健身补充蛋白质，吃淘宝卖的即食鸡胸肉可以吗_百度知道
健身补充蛋白质，吃淘宝卖的即食鸡胸肉可以吗
我有更好的答案
即食鸡胸肉是什么样的？有盐.油么？通常健身的人吃的鸡胸都是自己做的，开水煮无盐无油。如果吃不下可以搭配和黄瓜一起伴着吃，少盐。听起来你说的东西应该是加了盐或者防腐剂的，不建议吧
采纳率：62%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。沙拉菜,全麦包..撸铁吃草必备淘宝店就是这些了
对于生活在北上广的小伙伴们来说，想买到好的硬欧包、沙拉菜、西餐调料都不是一件难事。别的城市我不了解，北京起码一个三元里菜市场就能满足你上面的全部需求了。
但是对于不在这些城市生活的小伙伴们，想要在线下买到一些食材真的不是件容易的事。咕噜也经常收到小伙伴们问我，有没有什么好的淘宝店可以推荐。所以今天就来推荐几家淘宝店，从全麦面包、到鸡胸肉、金枪鱼罐头、还有各种沙拉菜，咕噜把我自己买过的比较不错的店都列出来给你。
没有任何广告成分
大家自己判断，理性剁手
网址：xiangmudun.taobao.com
之前写过一篇”软欧包不减肥“的文章，下面很多人给我推荐了这间店，一个金皇冠的面包店，在健身人群中还挺有口碑的。于是自己去买了一次，几个比较火的单品都尝试了一下。
面包主打少糖无油，全部使用全麦面粉，价格也比较经济实惠。
如果你吃习惯了馅料浓厚的软欧包，橡木盾的软欧包你不一定会吃得惯。我自己比较喜欢麻薯系列，吐司包装很贴心，都是两片一包的小包装，不会因为吃不完边干变质。但是吐司的口感和味道，对我来说不如一些北京线下主打硬欧面包的面包店（当然了硬欧和吐司也不是一个东西）
网址：shop.taobao.com
这家是我自己比较喜欢的，如果工作特别忙，我没有时间去买面包，我就会到他家买面包。
主打使用天然酵母制作的传统硬欧包（法棍、黑麦面包等等），还有贝果、碱水包、燕麦曲奇这些可以选，店主还提供欧包切片服务，还是很贴心的。价格基本和北京线下的欧包店持平，因为是店主手工做的面包，所以和其他线上面包店相比，可能不算便宜。
硬欧包一般来说不一定完全是100%全麦的，但是油、糖的比例一般比较低。咕噜之前做过一次法棍的减脂便当，里面写过欧包的一些小科普，可以点这里看。
鲍勃红磨坊
bbhmf.tmall.com
咕噜自己吃的燕麦和全麦面粉，几乎都是他家的。一部分原因是之前在美国上学的时候吃习惯了，另外一部分原因是品质很稳定，燕麦和面粉都很干净，品牌可以选择的东西也非常多。
光燕麦片就有不少选择，还有国内不常见的各种粗粮面粉也都可以买得到。缺点就是国内的价格相对国外的同款产品来说贵一些，如果你不介意海淘，也可以在iherb上买，具体怎么买可以看我之前写过的一篇“海淘健康零食”。
Michos Bakehouse
网址：sobread.taobao.com
在微博上看到过好几次小伙伴po他家的面包，也是一个皇冠的店了。但因为不是长期有货，上周我才摸清楚他家上新的规律，所以这家店其实我至今都还没吃过，就是看起来很心水。如果有买过的小伙伴可以评论里面介绍一下
现在 网上卖即食鸡胸肉的店还挺多的，咕噜就推荐两个我自己吃过的, 还有一个不错的金枪鱼罐头店。
姐妹厨房——better me水煎鸡扒
网址：sisterskitchen.tmall.com
第一次买这个鸡胸肉还是因为家旁边的超市搞活动打折哈哈哈，于是抱着贪便宜的心态买了一把包，结果现在真的是冰箱常备、无限回购。鸡胸肉应该是经过一些处理，非常非常嫩，无论你厨艺多么不精，做出来依然很嫩。
一袋里面有5包鸡胸肉，每个都是单独包装好的，吃之前拿出来解冻一下就可以了。品牌主打“水煎“的概念，就是锅里防水不需要放油然后煎着吃，但是我个人觉得还是放一点油煎比较有味道。有原味和黑椒味，我觉得黑椒味比较好吃，还可以自己再加一点生抽和辣椒粉。
肌霸——即食鸡胸肉
网址：jiba.tmall.com
一个主打即食鸡胸肉的店，是完全做熟并且调味好的，不需要再烹饪，而且可以常温保存，打开真空包装袋就可以吃了，比较适合特别忙没时间做饭和学生党，或者做健身之后的加餐零食吃也可以。
另外如果你经常定一些沙拉外卖吃，通常这些沙拉 外卖为了节省成本其实蛋白质都不够，你可以自己加一袋这种即食鸡胸肉。不过从口感上来讲，咕噜觉得不如better me的水煎鸡扒嫩 ，稍微有一点干。
鱼家香——金枪鱼罐头
网址：yujiaxiang.tmall.com
很久之前就跟大家推荐过金枪鱼罐头了，热量低、蛋白质含量高 、百搭又容易保存。平时做个沙拉，或者韩式拌饭都可以用得到 。关于金枪鱼罐头更多的科普，可以看这篇。
咕噜自己经常买的金枪鱼牌子，除了小胖子，就是鱼家香。因为“小胖子”没找到官方的店，所以就只推荐这家了。
金枪鱼罐头分“水浸金枪鱼罐头”和“油浸金枪鱼罐头”，水浸的热量低，但是口感比较干，橄榄油浸的会更嫩，我有时候会买橄榄油浸的，然后用水滤一遍。
蔬菜这种东西比较特殊，尤其是到了夏天，在淘宝买多多少少会受天气影响。所以挑了在三个不同城市的沙拉菜网店，大家可以就近买。
不过这几家我自己只从北京的一家店买过，另外的3家不在北京的我不太了解，所以直接丢网店链接了。看起来菜的样式还都挺全的，想买一些比较特殊的沙拉菜，可以去看看。
森男森女生活超市
网址：shop.taobao.com
这是我唯一买过的一家，各种沙拉菜、香草、还有食用鲜花都很全，而且价格也不错。缺点就是不能挑份量，所有有的买太多吃不完，压力很大。
网址：laoyishengxian.tmall.com
网址：shopsearch.taobao.com
惠和坊蔬菜行
网址：shop.taobao.com
如果你有好的店铺推荐
也可以留言分享给我们～
你的食欲从何而来
无糖燕麦饼干
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点晚餐不吃碳水是否容易减脂？
早餐，中餐吃碳水，晚餐不吃，是否容易减脂！另外某宝的即食鸡肉吃着健康么？迟迟不敢买，怕有激素！紫薯……
这些回帖亮了
是啊 特别容易
不吃碳水会对代谢不好，这样久了反而会胖。能量低于日常消耗300大卡就可以了，健康
如果晚上吃碳水，但基本没油，这样会怎么样呢？不吃碳水吃啥？求指教
是啊 特别容易
如果晚上吃碳水，但基本没油，这样会怎么样呢？不吃碳水吃啥？求指教
你把中午的分一半到晚上不就好了
看的是一天总量
不吃碳水会对代谢不好，这样久了反而会胖。能量低于日常消耗300大卡就可以了，健康
碳不碳水的问题不大 总热量控制好就行
引用3楼 @ 发表的:你把中午的分一半到晚上不就好了
看的是一天总量我晚上一吃就忍不住
不吃反而可以坚持
总热量低就行，而且少吃和不吃是两码事
感觉碳水还是要看比例
是的 当然有帮助
晚上不吃碳水你怎么恢复？
引用10楼 @ 发表的:晚上不吃碳水你怎么恢复？什么意思？
减脂看总量
引用11楼 @ 发表的:什么意思？就是你在大量消耗后没有足够的能量补充 身体机能恢复不过来 还不如少吃多餐
坚持健身锻炼，能多吃还能塑形，多爽，比节食舒服多了
引用13楼 @ 发表的:就是你在大量消耗后没有足够的能量补充 身体机能恢复不过来 还不如少吃多餐我就是运动量不大
才节食的
每天顶多跑个30分钟
50到75个腹肌运动顶天了
引用15楼 @ 发表的:我就是运动量不大
才节食的
每天顶多跑个30分钟
50到75个腹肌运动顶天了那样可以 但是碳水范围太大了 比如西瓜的大卡量就挺高的 建议晚上只吃蔬菜和蛋白
引用16楼 @ 发表的:那样可以 但是碳水范围太大了 比如西瓜的大卡量就挺高的 建议晚上只吃蔬菜和蛋白吃点肉，一个鸡蛋，青菜
引用6楼 @ 发表的:我晚上一吃就忍不住
不吃反而可以坚持你和我一样，我晚上也没吃什么，吃了小半个西瓜，两斤重
引用13楼 @ 发表的:就是你在大量消耗后没有足够的能量补充 身体机能恢复不过来 还不如少吃多餐我吃点豆角跟四季豆代替可以不夏天实在不想吃饭
引用18楼 @ 发表的:你和我一样，我晚上也没吃什么，吃了小半个西瓜，两斤重...两斤重 那你还不如吃饭
您需要登录后才可以回复，请或者
21人参加团购49.00元&79.00元
638人参加团购385.00元&999.00元
143人参加团购69.00元&139.00元
92人参加团购226.00元&369.00元
347人参加团购98.00元&599.00元
57人参加团购44.00元&70.00元
16人参加团购49.90元&89.00元
369人参加团购299.00元&599.00元
478人参加团购288.00元&849.00元
73人参加团购349.00元&549.00元
241人参加团购129.00元&299.00元
401人参加团购256.00元&1099.00元首页-优记食品-淘宝网
店铺动态评分
描述相符<em class="count"
title="4.9
服务态度<em class="count"
title="4.9
物流服务4.9
全家吃牛肉 营养又美味
精品首选！强烈推荐GO
优记 香草鸡胸肉健身即食 轻食代餐低脂鸡胸脯 健身食品227g
特选推荐！千万别错过~
【优记】进口肋脊牛扒 冷冻新鲜战斧牛排 谷饲生牛肉 真空370克
人气精品推荐~
【优记】L.A.牛排 切片半成品带骨肉烤肉韩式烧烤食材生牛肉新鲜
家乡的味道~
【优记】加拿大原装进口牛肋条1200g去骨新鲜原味牛肉 冷冻生鲜
优记良扒& 牛扒牛排类
【优记食品】新鲜生牛排 进口 精选牛仔骨切片360g 顺丰速运
优记食品 原切进口西冷牛排 家庭牛扒 生鲜冷冻牛肉 新品300g
优记食品 原切谷饲牛肉 精品沙朗牛排 300g 家庭雪花牛扒
【优记】L.A.牛排 切片半成品带骨肉烤肉韩式烧烤食材生牛肉新鲜
优记食品 加拿大谷饲牛扒 进口AAA原味谷饲牛排400g 西餐
优记食品 家庭烧烤进口新鲜未腌制肉眼心牛肉 烧肉沙朗芯 原切肉
【优记】进口肋脊牛扒 冷冻新鲜战斧牛排 谷饲生牛肉 真空370克
【优记食品】谷饲新鲜生牛肉 家庭牛排 腌制腌渍西冷牛排1袋200g
优记食品 澳洲进口原切沙朗牛排150g 谷饲牛肉 眼肉牛扒现货
家常牛肉类
会员专享价
【优记食品】加拿大金钱腱 生牛肉 牛前腱子 牛腱芯肉1.4KG抄码
会员专享价
优记食品 澳洲进口带骨牛腹肉 生鲜牛肉500g装
会员专享价
加拿大进口新鲜牛腱 牛腱子芯 金钱腱金钱展 腱子心冷冻牛肉 抄码
会员专享价
优记 烧肉牛舌 乌拉圭进口牛舌新鲜烧烤片牛舌头冷冻厚切火锅食材
会员专享价
【优记食品】牛尾切段 牛尾巴 牛尾骨肉 精选牛尾肉600g
会员专享价
优记食品 烧肉厚切牛舌 乌拉圭进口 生牛舌 烤肉火锅牛舌 200g
会员专享价
已售出19件
优记食品 雪花牛肉片 生鲜牛肉卷 火锅食材 火锅肥牛片肥牛卷
会员专享价
优记食品 进口加拿大烧肉卡卢比 生牛肉 日式烧烤肉片 新品200g
会员专享价
优记食品 进口加拿大金钱腱生牛肉片 火锅食材新鲜肥牛肉卷现货
会员专享价
加拿大谷饲烧烤牛肉 AAA牛肉 原切原味非腌制烧烤火锅煎炒 550g
精选家常牛肉类
特惠价￥64.00
市场价￥64.00
特　惠SALE
特惠价￥88.00
市场价￥88.00
特　惠SALE
特惠价￥87.72
市场价￥87.72
特　惠SALE
特惠价￥86.00
市场价￥86.00
特　惠SALE
优记食品 烧肉厚切牛舌 乌拉圭进口 生牛舌 烤肉火锅牛舌 200g
优记 烧肉牛舌 乌拉圭进口牛舌新鲜烧烤片牛舌头冷冻厚切火锅食材
优记食品 加拿大谷饲家常牛肉 厚切非腌制生牛肉 煎炒 500g
优记食品 家庭烧烤进口新鲜未腌制肉眼心牛肉 烧肉沙朗芯 原切肉
优记食品 骨付烧肉卡卢比 生牛肉 原味谷饲牛排
【优记食品】新鲜生牛排 进口 精选牛仔骨切片360g 顺丰速运
优记食品 进口加拿大烧肉卡卢比 生牛肉 日式烧烤肉片 新品200g
【优记】L.A.牛排 切片半成品带骨肉烤肉韩式烧烤食材生牛肉新鲜
优记食品 加拿大谷饲牛扒 进口AAA原味谷饲牛排400g 西餐
泰国进口食品
冷冻日式铁板生饺子纯手工美味速日式生蒸煎饺包馅煎饺鲜味1000g
市场价￥30.00
市场价￥25.00
市场价￥22.00
市场价￥3.00
市场价￥249.80
市场价￥25.00
进口澳洲牛肉
特惠价￥58.00
市场价￥58.00
特惠价￥78.00
市场价￥78.00
特惠价￥96.00
市场价￥96.00
特惠价￥49.00
市场价￥49.00
特惠价￥165.20
市场价￥165.20
特惠价￥64.00
市场价￥64.00
凤祥唐扬肯德基油炸鸡肉块1袋250g 日式唐扬鸡块裹粉炸鸡肉
优记 香草鸡胸肉健身即食 轻食代餐低脂鸡胸脯 健身食品227g
新奥尔良烤翅 必胜客鸡翅根翅中 甜辣风味 5对装 热卖零食
火锅蘸料 麻酱 味碟 火锅底料调味料麻辣口味 100g
日式唐扬棒 唐杨棒 唐扬鸡肉串烧棒 油炸微波 1Kg装8串 冷冻食品
优记食品 内蒙古羔羊肉 生羊后腿肉炖汤2500克烧烤火锅食材生鲜肉
原装整块羊排 内蒙古草原生鲜羊肉 新鲜羔羊排 锡盟烧烤羊肋排
味之物语黑椒牛排酱 烤肉蘸酱 无防腐剂 甘口牛排 黑椒味酱汁 30g
家乐黑胡椒汁310g 意大利面酱牛排汁烤肉酱西餐蘸酱腌制调味料
羊排 内蒙古草原羊肉 优记新鲜羔羊排 锡盟烧烤羊肋排 生鲜羊肉
凤祥唐扬肯德基油炸鸡肉块 日式唐扬鸡块裹粉炸鸡肉500g装
新奥尔良烤翅 鸡翅根翅中11对 甜辣风味 22块装 热卖零食
【优记】进口腌制 澳洲后柳牛扒 牛排套餐团购 省内包邮 2kg
优记的牛排很棒，味道正宗，品质放心，快递速度超快，包装很到位。一次的分量刚刚好，给家人做的营养早餐，简便又营养，全家都很喜欢！健康美味的牛排，一直选的这家。又该补货了，店家什么时候再搞优惠活动呀，这次我可要多多屯点货啦。
优记良扒 腌制腌渍沙朗牛排套餐 原切眼肉扒冷冻新鲜牛扒 黑椒味
一如既往的好，快递给力。牛排只认他们家。我不是托，只是一名消费者。我家儿子只吃这一家。
【优记食品】牛尾切段 牛尾巴 牛尾骨肉 精选牛尾肉600g
新奥尔良烤翅 必胜客鸡翅根翅中 甜辣风味 5对装 热卖零食
品质非常好，物流也很快
优记食品 美国精选嫩肩牛扒 原味未腌制牛排单品 七折特惠 300g装
【优记】加拿大原装进口牛肋条1200g去骨新鲜原味牛肉 冷冻生鲜
肉很嫩，没有外味，好吃。以后买他家的了。
客人也都说好吃。
优记食品 加拿大谷饲家常牛肉 厚切非腌制生牛肉 煎炒 500g
tvi泰国进口清真火锅食材寿司即食海鲜沙拉蟹棒蟹肉棒蟹柳蟹腿肉
好吃，就是一煮就碎成一根一根的了，得最后一次，稍微一烫就行淘宝有哪些适合健身者吃的原创美食店铺？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4,822分享邀请回答47024 条评论分享收藏感谢收起257 条评论分享收藏感谢收起}