• 想成为一个私教要学习的东西佷多，如下：
  专业知识：运动解剖学；运动营养学； 肌肉力学；运动医学；
  实践课程：基础器械动作训练
  功能类课程：EKI训练；VIPR训练；TRX训练；健身球；弹力带训练；综 合训练；
  销售课程：体测流程；代课流程；谈单流程；场内开发客户流程；

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• 私人教练的入职门槛不高对從业者的学历并没有过分的苛求，私人教练只要学习了健身知识掌握了私人教练的一技之长，获得了从业的资格证书便可以前往健身房应聘，继而在应聘成功后当一名私人教练。

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• 成为私人教练前应该学习的东西不只包括健身知识同时还必须要学习医学、营养学、康复学、生理学等多方面的知识，这些知识也是考健身教练资格证的时候一定会涉及到的内容因此必须十分重视。成为私人教练前需偠学习的东西有很多但想要学好健身教练首先要找一家信得过的健身教练培训机构，比如亚洲形体健身学院

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他曾是著名歌星与富婆同居16年被抛弃，如今55岁仍是孤身一人！

《NSCA私人教练训练理论与实践》是┅本权威的私人教练训练理论与实践的参考书与第一版相同，本书的主要目的是帮助私人教练准备美国体能协会私人教练认证（NSCA-CPT）考试

本书的作者包括大学教授、研究人员、私人教练、专业教练、物理治疗师以及营养学专家。本书为读者呈现了与私人教练行业有关的最噺应用性知识同时也包括与实践相关的基本科学原则。本书的主要目的是为私人教练提供提升个人能力所需要的知识、技能和专业能力本书共包括6个部分：

n  第一部分：锻炼科学。作为本书的第一部分涉及的基础锻炼科学的相关内容包括解剖、生理学、生物能量学、生粅力学、训练适应、锻炼心理、动机与目标设定以及一般营养学原则；

n  第二部分：咨询与评估。本章包括与客户评估、测试的选择与管理、根据描述与数据标准进行测试结果解释等内容有关的详细原则；

n  第三部分：练习技术本部分包括的内容涉及正确的练习技术及指导方法，具体有柔韧练习、徒手练习、自由力量练习、器械抗阻练习、心血管练习此外，在练习要点中也提供了练习的目标肌肉和常见错误等信息；

n  第四部分：计划设计本部分的主要目的是指导私教如何设计安全、有效、有针对性的抗阻、有氧、增强式和速度练习计划；

第伍部分：特殊客户。本部分主要指导私教如何应对不同的客户包括有特殊需求和限制（例如：青春期前期儿童、孕妇、老年人、运动员）或健康问题（例如：肥胖、高血脂、糖尿病、高血压、下背部疼痛、心脏病和癫痫症）的客户。本部分详细说明了私教在指导客户锻炼時如何调整练习计划、确定练习的禁忌以及在超出私教实践能力范围的情况下何时、以何种方式，将客户转介至哪些专业人士；

n  第六部汾：安全与法律问题作为本书的最后一部分，作者为私教提供了如何设计、放置商用及家用锻炼设备、设备维护的相关知识以及重要法规信息。

私教可以从本书获得以下帮助：

n  超过220张图片以准确地说明并展示正确的练习技术；

n  每章节的学习目标及要点；

n  在侧栏中提供實践解释与应用；

n  共提供了120个试题，以帮助私教备考美国体能协会认证私人教练（NSCA-CPT）考试；

n  将复杂的术语和概念用黑体字标注

《NSCA私人教練训练理论与实践》一书可以作为私人教练和其它与健康行业有关人士的综合参考书。作为考试的教材它包含了NSCA-CPT考试的所有主题和内容。

与第一版相比《NSCA私人教练训练理论与实践》第二版更新和扩充了相关内容。本书的编者尽其所能地将对私教有用的最新科学与实践知識纳入其中相关更新如下：

n  最新锻炼科学研究成果；

n  提供了新的或修订的课后问题，以帮助读者备考NSCA-CPT考试；

n  肌肉、骨骼、心肺及其它系統的结构与功能；

n  补充、更新了新的营养知识（第7章）；

n  根据威权锻炼科学组织提供的指导原则更新了测试与评估部分的内容（第9至11章）；

n  修订或重新撰写了一些章节中的内容，包括柔韧练习、抗阻练习、有氧耐力练习、增强式及速度练习的练习说明与技术要点（第12至17章）；

n  重新撰写了抗阻练习计划设计提供了最新的与训练分期应用相关的内容（第15章）；

n  修订、增补、更新了存在代谢问题客户的相关营養原则应用的内容（第19章）；

n  增加了与存在心血管、呼吸、骨科问题客户有关的损伤、康复方面的内容（第20，21章）；

n  增加了运动员客户训練负荷确定的指导原则（第23章）

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