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这几天跑完步脚上经常出现水泡
健康咨询描述：
这几天跑完步脚上经常出现水泡，戳破后在原来的位置又会长。。不是很疼，也不痒，戳破有水
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郑州市中心医院&& 副主任医师
擅长: 痤疮,尖锐湿疣,银屑病,湿疹,荨麻疹
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&&&&&&你好，既然是水泡，戳破以后流水是很正常的，如果水泡是位于脚趾缝的位置，那有可能是脚气，建议用碘伏消毒，外用达克宁软膏，如果是足底着力的位置，有可能是摩擦导致的，建议穿舒适的鞋子，减少运动量。
滕州市中心人民医院&& 医师
擅长: 高血压、肺气肿、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管、心
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&&&&&&你好，根据你描述的情况，可考虑为病毒感染引起的症状，建议局部外用阿昔洛韦软膏涂抹。注意局部清洁卫生切忌抓搔挤压及摩擦，少吃辛辣刺激性食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看你描述的症状表现，考虑磨损造成的可能性比较大，需要进一步治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意预防感染，防止剧烈活动，考虑换一下跑步的装备，希望对你有所帮助。&&&&&&以上是对“这几天跑完步脚上经常出现水泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 盆腔炎,附件炎,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述，像你这种情况，考虑是压力性所致的水泡。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您换一双舒服的鞋子穿。穿纯棉宽松的袜子，尽量减少患处的摩擦。多吃新鲜的水果蔬菜，补充b族维生素。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况。考虑是跑步时摩擦挤压引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&近期尽量减少运动，如果水泡大，局部可以消毒后可以使用无菌注射器抽出泡液，促进吸收。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是鞋子袜子不合脚过于紧绷加大摩擦磨合或者平时缺乏锻炼导致的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&穿舒适宽松的鞋子，避免鞋子过紧加重病情，建议多吃蔬菜水果补充维生素，可以戳破水泡需要消毒避免细菌感染
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昨天去跑步，脚趾头上有很大的水泡，而且
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昨天去跑步，脚趾头上有很大的水泡，而且很痛，该怎么治疗呢？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
连云港市康复医院
擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
用消过毒的针头（也可以用注射用的一次性针头）把泡挑破让里面的水流出来，再洒点云南白药的药粉在上面，注意这几天让脚趾暴露在外面这样利于康复。
那如果要它自然痊愈，要几天才能好呢？穿什么鞋才不会影响到水泡呢？
回复追问：
自然痊愈最终也还是要让泡中的液体出来，几天才能好要看个人的体质的，至于鞋子，一般前面不包头的凉鞋就可以。
回复追问：
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水疱为高出皮肤的疱疹，内含有水液。水疱的形成大多是由于炎症反应的结果，如细菌、病毒、寄生虫（疥虫）或变态反应引起的炎症，常见有天疱疮、疱疹样皮炎、带状疱疹等。天疱疹的皮损特征是，在外观正常的皮肤和粘膜上发生大水疱，并有表皮剥离，好发于皮肤皱折部位，多见中年人患病。疱疹样皮炎，带状疱疹则为多形性皮损。
症状起因：水泡的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害，如擦伤、烧伤、烫伤等伤害，机体为保护下层皮肤不至于受到伤害，保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。一般情况下，在下层皮肤再生的过程中，水泡中的液体会逐步地被机体吸收掉，同时水泡表层的皮肤会逐步干燥结痂最后脱落。此时推陈出新，下层的皮肤便成为外层皮肤了。在此过程中，万一水泡破溃，皮肤内层就很可能会受到细菌的感染，可能会给孩子带来麻烦。
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验证码输入错误，请重新输入跑者如何彻底消灭脚上的水泡？有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。简单来说，水泡是脚部皮肤与鞋、袜子长时间摩擦，大量产热，导致表皮与皮下组织分离、组织液渗入而形成的。 很多跑者会在跑步比赛，特别是跑马拉松时，会长出水泡。水泡虽小，但如果处理方法不当，很容易雪上加霜，影响日后跑步。忍不住用没有消过毒的针挑破水泡，更容易造成不必要的感染。今天，就来给大家科普下跑者经常长的水泡，到底该怎么解决！足底水泡的常见原因 1
长时间摩擦袜子、鞋子与皮肤之间的长时间摩擦，是跑者长出水泡最常见的原因。运动中，皮下组织不能与表面皮肤一起移动，两者间便会因为不同方向的作用力而裂开，此时组织液迅速进入此裂缝，就会形成水泡。因此，任何会导致摩擦增加的做法，都是不可取的。具体来讲，配速过高、鞋子不合脚都会加剧摩擦。此外，脚部结构异常，如拇囊炎、足跟骨刺、槌状趾，也会更容易导致摩擦性水泡。2
没有任何准备，突然增加跑步里程如果在没有做好任何准备，减小摩擦的情况下，就贸然增加跑步里程，也会增加水泡出现的可能。3
脚底过于潮湿长跑当中，由于跑的时间更久，身体不断出汗，脚底潮湿且温度升高，角质层会软化，从而出现水泡。如果还在炎热夏天，为了降温往头上洒水，渗到鞋子里，都会更容易导致脚底水泡。出现水泡，如何处理？ 1
水泡较大如果水泡非常大，甚至呈紫色，影响到了脚的正常弯曲，那么一定休息一到两天，等水泡消下去。如果水泡一直不见消，务必去医院，让医生在无菌的环境下对水泡进行处理，以免感染。2
水泡较小如果水泡不是很大，可以不用特别处理。如果你实在没忍住挑破了水泡，很可能反而导致皮肤上的细菌侵入身体，把小问题复杂化了。3
推荐处理方法将绒布护垫剪出水泡大小的圆片，盖在水泡上，用纱布固定，等待水泡变小、变干，自行恢复。4
如果实在想要挑破水泡，怎么做？如果实在想要挑破水泡，务必首先消毒整个区域和针头。挑破水泡后，用抗菌药膏涂抹在周围，并且定时清洁挑破水泡区域。如何预防水泡？ 1
跑鞋大小合适鞋子太小，很容易导致脚趾盖出现水泡。务必确保脚趾与鞋子前端之间的距离有一根大拇指宽。2
袜子要合脚好的袜子脚趾与脚跟处都不应该有多余的布料。有条件的话，可以买脚趾脚跟处特别处理的袜子，这样可以进一步降低摩擦，避免出现水泡。3
尽可能地使皮肤干燥可以在跑前使用爽身粉、防摩擦粉、防摩擦粉膏等充分干燥皮肤，这样可以避免脚底过于湿润，而且减少摩擦。1110 条评论分享收藏文章被以下专栏收录如果你是跑步小白，教你姿势跑法，远离伤痛，跑的更轻松； 如果你是跑步老司机，除姿势跑法外，我们还有“心率跑法”、“跑步教练”、“马拉松训练”的专业知识，助你在跑步这条路上不断超越自己，跑的更高远~}