韦德之道808（后掌）李宁韦德之道4上城（后掌） &/p&&p&③&i&Cloud&/i& 是李宁的新科技，它在提供最大化缓震时同样给予优秀的回弹。但是新技术，所以运用上不如B＋C（B＋C即为前掌Bounse＋，后掌Cushion）脚感上打了折扣。&/p&&p&例如：李宁韦德之道4全城（全掌），李宁恶魔2（全掌）&/p&&p&④&i&李宁弓（环弓&/i&&i&，弦弓，驰弓等都属于它）&/i&它可以说是材料＋结构缓震，其核心结构为弓和弦部件，一般放在鞋的后掌，适合大体重球员。&/p&&p&例如：李宁环弓系列（后掌）等&/p&&p&⑤&i&弧 &/i&弧是结构缓震，常用于鞋的后掌与中掌&br&&/p&&p&例如：李宁刺客系列 （后掌＋中掌）&/p&&p&&b&2.锐步Reebok&/b&&/p&&p&锐步篮球鞋现在极其少见，就不详细提了，但是粗略说一下他主要科技的名字&/p&&p&&i&1.蜂巢Hexalite&/i&&/p&&p&&i&2.DMX流动气垫&/i&&/p&&p&&i&3.DMX Foam&/i&&/p&&p&&i&4.DMX Sky&/i&&/p&&p&&i&5.ZIG&/i&&/p&&p&&i&6.DMX Mega&/i&&/p&&p&&b&3.安德玛UnderArmour&/b&&/p&&p&1.&i&Micro G&/i&
它是一种泡材料，会提供较多的回弹性，因此其的脚感会更偏向于弹而不是软&/p&&p&例如：Clutchfit Drive以及Anatomix Spawn &br&&/p&&p&2&i&. Clutchfit Drive以及Anatomix Spawn
&/i&Spine是一个非常特别的科技，虽然其目的主要是加强球鞋的支撑性，但是与MicroG合作之下，Spine也可以加强球鞋的缓震特性。&/p&&p&3.&i&Charged Foam &/i&在日常步行的时候，Charged会提供相比较之下更加柔软的脚感，提供舒适性。然而当球员开始跑步，运动的时候，Charged会感到冲击性，从而会变的偏硬，提供更加好的回弹&/p&&p&例如：SCurry 1，Curry 2，Clutchfit Drive 2以及Speedform Fortis&/p&&p&4.&i&4D
&/i&严格来说，4DFoam是鞋垫科技，随着穿着，它会慢慢符合穿着者的脚型，提供一个更加舒适的脚感。正是因为拥有4DFoam的加入，SpeedformFortis拥有可能是训练鞋最舒服的
脚感之一。&/p&&p&&b&3.匹克Peak&/b&&/p&&p&&i&1.三级缓震
&/i&匹克当家缓震科技。所谓三级就是两层缓震胶加上中空的第三层，给予了形变的空间，从而起到缓震效果。理论上三级缓震应该可以吸收所有的落地能
量，并且回弹给使用者。&/p&&p&例如：Team Lightning &/p&&p&&i&2.梯度双能 &/i&是前掌放置回弹较强的材料，其余部分使用缓震材料。适合后卫。 &/p&&p&例如：TP9&/p&&p&&b&4.匡威Converse&/b&&/p&&p&同锐步Reebok，只提一下。 &/p&&p&&i&1.REACT 油包&/i&&/p&&p&&i&2.Helium 氦气&/i&&/p&&p&&i&3.Icon 魔球
&/i&&/p&&p&&b&5.Brandblack&/b&&/p&&p&&b&先提一下：&/b&大部分知友可能不知道这个玩意儿，所以把简介也搬上来了&/p&&p&&b&简介：&/b&被称为“克6”的贾马尔 克劳福德也是拥有自己的签名鞋款的。他签署的公司就是非常小众的Brandblack。说到这个牌子，它的创始人David
Raysse是阿迪在天足时期的设计总监，自己跳槽出来单独开的公司。公司刚刚起步，所以非常少的朋友们知道这个牌子，而且他们也并没有将自己的产品大规
模的铺货出来。然而给克6出得两双（第三代马上出了）签名鞋JCrossover I &
II却受到了国外比较知名的Weartesters老大Nightwing2303（说真的他的评测，开箱和vlog都很不错，有youtube的关注他吧，真的挺好的一个球鞋客）的好评以及推荐，说明其一定有可取之处。&/p&&p&&i&1.Jetlon&/i& 是Brandblack的初始缓震材料。通过发泡材料
吸收冲击以及给予回弹，拥有“高反弹，高回复性”。有别的朋友
说Jetlon更像改进一点的Adiprene+。&/p&&p&例如：J Crossover，J Crossover II和Force Vector&/p&&p&&i&2.Multilon&/i&
Multilon本质和Jetlon是几乎一样的,只不过在成分里增加了一些碳罢了，脚感不清楚&/p&&p&例如：BlackHawk &/p&&p&&i&3.Blackfoam&/i&
这是Brandblack最新的缓震技术，有非常高的橡胶成份，Nightwing表示早期的Blackfoam非常弹。&/p&&p&例如：J Crossover III以及Ether&/p&&p&&b&6.阿迪达斯Adidas&/b&&/p&&p&&i&PS.这里有些没有例如，本来的楼主没讲，我也没买过阿迪的球鞋 &/i&&br&&/p&&p&&i&1.AdiPrene
&/i&是最早一批也是拥有最原始形态和脚感的缓震胶，如果你想购买阿迪球鞋但是不知道任何阿迪的缓震技术也不确定你的打法，那么选择全掌adiprene永远是最稳妥的选择之一。 &br&&/p&&p&&i&2. AdiPrene＋ &/i&可以提供更多的回弹，因此也被用在前掌。&/p&&p&例如：沃尔2&/p&&p&&i&3.Formotion &/i&Formotion科技其实本质更接近于稳定（不是很大众就不详细提了） &/p&&p&例如：T-Mac 6
&br&&/p&&p&&i&4.Springblade &/i&一个出现在跑鞋上的结构缓震设计。通过有韧性的tpu作出前倾的结构，在缓震的同时可以将力向前回弹。&/p&&p&&i&5.Futurecraft &/i&: 一个新兴科技。目前只用在一双鞋上（AdidasFuturecraft Prototype）&/p&&p&&i&6.Boost &/i&Boost是几千个小tpu颗粒高温制成的，因此给予鞋款完全不同的脚感：不仅软，而且弹。但是Boost也有一个重大缺陷：不稳定。&/p&&p&例如：罗斯5、6&/p&&p&&i&7.A3（tpu版本，另一个版本没这个好，就不提了） &/i&A3的特点在于由于各个缓震单元（圆形tpu结构，中间有一个tpu作为支撑）可以独自排列这样提供脚上各个部位不同的效果：足跟的缓震功能，前掌的回弹等等。&/p&&p&例如：Adidas A3 Superstar Ultra&/p&&p&&i&8.Adidas One
&/i&当年横空出世的“智能”缓震系统，使用电池调节后掌缓震强度，AdidasOne的原理是通过电路板使得内置马达调节一根螺丝，螺丝会调节一根线缆，从而更改缓震板（材料未知）的韧性。&/p&&p&邓肯球鞋有一双是这个，但是具体的忘了&/p&&p&&i&9.Bounce
&/i& Bounce有两个版本，一个是老bounce，结构缓震版，另外一个是新的bounce，新bounce并不是结构缓震，而是类似于adiprene的缓震胶材质。&/p&&p&例如：Lillard2，7734 &/p&&p&&i& 10.Boost&/i&
是的，你没看错，我又要讲boost了。不过这回不是“泡沫科技”，而是另外一个重名的科技，老boost应该是一个还算可靠的科技，可惜阿迪更新换代速度太快，很快老boost也被淹没在了退役科技的海洋中，难觅其踪了&/p&&p&&i&11.Alive&/i&
运用在阿迪D Howard鞋款上的减震系统，貌似是火花的御用缓震（后来dh4开始取消了）。外观是由鞋底的几个并排排列的凹陷组成的。&/p&&p&&b&7.耐克Nike&/b&&/p&&p&&b&这里插一句：&/b&&i&AirJordan算是耐克的！这里我讲的详细点，因为是大部分知友所穿的篮球鞋&br&&/i&&/p&&p&&i&1.&/i&&i&Sole Unit &/i& Nike最基础的气垫科技，也是所有nike气垫科技的鼻祖。Sole 由一个充满气体的塑料包组成，塑料包之间有空隙，这样可以让中底填充物组成柱子从而起到支撑作用。 &/p&&p&例如：AJ11
&/p&&br&&i&2.Air Max &/i&
Nike的野心不仅仅在全掌sole的研发上，他们试图做出容量最大，最“霸气”的气垫形态。这次气垫革命的结果就是不同形态的AirMax气垫。与
原理相同，AirMax可以被看作是容量增大几倍的AirSole。随着厚度的提升，AirMax内的支撑柱也跟着变得更加庞大。很多人并不能感觉到
AirMax的脚感，但是事实上，全掌AirMax提供的可能是最强大的缓震效应。&br&&p&&i& 3.Air Max 180 &/i&自从Air Max 1和Air Max 90两种鞋款后，Nike试图将Air
Max变得更加可视化。通过移除中底特定部分的泡棉填充，Air Max
180成功实现了气垫到外底无缝连接（中间没有泡棉填充），这样去除了泡棉，Air
Max的脚感应该是更上一层楼。这对于Nike和运动鞋来说是一个非常大的突破，因为这代表着缓震科技可视化创新的又一次成功。&/p&&p&&i&4.Dual Pressure Blow-Molded Air
双气压吹塑气垫，这个名字说出了这种气垫形态的两个重要特点。第一个特点是它是使用了“吹塑”工艺制造出来的。所谓吹塑就是将融化的塑料型胚注入对开模具
之中，合上模具后立即注入压缩空气，将塑料型胚吹胀并且让其紧贴于模具内壁上，冷却之后气垫就制作完成了。（来源来自于百度百科：吹塑）这种不同于普通注
塑或加压模塑的工艺使得Nike有机会创造更多不同的，超前的气垫形态。其中一个就是双气压气垫。一般来说双气压气垫由两部分组成。外围的马蹄形气垫，气
压是25ppi，这样提供更佳坚硬的脚感，提高球鞋整体的稳定性。在马蹄中间有一块方形的气垫，气压是5ppi，脚感比较柔软，而且正好安置在足跟下方，
可以提供舒适的穿着感。著名的Air Max
95便是使用了双气压气垫。同样，吹塑工艺也使得Nike可以成功的让前掌气垫变得可视化，这点同样在Air Max 95上有体现。&/p&&p&&i&5.Blow-Molded Air &/i&有一些球鞋使用的是低气压吹塑气垫，也就是说整个气垫都是一个气压，不分气室，而且都是低气压。几双比较著名的使用了低气压气垫的球鞋是元年的
AJ16（前掌zoom，后掌低气压）和元年的AJ17（前掌zoom,后掌低气压）。低气压气垫脚感比较好，但是稳定性相对差一些，这就是为什么你在
AJ16上能看到中底有一根一根的柱子做支撑。&/p&&br&&i&6.全掌气垫&/i&
巨无霸形态的缓震科技总是在视觉上充满了震撼，而nike就是将其发扬光大的鼻祖之一。Air
Max作为第一批全掌可视形态的气垫，代表了力量。但是在其发展的路途中，并不是只有一种全掌air max。主要的两大类全掌air max
（zoom max算作zoom，在此暂不讨论）分别是air max 360和total air。&br&例如：LBJ10&br&&i&7.Total Air&/i& 第一代的全掌Air Max，采用了双气压气垫的形态，后掌有一块封闭的独立气垫单元。Total Air最早运用于AirMax
97上，随后也运用到了皮蓬1，钢铁等著名的大垫球鞋上。由于早期的全掌airmax技术已然不是非常成熟，因此total
air依然偏薄。但是total air后跟独立的气室依然是非常独特的设计，也给很多内线球员带来了有保证的缓震。&br&&i&8.Air Max 180&/i&:
Nike有一个习惯就是各种科技都喜欢搞前掌，后掌，分掌和全掌这几种变化好提（duo）供（keng）多（dian）种（ni）选（de）择
（qian）。Air Max也不例外。但是由于air max的特性，只放在前掌几乎是浪费而且会起到反作用，于是Nike推出了Air Max
180，用在后半边脚掌的Air Max气垫。大体特性跟Air Max
360几乎一样，只不过体积缩小了罢了。Lebron正代和支线是最喜欢使用Air Max 180的球鞋们了&br&例如：LBJ9 &br&&i&9.Air Max 360&/i& 在total
air后，Nike并不满足。即使他们已经达成了全掌可视气垫的目标，Nike依然想要将气垫缓震最大化。于是，经过不断的改良，自球鞋历史上最具视觉冲
击也是最脆弱的缓震系统诞生了：Air Max
360。然而，虽然totalair的所有优点它全继承了：强大的缓震和震撼的视觉威慑力（而且如果调教得当的话，AirMax是最有用的气垫之一）。但
是，随着容量的增加，Air Max
360同样将totalair的缺点放大了：容易破裂，稳定性欠佳，重量较大以及脚感平平（比不上zoom爆炸般的脚感）。同样的，虽然看起来很霸气，但
是随着Nike的轻量化革命和内线不卖鞋定律，Air Max 360随着内线球鞋慢慢的消失在了历史长河中。现在搭载Air Max
360的球鞋市场已然绝技。&br&&i&10.Tuned Air &/i&Nike脑洞大开却完全失败的黑科技，就不提了&br&&i&11.Zoom &/i&作为一个轻薄的，充气的，有纤维在气垫内维持形状的缓震科技，Zoom可能是最知名，最为广泛使用，最受大众欢迎的缓震科技了。自从在90年代
第一次亮相后，Zoom经历了它的第一个辉煌期，经历了Shox时代，经历了Lunarlite/Lunarlon的崛起，然后又迎来了它的第二个巅峰时
代：现在。Zoom拥有无数种形态，被应用在无数鞋款上搭配了几乎所有Nike其他的科技。作为Nike崛起以及持续辉煌的最大功臣（也许没有之
一），Zoom拥有的形态几乎数不清楚。接下来我要开始尽量找出所有的zoom形态。 &br&&i& ①麻将/长方形Zoom单元&/i&
现在最常见的Zoom单元之一，由于其形状，可以横置于全掌，亦可以竖置于后掌。这种zoom单元比较轻薄，厚度不超过
8mm，经常使用在中低端团队鞋款内（Kyrie1前掌亦使用的是麻将单元，Kyrie
2后掌不明）&br&例如：Hyperrev 2015，Zoom Soldier
8（后掌）Zoom Run the One（前掌）&br&&i& ②扇形Zoom单元
&/i&另一种非常常见的前掌专用的Zoom单元，相比麻将Zoom来说，接触面积增加了，然而厚度并没有什么改变。扇形Zoom单元是根据脚
掌前部接触点设计的，因此只会放置于前掌。由于大小的增加，普遍认为是用扇形Zoom的球鞋会比使用了麻将Zoom的球鞋更有“良心”。&br&例如：Zoom Soldier 7，Hyperrev 2016（依据前掌鞋底纹路设计得知），Hyperdunk 2015等&br&&i&③鹅蛋形Zoom
&/i&相比麻将Zoom或者扇形Zoom单元来说，鹅蛋形Zoom面积小了很多（然而并不是最小的Zoom单元）。然而很多在前掌使用鹅蛋形
Zoom的球鞋却都是多年一遇的实战利器。这主要是因为鹅蛋形Zoom在前掌的摆放位置一般是在大拇指向下的主要受力点上。好钢用在好刀刃上，符合足部受
力学摆放特点的鹅蛋形Zoom能够提供足够的前掌缓震以及启动回弹，因此以小体积带来大作用。&br&例如：Zoom
Huarache 2K4，Zoom Huarache 2K5，Zoom Kobe 5以及Zoom Kobe 6。&br&&i&
④双气室Zoom
&/i&提到Jordan
Brand目前拥有的缓震科技，大家一下子想到的99%都会是搭配Pebex板的双气室Zoom：Flightplate科技。从XX8开
始，Flightplate/Flightspeed给我们带来了无尽的爆发力和缓震感，而双气室Zoom必然是这个科技的核心构成。然而双气室Zoom
单元早在Flightplate之前就出现了，它代表的是前掌最强的Zoom缓震效果之一。巨大的体积，惊人的厚度让双气室Zoom成为了脚感最舒适的前
掌Zoom单元之一。&br&例如：Zoom Lebron 2以及Melo M8&br&&b&缓震部分到此结束&/b&&br&&blockquote&&b&耐磨
&br&&/b&&/blockquote&&b&先插一句：&/b&&i&耐磨少是因为我知道的不多，网上也没有详细内容，找起来特别繁琐，所以我索性就这样提一句，大家外线球鞋要注意，就这样吧&/i&&br&&br&&b&1.李宁LiNing&/b&&br&&i&1.TuffOS&/i&&br&&i&2.水晶底&/i&&br&&b&2.耐克Nike&/b&&br&&i&1.XDR &/i&&br&&i&2.曼巴精神1/2和毒液5都是自己外场鞋 &br&&/i&&br&&b&耐磨部分到此结束&/b&&br&&b&后记：&/b&希望大家能有所得，需要推荐篮球鞋的知友们可以私信我把详细内容都告诉我，我会尽自己所能，给大家一个答复&br&&u&&b&另：
&/b&&/u&大家的赞是我动力的源泉，大家的干货评论是我进步的阶梯，希望大家能够本心而为（其实就是求赞）&br&&b&全文到此结束，第一次写文章，谢谢大家阅读！&/b&
不少知友对篮球这款体育运动痴迷许久，年轻气盛却早早受伤，“光荣退役”，伤病缠绕着他们，避免这些伤病，除了我们要做准备和拉伸外，还需要一款性能良好的篮球鞋。这几天关注篮球鞋专栏后，各种毒汤泛滥成灾，各种假货推销聚集于此，几乎每天都要举报很多…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_r.jpg&&&/figure&&p&现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。&/p&&p&&br&&/p&&p&十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签名鞋都是低帮。很多鞋款都分为高帮和低帮两个版本，除鞋帮高度外没有任何不同。一些鞋款的鞋帮看似很高，但鞋帮材料却柔软的像袜套。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdac7f7eb17c249d8b87_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdac7f7eb17c249d8b87_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 詹姆斯·哈登个人签名鞋，阿迪达斯Harden Vol.1 &/p&&p&&br&&/p&&p&运动和休闲正在结合，而实战性能为先的篮球鞋不再像以前那样受到青睐。以耐克为例，2016财年耐克篮球品类的整体销量下降了1%。这并不是说天马上就要塌下来了，但品牌商必须阻止这种趋势。也许将鞋帮砍掉就能让篮球鞋看上去更休闲、更好搭裤子，也就更容易卖出去？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-153e9dee2f1a3efaab7ce97ac3615ba8_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-153e9dee2f1a3efaab7ce97ac3615ba8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ Kobe AD NXT&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&人们普遍认为，高帮篮球鞋能对脚踝提供更多保护，低帮篮球鞋通过牺牲保护以换取更多灵活。但在如此激烈的NBA比赛中，仍然有那么多人选择穿低帮鞋，按理说这些人的脚踝比黄金还金贵，他们为什么甘愿冒险？ &/p&&p&&br&&/p&&p&今天，咱们就聊聊篮球鞋的高帮和低帮。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高帮无用论&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&篮球鞋的历史差不多和篮球运动本身一样长。最早的篮球鞋脱胎于拳击鞋，皮质，高帮，鞋底平整，但很难说为篮球这项运动做出了什么专属设计。&/p&&p&&br&&/p&&p&1917年，第一双匡威All Star篮球鞋诞生，这种帆布鞋如今已经彻底成为时尚单品，但在当时，匡威All Star就是篮球鞋的代名词。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 早期匡威All Star &/p&&p&&br&&/p&&p&All Star虽然也有高帮和低帮之分，但毕竟鞋帮再高也只是薄薄一层帆布，谈不上什么保护性。波士顿凯尔特人名宿比尔·拉塞尔就喜欢在比赛中穿着低帮帆布鞋。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dab7d1a02c7ae260c7d1_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&436& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&直到1960年代，高帮才成为篮球鞋的常态，但人们真正产生“高帮篮球鞋会保护脚踝”这一想法，源于1970年代阿迪达斯推出的Top Ten篮球鞋。Top Ten的鞋帮非常高且厚实，无论球员、训练师还是球鞋爱好者们都觉得，这才是高级篮球鞋该有的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc2c8b1bfaa8d_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&525& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 里克·巴里曾代言阿迪达斯Top Ten &/p&&p&&br&&/p&&p&篮球运动中，球员要不停的加速减速、变向、跳跃，这些动作都会对脚踝产生相当大的压力，更别提会经常不慎踩到别人的脚。对职业篮球运动员来说，脚踝受伤并不是种风险，而是注定会发生的事。&/p&&p&&br&&/p&&p&人们之所以认为高帮篮球鞋会对脚踝有更多保护，原因很简单：系紧鞋带后，高高的鞋帮紧紧包裹住脚踝提供支撑，同时脚跟也牢牢固定在鞋底不会晃动，当脚有发生侧翻的倾向时，鞋帮的束缚也许会帮你控制住脚踝。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f2e35bb064ba15badb54cf94bf1fea4_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f2e35bb064ba15badb54cf94bf1fea4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这听上去很有道理，但目前为止还没有相关科学实验能证明，高帮篮球鞋比低帮篮球鞋在保护脚踝上更有效。&/p&&p&&br&&/p&&p&2014年上海体育大学学者傅维杰等发表的一项研究表明，无论实验对象穿的是高帮篮球鞋还是低帮篮球鞋，在接受脚踝内翻实验时，最大脚踝内翻角度和脚踝内翻角速度都没有显著差异。也就是说，没有证据表明高帮篮球鞋会对潜在的脚踝扭伤有防御作用。&/p&&p&&br&&/p&&p&北京体育大学运动人体科学博士苗欣也对懒熊体育表示，目前从科研角度看，鞋帮的高矮对脚踝的保护影响并不大，影响更大的其实是足跟部位的稳定性。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9adbbd5caadb269_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9adbbd5caadb269_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然高帮鞋无法在脚踝内翻时对脚踝的运动进行限制，但许多科学研究证明，紧贴在脚踝上的鞋帮加强了运动员的“本体感觉”。&/p&&p&&br&&/p&&p&什么是“本体感觉”？简单说来，就是大脑对身体各个部位处在哪个位置的一种感知。为什么高帮鞋会加强“本体感觉”，也就是会帮助大脑确定脚踝的位置呢？因为，当脚踝活动时会受到鞋帮的压迫，这种压迫虽然不足以降低脚踝的活动幅度，但会让运动员潜意识地感知到脚踝的状态，大脑提前激活脚踝周围的肌肉，随时准备发力以防脚踝扭伤。&/p&&p&&br&&/p&&p&这和护膝的作用很像。大卫·盖尔（David Geier）博士是一位经常与篮球运动员打交道的运动医学专家，他在接受《时尚先生》杂志的采访中曾表示：“护膝并不会真的固定运动员的膝盖，因为那就是一些富有弹性的氯丁橡胶，它只是负责告诉运动员的大脑，‘OK，这里是我的膝盖’。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，和护膝一样，高帮篮球鞋的鞋帮也并不能对运动员的动作有什么物理上的限制，它的作用在于运动员的神经系统，在于大脑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&低帮有啥好？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&低帮鞋的兴起基本上归功于科比。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一个成长在意大利的男人，科比对足球天然地感兴趣。他发现足球运动员和篮球运动员脚部承受的压力和风险差不多，比赛中都在不停地奔跑、变向、跳跃，但没见过哪双足球鞋是高帮。所以，在耐克为科比设计第四代个人签名鞋之前，科比向设计师提出要求：要轻，要低帮。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-928a498aeecee325eb49b1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-928a498aeecee325eb49b1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 科比的第四代耐克签名鞋Zoom Kobe IV
&/p&&p&&br&&/p&&p&Zoom Kobe IV一经推出就引起了广泛的争议，这么低的鞋帮，这还是篮球鞋吗？但科比的表现打破了一切疑虑。2008-09赛季，穿着Zoom Kobe IV的科比带领湖人拿下了总冠军。&/p&&p&&br&&/p&&p&运动员们开始意识到低帮篮球鞋的优势。一般来说，低帮篮球鞋比同款的高帮版本要轻20%。这意味着运动员的脚可以移动得更快，同时减缓了运动员的疲劳程度，增加上场时间。&/p&&p&&br&&/p&&p&而对于耐克、阿迪达斯和安德玛等运动品牌来说，推出低帮版本不仅仅节省了成本，更重要的是让实战篮球鞋看起来更贴近时尚，既满足了球员又迎合了消费趋势，何乐而不为？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c337b5e16abfea3d09fd79a7d8145e12_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c337b5e16abfea3d09fd79a7d8145e12_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后再说两句&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&低帮篮球鞋的兴起并非各大运动品牌的商业阴谋，高帮篮球鞋也并非人们想象中那么具有保护性。正如篮球运动员的风格在不断多样化一样，篮球鞋的风格也在不断多样化。无论是高帮还是低帮，选你觉得最合适的那双就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&声明：本文为懒熊体育原创，转载请注明来自&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanxiongsports.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.lanxiongsports.com&/a&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ff31c09b49a9b1d576bff1d79ab89e0_b.png& data-rawwidth=&840& data-rawheight=&150& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ff31c09b49a9b1d576bff1d79ab89e0_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。 十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8ae40eefbe2c54caba9b2a73b7103b6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8ae40eefbe2c54caba9b2a73b7103b6_r.jpg&&&/figure&&p&今天准备和大家聊一聊关于「 &strong&篮球鞋&/strong& 」的话题。&/p&&p&为了表示诚意，就献上一张我朋友咪咪酱穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fefa343fcbb2d3d2f89f87ecc871c481_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fefa343fcbb2d3d2f89f87ecc871c481_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为咪咪酱的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？&br&&/p&&p&然鹅问题来了，咪咪酱虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的真是一窍不通呐！所以，&strong&「&/strong&&strong&如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋送给男朋友 」&/strong&成了咪咪酱和各位女票最头疼的问题。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f65e2a0d45d0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f65e2a0d45d0_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&于是我帮咪咪酱特地去找了一位 &strong&运动人体科学 &/strong&专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友 &strong&阿水&/strong& 寻求帮助 &br&&/p&&p&&strong&咪咪酱：阿水老师，最近我男朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&阿水：&/strong&别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。&br&&/p&&p&我想了想这个问题，迄今为止有哪次球员的受伤能证明完全是因为球鞋（ &em&我指正儿八经的篮球鞋&/em& ）引起的呢？好像没有哦...你看市面上这些个球鞋品牌，穿哪个都有伤病记录 ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c5ec089a8f22a6f0736975_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c5ec089a8f22a6f0736975_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&打球受伤，和太多因素有关系了&/strong&，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。&br&&/p&&p&为什么这么说？你看 NBA 的那些上古神兽们，当初个个都是穿着 &strong&匡威的帆布鞋&/strong& 在打球，不也照样打得风生水起嘛，要知道这些帆布鞋的保护性和今天的专业篮球鞋相比真是天差地别啊 ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c4eafcf303c501eca8a5a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c4eafcf303c501eca8a5a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，&strong&积劳成疾 &/strong&的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bddb0b1f4428c9dcadcb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bddb0b1f4428c9dcadcb_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&咪咪酱：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&阿水：&/strong&虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是 &strong&「&/strong&&strong&好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」&/strong&&br&&/p&&p&比如说篮球鞋的 &strong&缓震技术&/strong&。&br&&/p&&p&大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ec1f10a39a50a1f3acdf431b9c5b51f_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ec1f10a39a50a1f3acdf431b9c5b51f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&比如球鞋的&strong&抗扭转性能&/strong&，不多说我先上两张图，你注意看球员的脚 ▼&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e7286efa4a_b.jpg& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&808& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e7286efa4a_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b61fffef04ce_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b61fffef04ce_r.jpg&&&/figure&&p&大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。&br&&/p&&p&还有篮球鞋的 &strong&抓地力&/strong&，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信咪咪酱你也懂，就不再细说了。&br&&/p&&p&所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-de515aab1bf4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-de515aab1bf4_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。&br&&/p&&p&你看，斯托克顿就穿了十几年的 Nike 网球鞋，乔·杜马斯一直以来对高科技球鞋嗤之以鼻，华莱士还坚持穿了Air Force 1好多年 ▼&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe3f8ed751de9c52838bfc955cd1c420_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe3f8ed751de9c52838bfc955cd1c420_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&塞弗洛萨更牛，在 NBA 这种强度的比赛里，居然蹬了双 Air Max 就出来了，真想对他说一句「 猥琐发育，别浪 」▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的 &strong&辅助品&/strong&，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3ae2ab3ec417485eeb324c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3ae2ab3ec417485eeb324c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。&br&&/p&&p&&strong&咪咪酱：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给男朋友才最合适呢？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&阿水：&/strong&篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也 &strong&因人而异&/strong&。&br&&/p&&p&首先要看你男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-356f0ecc899fbcb8b22c140a80bf5a4d_b.jpg& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-356f0ecc899fbcb8b22c140a80bf5a4d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。&br&&/p&&p&&strong&如果他是后卫&/strong&，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b64bf274e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b64bf274e_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&低帮鞋相对能减少对脚踝的束缚，同时又不会让他感到球鞋重量的拖累，可以尝试一下 &strong&Adidas Crazylight Boost&/strong& ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfdb18ce09e51eb1af212aafabc9fc70_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfdb18ce09e51eb1af212aafabc9fc70_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&如果他是内线&/strong&，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。&br&&/p&&p&我推荐一款自己尝试过的，&strong&Nike Zoom HyperRev&/strong& ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7c67e1b9c4fccb688b077_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7c67e1b9c4fccb688b077_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&如果他是锋线&/strong&，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。老詹的 &strong&LeBorn 14&/strong& 是不错的选择 ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eb7e63c74d214fa3ca95bbdf30577b5_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eb7e63c74d214fa3ca95bbdf30577b5_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。&/p&&p&好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~&/p&&p&最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？&br&&/p&&p&希望你们能在评论区告诉我答案哦，如果关于球鞋还有什么想说的，也可以留言告诉我呐，我和咪咪酱在评论区等着你们哦，摸摸大~&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c33bfc0ec22f666e1d58f1_b.jpg& data-rawwidth=&1084& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1084& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c33bfc0ec22f666e1d58f1_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&最后的最后&/strong&&br&&/p&&p&&strong&请以上提到的球鞋品牌&/strong&&/p&&p&&strong&记得给我打钱&/strong&&/p&&br&&p&&strong&我们明天见~&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-600a7f2c92faaec31fce_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-600a7f2c92faaec31fce_r.jpg&&&/figure&&/strong&&/p&
今天准备和大家聊一聊关于「 篮球鞋 」的话题。为了表示诚意，就献上一张我朋友咪咪酱穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为咪咪酱的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以想…
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发布时间： 15:10
& & 篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。
& & 今天准备和大家聊一聊关于「 篮球鞋 」的话题。
& & 为了表示诚意，就献上一张我朋友咪咪酱穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）
& & 言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为咪咪酱的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？
& & 然鹅问题来了，她虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的真是一窍不通呐！所以，「 如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋送给男朋友 」成了咪咪酱和各位女票最头疼的问题。
& & 于是我帮咪咪酱特地去找了一位 运动人体科学 专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友 阿水 寻求帮助?
& & 咪咪酱：阿水老师，最近我男朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？
& & 阿水：别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。
& & 打球受伤，和太多因素有关系了，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。
& & 说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。
& & 但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，积劳成疾 的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。
& & 咪咪酱：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？
& & 阿水：虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是 「 好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」
& & 比如说篮球鞋的 缓震技术。
& & 大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？
& & 大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。
& & 还有篮球鞋的 抓地力，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信咪咪酱你也懂，就不再细说了。
& & 所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。
& & 但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。
& & 所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的 辅助品，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」
& & 所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。
& & 咪咪酱：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给男朋友才最合适呢？
& & 阿水：篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也 因人而异。
& & 首先要看你男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。
& & 这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。
& & 如果他是后卫，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。
& & 如果他是内线，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。
& & 如果他是锋线，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。
& & 不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。
& & 好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~
& & 最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？你们说 | 你们的男朋友打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错？ - 简书
你们说 | 你们的男朋友打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错？
为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为我的一位朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以我想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？然鹅问题来了，我虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的我真是一窍不通呐！所以，「如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋 」成了我最头疼的问题。
于是我特地去找了一位运动人体科学专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友阿水寻求帮助?屌哥：阿水老师，最近我一位好朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？阿水：别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。我想了想这个问题，迄今为止有哪次球员的受伤能证明完全是因为球鞋（我指正儿八经的篮球鞋）引起的呢？好像没有哦...你看市面上这些个球鞋品牌，穿哪个都有伤病记录 ▼
打球受伤，和太多因素有关系了，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。为什么这么说？你看 NBA 的那些上古神兽们，当初个个都是穿着匡威的帆布鞋在打球，不也照样打得风生水起嘛，要知道这些帆布鞋的保护性和今天的专业篮球鞋相比真是天差地别啊 ▼
说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。
但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，积劳成疾的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。
屌哥：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？阿水：虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是「好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」比如说篮球鞋的缓震技术。大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？
比如球鞋的抗扭转性能，不多说我先上两张图，你注意看球员的脚 ▼
大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。还有篮球鞋的抓地力，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信你也懂，就不再细说了。所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。
但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。你看，斯托克顿就穿了十几年的 Nike 网球鞋，乔·杜马斯一直以来对高科技球鞋嗤之以鼻，华莱士还坚持穿了Air Force 1好多年 ▼
塞弗洛萨更牛，在 NBA 这种强度的比赛里，居然蹬了双 Air Max 就出来了，真想对他说一句「 猥琐发育，别浪 」▼
所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的辅助品，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」
所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。屌哥：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给朋友才最合适呢？阿水：篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也因人而异。首先要看你们男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。
这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。如果他是后卫，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。
低帮鞋相对能减少对脚踝的束缚，同时又不会让他感到球鞋重量的拖累，可以尝试一下Adidas Crazylight Boost▼
如果他是内线，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。我推荐一款自己尝试过的，Nike Zoom HyperRev▼
如果他是锋线，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。老詹的LeBorn 14是不错的选择▼
不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。
好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？希望你们能在评论区告诉我答案哦，如果关于球鞋还有什么想说的，也可以留言告诉我呐，我在评论区等着你们哦，摸摸大~最后的最后请以上提到的球鞋品牌记得给我打钱我们明天见~
拒绝基本品牌官方简书，我们在全世界寻找跟你一样，最热爱生活的那一小群生命共同体。更多有意思的话题可以关注我们的微信公众号:JJJByes
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
野球场，是讲规矩的。 野球场的人，都是有故事的。 1 在野球场子里，判断力是真的很重要的一件事情。有时候你看着一个穿着秋裤的脚蹬28双星战靴的中年啤酒肚大叔，心里很不屑，想着待会儿上场不过他个十七八遍对不起自己这一肚子腹肌，结果上了场被啤酒肚左拉右突给晃倒了地，周围人都笑了...
王宝强再谈离婚：别把老实人逼到极限 也是没办法 日 星期日 09:42 AM Sina Weibo WhatsApp Email 日，农历腊月二十六，湘潭。 步步高广场临时搭起的舞台前，只看得见黑压压的人头。广场紧挨着城市繁华地带的十字路...
-- 发自我的网易邮箱平板适配版 ----- Original Message ----- From: 163 To: &秦丕兴& Sent: Fri, 15 Sep :27 -0700 Subject: 大营、二营勤俭持家发家、到成为企业家
这几天不知怎么了，情绪低落。看了好多招聘广告，最后还是不了了之，我想没有什么意外，我至少干满一年，然后再说我的6000小时。 明天有空我贴张图，展示一下我的伟大计划
余りの暑さに目を醒まし热醒在刚刚还さっき迄見ていた夢の中置身其中的梦里東西線はあたしを乗せても东西线载著我新宿に降ろしてくれなくて却总是不让我在新宿下车辿り着けない到不了此処に欲しい腕や髪や首筋在这里希求的手臂 秀发和项颈貴方の嫌う生温い雨に濡らされてゆく都被这你最讨厌的黏...
【9】 下午到七彩动漫城，去找一个朋友远远就看见阿敏。她在捕鱼。全神贯注的注视着屏幕。我也不好招呼她。在七彩转了一圈，没我找的人。就打算出去再给阿伦打个电话。告诉她阿敏在这。这时，一个戴着粗金属链子的男人。走到阿敏跟前。说宝贝，再拿点。马上要出鲨鱼了。快。阿敏头都不抬就在皮...
汽车从马路驶过鸟儿从枝头飞过船从港口飘过鱼在礁石的边上游过 窗口后的眼睛香炉里信仰的灰烬楼梯口静默的高跟鞋午夜里幽怨的路灯 其实我一直都没有走远就在你的身边满天星斗都是我点燃的烟火只为照亮你的远方你们说 | 我男朋友打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错？正文你们说 | 我男朋友打篮球老受伤, 是不是篮球鞋的错？hia hia?
你们没看错，今晚轮到 咪咪酱 我来坐班陪你们噶珊瑚啦，而且我可是做好功课才来的哟，今天准备和大家聊一聊关于「 篮球鞋 」的话题。第一次当班有点紧张，哪里说错的话也请你们见谅呐。为了表示诚意，就献上一张我穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为我的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以我想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？然鹅问题来了，我虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的我真是一窍不通呐！所以，「 如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋送给男朋友 」成了我最头疼的问题。于是我特地去找了一位 运动人体科学 专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友 阿水 寻求帮助?咪咪酱：阿水老师，最近我男朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？阿水：别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。我想了想这个问题，迄今为止有哪次球员的受伤能证明完全是因为球鞋（ 我指正儿八经的篮球鞋 ）引起的呢？好像没有哦...你看市面上这些个球鞋品牌，穿哪个都有伤病记录 ▼打球受伤，和太多因素有关系了，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。为什么这么说？你看 NBA 的那些上古神兽们，当初个个都是穿着 匡威的帆布鞋 在打球，不也照样打得风生水起嘛，要知道这些帆布鞋的保护性和今天的专业篮球鞋相比真是天差地别啊 ▼说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，积劳成疾 的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。咪咪酱：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？阿水：虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是 「 好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」比如说篮球鞋的 缓震技术。大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？比如球鞋的抗扭转性能，不多说我先上两张图，你注意看球员的脚 ▼大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。还有篮球鞋的 抓地力，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信咪咪酱你也懂，就不再细说了。所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。你看，斯托克顿就穿了十几年的 Nike 网球鞋，乔·杜马斯一直以来对高科技球鞋嗤之以鼻，华莱士还坚持穿了Air Force 1好多年 ▼塞弗洛萨更牛，在 NBA 这种强度的比赛里，居然蹬了双 Air Max 就出来了，真想对他说一句「 猥琐发育，别浪 」▼所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的 辅助品，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。咪咪酱：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给男朋友才最合适呢？阿水：篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也 因人而异。首先要看你男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。如果他是后卫，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。低帮鞋相对能减少对脚踝的束缚，同时又不会让他感到球鞋重量的拖累，可以尝试一下 Adidas Crazylight Boost ▼如果他是内线，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。我推荐一款自己尝试过的，Nike Zoom HyperRev ▼如果他是锋线，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。老詹的 LeBorn 14 是不错的选择 ▼不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？希望你们能在评论区告诉我答案哦，如果关于球鞋还有什么想说的，也可以留言告诉我呐，我在评论区等着你们哦，摸摸大~最后的最后请以上提到的球鞋品牌记得给我打钱我们明天见~&p&很多大学生，包括我在内，会陷入这样的阶段。&/p&&p&&你的PPT做的好好漂亮呀！,我也想学&&/p&&p&&哇，这个PPT好炫酷，有模板吗？&&/p&&p&我想说这些花哨的PPT在专业的职场里，其实就是狗屎。&/p&&p&你没听错，是狗屎&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&大多数人对PPT的误解&/b&&/h2&&p&上网搜PPT，或是知乎上搜PPT话题，你会发现，无一不是在教大家&怎么设计好看的PPT&。比如字体怎么选、图片怎么选、颜色怎么选。选美吗？&/p&&p&百度搜索结果&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bca80160afead4452af54eba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bca80160afead4452af54eba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d23fadd345ac466a5bce19f11f281bf0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d23fadd345ac466a5bce19f11f281bf0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比如这是知乎这个回答——如何做好PPT？就有19K的赞，其实也说明了对美的追求是与生俱来的。&/p&&p&又或是你搜一些知乎Live&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-053499fae6ac74ea0be4d8e1e9fa40dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-053499fae6ac74ea0be4d8e1e9fa40dd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&教的更多的是设计、配色、排版等。&br&&/p&&p&当然了，好看，无可厚非，但做PPT最重要的真的是好看吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2&/b& &b&我们为什么要做PPT？&/b&&/p&&p&个人理解是：借助PPT向他人传递关键信息，并能得到他人的反馈，达到你的目的。有三个关键词：&b&传递、反馈、目的&/b&&/p&&p&传递的方式有很多种，这也决定了你做PPT的类型。&/p&&ol&&li&&b&以说为主，看为辅&/b&（适用场景：手机发布会、大型会议、商业路演）&/li&&li&&b&以看为主，说为辅&/b&（适用场景：公司内部述职、业务规划、年度述职、项目BD）&/li&&li&&b&100%看&/b&（适用场景：行业研究报告、项目分析等）&/li&&/ol&&p&以上3种不用的传递方式，其实也决定了你该如何去写这个PPT。&br&&/p&&p&以设计为主导的PPT，所应用的场景更多的是a类，以说为主，看为辅。&/p&&p&通常这类PPT每页只写一个”引子”，然后演讲者通过口述围绕着这个”引子”展开讲，内容简洁单一，目的也是为了让听众的注意力转移到演讲者身上。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1d5b957caad66dd44e69e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1d5b957caad66dd44e69e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b504e44518b3bafd1d57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b504e44518b3bafd1d57_r.jpg&&&/figure&&p&但我们实际应用场景里，b，c的应用场景会更多。当然大学里写PPT应该是a类也不少。比如，公司里大多数人跟一些项目，需要些项目规划、进展，每季度有项目review，每年可能还有晋升述职，绝大多数需要用到b类。 &/p&&p&因为b类场景，第一，都需要将你的内容最后保留，让到场的或是没到场的相关的人可以后续留着看，第二，取决于项目的复杂度，大部分项目是很难三两句话讲清楚的，所以这时候就很需要将内容完整有逻辑性地展现在对方面前。&/p&&p&试想，在b类场合，你拿着一份a类很精美的PPT，PPT设计感过重，反而会分散大家注意。听者细究结果发现内容空洞无物，思维逻辑混乱，这反而会很不利。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3 b类PPT，最重要的是什么？&/b&&/p&&p&那么接下来说一说，b类PPT，最重要的是什么？一个好的b类PPT，是会自己讲故事的，一个好的故事，需要具备非常强的&b&逻辑性&/b&和&b&说服力&/b&。这样才能达到你传递信息的目的。所以需要符合一定得&b&逻辑顺序&/b&，即按照事物或事理的内部联系及人们认识事物的过程来安排说明顺序。这个逻辑顺序可以体现在页与页之间，单页中的模块与模块之间等。&/p&&p&&br&&/p&&p&先放我之前写的一张PPT，由于数据隐私，去掉了关键内容，但整体框架还是能看到的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7d95f7ea13dbec45dad75285_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7d95f7ea13dbec45dad75285_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&从最上面：用户行为路径关系&/b&&/p&&p&▽（&b&等价关系&/b&）&/p&&p&&b&进一步细化的行为关系&/b&&/p&&p&▽（&b&因果关系&/b&）&/p&&p&&b&对应核心驱动力&/b&（&b&并列关系&/b&）&/p&&p&▽（&b&因果关系&/b&）&/p&&p&&b&对应的顾虑、抓手、保障&/b&（&b&时间顺序、包含关系、并列关系等&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&p&如下图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b132c41ff09985e2fae1d80a6cbf347_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b132c41ff09985e2fae1d80a6cbf347_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&又比如网易音乐的一张图，我们可以来看看，能很清晰的看出其业务模型框架&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16a0fed876df80112ff05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16a0fed876df80112ff05_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其中也包含了很多关系，如漏斗、因果、包含，关系之间用自然语言去描述相互之间的关系，就有一张会讲故事的PPT。&/p&&p&&br&&/p&&p&再看看下面这张竞品分析图&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dae1d51de780b763e96c832_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dae1d51de780b763e96c832_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从全链路角度去分析每个节点的关系区别、节点中业务抓手的区别、节点与节点间的关系的区别，无一离不开逻辑关系。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de9b1adedefd56_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de9b1adedefd56_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&展现数据情况该怎么弄？这就不多说了，比较简单，但你会发现同样有着逻辑关系在里面。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4be7ff1c27ebab7278bf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4be7ff1c27ebab7278bf3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4&/b& &b&如何提升自己做B类PPT的能力&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&没有模板！&/p&&p&没有套路！&/p&&p&没有近道！&/p&&p&需要发挥自己的想象力，锻炼自己的逻辑思维能力。要学会讲故事，把自己所想的，有技巧的用PPT表达出来，事与事之间的关系。不过你可以尝试借助一些可视化工具图帮助提升。（&b&但建议不要直接用PPT官方自带的，可以作为参考，然后自己尝试理解后开始画，这样才能准确的将自己所想用图表现出来，不然生搬硬套会给人很low的感觉，且让人觉得你对自己想表达的内容不够深入&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47074dbed3e42e08d84cd708_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&199& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47074dbed3e42e08d84cd708_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5&/b& &b&总结&/b&&/p&&p&这篇分享，主要的讲道，而不是讲术，授人以鱼不如授人以渔。无论什么类型的PPT，都要学会讲故事，关于讲故事，&b&逻辑性&/b&是非常重要的一环，理解事物之间的关系，一个质量好的b类PPT，无非就是讲&b&大层面&/b&上的关系表现出来，然后再讲&b&中层&/b&的关系表现出来，再而讲&b&细节&/b&的关系表现出来，配上内容的关键字，这样的一份职场/项目/研究的PPT就很饱满了。&/p&&ul&&li&同层之间的关系如何？&/li&&li&不同层之间的关系如何？&/li&&li&层内部结构的关系如何？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&在职场上，千万别吃了你做的事儿很牛逼，但被你展现的一文不值或是都不清楚讲什么东西这种亏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————分割线————&/p&&p&可以关注我们的公众号：&b&Youth研习社&/b&&/p&&p&Youth研习社，一个面向在校大学生又或是刚毕业同学们的公众号，期待你加入我们的大家庭。&/p&&p&你会看到很多不一样的年轻人奋斗的模样，&/p&&p&这里沉淀了他们的经验、见闻、思想等……&/p&&p&也许可以在你做出人生抉择的时候更加的笃定和自信。&/p&&p&&br&&/p&&p&同时可以加入我们的Youth微信群，群里基本上涵盖了绝大多数的大学专业，比如航空，医药、口腔、法律、英语、软件、计算机、翻译、心理学、新能源等等。有着非常好的学习资源。 &/p&&p&&br&&/p&&p&加我微信号（公众号里有），然后拉你入群的哟！&/p&&p&加我后，请编辑一个自我介绍（&b&学校+专业+其他等&/b&），&/p&&p&入群后记得备注下哈，具体可看群公告&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-200f007bb23c7a872533_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-200f007bb23c7a872533_r.jpg&&&/figure&
很多大学生，包括我在内，会陷入这样的阶段。"你的PPT做的好好漂亮呀！,我也想学""哇，这个PPT好炫酷，有模板吗？"我想说这些花哨的PPT在专业的职场里，其实就是狗屎。你没听错，是狗屎 大多数人对PPT的误解上网搜PPT，或是知乎上搜PPT话题，你会发现，无一…
&p&我也总结了亲身体会的十条潜规则。&/p&&p&&b&1、不要在办公室提及同事的微信朋友圈。&/b&&/p&&p&这是我在无数个尴尬瞬间总结出来的惨痛教训，虽然很多时候主角并不是我啦。&/p&&p&举个例子：&/p&&blockquote&&b&A当着办公室其他人的面，对着C说：昨天你是去哪里吃饭了啊，我看到你朋友圈发的。&/b& &br&&b&B（狐疑）：啊？什么时候发的？我看看。（翻阅，却发现C首页很久没更新了）&/b&&br&&b&这时C只能事后删除该条，并且很难为情的回应：我后来删掉了，所以你们没看见。&/b&&br&&b&但不管她怎么补救，此时B心里应该在嘀咕自己或许被屏蔽了：难道C对我不满吗？&/b&&/blockquote&&p&记住，我们永远都不知道同事在发朋友圈的时候是如何设置分组的，随便说出来，很可能会使当事人陷入异常尴尬的境地，进而把你也一同关进小黑屋里。&/p&&p&如果想要完全避免这种尴尬的发生，建议你做好完全的隔离，别让漏网之鱼泄露你的秘密。最安全的方法，要不就是准备一个工作号，要不就是使用“部分可见”，那新加入的好友也不会看到你旧的内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、除了法律道德底线要坚守，大多数公司都不需要你的个人原则。&/b&&/p&&p&我的第一份工作是4A广告公司的设计师，设计师嘛，大多数都比较有个性有艺术追求。但是说实在的，中国大多数城市都还不具备这样的艺术大环境，很多美院毕业的设计师，总是有自己的坚持。&/p&&blockquote&&b&我就是不喜欢把Logo调大！就是不喜欢这种颜色搭配！这样排版好Low……&/b& &b&然后他们就开始义愤填膺的痛斥甲方的低级审美，表达自己的设计理念，死都不愿意改，还反过来让AE去说服客户。&/b&&/blockquote&&p&但是据我的观察，这些个人原则通常都是不得不耽误到别人，而且还是以妥协告终。&/p&&p&在设计师固执的同时，AE没法和客户交差，而客户得不到理想方案，就会施压给AE，AE也很惨，经常当夹心饼干两边不是人。到头来，不仅效率大大降低了，因为你的原则，还会让无数的人为你加班、受气、协调，你觉得因此会有多少人不待见你？&/p&&p&僵持不下的时候，有的AE就会直接找“好说话”的设计师帮忙，这些“好说话”的设计师积累人缘，通常很快就会加薪升职，而这些“有个性的设计师”就这么被架空。&/p&&p&不止是广告行业，用在别的行业也同理。&/p&&p&任何会影响到别人的个人原则，都是不被需要的！如果真要追求原则，当你有了话语权的时候再说也不迟。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、如果你不能喝酒，就一口也别喝！&/b&&/p&&p&这个同样是我亲身体验的总结，我是因为酒精过敏，所以不管是什么情境下都不会喝酒，久而久之，同事劝酒都会主动照顾我避开我，因为“你真的不能喝”已经达成共识。&/p&&p&但是只要你没有忍住喝了几口，并且并没有如你所说的醉倒、过敏，那绝对会让你继续喝下去，经此一役，从此以后的任何酒局都不会少你那份了。&/p&&p&在职场混，会喝酒确实算的上是一个长处，通常还是升职的捷径。如果你有喝酒的能力，也不妨利用起来，但是为了你的身体着想，能少喝一杯就少喝一杯——劲要使在对的地方啊！对着领导再喝好不好，身边有了太多因为喝酒把自己的身体搞垮的例子了，身体是革命的本钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、谨防办公室恋情。&/b&&/p&&p&有的公司，办公室恋情是明文禁止的，原因主要是害怕这些裙带关系会影响公司的秩序。&/p&&p&但是不管是出于公司还是个人，办公室恋情我都不太建议。&/p&&p&第一：电视剧里霸道总裁爱上我的真爱戏码，基本是不存在的，尽量不要真的爱上你的上司。你很可能会一不小心变成万人唾弃的小三，或者饱受非议，最后丢掉尊严丢掉工作。&/p&&p&第二：如果不幸分手，抬头不见低头见分外尴尬。&/p&&p&第三：如果真的要走进婚姻殿堂，夫妻就成为了一根绳子上的蚱蜢，倘若公司稳定收益好，那倒还好，倘若公司不济甚至倒闭，要不就一起贫穷要不就一起失业。&/p&&p&第四：会让你疏离与其他同事的关系，不便于建立人脉圈子。别人的午饭，通常都是同事互相交流感情，但是恋爱中的小两口，不粘腻在一起是不可能的，看到对方和异性同事吃饭谈天，难免会忍不住吃醋，哪怕只是正常的交际，久而久之，两个人都会被别人孤立起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、以色上位的人，没必要去得罪他/她们。&/b&&/p&&p&人一旦有了钱和权，又缺少道德底线的时候，好像很少能不触碰这个敏感地带……我一个朋友的老板，就总是招进来一些漂亮的小姑娘，每天在公司啥都不用干，只陪领导出差。&/p&&p&不过以色上位的人分为两种，一种：自己本身有能力，把色当作一种辅助优势，这种人其实也值得你欣赏。&/p&&p&而第二种：毫无能力，只想通过色攀上高枝。你看不起，可能老板心底同样也看不起，做好表面功夫忍一忍，指不定哪天就看不见他/她了，因为替代的人太多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、当个吃瓜群众，尽量少在背后议论负面的是非。&/b&&/p&&p&八卦是职场必不可少的部分，不要完全脱离八卦群体，因为八卦有助于你更好的了解周围的人和环境。但是在融入之余，尽量不暴露自己所知道的更多信息，或者可以选择说一些无关紧要的八卦，千万不要议论损害他人名利的事情，总有一天你会被出卖的。&/p&&p&多说“真的吗”“不会吧”“真没想到啊”，或者干脆保持沉默，我就经常是嘴角捧场的噙着一丝神秘诡异的微笑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、不要得罪公司里辈分大的人，哪怕她的职位毫不起眼。&/b&&/p&&blockquote&&b&我的上一个公司有一位医务室的医生，已经白发苍苍，据说是公司特别返聘的。&/b& &br&&b&她的职位很清闲，半天班，一般就只给员工开点简单的药，在一间小小的简陋的办公室。&/b& &b&后来有一位新来的应届生，大概并没有把她放在眼里，因为入职体检出了点问题，迟迟没有转正，就去找这个医生闹了一场。&/b& &br&&b&殊不知，公司很多领导都和她关系密切，而且她又很爱和同事谈论八卦，这件事情一传十十传百，很快所有人都知道这位新员工的这件“光荣事件”，她的上级也不敢重用她，最后这位应届生没顶住大家异样的目光，自己申请了离职。&/b&&/blockquote&&p&你永远不知道这些辈分高的人，暗地里在公司里有多少裙带关系，流言蜚语比事实更容易被人信服，起码很少有人真的会去追求真相，不管是卫生保洁员还是资料管理员，千万别得罪他们，不然怎么死的你都不知道。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、不要轻信任何一个阵营的话&/b&&/p&&p&在职场，你很难分辨谁是黑谁是白，大多数情况，都是大家都不白。&/p&&blockquote&&b&一个很有趣的现象是，我经常能看到两个不同部门的领导互相指责对方人品不好，并且都能拿出各自的道理来。&/b&&/blockquote&&p&说到底一切都是利益之争，是非对错根本就不重要，不要随便对任何一方掏心掏肺，保持中立，保持理智，才不会让自己被当枪使。我刚开始也是挺天真的，很容易相信其中一方的话，还要化身正义使者，后来才知道双方各执一词，都有道理，谁信谁傻！我当初也是傻子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9、胡乱报销占公司便宜的人，看情况处理。&/b&&/p&&p&如果你所处的职位，有权利处理这样的人，究竟该不该着手处理？&/p&&p&哎，反正我自己没这个权利，所以也就光恨而已，在职场，打着报销旗号敛财的人，着实不少，这些人很多都没有赚钱能力却投机取巧不停从公司捞钱，实在很令人无语，如果你发现了，要不要查？&/p&&p&如果你是处在私企，最好的方法是完善制度，填补漏洞。&/p&&p&如果你是处在国企，倘若你没有足够大的背景和职位，恐怕你只能睁一只眼闭一只眼，至于原因，你懂的……领导都默认了，你还费什么劲？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10、把握玩笑的分寸&/b&&/p&&p&“所有的玩笑都有认真的成分在里面”&/p&&p&不管说的人是不是这么想的，但听的人很可能是这么想的。损人的玩笑不要开，职场不是校园，难保别人不会怀恨在心、心存不满。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11、不要让自己看上去清闲，也不要随便包揽别人的工作。&/b&&/p&&p&如果你在办公室手头已经没有任务了，是不是就可以上网玩游戏了？当然不是，不要让你的领导觉得他白给了你一天工资，即使不忙，也要找出点和工作相关的事情来做。&/p&&p&但是，在职场也不要做一个什么都做的烂好人。&/p&&blockquote&&b&《芳华》里的刘峰，就是很好的例子，为了帮助别人，他一直在损耗自己的精力和时间，别人在“剥削”他的过程中得到了自己想要的，甩甩手一走了之，而他自己的人生却被透支榨干了。&/b&&/blockquote&&p&在职场中，你包揽别人的工作，只是替他人做嫁衣，让他去邀功，碰到分内事却让你帮忙的同事，&b&除非真的是举手之劳，不然该拒绝的就要拒绝&/b&。&/p&&p&如果你觉得我说的还不错，可以关注一下我的个人公众平台MiuJob，没事会聊一些轻松有趣的职场小话题。&/p&
我也总结了亲身体会的十条潜规则。1、不要在办公室提及同事的微信朋友圈。这是我在无数个尴尬瞬间总结出来的惨痛教训，虽然很多时候主角并不是我啦。举个例子：A当着办公室其他人的面，对着C说：昨天你是去哪里吃饭了啊，我看到你朋友圈发的。 B（狐疑）：…
会的，撸多了大脑会犯迷糊，例如提问时把跟打成更。
会的，撸多了大脑会犯迷糊，例如提问时把跟打成更。
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3a92e2eba85d739c353a19cc1fbbeb40_b.jpg& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&362&&&/figure&&p&不少知友对篮球这款体育运动痴迷许久，年轻气盛却早早受伤，“光荣退役”，伤病缠绕着他们，避免这些伤病，除了我们要做准备和拉伸外，还需要一款性能良好的篮球鞋。&/p&&p&这几天关注篮球鞋专栏后，各种毒汤泛滥成灾，各种假货推销聚集于此，几乎每天都要举报很多答案，但是其中优秀的干货也不少，在此，我不得不写我的第一篇文，给大家做一个科普。 &br&&/p&&p&一款你我眼中优秀的篮球鞋主要有以下几个性能：&/p&&p&&b&1.好看&/b&&/p&&p&&b&2.舒服&/b&&/p&&p&&b&3.缓震性能优良&/b&&/p&&p&&b&4.处女搬的包裹&/b&&/p&&b&5.耐磨（仅限于外场）&/b&&p&&b&6.保护 &/b&&br&&/p&&p&——&/p&&blockquote&&p&&b&缓震&/b&&br&&/p&&/blockquote&&p&其中缓震是最重要的性能之一，给大家推荐一个专门讲缓震的干货：&a class=& external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&tieba.baidu.com/p/41437&/span&&span class=&invisible&&19801?see_lz=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&如果不方便打开的话，可以听听我的浓缩版（看过的可忽略）&/p&&p&&b& 1.李宁LiNing&/b&&/p&&p&
①&i&Bounse＋&/i& (和阿迪的Bounce不一样!)其回弹性较强，所以经常被运用在球鞋的前掌&/p&&p&例如：ET004（全掌），Sonic3（全掌）等等&/p&&p&补：bounse没有＋ &/p&&p&缓震原理与bounse＋相似，不多说。&/p&&p&例如：韦德之道808（前掌），韦德之道4上城（前掌）&/p&&br&&p&
②&i&Cushion&/i&（和耐克的Cushlon不一样！）更多的运用在球鞋的后掌。Cushion更偏重于吸收球鞋落地时的冲击力，而不是像Bounse一样增加回弹。&/p&&p&例如：李宁韦德之道808（后掌）李宁韦德之道4上城（后掌） &/p&&p&③&i&Cloud&/i& 是李宁的新科技，它在提供最大化缓震时同样给予优秀的回弹。但是新技术，所以运用上不如B＋C（B＋C即为前掌Bounse＋，后掌Cushion）脚感上打了折扣。&/p&&p&例如：李宁韦德之道4全城（全掌），李宁恶魔2（全掌）&/p&&p&④&i&李宁弓（环弓&/i&&i&，弦弓，驰弓等都属于它）&/i&它可以说是材料＋结构缓震，其核心结构为弓和弦部件，一般放在鞋的后掌，适合大体重球员。&/p&&p&例如：李宁环弓系列（后掌）等&/p&&p&⑤&i&弧 &/i&弧是结构缓震，常用于鞋的后掌与中掌&br&&/p&&p&例如：李宁刺客系列 （后掌＋中掌）&/p&&p&&b&2.锐步Reebok&/b&&/p&&p&锐步篮球鞋现在极其少见，就不详细提了，但是粗略说一下他主要科技的名字&/p&&p&&i&1.蜂巢Hexalite&/i&&/p&&p&&i&2.DMX流动气垫&/i&&/p&&p&&i&3.DMX Foam&/i&&/p&&p&&i&4.DMX Sky&/i&&/p&&p&&i&5.ZIG&/i&&/p&&p&&i&6.DMX Mega&/i&&/p&&p&&b&3.安德玛UnderArmour&/b&&/p&&p&1.&i&Micro G&/i&
它是一种泡材料，会提供较多的回弹性，因此其的脚感会更偏向于弹而不是软&/p&&p&例如：Clutchfit Drive以及Anatomix Spawn &br&&/p&&p&2&i&. Clutchfit Drive以及Anatomix Spawn
&/i&Spine是一个非常特别的科技，虽然其目的主要是加强球鞋的支撑性，但是与MicroG合作之下，Spine也可以加强球鞋的缓震特性。&/p&&p&3.&i&Charged Foam &/i&在日常步行的时候，Charged会提供相比较之下更加柔软的脚感，提供舒适性。然而当球员开始跑步，运动的时候，Charged会感到冲击性，从而会变的偏硬，提供更加好的回弹&/p&&p&例如：SCurry 1，Curry 2，Clutchfit Drive 2以及Speedform Fortis&/p&&p&4.&i&4D
&/i&严格来说，4DFoam是鞋垫科技，随着穿着，它会慢慢符合穿着者的脚型，提供一个更加舒适的脚感。正是因为拥有4DFoam的加入，SpeedformFortis拥有可能是训练鞋最舒服的
脚感之一。&/p&&p&&b&3.匹克Peak&/b&&/p&&p&&i&1.三级缓震
&/i&匹克当家缓震科技。所谓三级就是两层缓震胶加上中空的第三层，给予了形变的空间，从而起到缓震效果。理论上三级缓震应该可以吸收所有的落地能
量，并且回弹给使用者。&/p&&p&例如：Team Lightning &/p&&p&&i&2.梯度双能 &/i&是前掌放置回弹较强的材料，其余部分使用缓震材料。适合后卫。 &/p&&p&例如：TP9&/p&&p&&b&4.匡威Converse&/b&&/p&&p&同锐步Reebok，只提一下。 &/p&&p&&i&1.REACT 油包&/i&&/p&&p&&i&2.Helium 氦气&/i&&/p&&p&&i&3.Icon 魔球
&/i&&/p&&p&&b&5.Brandblack&/b&&/p&&p&&b&先提一下：&/b&大部分知友可能不知道这个玩意儿，所以把简介也搬上来了&/p&&p&&b&简介：&/b&被称为“克6”的贾马尔 克劳福德也是拥有自己的签名鞋款的。他签署的公司就是非常小众的Brandblack。说到这个牌子，它的创始人David
Raysse是阿迪在天足时期的设计总监，自己跳槽出来单独开的公司。公司刚刚起步，所以非常少的朋友们知道这个牌子，而且他们也并没有将自己的产品大规
模的铺货出来。然而给克6出得两双（第三代马上出了）签名鞋JCrossover I &
II却受到了国外比较知名的Weartesters老大Nightwing2303（说真的他的评测，开箱和vlog都很不错，有youtube的关注他吧，真的挺好的一个球鞋客）的好评以及推荐，说明其一定有可取之处。&/p&&p&&i&1.Jetlon&/i& 是Brandblack的初始缓震材料。通过发泡材料
吸收冲击以及给予回弹，拥有“高反弹，高回复性”。有别的朋友
说Jetlon更像改进一点的Adiprene+。&/p&&p&例如：J Crossover，J Crossover II和Force Vector&/p&&p&&i&2.Multilon&/i&
Multilon本质和Jetlon是几乎一样的,只不过在成分里增加了一些碳罢了，脚感不清楚&/p&&p&例如：BlackHawk &/p&&p&&i&3.Blackfoam&/i&
这是Brandblack最新的缓震技术，有非常高的橡胶成份，Nightwing表示早期的Blackfoam非常弹。&/p&&p&例如：J Crossover III以及Ether&/p&&p&&b&6.阿迪达斯Adidas&/b&&/p&&p&&i&PS.这里有些没有例如，本来的楼主没讲，我也没买过阿迪的球鞋 &/i&&br&&/p&&p&&i&1.AdiPrene
&/i&是最早一批也是拥有最原始形态和脚感的缓震胶，如果你想购买阿迪球鞋但是不知道任何阿迪的缓震技术也不确定你的打法，那么选择全掌adiprene永远是最稳妥的选择之一。 &br&&/p&&p&&i&2. AdiPrene＋ &/i&可以提供更多的回弹，因此也被用在前掌。&/p&&p&例如：沃尔2&/p&&p&&i&3.Formotion &/i&Formotion科技其实本质更接近于稳定（不是很大众就不详细提了） &/p&&p&例如：T-Mac 6
&br&&/p&&p&&i&4.Springblade &/i&一个出现在跑鞋上的结构缓震设计。通过有韧性的tpu作出前倾的结构，在缓震的同时可以将力向前回弹。&/p&&p&&i&5.Futurecraft &/i&: 一个新兴科技。目前只用在一双鞋上（AdidasFuturecraft Prototype）&/p&&p&&i&6.Boost &/i&Boost是几千个小tpu颗粒高温制成的，因此给予鞋款完全不同的脚感：不仅软，而且弹。但是Boost也有一个重大缺陷：不稳定。&/p&&p&例如：罗斯5、6&/p&&p&&i&7.A3（tpu版本，另一个版本没这个好，就不提了） &/i&A3的特点在于由于各个缓震单元（圆形tpu结构，中间有一个tpu作为支撑）可以独自排列这样提供脚上各个部位不同的效果：足跟的缓震功能，前掌的回弹等等。&/p&&p&例如：Adidas A3 Superstar Ultra&/p&&p&&i&8.Adidas One
&/i&当年横空出世的“智能”缓震系统，使用电池调节后掌缓震强度，AdidasOne的原理是通过电路板使得内置马达调节一根螺丝，螺丝会调节一根线缆，从而更改缓震板（材料未知）的韧性。&/p&&p&邓肯球鞋有一双是这个，但是具体的忘了&/p&&p&&i&9.Bounce
&/i& Bounce有两个版本，一个是老bounce，结构缓震版，另外一个是新的bounce，新bounce并不是结构缓震，而是类似于adiprene的缓震胶材质。&/p&&p&例如：Lillard2，7734 &/p&&p&&i& 10.Boost&/i&
是的，你没看错，我又要讲boost了。不过这回不是“泡沫科技”，而是另外一个重名的科技，老boost应该是一个还算可靠的科技，可惜阿迪更新换代速度太快，很快老boost也被淹没在了退役科技的海洋中，难觅其踪了&/p&&p&&i&11.Alive&/i&
运用在阿迪D Howard鞋款上的减震系统，貌似是火花的御用缓震（后来dh4开始取消了）。外观是由鞋底的几个并排排列的凹陷组成的。&/p&&p&&b&7.耐克Nike&/b&&/p&&p&&b&这里插一句：&/b&&i&AirJordan算是耐克的！这里我讲的详细点，因为是大部分知友所穿的篮球鞋&br&&/i&&/p&&p&&i&1.&/i&&i&Sole Unit &/i& Nike最基础的气垫科技，也是所有nike气垫科技的鼻祖。Sole 由一个充满气体的塑料包组成，塑料包之间有空隙，这样可以让中底填充物组成柱子从而起到支撑作用。 &/p&&p&例如：AJ11
&/p&&br&&i&2.Air Max &/i&
Nike的野心不仅仅在全掌sole的研发上，他们试图做出容量最大，最“霸气”的气垫形态。这次气垫革命的结果就是不同形态的AirMax气垫。与
原理相同，AirMax可以被看作是容量增大几倍的AirSole。随着厚度的提升，AirMax内的支撑柱也跟着变得更加庞大。很多人并不能感觉到
AirMax的脚感，但是事实上，全掌AirMax提供的可能是最强大的缓震效应。&br&&p&&i& 3.Air Max 180 &/i&自从Air Max 1和Air Max 90两种鞋款后，Nike试图将Air
Max变得更加可视化。通过移除中底特定部分的泡棉填充，Air Max
180成功实现了气垫到外底无缝连接（中间没有泡棉填充），这样去除了泡棉，Air
Max的脚感应该是更上一层楼。这对于Nike和运动鞋来说是一个非常大的突破，因为这代表着缓震科技可视化创新的又一次成功。&/p&&p&&i&4.Dual Pressure Blow-Molded Air
双气压吹塑气垫，这个名字说出了这种气垫形态的两个重要特点。第一个特点是它是使用了“吹塑”工艺制造出来的。所谓吹塑就是将融化的塑料型胚注入对开模具
之中，合上模具后立即注入压缩空气，将塑料型胚吹胀并且让其紧贴于模具内壁上，冷却之后气垫就制作完成了。（来源来自于百度百科：吹塑）这种不同于普通注
塑或加压模塑的工艺使得Nike有机会创造更多不同的，超前的气垫形态。其中一个就是双气压气垫。一般来说双气压气垫由两部分组成。外围的马蹄形气垫，气
压是25ppi，这样提供更佳坚硬的脚感，提高球鞋整体的稳定性。在马蹄中间有一块方形的气垫，气压是5ppi，脚感比较柔软，而且正好安置在足跟下方，
可以提供舒适的穿着感。著名的Air Max
95便是使用了双气压气垫。同样，吹塑工艺也使得Nike可以成功的让前掌气垫变得可视化，这点同样在Air Max 95上有体现。&/p&&p&&i&5.Blow-Molded Air &/i&有一些球鞋使用的是低气压吹塑气垫，也就是说整个气垫都是一个气压，不分气室，而且都是低气压。几双比较著名的使用了低气压气垫的球鞋是元年的
AJ16（前掌zoom，后掌低气压）和元年的AJ17（前掌zoom,后掌低气压）。低气压气垫脚感比较好，但是稳定性相对差一些，这就是为什么你在
AJ16上能看到中底有一根一根的柱子做支撑。&/p&&br&&i&6.全掌气垫&/i&
巨无霸形态的缓震科技总是在视觉上充满了震撼，而nike就是将其发扬光大的鼻祖之一。Air
Max作为第一批全掌可视形态的气垫，代表了力量。但是在其发展的路途中，并不是只有一种全掌air max。主要的两大类全掌air max
（zoom max算作zoom，在此暂不讨论）分别是air max 360和total air。&br&例如：LBJ10&br&&i&7.Total Air&/i& 第一代的全掌Air Max，采用了双气压气垫的形态，后掌有一块封闭的独立气垫单元。Total Air最早运用于AirMax
97上，随后也运用到了皮蓬1，钢铁等著名的大垫球鞋上。由于早期的全掌airmax技术已然不是非常成熟，因此total
air依然偏薄。但是total air后跟独立的气室依然是非常独特的设计，也给很多内线球员带来了有保证的缓震。&br&&i&8.Air Max 180&/i&:
Nike有一个习惯就是各种科技都喜欢搞前掌，后掌，分掌和全掌这几种变化好提（duo）供（keng）多（dian）种（ni）选（de）择
（qian）。Air Max也不例外。但是由于air max的特性，只放在前掌几乎是浪费而且会起到反作用，于是Nike推出了Air Max
180，用在后半边脚掌的Air Max气垫。大体特性跟Air Max
360几乎一样，只不过体积缩小了罢了。Lebron正代和支线是最喜欢使用Air Max 180的球鞋们了&br&例如：LBJ9 &br&&i&9.Air Max 360&/i& 在total
air后，Nike并不满足。即使他们已经达成了全掌可视气垫的目标，Nike依然想要将气垫缓震最大化。于是，经过不断的改良，自球鞋历史上最具视觉冲
击也是最脆弱的缓震系统诞生了：Air Max
360。然而，虽然totalair的所有优点它全继承了：强大的缓震和震撼的视觉威慑力（而且如果调教得当的话，AirMax是最有用的气垫之一）。但
是，随着容量的增加，Air Max
360同样将totalair的缺点放大了：容易破裂，稳定性欠佳，重量较大以及脚感平平（比不上zoom爆炸般的脚感）。同样的，虽然看起来很霸气，但
是随着Nike的轻量化革命和内线不卖鞋定律，Air Max 360随着内线球鞋慢慢的消失在了历史长河中。现在搭载Air Max
360的球鞋市场已然绝技。&br&&i&10.Tuned Air &/i&Nike脑洞大开却完全失败的黑科技，就不提了&br&&i&11.Zoom &/i&作为一个轻薄的，充气的，有纤维在气垫内维持形状的缓震科技，Zoom可能是最知名，最为广泛使用，最受大众欢迎的缓震科技了。自从在90年代
第一次亮相后，Zoom经历了它的第一个辉煌期，经历了Shox时代，经历了Lunarlite/Lunarlon的崛起，然后又迎来了它的第二个巅峰时
代：现在。Zoom拥有无数种形态，被应用在无数鞋款上搭配了几乎所有Nike其他的科技。作为Nike崛起以及持续辉煌的最大功臣（也许没有之
一），Zoom拥有的形态几乎数不清楚。接下来我要开始尽量找出所有的zoom形态。 &br&&i& ①麻将/长方形Zoom单元&/i&
现在最常见的Zoom单元之一，由于其形状，可以横置于全掌，亦可以竖置于后掌。这种zoom单元比较轻薄，厚度不超过
8mm，经常使用在中低端团队鞋款内（Kyrie1前掌亦使用的是麻将单元，Kyrie
2后掌不明）&br&例如：Hyperrev 2015，Zoom Soldier
8（后掌）Zoom Run the One（前掌）&br&&i& ②扇形Zoom单元
&/i&另一种非常常见的前掌专用的Zoom单元，相比麻将Zoom来说，接触面积增加了，然而厚度并没有什么改变。扇形Zoom单元是根据脚
掌前部接触点设计的，因此只会放置于前掌。由于大小的增加，普遍认为是用扇形Zoom的球鞋会比使用了麻将Zoom的球鞋更有“良心”。&br&例如：Zoom Soldier 7，Hyperrev 2016（依据前掌鞋底纹路设计得知），Hyperdunk 2015等&br&&i&③鹅蛋形Zoom
&/i&相比麻将Zoom或者扇形Zoom单元来说，鹅蛋形Zoom面积小了很多（然而并不是最小的Zoom单元）。然而很多在前掌使用鹅蛋形
Zoom的球鞋却都是多年一遇的实战利器。这主要是因为鹅蛋形Zoom在前掌的摆放位置一般是在大拇指向下的主要受力点上。好钢用在好刀刃上，符合足部受
力学摆放特点的鹅蛋形Zoom能够提供足够的前掌缓震以及启动回弹，因此以小体积带来大作用。&br&例如：Zoom
Huarache 2K4，Zoom Huarache 2K5，Zoom Kobe 5以及Zoom Kobe 6。&br&&i&
④双气室Zoom
&/i&提到Jordan
Brand目前拥有的缓震科技，大家一下子想到的99%都会是搭配Pebex板的双气室Zoom：Flightplate科技。从XX8开
始，Flightplate/Flightspeed给我们带来了无尽的爆发力和缓震感，而双气室Zoom必然是这个科技的核心构成。然而双气室Zoom
单元早在Flightplate之前就出现了，它代表的是前掌最强的Zoom缓震效果之一。巨大的体积，惊人的厚度让双气室Zoom成为了脚感最舒适的前
掌Zoom单元之一。&br&例如：Zoom Lebron 2以及Melo M8&br&&b&缓震部分到此结束&/b&&br&&blockquote&&b&耐磨
&br&&/b&&/blockquote&&b&先插一句：&/b&&i&耐磨少是因为我知道的不多，网上也没有详细内容，找起来特别繁琐，所以我索性就这样提一句，大家外线球鞋要注意，就这样吧&/i&&br&&br&&b&1.李宁LiNing&/b&&br&&i&1.TuffOS&/i&&br&&i&2.水晶底&/i&&br&&b&2.耐克Nike&/b&&br&&i&1.XDR &/i&&br&&i&2.曼巴精神1/2和毒液5都是自己外场鞋 &br&&/i&&br&&b&耐磨部分到此结束&/b&&br&&b&后记：&/b&希望大家能有所得，需要推荐篮球鞋的知友们可以私信我把详细内容都告诉我，我会尽自己所能，给大家一个答复&br&&u&&b&另：
&/b&&/u&大家的赞是我动力的源泉，大家的干货评论是我进步的阶梯，希望大家能够本心而为（其实就是求赞）&br&&b&全文到此结束，第一次写文章，谢谢大家阅读！&/b&
不少知友对篮球这款体育运动痴迷许久，年轻气盛却早早受伤，“光荣退役”，伤病缠绕着他们，避免这些伤病，除了我们要做准备和拉伸外，还需要一款性能良好的篮球鞋。这几天关注篮球鞋专栏后，各种毒汤泛滥成灾，各种假货推销聚集于此，几乎每天都要举报很多…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_r.jpg&&&/figure&&p&现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。&/p&&p&&br&&/p&&p&十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签名鞋都是低帮。很多鞋款都分为高帮和低帮两个版本，除鞋帮高度外没有任何不同。一些鞋款的鞋帮看似很高，但鞋帮材料却柔软的像袜套。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdac7f7eb17c249d8b87_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdac7f7eb17c249d8b87_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 詹姆斯·哈登个人签名鞋，阿迪达斯Harden Vol.1 &/p&&p&&br&&/p&&p&运动和休闲正在结合，而实战性能为先的篮球鞋不再像以前那样受到青睐。以耐克为例，2016财年耐克篮球品类的整体销量下降了1%。这并不是说天马上就要塌下来了，但品牌商必须阻止这种趋势。也许将鞋帮砍掉就能让篮球鞋看上去更休闲、更好搭裤子，也就更容易卖出去？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-153e9dee2f1a3efaab7ce97ac3615ba8_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-153e9dee2f1a3efaab7ce97ac3615ba8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ Kobe AD NXT&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&人们普遍认为，高帮篮球鞋能对脚踝提供更多保护，低帮篮球鞋通过牺牲保护以换取更多灵活。但在如此激烈的NBA比赛中，仍然有那么多人选择穿低帮鞋，按理说这些人的脚踝比黄金还金贵，他们为什么甘愿冒险？ &/p&&p&&br&&/p&&p&今天，咱们就聊聊篮球鞋的高帮和低帮。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高帮无用论&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&篮球鞋的历史差不多和篮球运动本身一样长。最早的篮球鞋脱胎于拳击鞋，皮质，高帮，鞋底平整，但很难说为篮球这项运动做出了什么专属设计。&/p&&p&&br&&/p&&p&1917年，第一双匡威All Star篮球鞋诞生，这种帆布鞋如今已经彻底成为时尚单品，但在当时，匡威All Star就是篮球鞋的代名词。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f5d968a1b3f3b8e6cecb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 早期匡威All Star &/p&&p&&br&&/p&&p&All Star虽然也有高帮和低帮之分，但毕竟鞋帮再高也只是薄薄一层帆布，谈不上什么保护性。波士顿凯尔特人名宿比尔·拉塞尔就喜欢在比赛中穿着低帮帆布鞋。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dab7d1a02c7ae260c7d1_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&436& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&直到1960年代，高帮才成为篮球鞋的常态，但人们真正产生“高帮篮球鞋会保护脚踝”这一想法，源于1970年代阿迪达斯推出的Top Ten篮球鞋。Top Ten的鞋帮非常高且厚实，无论球员、训练师还是球鞋爱好者们都觉得，这才是高级篮球鞋该有的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc2c8b1bfaa8d_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&525& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 里克·巴里曾代言阿迪达斯Top Ten &/p&&p&&br&&/p&&p&篮球运动中，球员要不停的加速减速、变向、跳跃，这些动作都会对脚踝产生相当大的压力，更别提会经常不慎踩到别人的脚。对职业篮球运动员来说，脚踝受伤并不是种风险，而是注定会发生的事。&/p&&p&&br&&/p&&p&人们之所以认为高帮篮球鞋会对脚踝有更多保护，原因很简单：系紧鞋带后，高高的鞋帮紧紧包裹住脚踝提供支撑，同时脚跟也牢牢固定在鞋底不会晃动，当脚有发生侧翻的倾向时，鞋帮的束缚也许会帮你控制住脚踝。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f2e35bb064ba15badb54cf94bf1fea4_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f2e35bb064ba15badb54cf94bf1fea4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这听上去很有道理，但目前为止还没有相关科学实验能证明，高帮篮球鞋比低帮篮球鞋在保护脚踝上更有效。&/p&&p&&br&&/p&&p&2014年上海体育大学学者傅维杰等发表的一项研究表明，无论实验对象穿的是高帮篮球鞋还是低帮篮球鞋，在接受脚踝内翻实验时，最大脚踝内翻角度和脚踝内翻角速度都没有显著差异。也就是说，没有证据表明高帮篮球鞋会对潜在的脚踝扭伤有防御作用。&/p&&p&&br&&/p&&p&北京体育大学运动人体科学博士苗欣也对懒熊体育表示，目前从科研角度看，鞋帮的高矮对脚踝的保护影响并不大，影响更大的其实是足跟部位的稳定性。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9adbbd5caadb269_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9adbbd5caadb269_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然高帮鞋无法在脚踝内翻时对脚踝的运动进行限制，但许多科学研究证明，紧贴在脚踝上的鞋帮加强了运动员的“本体感觉”。&/p&&p&&br&&/p&&p&什么是“本体感觉”？简单说来，就是大脑对身体各个部位处在哪个位置的一种感知。为什么高帮鞋会加强“本体感觉”，也就是会帮助大脑确定脚踝的位置呢？因为，当脚踝活动时会受到鞋帮的压迫，这种压迫虽然不足以降低脚踝的活动幅度，但会让运动员潜意识地感知到脚踝的状态，大脑提前激活脚踝周围的肌肉，随时准备发力以防脚踝扭伤。&/p&&p&&br&&/p&&p&这和护膝的作用很像。大卫·盖尔（David Geier）博士是一位经常与篮球运动员打交道的运动医学专家，他在接受《时尚先生》杂志的采访中曾表示：“护膝并不会真的固定运动员的膝盖，因为那就是一些富有弹性的氯丁橡胶，它只是负责告诉运动员的大脑，‘OK，这里是我的膝盖’。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，和护膝一样，高帮篮球鞋的鞋帮也并不能对运动员的动作有什么物理上的限制，它的作用在于运动员的神经系统，在于大脑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&低帮有啥好？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&低帮鞋的兴起基本上归功于科比。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一个成长在意大利的男人，科比对足球天然地感兴趣。他发现足球运动员和篮球运动员脚部承受的压力和风险差不多，比赛中都在不停地奔跑、变向、跳跃，但没见过哪双足球鞋是高帮。所以，在耐克为科比设计第四代个人签名鞋之前，科比向设计师提出要求：要轻，要低帮。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-928a498aeecee325eb49b1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-928a498aeecee325eb49b1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&▲ 科比的第四代耐克签名鞋Zoom Kobe IV
&/p&&p&&br&&/p&&p&Zoom Kobe IV一经推出就引起了广泛的争议，这么低的鞋帮，这还是篮球鞋吗？但科比的表现打破了一切疑虑。2008-09赛季，穿着Zoom Kobe IV的科比带领湖人拿下了总冠军。&/p&&p&&br&&/p&&p&运动员们开始意识到低帮篮球鞋的优势。一般来说，低帮篮球鞋比同款的高帮版本要轻20%。这意味着运动员的脚可以移动得更快，同时减缓了运动员的疲劳程度，增加上场时间。&/p&&p&&br&&/p&&p&而对于耐克、阿迪达斯和安德玛等运动品牌来说，推出低帮版本不仅仅节省了成本，更重要的是让实战篮球鞋看起来更贴近时尚，既满足了球员又迎合了消费趋势，何乐而不为？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c337b5e16abfea3d09fd79a7d8145e12_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c337b5e16abfea3d09fd79a7d8145e12_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后再说两句&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&低帮篮球鞋的兴起并非各大运动品牌的商业阴谋，高帮篮球鞋也并非人们想象中那么具有保护性。正如篮球运动员的风格在不断多样化一样，篮球鞋的风格也在不断多样化。无论是高帮还是低帮，选你觉得最合适的那双就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&声明：本文为懒熊体育原创，转载请注明来自&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanxiongsports.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.lanxiongsports.com&/a&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ff31c09b49a9b1d576bff1d79ab89e0_b.png& data-rawwidth=&840& data-rawheight=&150& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ff31c09b49a9b1d576bff1d79ab89e0_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。 十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8ae40eefbe2c54caba9b2a73b7103b6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8ae40eefbe2c54caba9b2a73b7103b6_r.jpg&&&/figure&&p&今天准备和大家聊一聊关于「 &strong&篮球鞋&/strong& 」的话题。&/p&&p&为了表示诚意，就献上一张我朋友咪咪酱穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fefa343fcbb2d3d2f89f87ecc871c481_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fefa343fcbb2d3d2f89f87ecc871c481_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为咪咪酱的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以想干脆就送他一双好一点的篮球鞋好惹，总归有点用吧？&br&&/p&&p&然鹅问题来了，咪咪酱虽然很爱运动，平时去健身房撸撸铁， 喜欢看 NBA 也喜欢踩双 AJ 去刷街，可其实在篮球鞋领域，除了能主观地分辨美丑，其他的真是一窍不通呐！所以，&strong&「&/strong&&strong&如何在茫茫鞋海里挑一双合适的篮球鞋送给男朋友 」&/strong&成了咪咪酱和各位女票最头疼的问题。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f65e2a0d45d0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f65e2a0d45d0_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&于是我帮咪咪酱特地去找了一位 &strong&运动人体科学 &/strong&专业毕业，平时也爱好收集球鞋的 sneaker 朋友 &strong&阿水&/strong& 寻求帮助 &br&&/p&&p&&strong&咪咪酱：阿水老师，最近我男朋友打球老受伤，是不是和他穿的球鞋有关系呐？我想给他买双好一点的篮球鞋你有什么推荐咩？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&阿水：&/strong&别捉鸡，你的问题我挨个儿来回答，先说说篮球运动员的伤病和球鞋到底有多大关系吧。&br&&/p&&p&我想了想这个问题，迄今为止有哪次球员的受伤能证明完全是因为球鞋（ &em&我指正儿八经的篮球鞋&/em& ）引起的呢？好像没有哦...你看市面上这些个球鞋品牌，穿哪个都有伤病记录 ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c5ec089a8f22a6f0736975_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c5ec089a8f22a6f0736975_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&打球受伤，和太多因素有关系了&/strong&，比如先天身体素质，打球风格，身体对抗的激烈程度，是否佩戴了护具，碰撞的角度，甚至是当天球场的温度等等等等，我想球鞋的影响大小程度应该排在以上几条之后吧。&br&&/p&&p&为什么这么说？你看 NBA 的那些上古神兽们，当初个个都是穿着 &strong&匡威的帆布鞋&/strong& 在打球，不也照样打得风生水起嘛，要知道这些帆布鞋的保护性和今天的专业篮球鞋相比真是天差地别啊 ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a998a94c52de0ecc6e80b75e17a22d56_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&说到这里，很多人可能会提到罗斯，并把他的伤病甩锅给阿迪达斯，我倒是觉得罗斯的伤病很大程度上是打法问题。要知道 MVP 赛季的罗斯飞天遁地，每天晚上都重复着那些超出人类极限的动作。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c4eafcf303c501eca8a5a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c4eafcf303c501eca8a5a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&但打球极具观赏性的同时，对身体的损害也是极大的，所以他的伤病，&strong&积劳成疾 &/strong&的可能性比较大，不应该让球鞋来背锅，毕竟像哈登、沃尔这些穿阿迪的球星腿脚都还蛮灵便的。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bddb0b1f4428c9dcadcb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bddb0b1f4428c9dcadcb_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&咪咪酱：既然穿什么鞋都能打球，那还要篮球鞋干嘛？还要那些球鞋高科技干嘛？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&阿水：&/strong&虽然打球所造成的伤病和球鞋没多大关系，但有个观点大家肯定都会认同，那就是 &strong&「&/strong&&strong&好的篮球鞋可以降低受伤的风险啊 」&/strong&&br&&/p&&p&比如说篮球鞋的 &strong&缓震技术&/strong&。&br&&/p&&p&大家都知道，人打球时需要不断的跑动、起跳，这些动作都是对膝盖有压力的，所以球鞋的缓震性能是重中之重，缓震可以利用各种方法卸去运动员落地时的力，从而减少膝盖的损伤。你看下面这双球鞋的后脚跟，看上去是不是很Q弹？&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ec1f10a39a50a1f3acdf431b9c5b51f_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ec1f10a39a50a1f3acdf431b9c5b51f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&比如球鞋的&strong&抗扭转性能&/strong&，不多说我先上两张图，你注意看球员的脚 ▼&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e7286efa4a_b.jpg& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&808& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e7286efa4a_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b61fffef04ce_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b61fffef04ce_r.jpg&&&/figure&&p&大家也看到了，球鞋抗扭转的性能是多么重要啊，它可以保护球员的脚不侧翻，同时也可以支持球员做出各种动作。&br&&/p&&p&还有篮球鞋的 &strong&抓地力&/strong&，这是个看不见摸不着的东西，但是它确实影响着球员的发挥和安全，原理相信咪咪酱你也懂，就不再细说了。&br&&/p&&p&所以，包裹性更好、防侧翻抗扭转结构更科学、缓震效果更出色的篮球鞋，自然会提供更好的对膝盖、脚踝的保护，从而降低我们在打球时受伤的风险。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-de515aab1bf4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-de515aab1bf4_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&但球鞋科技好归好，我认为完全没有必要把它夸张的神乎其神。毕竟篮球这项运动靠的还是身体素质，还是球技和经验。你要是牛叉，穿一双解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。&br&&/p&&p&你看，斯托克顿就穿了十几年的 Nike 网球鞋，乔·杜马斯一直以来对高科技球鞋嗤之以鼻，华莱士还坚持穿了Air Force 1好多年 ▼&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe3f8ed751de9c52838bfc955cd1c420_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe3f8ed751de9c52838bfc955cd1c420_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&塞弗洛萨更牛，在 NBA 这种强度的比赛里，居然蹬了双 Air Max 就出来了，真想对他说一句「 猥琐发育，别浪 」▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&所以说不要太神话球鞋科技的作用，说到底球鞋也只是运动员的 &strong&辅助品&/strong&，就像巴克利在一则 Nike 的广告里说的那样「 你穿上了我的新鞋子，就会像我一样勇猛强壮，无人能敌了吗？别做梦了，你不过是拥有了一双和我一样的篮球鞋而已 」&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3ae2ab3ec417485eeb324c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3ae2ab3ec417485eeb324c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&所以呐，买鞋的时候可别指望球鞋能给你带来什么质的提升，即便有，那也是微乎其微的。&br&&/p&&p&&strong&咪咪酱：那阿水老师，我应该买一双什么样的球鞋给男朋友才最合适呢？&/strong&&br&&/p&&p&&strong&阿水：&/strong&篮球运动有别于其他体育运动，场上每个位置都有各自打法，每一种打法都有不同的运动模式，所以篮球鞋的选择也 &strong&因人而异&/strong&。&br&&/p&&p&首先要看你男朋友打球的位置，是后卫还是锋线还是内线，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靓仔还是禁区大魔王？因为这些打法各有各的特点，对篮球鞋性能的需求也不尽相同。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-356f0ecc899fbcb8b22c140a80bf5a4d_b.jpg& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-356f0ecc899fbcb8b22c140a80bf5a4d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这些都确定了，就可以愉快地开始选择了。&br&&/p&&p&&strong&如果他是后卫&/strong&，应该会在意启动速度，所以这个时候球鞋的中底就不能太厚，大底纹路要细密，抓地力就强了。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b64bf274e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b64bf274e_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&低帮鞋相对能减少对脚踝的束缚，同时又不会让他感到球鞋重量的拖累，可以尝试一下 &strong&Adidas Crazylight Boost&/strong& ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfdb18ce09e51eb1af212aafabc9fc70_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfdb18ce09e51eb1af212aafabc9fc70_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&如果他是内线&/strong&，那就意味着要经常肉搏，所以保护性一定要好，选择高帮是最合理的。而且内线的打法直上直下的起跳较多，为了防止被踩到，球鞋的前脚趾处应该选用硬质合成材料。对减震性的需求比较大，所以中底一定要厚。&br&&/p&&p&我推荐一款自己尝试过的，&strong&Nike Zoom HyperRev&/strong& ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7c67e1b9c4fccb688b077_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7c67e1b9c4fccb688b077_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&如果他是锋线&/strong&，那需求就介于后卫和中锋之间了，毕竟前锋急需要突破急停，也需要防守卡位，冲抢篮板，所以中帮就是最合适的选择，既有缓冲，又有灵活性。老詹的 &strong&LeBorn 14&/strong& 是不错的选择 ▼&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eb7e63c74d214fa3ca95bbdf30577b5_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eb7e63c74d214fa3ca95bbdf30577b5_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&不过话说回来，篮球鞋也算是一种消耗品，买它和买牙膏一样，各有各的选择，佳洁士也好，高露洁也罢，只要它能满足你打球的需求，自己用的开心，那就够了。&/p&&p&好啦旁友们，不知道你们听完阿水老师的一番话有什么感觉，反正我如沐春风。原来买球鞋这件事还有那么多学问，今天真是被焦作人啦~&/p&&p&最后，我还有一个小小的疑问想问问大家，为什么男生都喜欢收集球鞋但又不穿去打球呢？&br&&/p&&p&希望你们能在评论区告诉我答案哦，如果关于球鞋还有什么想说的，也可以留言告诉我呐，我和咪咪酱在评论区等着你们哦，摸摸大~&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c33bfc0ec22f666e1d58f1_b.jpg& data-rawwidth=&1084& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1084& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c33bfc0ec22f666e1d58f1_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&最后的最后&/strong&&br&&/p&&p&&strong&请以上提到的球鞋品牌&/strong&&/p&&p&&strong&记得给我打钱&/strong&&/p&&br&&p&&strong&我们明天见~&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-600a7f2c92faaec31fce_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-600a7f2c92faaec31fce_r.jpg&&&/figure&&/strong&&/p&
今天准备和大家聊一聊关于「 篮球鞋 」的话题。为了表示诚意，就献上一张我朋友咪咪酱穿球鞋的自拍好惹（害羞脸）言归正传，为什么今天要聊球鞋呢？其实是因为咪咪酱的男朋友很喜欢打篮球，可他三天两头总会受点伤，上个礼拜打球的时候又把脚扭到啦，所以想…
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