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碳水化合物就是脂肪吧?
碳化合物就是脂肪吧?碳水化合物就是脂肪吧?
楼上说得对
碳水化合物主要由　淀粉类的东西　消化后产生。　主要来自中国人所说的　主食。　例如　米饭，面包，馒头什么的。
碳水化合物和脂肪是两类东西，完全不达嘎
干吗问这个？　要减肥吗？　
我个人体会，少吃主食，的确能瘦。
但别过渡了！！嘿嘿
其他答案（共4个回答）
碳水化合物不是脂肪！
人们需要的六大营养素为：糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、无机盐（矿物质）、维生素和水。
糖类又分为：单糖（如果糖）、双糖（蔗糖）、多糖（淀粉）。
糖类是由碳、氢、氧三种元素组成的，而且绝大多数分子中的氢原子是氧原子的二倍，与水分子的组成相同，所以又称糖类为碳水化合物。
糖类在自然界的分布极广，种类也很多，又是最主要、最经济的供给热能的物质，约占人体每日所需总能量的60-70%，有时超过80%。
单糖是分子结构最简单的并且不能水解的糖类，以葡萄糖、果糖、半乳糖对人体最为重要。
双糖是由两分子单糖失去一份子水缩合而成的化合物，水解后能生成两分子单糖，与人们日常生活关系密切的双糖有三种，即蔗糖、麦芽糖、乳糖。
多糖是由多个单糖分子去水组合而成的，如淀粉、植物纤维、动物淀粉（肝糖原）等都是多糖；纤维素是最复杂的多糖。
碳水化合物的生理功能：供给热能维持体温；构成身体组织；辅助脂肪的氧化；帮助肝脏解毒；促进肠胃的蠕动和消化腺的分泌；以及促进儿童生长发育等。
碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。
　　糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关。此外，核酸的组成成分中也含有糖类化合物——核糖和脱氧核糖。因此，糖类化合物对医学来说，具有更重要的意义。
糖类化合物由C（碳），H（氢），O（氧）三种元素组成，分子中H和O的比例通常为2：1，与水分子中的比例一样，故称为碳水化合物。可用通式Cm（H2O ）n表示。因此，曾把这类化合物称为碳水化合物。但是后来发现有些化合物按其构造和性质应属于糖类化合物，可是它们的组成并不符合Cm（H2O ）n 通式，如鼠李糖（C6H12O5）、脱氧核糖（C5H10O4）等；而有些化合物如乙酸（C2H4O2）、乳酸（C3H6O3）等，其组成虽符合通式Cm（H2O ）n，但结构与性质却与糖类化合物完全不同。所以，碳水化合物这个名称并不确切，但因使用已久，迄今仍在沿用。(另外像碳酸(H2CO3)、碳酸盐(XXCO3)、碳单质(C)、碳的氧化物(CO2、CO)、水（H2O）都不属于有机物，也就是不属于碳水化合物）
　　碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物，如：单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如：纤维素。
含碳水化合物少的食物：
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜食类：可可、巧克力、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可...
碳水化合物是植物体的主要成分，是畜禽饲料中最重要的能量来源。根据其功能可分为4类：可溶性糖、淀粉、半纤维素和纤维素。可溶性糖和淀粉容易消化和溶解，经消化道酶水解...
病情分析：
您好，很荣幸为您解答。
碳水化合物亦称糖类化合物，其实碳水化合物是原来的时候对糖类的称呼。
指导意见：
其实说白了就是糖，您自己觉得它对身体有什么好...
碳水化合物容易消化吸收，是人 体最重要的能源物质，能为人体提供大 约70%的热量。老年人胰岛素对血糖的 调节作用减弱，糖耐量低，因此血糖有 升高趋势。某些简单的...
　　碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。
　　糖类化合物是一切生物体...
答: 锰钢筛网性能及用途是什么？
答: 这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...
答: 乙型肝炎与“两对半”
　　要知道有没有感染乙型肝炎病毒，人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原（ＨＢｓＡｇ，旧称ＨＡＡ）才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
冷凝水出水口堵，用铁丝通一下，再倒杯水试一下，是否畅通？如果不行就把冰箱拉出来，看冰箱后背下部有一个塑料小管，把管子摘下来用水冲干净，再通一下连接塑料管的出水口，就可以了．
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区健身减肥心得分享：同样100g，粗粮碳水有什么区别
一、100g 粗粮和 100g 碳水化合物的区别是什么？
在许多的膳食指南和营养科普文章中经常会见到这样的描述「每天需要保证 100g 的碳水」，或者是「午餐可以吃 100g 的红薯、玉米等粗粮」。这两个描述中，虽然重量一样，但所表达的并不是同一个意思。
我们常说「吃 100g 碳水」，是指食物中所含有的碳水化合物总和。我们所能接触的食物，包括水果、蔬菜、米饭、土豆甚至可乐、蛋糕都含有碳水化合物，只是所占的比例和结构略有不同！
例如，糙米、燕麦等全谷物每 100g 含有碳水化合物 75g 左右，而红薯、紫薯、玉米等粗粮含水量高，每 100g 含有碳水化合物 20g 左右。
而如果说「红薯或玉米吃 100g 」，这其实就是推荐你吃 100g 的红薯或玉米的意思，而不是让你吃 100g 的馒头或蛋糕。
我们需要选择不同食物来获取一定量的碳水化合物才能满足正常生理需求，但是碳水化合物过多也会带来肥胖等问题，所以需要确定适合自己的摄入量和食材选择才行。
你想减肥，可能每天的碳水摄入量就不应该超过 200g，主要食物来源应该是粗粮和水果，并且避免蛋糕和含糖饮料。
二、椰子水和椰汁的区别是什么？
国内这两年在一些大城市的超市里可以见到各种品牌的椰子水售卖，甚至某咖啡品牌最近也推出了一款椰子水和黑咖啡混合的咖啡饮品。椰子水到底是什么呢？
和我们从小都熟知的那个包装喜庆的海南椰汁不同，椰子水其实就是椰子中的汁液（拿椰青钻个洞插上吸管直接喝的就是椰子汁），颜色澄清透明，含有一些游离糖和大量的钾元素。
而天然的椰汁又叫椰浆，是椰子汁液与椰肉混合物，颜色乳白，含有一定脂肪（主要为中链脂肪酸）。我们小时候常见的那种海南椰汁饮品其实是椰浆混合了酪朊酸钠、白砂糖的植物蛋白饮料，热量较高。相比之下，还是椰子水会更推荐一些。
三、大麦若叶有什么作用？
大麦若叶或者叫青汁，源自日本，因为日本人口众多但国土面积较少，蔬菜及水果的供给量不足，价格高（草莓有时候按颗卖）。为了保障基础的维生素及矿物质需求，日本推广过包括混合果蔬汁及果蔬冲剂在内的多种膳食营养补剂产品。
大麦若叶其实就是这种大背景下的产物，采用大麦叶加工磨粉后的冲剂，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，用来弥补可能缺乏的维生素及矿物质。一份大麦清汁冲泡喝下的效果和吃了一份蔬菜沙拉的营养差不太多，并没有某些搜索引擎上吹的神乎其神的功效，也不能帮助你减肥。
所以如果你是学生党，在学校绿叶蔬菜吃的不够，可以选择在餐后搭配一杯青汁补充营养。如果想减肥，还是多运动少吃点来的实际有效。
四、乳酸菌饮料推荐喝吗？
不推荐，从营养上来说，乳酸菌饮料主要的成分是水和白砂糖，和用牛奶直接添加乳酸菌发酵之后再添加果料或糖的酸奶在营养上有明显的差距。至于乳酸菌饮料中的有益肠道菌群，实际它们在通过胃部和小肠时，大部分会因为胃酸和胆汁作用下失去活性，无法成功达到大肠，并没有显著的效果。
所以乳酸菌饮料真的只是酸酸甜甜的饮料，并不能代替牛奶或酸奶任何一种乳制品饮用。
五、无油煎鸡蛋和煮鸡蛋在营养上有没有区别？
煮鸡蛋无疑是鸡蛋营养保存最完好的一种烹饪方法。煎和炒都会因为高温影响蛋黄内部分维生素和不饱和脂肪酸的活性，不过其实膳食均衡的话，这部分营养可以通过水果、蔬菜和坚果来补充。
煎鸡蛋时候放少量的油其实没事，推荐购买一个油刷或喷油罐，这样只需要极少的脂肪就能提升不粘锅的性能同时让鸡蛋更好吃。
六、跑完步喝水后总是恶心想吐是怎么回事？
跑完步口渴的不行去买一瓶水灌下去确实会不太舒服，主要是因为短时间内摄取的水分过多，加上一般水中含有钠、钾等电解质较少，在运动大量汗液流失后，细胞外液渗透压增加，电解质又得不到补充，造成轻微的低渗性脱水，引起呕吐、恶心等症状。
所以在跑步或长时间运动时，应该随时补充水分，少量多次补充。包括高强度间歇训练或抗阻训练的组间休息时，也应该补充一些水分，每次一小口即可。如果天气不热或出汗量不大，一般补充矿泉水即可。如果出汗量较多，建议选择含有钠、钾等电解质的运动饮料补充。
此文为看点（AmazingLife）原创内容，特此声明
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今日搜狐热点复合碳水化合物有哪些和碳水化合物有什么不同_百度知道
复合碳水化合物有哪些和碳水化合物有什么不同
我有更好的答案
，下面我们详细的了解下碳水化合物。1、碳水化合物是什么碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关。此外，核酸的组成成分中也含有糖类化合物——核糖和脱氧核糖。因此，糖类化合物对医学来说，具有更重要的意义。2、碳水化合物的存在形式碳水化合物可以用简单和复杂进行分类。话句话说，有碳水化合物有两种。单糖里的葡萄糖和果糖，低聚糖里的蔗糖（红糖、白糖、砂糖、黄糖）、麦芽糖和乳糖就属于简单碳水化合物。主要在水果，果汁，蔗糖，糖浆，蜂蜜，白米饭，精面粉制成的一切食物（包括面条，馒头，面包等等）大量存在。 多糖最主要的淀粉和纤维素就属于复杂碳水化合物。而常说的膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，包含纤维素、树脂、果胶及木质素等。复合碳水化合物存在于粗粮类食物如燕麦片，糙米饭，红薯，玉米等。并且是要加工程度较低的食物，把燕麦充分打磨成粉之后升血糖速度也不容小觑。3、为什么碳水化合物是肥胖“罪恶”因为，碳水化合物只有经过消化分解成葡萄糖，果糖和半乳糖才能被吸收，而果糖和半乳糖又经肝脏转换变成葡萄糖。血中的葡萄糖简称为血糖，少部分血糖直接被组织细胞利用与氧气反应生成二氧化碳和水，放出热量供身体需要，大部分血糖则存在人体细胞中，如果细胞中储存的葡萄糖已饱和，多余的葡萄糖就会以高能的形式储存起来，多吃碳水化合物发胖就是这个道理。 4、为什么摄入碳水化合物是必要的首先，碳水化合物是目前最物美价廉环保节能的热量来源，就说咱自身的需求，作为一个凡人，我们的身体需要葡萄糖，刚性需求。碳水化合物呢，是我们获取葡萄糖最简单有效的途径。葡萄糖是最受欢迎的热量来源，我们所有的器官都能够通过血液循环方便快捷的获取葡萄糖中的热量，即便是那些可以利用其它能源的器官也喜欢优先使用葡萄糖。更要命的是，我们血液中的红血球、视网膜、晶状体、肾，还有大脑和中枢神经系统都必须依赖葡萄糖才能够正常工作。由此可见，碳水化合物的必要性。
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内容摘要：
康乃尔大学经过近10年的研究（Chen，1987）建立了“康乃尔净碳水化合物和蛋白质体系（CNCPS，Cornell Net Carbohydrate and Protein System for Cattle）。其核心是把瘤胃微生物分为两大类，一类是发酵非结构性碳水化合物（NSC）的微生物；另一类是发酵结构性碳水化合物的微生物（SC）。SC微生物只发酵细胞壁碳水化合物，仅能利用氨作为氮源，其生长不受肽的促进；NSC微生物发酵非结构性碳水化合物（淀粉、果胶、糖等），可以利用氨和氨基酸作为氮源，肽对这类微生物的生长有较强的促进作用。CNCPS得到了英国Rowett研究所试验数据的支持，用瘤胃微生物纯培养研究结果表明：以可溶性糖，如葡萄糖和纤维二糖作能源时，肽促进可溶性糖分解菌的生长速度比氨基酸的促进作用高于70％，而纤维素分解菌在氯化铵、混合氨基酸和肽三种氮源条件下的生长速度相同。由此推论：肽能底否对微生物生长有促进作用，主要取决于碳水化合物的发酵速度。对发酵速度快的可溶性糖，肽能够促进微生物生长，对发酵速度慢的纤维素类物质，巨肽不能促进微生物的生长。这是目前已建立的瘤胃微生物肽营养体系的核心。肽营养的研究改变了瘤胃微生物氮营养代谢的原有框架，首次把氮源的形式与能量发酵速度相关联。康乃尔净碳水化合物和蛋白质体系的形成思路无论在理论上还是在生产应用上都具有重要的意义。
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