完全针对个人的服务的健身会所，也就是私人教练，针对一个人进行健身训练的，具体解释如下：

　　私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。

　　一般有如下几=三种教练：

　　1、私人健身教练。

　　2、操课健身教练：操课健身教练一般是兼职工作类型的，一对多的工作类型，需要掌握的健身操类型也比较多，比如现在比较火的拉丁舞、肚皮舞等，都是操课健身教练需要掌握的。

　　3、器械健身教练：现在更多是叫巡场健身教练，负责健身房器械的修理，维护和整理，现在更多的是作为私人教练熟悉健身房环境的过渡期，一般两到三个月以后就会转正做私人健身教练。

本回答由经济金融分类达人 成微推荐

据说是完全针对个人的服务，我看杂志上写着是一个月的课程，价钱大概是8000多，从每天的运动到每天的伙食营养全部都负责。只有有钱也有闲的人才能用的起，一般是妇婆们减肥用。个人理解...

就是一对一的私教服务，其实这样会员训练更科学，更有效果，这种服务其实是负责任的。不像其他会所，进入后自由市场一样，爱练什么练什么，方法都是错的。个人觉得虽然价位高点，但学习到的健身知识也多啊。潍坊黑骏马5S私人健身会所 好像就是这样的，我朋友办了

私人健身会所指只面向内部会员开放的私家专有会所，甚至有些会员还是该会所的股东.

通常私人健身会所提供一对一的私教服务，讲究私密化，高层次，高标准高要求。健身的环境也比较好！也就是说！服务个性化，人性化！

私人健身会所会员数量较少，服务质量很高，收费也是奇高！有些私人健身会所对会员还有收入，地位，学历等条件的限制。。。

zhouquan40的是正解，其他人的只说了一面。

近年来的健身热潮无比的火热，健身房就这样成为了许多健身迷最喜欢待的地方。

可是想要到专业的健身房，就很难避免高额的费用开销。（对于小弟这样的月光族，去健身房仿佛就是去五星级酒店一样可望不可求。）

可是对于视钱财为粪土（可我连粪土都没有）的小弟来说，只要我想健身，生活处处都是健身房。（以下内容未经专业训练，请勿模仿）

好啦好啦，玩笑就开到这里，该开始进入正题了。

相信很多朋友都曾经试过成功办理一张健身卡后，经过第一次在健身房那“ 莫名其妙的尴尬 ”（健身房里的各种“自拍达人”、嘶喊大叫、各种汗香（chòu）），便对健身的想法就的的减退。

其实很多时候，只是想找一个舒适的环境来好好锻炼。

那对于每一个人在来说，最舒适的地方莫过于自己的家。

我们为何不在在自己的家健身呢？

到这里可能很多人会说：我家根本放（mǎi）不（bù）下（qǐ）那些健身器材啊？

其实建造家庭健身房只需要一下 5 件既实惠有不占地的器材。

瑜伽垫的作用不仅仅是可用于瑜伽，其实很多运动比如腹部和下背部腰部（即核心区）训练需要垫上运动，所以本老司机将瑜伽垫放在第一位。

其实瑜伽垫的训练方法有非常之多，下面本来司机就为大家简单说说利用瑜伽垫的训练方法吧。

动作2 下犬式抬脚提臀

哑铃的作用主要帮助我们增强肌肉弹性，非常适合全身塑身锻炼。

在选购哑铃的时候可以根据自己的需要来选择适合一款适合自己的哑铃。

很多人觉得俯卧撑是不需要工具的一项运动

正所谓，工欲善其事必先利其器。做俯卧撑减肥当然是有效果的，可是没有好工具是肯定不行的。

俯卧撑架正是通过加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。

腹肌轮是一件有着简单的结构、应用方便，效果异常明显家庭健身神器。

可能你们都会觉得很疑惑。为什么如此不起眼的小小握力器能成为“家庭健身房”必备的东西。

其实握力器功能作用相当大，它不但能增强手肌肉的握力，还能帮助手臂胳膊的血液循环。

对于供心脑血管疾病、颈椎疾病以及鼠标手和畅游于网络所得相关疾病有着非常有效的预防作用。

健身最重要的不是器械而是坚持，能不能有一个好的健身效果，坚持才是第一位。