中考体育足球项目考试规则
中考体育足球项目考试规则
　　体育列入中考科目中,这是时代的进步,因为它提高了青少年的身体素养，以下是百分网小编给你带来的最新中考体育足球项目的规则资讯，希望能帮到你哈。
　　中考体育足球项目考试规则
　　1、场地器材：
　　在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
　　2、测试方法：
　　受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
　　3、基本要求：
　　每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
　　备战2017中考体育：足球项目的训练方法
　　1.场地器材
　　在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。
　　2.测试方法
　　受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。
　　3.注意事项
　　测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
　　测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
　　4、足球运球训练方法：
　　(1)、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球;
　　(2)、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
　　(3)、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。
　　2018年中考体育足球绕杆技巧及训练方法
　　一、足球绕杆技巧
　　1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
　　2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
　　3、练习的时间与成绩成正比。(身体素质是一切基础!)首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球;
　　第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。
　　第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
　　二、考试方法及要求
　　1、场地器材：
　　在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
　　2、测试方法：
　　受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
　　3、基本要求：
　　每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。足球纳入2016年中考体育考试_图文_百度文库
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足球纳入2016年中考体育考试
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你可能喜欢每年的四五月份是初中生中考体育加试的时间，为了锻炼学生的身体素质，更为了不让体育考试拖学生中考的后腿，每个学期，学校都会开设相关课程，训练学生的各项体育技能。在体育加试的各项考试项目中，无论男生女生，都对实心球“敬而不敏”，因为它考察的不仅仅是臂力，腰和手腕的力量也在很大程度上影响着投掷的距离。面对大家“有心无力”的现状，小编整理了一些实心球的投掷技巧，希望能够帮助大家“一鼓作气”扔出好成绩！握球：握球要握稳，两臂肌肉放松。以便于能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。预备：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20～30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。预摆：为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，一般一至二次，最后一次预摆时，球依次是从前下方经过胸前至头后上方，身体形成反弓形，同时吸气。用力：投掷实心球的主要环节。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹用力，同时两臂用力前摆并用手腕的推力将球投掷出去。诚然，要想扔出好成绩，光靠技巧是不够的，还要平时勤加练习“基本功”：1.徒手模仿练习：多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干、躯干超越上肢。2.挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后，向体前砸球的练习，体会全身协调用力。3.多做摆球练习：球扔出去后，养成出手时抬头看球飞出的方向；或可投掷轻物，体会爆发式用力。4.完整动作练习：有条件的地方可以对着“墙”掷，调整与“足球墙”的距离及砸在墙上的高度，来纠正出手的时机和角度；还可以听声音来判定出手的力量、速度。温馨提示：?注意练习场地周围环境，在确认无人从投掷方向经过时再做练习，确保练习安全。?练习前要把肩充分的活动开，防止伤害事故。?练习时要注意自己的技术动作，认真体会，最好能与同学一起练习，以便相互指正。?提高上肢力量的练习要坚持进行。作者/艳青来源/青春与健康
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新浪网友新浪网友4年前&&1中国人不适合踢足球，别瞎折腾了，劳民伤财放尼玛的屁！新浪网友体育是素质教育范畴！中国人该明白了！现在，孩子们的身体虚弱，有时间也是玩儿游戏！阿楚哥哥能！考场能救中国足球…只是让那些家长和校长情何以堪？王光旬呵呵呵呵呵。。。。。。。。。。。尼玛的，还好我毕业早！！[挖鼻屎]殘雪朧月马屁拍的真响东东1969的世界杭州那位体育老师真他妈弱智，这项制度哪里增加了学生负担，人家只是给学生多了一个选择。你不喜欢踢球，你不选就是了，你任然可以选择篮球啊！从学校都不重视，可见中国足球有多不待人见。我是模范饲养员小胖墩们该哭喽桐之爸2013进高考才是王道。。踢球的可以不失业，兼职家教，退役后年薪20万不再是梦張大華要奔康这不是普及足球的方法~那其他运动项目怎么办？也有存在不喜欢足球的同学~为什么要强制他们？張大華要奔康越来越瞎搞~weiweiyilai从科举制至今，中国的教育（考试）没有本质的改革，就会“考试”血花刀剪中学体育还是应该以练体能为主，这个才是身体健康的基础，也锻炼意志力。技巧性的东西就看个人兴趣吧。eagle7328让孩子每个星期练2~3次球，在球场上放松心身，劳逸结合更能提高学习效率何乐不为？坏晓蛋看得我肝儿都颤了抉择1111足球中考应该占到100分，支持的顶！杨Morgan沈晓聪20114年前&&1主要不要把成绩纳入中考成绩里就好要是纳入中考成绩不知道会阻挡多少未来人才，毕竟足球再强也无法提升中国的科技和经济实力中考10分呢。。。。差距就是北京市级师范校清华附中到区县师范校。。。猛哥帅哥受限于体质、体制，中国男足到宇宙毁灭也拿不了世界杯、奥运金牌。网球要不要进中考？乒乓球是国球，要不要考？羽毛球能拿奥运金牌，反而不进中考？跳水、滑冰凭什么不能进中考？要进一起进……干点啥不好，就整些没用的！投入这么多人力物力折腾，还想让中国更落后是吗？北京大男孩骂蔡正华的皆是猪脑新浪网友中国人不适合踢足球，别瞎折腾了，劳民伤财新浪网友新浪网友4年前&&1蔡振华畜生！你狗爹扒开你裱子妈的大B放一袋子蚂蚱水蛭还有蝗虫在里面乱飞，再往你妈那个狗B里倒上蜂蜜把你狗妈挂在蜂窝旁边让蜜蜂每天蜇她的大B，你妈爽的要死黑B里的血直流又化脓水，而她死后洒下来的白带给你当营养快线喝掉了！老子是安徽财经大学史上第一男神汪正阳！你给我记住！新浪网友4年前&&2蔡振华畜生！我给你的狗头接上高压电，然后将灯泡塞进你狗嘴里，灯泡瞬间点亮！但你的狗头当场被烧焦！老子是安徽财经大学史上第一校草汪正阳！来美国咬我啊！哈哈哈！新浪网友4年前&&3蔡振华畜生！我拿棒子朝你妈狗B狠狠冲击了过去，瞬间你妈下体被我从屁眼直穿B眼贯穿了过去，星星点点的大姨妈混杂着你妈的屎尿洒落一地在平坦的荒野上绘出一幅凄美交融的画章！老子是安徽财经大学史上第一男神汪正阳！你给我记住！新浪网友4年前&&4蔡振华畜生！老子拿着军刀顺着你妈大小阴唇切了开来，把你妈碎了的逼肉七零八落的扔到海里喂鲨鱼！老子是安徽财经大学史上第一男神汪正阳！快来给我跪舔！新浪网友4年前&&5蔡振华畜生！你狗妈卖B被传染了艾滋梅毒淋病，害得你狗妈全身长满脓疮发病而亡！我是你美国爷爷汪正阳，来咬我啊！哈哈哈！蔡振华畜生！你狗妈在博物馆展览她那被艹烂的狗B，游客们用弹弓把钢珠一个一个射进你狗妈的B洞，我在你狗妈的B洞上挂了一块牌子，上面写着:”射中目标有奖！”老子安财汪正阳！不服的来美国单挑！不打死你我不姓汪！2018年苏州中考成绩查询及分数线查询中考成绩查询： 查询方式：
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2017年苏州中考体育足球运球考试规则
来源：家长帮社区苏州站&&&&作者：amy就是我&&&& 10:13:45
　　足球运球
　　1.在坚实、平整场地或足球场进行，测试区域长30米，宽10米，在起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球（5号球）。
　　2.考生站在起点线后准备，考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非&0&时进1。
　　3.考试过程中出现以下现象均属犯规，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。
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