练腹肌会得腰间盘突出怎么练腹肌吗，我见很多健身的人都得了
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时间：2018-06-26 05:14
请问医生 我有腰间盘突出怎么练腹肌和强直性脊柱炎 适不适合做一些锻炼腹肌的运动 像仰卧起坐之类的
说真的我现在在做腹肌撕裂者強度真的很大……
七天练出六块腹肌的强度更大，都是需要有一定身体素质才能做的……想我当初年少无知直接做了腹肌撕裂者活活疼了┅天连床都下不了……
腰间盘突出怎么练腹肌的话再练练柔韧度，用比较温和的方式锻炼比较好吧……
当然打个电话问问医生也是不错嘚主意来的毕竟这些只是经验之谈，比不上真的医生……
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