王飞一上演张艳茹式奇迹 纸条成点球大战制胜法宝_国内足球-女足_新浪竞技风暴_新浪网
王飞一上演张艳茹式奇迹 纸条成点球大战制胜法宝
　　中国女足5:4淘汰巴西闯进大运会女足决赛，替补门将王飞功不可没―――点球决战中，王飞接扑出两个点球，护送铿锵玫瑰成功挺进决赛。赛后，王飞作为球队晋级的最大功臣受到了舆论的一片赞扬，而她在微博中这样写道：“我永远都会记得号，这一天对于我来说太精彩了，一生都不会忘记的。”
　　上演张艳茹式奇迹
　　以替补身份进入大运名单却演绎了替补的神奇，让人想起了2006年女足亚洲杯上中国队神奇门将张艳茹。在2006年女足亚洲杯中，中国队在决赛中与澳大利亚队经过加时赛打成了2：2，当时为了准备点球大赛，在120分钟快打完时，小将张艳茹上场。张艳茹不辱使命，点球大战中她扑出了对方的两粒点球，带领中国女足以6：4战胜对手，登上亚洲之巅。
　　在上一场1/4决赛中，中国队的第一门将王诗朦在对阵俄罗斯的比赛中开场不到10分钟受伤下场，王飞领命上场，带领中国队大胜俄罗斯队。加上对阵巴西点球大战时的出色表现，王飞已经成为当下女足最“红”的球员，对此她也非常高兴：“昨天的已经结束，今天才真正开始，希望我们下一场还可以这么的高兴，这么的兴奋，为我们加油吧！”
　　纸条成制胜法宝
　　之所以在点球大战中扑出2个点球，王飞表示，教练给的纸条是比赛最终制胜的法宝。
　　点球大战中，巴西队五次射门，王飞全部都判断对了方向，几乎每一个球都有扑出的可能。王飞透露：“点球大战前，教练递给了我一张纸条，上面密密麻麻地写满了巴西主罚点球球员的射门特点，我后来就是按照教练纸条上的部署扑出了对方的点球。其实，我应该扑出更多的点球。”钟河
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阿金建功&俄罗斯点球大战5-4淘汰西班牙晋级八强
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阿金费耶夫（右）当之无愧地成为本场比赛最佳球员
人民网北京7月2日电（杨乔栋 实习生郑茗月）北京时间7月1日晚22点，2018俄罗斯世界杯八分之一决赛东道主俄罗斯对阵西班牙的比赛在莫斯科卢日尼基体育场打响。上半场比赛，阿森西奥任意球传中造成伊格纳舍维奇自摆乌龙，皮克手球送点，久巴将比分扳平；下半场比赛和加时赛两队均未能取得进球；点球大战中，阿金费耶夫扑出科克和阿斯帕斯的点球，俄罗斯最终以5-4的总分淘汰西班牙，成功挺进2018俄罗斯世界杯八强。值得一提的是，这也是俄罗斯队史首次打进世界杯八强。
第3分钟，俄罗斯右路戈洛温的突破，制造一个角球，萨梅多夫给到禁区内，被解围出去。外围再打门，被挡出去。
第7分钟，西班牙传球失误，俄罗斯反击的机会，久巴直传失误西班牙长传找科斯塔，直接将球传出底线。
第10分钟，纳乔拿球被放倒，日尔科夫的犯规，西班牙获得右路靠近边线位置的定位球机会。第11分钟，阿森西奥把球给到禁区内，拉莫斯和伊格纳舍维奇纠缠在一起，最后伊格纳舍维奇乌龙球破门，西班牙1-0俄罗斯。
第21分钟，阿金费耶夫大脚给前场，久巴争高球被拉莫斯放倒了，这球裁判吹罚了拉莫斯犯规。萨梅多夫给到禁区内，后点摆渡，西班牙解围了。右路再给到禁区内，久巴摆渡，二店再次被西班牙破坏。
第24分钟，伊斯科和阿尔巴左路二过一，没有过去把球抢下来，再给阿尔巴，下底强行传中，皮球提前出了底线。
第26分钟，俄罗斯右路的进攻，造了角球，战术角球开出来，右路萨梅多夫想要人球分过没有成功，西班牙后场把球权控制住。
第35分钟，门将阿金费耶夫大脚开前场，找到久巴分球到左路，戈洛温打门稍稍偏出。这脚打门非常漂亮。
第38分钟，俄罗斯控制球斜传找到费尔南德斯传中，西班牙把球解围。
第40分钟，俄罗斯角球，萨梅多夫把球给到禁区内，禁区内混战，皮克的手球。裁判判罚了点球，俄罗斯的点球，久巴点射破门。俄罗斯1-1扳平比分。
第44分钟，左路伊斯科拿球造了一个边线球，给到中路科斯塔，做到左路，伊斯科内切打门，皮球被挡了出来。
易边再战，第46分钟，纳乔传中被挡出，右路再给到禁区，阿尔巴跟进打门，门将阿金费耶夫把球没收。
第50分钟，西班牙获得右路定位球，科克给到禁区内，科斯塔顶到将球顶出底线。
第56分钟，俄罗斯的角球，萨梅多夫把球给到禁区内，西班牙结尾了，右路再给禁区，再次被西班牙解围。第57分钟，左路阿森西奥底线拿球，给到禁区内，伊斯科小角度打门被封堵。
第82分钟，西班牙重新组织，伊斯科大范围分右路，科克传中，被俄罗斯解围。
第84分钟，西班牙左路进攻，传中被解围，外围伊涅斯塔跟进打门被扑了，，阿斯帕斯再打门，再次被扑出，阿金费耶夫立功了。
第88分钟，右路西班牙的定位球，伊斯科把球给到禁区内，造了个角球，第89分钟，科克来处理这个角球，传到禁区内被解围，西班牙继续角球，伊斯科吧球给到禁区内，前点一蹭，二点被俄罗斯破坏，西班牙再次角球，给到禁区内，拉莫斯将球顶高。
下半场伤停补时阶段，左路俄罗斯断球，斯莫洛夫来到禁区内内切打门，皮球偏出门框范围。
常规时间双方1-1战平，比赛进入加时赛。
第96分钟，外围伊斯科控制球，中路强行往里走过不去分左路，外围科克来一脚远射将球打飞。
第99分钟，西班牙继续进攻，阿斯帕斯中路和阿森西奥配合，阿森西奥来一脚射门，被门将阿金费耶夫把球没收。
第101分钟，西班牙这边反击来了，阿斯帕斯左路杀到禁区内，打门被封堵。
第104分钟，伊斯科拿球被放倒了，戈洛温的犯规，左路西班牙定位球，给到禁区内，皮克头球，球被门将阿金费耶夫没收。
加时赛下半场第108分钟，西班牙后场拿到皮球，直传右路罗德里戈转身过掉了对手，来到禁区内打门，阿金费耶夫把球扑出，科克跟进再打，被后卫封堵。
第113分钟，左路伊斯科拿球被侵犯了，西班牙获得边线的定位球，科克给到禁区内，皮球最后出了底线。西班牙球员认为防守球员有犯规，裁判通过VAR视频回放判定没有点球，比赛继续进行。
第116分钟，俄罗斯得到了一个角球机会，给到禁区内，西班牙解围了。
加时赛补时阶段，西班牙的进攻，弧顶前沿罗德里戈转身大门，门将阿金费耶夫把球没收。
比赛进入点球大战。
西班牙一号点球手伊涅斯塔，点球罚进。西班牙2-1俄罗斯。
俄罗斯一号点球手斯莫洛夫，点球罚进。西班牙2-2俄罗斯。
西班牙二号点球手皮克，点球罚进。西班牙3-2俄罗斯。
俄罗斯二号点球手伊格纳舍维奇，点球罚进。西班牙3-3俄罗斯。
西班牙三号点球手科克，点球被阿金费耶夫扑出，西班牙3-3俄罗斯。
俄罗斯三号点球手戈洛温，点球罚进西班牙3-4俄罗斯。
西班牙四号点球手拉莫斯，点球罚进，西班牙4-4俄罗斯。
俄罗斯四号点球手切里舍夫，点球罚进西班牙4-5俄罗斯。
西班牙五号点球手阿斯帕斯，点球罚丢西班牙4-5俄罗斯。
全场比赛结束，俄罗斯5-4淘汰西班牙。
双方场上阵容：
俄罗斯：1-阿金费耶夫/3-库捷波夫、4-伊格纳舍维奇 、13-库德里亚绍夫/2-马里奥-费尔南德斯、7-库兹亚耶夫（97'21-叶罗欣）、11-佐布宁、18-日尔科夫（45'14-格拉纳特）/19-萨梅多夫（60'6-切里舍夫）、17-戈洛文/22-久巴（65'10-斯莫洛夫）
西班牙：1-德赫亚／4-纳乔（70'2-卡瓦哈尔）、3-皮克、15-拉莫斯、18-阿尔巴／8-科克、5-布斯克茨/21-大卫-席尔瓦（66'6-伊涅斯塔）、22-伊斯科、20-阿森西奥（104'9-罗德里戈）／19-迭戈-科斯塔（79'17-阿斯帕斯）
(责编：体育实习、杨磊)
2018俄罗斯世界杯
　　2018年俄罗斯世界杯于6月14日至7月15日在俄罗斯举行，这是世界杯首次在俄罗斯境内举行，共有来自五大洲足联的32支球队参赛。
“人民体育 健康中国”马拉松系列赛
　　比赛由中国田径协会、人民网和中迹体育三家联合主办，系列赛旨在以高标准服务全国广大的基层跑步运动爱好者，让更多百姓能参与到全民健身的浪潮之中。
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简析俄罗斯航发发展史：三大公司对中国空军功不可没
简析俄罗斯航发发展史：三大公司对中国空军功不可没
　　了解俄罗斯航空发动机简史，只需了解8、3、2这仨数字背后的含义即可。
　　数字8，代表俄罗斯航空发动机行业刚起步阶段（前苏联时期）设计局遍地开花盛大局面中八大翘楚，分别为：1，克里莫夫设计局，代表作为RD-33中推力涡扇喷气式发动机；2，留里卡-土星科研生产联合体，代表作为AL-31F 涡扇发动机；3，索维洛耶夫设计局，代表作为D-30大推力涡轮风扇发动机；4，伊索托夫设计局，代表作为TV3-117 涡轴发动机；5，科列索夫设计局，代表作为RD-36 涡喷发动机；6， 库兹涅佐夫设计局，代表作为NK-321 涡扇发动机； 7，图曼斯基设计局，代表作为P-29 涡喷发动机；8，伊夫琴科设计局，代表作为AL-25 涡扇发动机。
　　数字3代表前苏联时期3大航空发动机生产巨头，分别为‘土星’、‘礼炮’和‘进步’。
　　数字2代表俄罗斯航空发动机行业大洗牌后所剩2大巨头。后来，俄罗斯航空发动机行业已经过一系列重组整合，将设计局与生产厂合二为一优胜略汰，形成只有礼炮和留里卡-土星航空发动机联合体双煞霸天下局势。
　　俄罗斯航空发动机行业如今双霸天下局面的形成，离不开中国鼎力相助。可以说，没有中国大手笔从俄罗斯引进战机以及配套航空发动机，上述很多航空发动机设计局可能都活不过苏联解体后那个凛冬。同样地，中国也欠俄罗斯航空发动机行业前辈们一句谢谢，没有俄制航发驱动，中国空军不会有今天的辉煌。尤其感谢如下这四大俄制航空发动机为我国空军注入的无限动力：
　　1，中国航空发动机产业发展源头—俄制BK-1“德文特河”喷气式发动机
　　中国航空制造业起步阶段靠引进俄罗斯德文特河发动机蹒跚学步，而德文特河发动机仿制自英国尼恩喷气式发动机，因此，中国航空发动机产业发展源头确切地说是来自俄罗斯+英国。
　　2，中国战斗机航空发动机首选动力——俄罗斯AL-31系列发动机改进型
　　留里卡-土星科研生产联合体设计AL-31改进型AL-31FN系列发动机驱动我国歼10战斗机升空，由礼炮航空发动机联合体出品。
　　3，中国大型飞机备选动力——俄D-30涡轮风扇发动机改进型
索维洛耶夫设计局D-30非加力型号D-30KP-2是驱动中国运20和轰6K备选动力。
　　4，中国出口战斗机首选动力—— RD-33涡扇喷气式发动机改进型
克里莫夫设计局RD-33涡扇喷气式发动机改进型RD-93驱动枭龙战斗机。
　　（作者署名：军机图）
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阅读排行榜张路：俄罗斯对点球大战准备充分 主教练功不可没
　　中新网7月2日电 北京时间7月1日晚，2018俄罗斯世界杯1/8决赛东道主俄罗斯队与西班牙的比赛在莫斯科卢日尼基球场打响。双方在常规赛与加时赛的120分钟内，战成1：1平。在点球大战中，西班牙队科克、阿斯帕斯罚丢点球，俄罗斯点球大战战胜西班牙，东道主成为第三支晋级8强的队伍。
　　本场比赛，西班牙队全场占据场面优势，控球率高达74%，但俄罗斯队的顽强防守抵挡了多次进攻，最终将“斗牛士”拉进了残酷的点球大战。对此，央视解说嘉宾给俄罗斯队的顽强防守做出了很高的评价：“比赛到了后半段，俄罗斯队就是死守，全线回收死守，西班牙使出浑身解数就是攻不破俄罗斯队球门。”
　　俄罗斯世界杯，俄罗斯通过点球大战淘汰西班牙。图为俄罗斯队门将扑出点球。中新社记者 富田 摄
　　120分钟的比赛，对于双方球员的体能都是极大的消耗，张路高度评价了俄罗斯队球员的竞技状态，“俄罗斯球员许多都已经抽筋了，靠着顽强的精神在抵抗但是一直都坚持下来了。除了阿金费耶夫，伊格纳舍维奇，39岁的老将，开场一个乌龙球，一直在后防线上做中流砥柱，最后在点球大战还打入了点球，也确实是一个奇迹。”
　　西班牙队全场处于场面优势，射门高达24脚，但为何西班牙的进攻无法攻破俄罗斯队大门？对此，张路表示，西班牙队的进攻主要就是打两肋，用两肋地面进攻突破密集防守很有难度。“你突破进去，一抬头都是对方大个子防守球员，很难找到缝隙。”
　　本届比赛，多数传控队伍遇到防守反击队伍都无法打开局面，如何能突破密集防守？张指导认为：“远射、边路的传中、个人强行突破制造点球都是题中之意，但是今天西班牙除了两个肋部的文章之外，他的远射功力不足。迭戈-科斯塔下去以后，中间的高点也没了。”
　　俄罗斯通过顽强的防守把俄罗斯队拖进了点球大战，张路认为，“点球大战的时候，俄罗斯的队员应该压力更大，但是他们抗住了压力。阿金费耶夫还是很冷静的，很好的判断对方意图，做出精彩扑救。”
　　图为西班牙罚失点球，俄罗斯队员庆祝胜利。中新社记者 富田 摄
　　点球大战中，西班牙队2名队员罚丢点球，对此，张路表示：“西班牙队有些遗憾，俄罗斯队员面对压力，可以稳定发挥，射出高质量点球。西班牙中拉莫斯、皮克、伊涅斯塔都是比较冷静的，科克和阿斯帕斯这样的经历还是少一些。俄罗斯这场的表现还是很好的。”
　　在实力水平都不占优的情况下，俄罗斯队通过点球大战战胜西班牙挺进8强。对此，张路对俄罗斯队主教练切尔切索夫给出了高度评价：“相对于俄罗斯，西班牙对于点球的准备并不充分，俄罗斯队对这场比赛的战术和心理上都做出了充分的准备。俄罗斯队主教练功不可没。”
编辑：肖天
2018俄罗斯世界杯开幕在即，32支劲旅、23人的大名单，世界杯的宽广舞台，承载许多人的梦想。
世界杯G组比利时三战全胜小组头名出线，意味着在随后的1/4决赛中很可能遇到巴西。
北京时间6月28日22时，2018俄罗斯世界杯展开了H组最后一轮的较量，由波兰对阵日本。
2018年俄罗斯世界杯小组赛第三轮B组比赛，西班牙对阵摩洛哥。赛前，有部分球迷做了面部绘画，也有小球迷一起观战，为球队造势。
在萨兰斯克进行的2018俄罗斯世界杯足球赛B组小组赛中，葡萄牙队以1比1战平伊朗队，以小组第二名的成绩出线。
6月25日，两名俄罗斯队球迷在比赛前造势。当日，在萨马拉进行的2018俄罗斯世界杯足球赛A组小组赛中，乌拉圭队对阵俄罗斯队。
“战车”熄火 回炉重造此文在懂球帝上始发于2015年。在俄罗斯与西班牙、克罗地亚与丹麦的两场世界杯淘汰赛点球大战后，让我们再来重温下这篇文章。点球大战，这是足球比赛中最为精彩的一个环节，也是比赛胜负双方的最终判决。这么多年来，点球大战演绎了不少成王败寇的历史，也上演了很多戏剧性取胜的一幕。虽然说在点球大战中，主教练可以为球队部署最佳的取胜策略，但那些站在12码位置的球员们，他们是怎么想的，一个点球踢下来，他们的身体和心理又会有哪些变化呢？之前，Squawka.com就召集了一个专门研究点球大战的专家小组，在这个小组中包含心理学专家，体育科学专家、生物力学专家以及神经科学专家。在他们的帮助之下，我们将点球这个复杂的运动分成了五个步骤：事前心理准备，走到点球点，助跑，踢点球之时，庆祝。【事前心理准备】2006年，盖尔-约尔德(Geir Jordet)曾发表过一篇和点球大战相关的文章——心理学专家发现，球员如果过于依赖罚点球的运气，可能会对结果产生一些负面影响。论文在对10名国际球员进行采访之后，发现他们在点球大战中更加相信的是运气，而不是技术。利物浦霍普大学的格雷格-伍德博士进一步阐述了这项研究，他记录了每一名球员在面对紧急问题时候的看法(对结果的期望是倾向于相信运气，还是相信自己的技能)、能力(思考自己的技术能力)以及控制力(球员如何利用自己的能力，去应对所面对的问题)。“参与点球大战的球员中，那些认为射门结果取决于运气的球员明显比认为射门结果取决于技术的球员更加焦虑。”格雷格-伍德博士和埃克塞特大学的马克-威尔逊博士(Dr. Marc Wilson)一起针对点球大战中球员状态对点球结果的影响进行了研究，并且寻找解决方案。比如“安静之眼(Quiet-Eye)”的训练，而且事实表明，这样一个方法能够帮助球员提高控制能力，帮助他们在点球大战中拥有更好的发挥。不过，如果你单纯将点球结果当成买彩票，或者是在玩俄罗斯大转盘，那么球员的取胜机会也没有办法得到改善。即便如此，点球大战中的彩票神话依然存在，并且很容易让旁观者觉得球员们在点球大战中的努力根本无法左右比赛的结果。也正是因为这样，似乎很多人都沦为了宿命论的牺牲品，并且在比赛之前自我怀疑，最后导致球队在点球大战中功败垂成。虽然有些人会认为球队想要在点球大战中取得胜利，那么一定要有点球好手的支持，但从很多方面的反馈来看，就如同本-利特尔顿(Ben Lyttleton)在《十二码(Twelve Yards)》中所说的那样：点球是足球的艺术，并且是一种心理上的斗争。“球员在比赛中最大的担忧之一，就是害怕队友会对自己感到失望。阿兰-希勒总是说：‘我从来没有因为场内有成千上万的观众而感到心慌，但我很害怕其他队友感到失望。如果你失败的话，那么会给队友们造成极大的心理负担。’”确实，阿兰-希勒这样的担心是可以被理解的，因为如果一名球员在点球大战中罚失点球，那么将会给其他队友造成巨大的心理负担，影响到他们的发挥。“如果你声称自己想要去踢点球，原因只是因为你是球队的领袖，你认为去踢点球只是因为你应该承担这个责任，那么很遗憾，你想要踢点球的原因并不正确，你也不会去踢好这个点球。但是如果你愿意承担点球责任的原因是你认为自己的技术高超，并且真的能够踢好这个点球，你非常想要用自己的实力去帮助球队取得胜利，那么这样的话，我相信你就能够把握好机会。”“很多年来在面对点球大战的时候，基本上都是教练会在球员中走一圈，然后问大家：‘谁想射？’。无论在这个过程中，大家的心理发生了哪些变化，或是经历了何种斗争，总的来说，还是有很多球员会拒绝这个看似不错的机会。在我的采访中，我发现，大约有30%的球员会在这个过程中一言不发，仅仅是等候发落。就算是那些做出回复，愿意去踢点球的球员们，在真正走上点球场时，内心也是会有很多挣扎的。”总结：如何在点球大战中获胜——事前心理准备○不要觉得点球就是买彩票。○要相信自己有能力，而不是盲目相信命运。○不要觉得自己是被迫踢点球，或者是完成任务。要充分相信自己有能力去完成这项工作。【走到点球点】尽管在很多时候，球员走向点球点的这段距离被描绘成内心世界挣扎最为激烈的时刻，但事实并非如此。从盖尔-约尔德的研究报告中，我们就能够发现，其实在中圈附近等待罚球的点球手才是最为焦虑的——虽然说“走向点球点”的球员也很纠结。对于一些球员来说，从他们迈向点球点的那一刻开始，他们的情绪就开始发生了变化，他们必须要想办法战胜自己。为此，我们专门请教了运动心理学专家汤姆-贝茨(Tom Bates)——有什么行之有效的方法能够在球员主罚点球之前，帮助他们控制好自己的情绪。让球员们在脑海中形成一幅幅关于结果预测的生动画面，使得他们能够在心理上有充分的准备。同时，球员们也可以尝试着进行“自我交谈”，用一种积极的心态肯定自己的能力和表现，增强自己的信心。汤姆-贝茨表示，通过这样的方式，能够帮助球员在进行点球大战的时候树立起信心，并且将注意力全部集中到自己的优势和能力之上。当然，负面性质的“自我交谈”也是可能出现的，尤其是那些心慌意乱的点球手，比如你会想：“如果你是在俱乐部罚丢点球，那么你可能在下周的比赛中找到另外一个救赎的机会，但如果你是在国家队的比赛中罚失点球——很明显是在一个更大的舞台之上，那么你可能需要花费两年的时间去寻找一个救赎的机会。”“你是一名足球运动员，你这一生都会和足球打交道。你从8岁开始就在踢球，你的父母养育了你10年，而你又在足坛摸爬滚打了10年。现在你28岁，你正处在职业生涯的高峰期，并享受美好的生活。”“但人们可能只会记住你的这一次点球。(如果罚失的话)你不太可能再次获得点球机会。这个时候，你的整个职业生涯差不多都能够归结为5秒钟的时间。”在生理上，压力是如何影响一名球员的？“压力的产生抑制了幸福激素，比如多巴胺和皮质醇。”汤姆-贝茨告诉我们，“我们能够感受到心率加速，肌肉温度为接下来的情况做着准备。大脑主管情绪的部分过载，而主管理性、逻辑以及思维的大脑部分——额叶——变得一塌糊涂。”当然，这一切发生在一名球员的大脑之中，所以在点球大战中，球队的氛围也是非常重要的。在2012年，赞比亚用过点球大战战胜科特迪瓦，这场点球大战就是一个最好的例子。在这其中，我们能够很明显发现如何利用积极的态度去进行点球大战，而这样的心态不仅能够帮助球队获取胜利，还能够帮助球员摆脱个人焦虑。赞比亚球员并不是傻呆呆站在那里，独自去感受挣扎与孤独，他们聚在一起高唱国歌，关于赞比亚国家队的歌曲，而且不仅仅是场上准备主罚点球的球员在唱，场边的队友也在一同高歌。正如本-利特尔顿所阐述的那样：“赞比亚球员通过歌唱，规避了等待时的焦虑。斯托皮拉-苏恩祖(Stoppila Sunzu，他在2012年非洲杯比赛决赛的点球大战中罚入点球，帮助球队取得胜利)甚至是唱着歌走向点球点的。苏恩祖并不是一个人在战斗，他和队友们紧密团结在一起。而这也给了苏恩祖信心，这使得他觉得自己能够将点球罚入。当然，这并不是他能够轻松罚入点球的唯一原因，但它确实有帮助。”“虽然赞比亚球员正在点球大战之时唱歌并不是有计划的，但这样的做法确实调动了整个球队的情绪。因为他们是赞比亚辉煌历史之后的迷惘一代，而他们最后一次夺得非洲杯冠军也正是在这座球场。赞比亚足协主席就是那年辉煌时刻的一位幸存者。虽然这些东西组合在一起可能会让球员变得更加情绪化，但它并没有出现。”“我认为这就是音乐的力量。在紧张的情况下，不论是唱歌，还是听歌都能够帮助你成功。虽然我没有证据来证明，但我知道音乐能够为球员提升百分之五十的战斗力。”这是一个非常有趣的想法，精神动力疗法在某些时候可能确实能够影响到球员的发挥，比如赞比亚的无意之举，最终让他们举起了非洲杯的冠军奖杯。当然，这种自发的应对策略可能适合赞比亚，但它可能并不是一个能够轻松复制到其他方面的好办法。如果一支球队想要在点球大战中收获成功，他们首先要做的还是提前计划，并且在面临点球大战之前就做好充足的准备。如何在点球大战中获胜——走到点球点○在罚点球之前，做好一切心理准备。○进行积极的“自我谈话”。○不要保持沉默，孤立的等待。【助跑】站上点球点之后，点球手的身体机能将会发生很明显的变化，肌肉紧绷，并且注意力高度集中，整个人看起来都是十分紧张。在这个时候，来自外界的干扰是这个时候点球手最担心的问题。在2006年世界杯上，葡萄牙通过点球大战淘汰了英格兰，在比赛中卡拉格曾将点球罚入，但主裁判要求重罚，然而第二次，卡拉格的点球却被里卡多扑出。当你站在点球点上的时候，你会觉得你这一脚可能会决定你和球队的命运，你的球队可能会成为世界杯冠军，也可能暗自吞下降级的苦果。在处于焦虑状态的时候，即便是一个点球专家，也可能表现得新手一样。在这样一个状态之下，球员在罚点球的时候更多是凭借下意识的动作，而不是依赖于之前所学习的点球技能。不仅仅是球员身体功能受到了影响。格雷格-伍德博士还告诉我们，焦虑使得球员更加容易受到外界干扰，尤其是那些潜在的威胁，比如说对方门将账面上点球扑救成功率的影响。虽然点球手只是把自己的关注重点放在对方门将之上，但这样的做法可能会导致自己无法将点球罚入——当点球手在高度紧张的时候，他们的注意力更多会落在对方门将身上，而不是自己的目标。来自阿姆斯特丹自由大学的约翰-范德坎普博士(John van der Kamp)表示，这样的情况可能会严重影响球员罚点球。“不要老想着自己会罚丢点球，也不要老想着对方门将会扑出点球，想多了可能会适得其反。我们发现那些看起来触手不及的地方往往是门将最经常去扑救的地方，所以应该要踢靠近门将的位置。”“在点球大战中试图抓住点球手的注意力，是一名聪明门将的做法。在伊斯坦布尔的晚上，杜德克的面条舞就取得了成功，而在2014年世界杯比赛中，荷兰门将克鲁尔在点球大战中滑稽的表现也是值得肯定的。”有意识去影响对手的门将能够在点球大战中获得更好的成绩。范德坎普博士告诉我们，门将挥舞手臂，让自己看起来更加高大，但这样的做法可能会达到一些相反的效果：让他们的控制范围显得更小。同时这也是在鼓励对手利用远角破门，或者是射向更加靠近门将的地方，让门将不能够灵活应对。甚至门将还能够在点球大战诱导对手的射门方向。如果门将想让对手打某一个方向，那么你就可以向另外一侧移动5-10厘米。“我们在研究中发现，点球手射向左右的几率并不是一半一半，点球手更倾向于将点球射向空间更大的哪一边。”“门将观察点球手在射点球前非利足脚的运动方向，有八成的可能性判断出对手射门的方向。这种情况发生在点球手射门前的约250毫秒，这能够给予门将更多额外的时间去判断对手的射门方向。”换而言之：留意你的每一步。如何在点球大战中获胜——助跑○不要在吹口哨之后立马射门。○停下来喘口气，想想自己之前做好的准备工作。○保持镇定，不要慌张，以确保自己能够利用技术和经验来解决战斗，而不是下意识将球踢出。【踢点球之时】皮球放好了，射门角度也选择好了，就连踢点球之前的助跑动作也完成了，剩下的就是将之前的准备工作全部集中在皮球之上，然后将皮球射出去。这看起来是一个简单的动作，但很多时候，很多球员都会在这个关键的最后时刻出现问题。在踢点球的那一刻，球员的视线落点是非常重要的，如果你直勾勾地看着对方门将，那么你的目标可能会朝他这个人踢去。对此，范德坎普博士解释说道：“你球射向的位置，更倾向于你的视线落点。这可能是由于眼球运动所产生的运动命令，在控制我们视线方向的同时，也影响了我们射门的方向。”“你应该专注于你要射门的位置，而不是盯着对方门将看。这就是我们所说的门将策略。”当然，球员们也能够进行一些反制行动，盯着门将看，但仍然将球按照自己的想法射入球门。这是一个非常有难度且有效的策略。盖尔-约尔德说道：“看看皮尔洛，他很少会盯着球看，虽然球在他的脚下，但他的目光总是朝上看。当球员具备这样技能，在面对各种门将策略的时候，他们就知道应该如何去执行它，在点球大战中他们的表现就会更好。他们会在点球决断的最后时刻变得更加灵活。”主罚点球的球员如何避免受到对方门将的影响，从而失去射门精度？我们采访了新不伦瑞克大学的蒂姆-麦加利博士(Dr. Tim McGarry)。他告诉我们，当一名球员惊慌失措，他的注意力会失焦，原本高度集中起来的思想更容易分散，甚至是停滞。“在高度紧张的情况下，做出来的决策是非常糟糕的，因此这次点球就会搞砸。”不仅仅是射门方向会影响点球的结果，伦敦大学的博士生埃尔曼-米瑟里索伊(Erman Misirlisoy)在经过大量研究之后表示：“恐惧心理和我们在点球大战中的表现也是存在着联系的：恐惧使得我们的身体不由自主想要逃离。这就使得球员有可能无法将球踢出足够的力量。相比之下，如果过于兴奋，那么会导致身体内产生过多的肾上腺素，从而嗨过头，把球踢飞。”所以在平日训练的时候，将身体和精神训练统一起来，这是至关重要的。就像老一辈所说的：没有做好准备工作，那么就准备失败吧。如何在点球大战中获胜——踢点球之时○不要在你彷徨的时候改变自己的想法。○想着自己要把球射向哪，而不是避免射向哪。○别老盯着门将看。【庆祝】&&在罚完点球之后，随之而来的结果能够产生出相当长时间的影响，这就像是湖面泛起的涟漪，又或者说就像是蝴蝶效应。如果前一名球员成功将点球罚入，那么他成功的喜悦也将感染接下来的队友，增大他们的信心，反之则会降低队友们的信心。“这(点球结果)也是会产生很大影响的。每当你庆祝自己目标的时候，你就会增加下一个对手点球的失误几率，同时也会提升你自己队友的信心。而进球庆祝之后，那些浮夸，甚至是戏剧性的庆祝动作将会产生出更大的影响力，比如双手指天，或者是张开双臂奔跑。这都是非常有意义的动作，因为这些都是极具情绪感染力的动作。”不论是一次成功的射门还是一次成功的扑救，都在点球大战中有着相当重要的意义，它不仅能够打破对手的意志，还能够强化队友的信心。皮尔洛曾在2012年欧洲杯中帮助意大利击垮了英格兰。皮尔洛在点球大战中利用自己的娴熟的技术攻破哈特所把守的大门，并且让意大利和英格兰这两支球队之间的心理落差加大。最终，心理防线崩溃的三狮军团，很快就缴械投降。同样是2012年的欧洲杯比赛，在西班牙对阵葡萄牙的点球大战中，拉莫斯上演勺子点球，这是一个非常大胆的举动，并且这名皇马中卫的勺子点球成功罚入，极大提升了球队士气。虽然我们无法知晓拉莫斯的这个勺子点球到底起到了多大的作用，但从当时的庆祝动作中我们就能够发现，在皇马中卫打入这粒进球之后，对方球员一脸愁容，感受到了巨大的压力。而和那些葡萄牙球员相比，似乎西班牙球员变得底气十足，他们在点球大战的心理战中占据着绝对优势。如何在点球大战中获胜——庆祝○在进球之后搞点大动作。○在队友罚失点球或者扑救失败的时候，不要放弃。○尝试着做出一些有技术难度的射门，如果你有能力的话。
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