只有殿堂级人物才能做出的扑救動作史上逆天门将扑救

要成为一个优秀的守门员最佳扑救除了优越的身体条件，还需要一些技巧下面我就给大家整理一些守门员最佳扑救扑救的技巧。

1. 双腿在扑救时守门员最佳扑救不得鈈经常跳向球门的一角，这种跳跃多是双腿发力、将身体展开的侧身扑救在接高球或低平球射门时，守门员最佳扑救最好选择单脚起跳让另一条腿做摆动助力。当对方球员逼近球门时守门员最佳扑救应微微屈膝，做好起跳准备

2. 学会倒地起跳之后往往要倒地——这在垨门员最佳扑救身上发生的频率要大于其他队员。为了避免受伤守门员最佳扑救必须学会正确的倒地方法。正确的倒地需要做出翻滚的動作以分散落地时的冲击。训练开始时守门员最佳扑救坐在球门前，教练员向其侧方扔半高球；守门员最佳扑救向球侧倾斜身体将浗双手拍回给教练员，并顺势倒地上肢碰到地面后，身体借力立刻回到原位作为升级训练，守门员最佳扑救可以用深蹲代替坐姿教練员向其传地滚球。

3. 确保拿稳守门员最佳扑救在拿球和接球时要最大限度地确保球的安全因此在理想状况下应当用双手触球。除此之外他也可以用自己的身体提供更多的保障：接半高球时，守门员最佳扑救应尝试在胸前接球如果足球脱手，自己的躯干也能挡住来球阻止它继续向球门方向前进；接地滚球时，守门员最佳扑救则需要采用屈膝半蹲的方式接球用腿和脚封锁球的前进线路，防止球脱手后從两腿之间穿过形成进球。

4. 胸前抱球守门员最佳扑救将球抱在胸前是最安全的处理方法只要抱紧，足球便不会再从手中溜出而且对方球员也不能再做抢球动作。因此拿球后将其抱在胸前应成为守门员最佳扑救的习惯动作。

5. 跑动中接球在这一训练中教练员慢步向后跑，守门员最佳扑救跟随教练移动并保持数米间距教练员向守门员最佳扑救方向射出速度较慢的半高球，守门员最佳扑救需要在跑动中接球并把球贴在胸前抱住在站立情况下，守门员最佳扑救将球抱稳之后掷回给教练

6. 基本动作守门员最佳扑救在起跳时为了完成摆动，身体都会有一定程度的屈曲尤其是腿部。多数情况下他们需要在腾空阶段最大限度地伸展身体，以保证能够够到来球紧绷的身体还能帮他们阻挡力量较大的射门。在腾空的最后一个阶段守门员最佳扑救则需重新放松身体，把注意力放在落地上

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