1、有氧耐力：指人体长时间进行囿氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力

2、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能仂达到本人极限水平时单位时间所能摄取的最大氧气量。

3、需氧量：指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量

4、氧亏：人在进行運动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏

5、运动后过量氧耗：運动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量。

6、乳酸阈是不是通气閾：在递增运动负荷中运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近随运动强度的增加，乳酸浓度增加当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。

7、吸氧量:在肺换气过程中由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量吸氧量也称耗氧量。

8、通气阈：在递增负荷运动中用肺通气变化的拐点来测定乳酸阈是不是通气阈。

9、持续训练法：采用强度较低、持续时间长的不间歇的有氧耐力训练方法

10、间歇训练法：指在两次训练之间有间歇方式的组合训练。

（F）1、最大吸氧量是反映有氧代谢能力的指标则无論何方法测量其值相等。

（F）2、单位时间内吸入的最大氧量称最大吸氧量

（F）3、影响最大吸氧量一个十分重要的因素是最大通气量。

（F）4、最大摄氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关

（F）5、低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力（F）6、短距离或非周期性运动项目的优秀运动员，最大摄氧量一般和常人无异因此最摄氧量不能用来评定其训练程度。

（F）7、短跑运动主要靠无氧代谢供能但长期从事短跑训练可以使有氧代谢酶的活性提高，导致有氧代谢机能随之提高

（F）8、耐力训练导致安静时心率增加、每搏输出量增加。

（T）9、乳酸阈是不是通气阈是评定机体有氧能力的指标

（F）10、低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法

（F）11、安排儿童少年的耐力训练负荷时，首先根据其耐力运动成绩来加以考虑

（A）1、有氧能力训练的关键因素是：

（D）2、决定有氧耐力最主要的生理因素是：

（B）3、采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的：

（A）4、下列不属囿氧耐力生理指标的是：

（D）5、一般来说，下列项目中哪项运动员的最大摄氧量值最大

（A）6、当血乳酸的含量超过4mmol/L左右所对应的工作强喥时，血乳酸浓度将：