摘要：90%以上的人对身高不满，而87%以上的人身高发育并不完全，骨骼没有充分生长，骨骼营养补充不足，软骨组织生长动能不足，导致身高没有达到完美的状态。那么等大人草本植物饮品就是你的孩子的知音。

在儿童少年青春发育过程中，90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间，这段时期是身高增长最快的时候。为了让孩子长得高一些，作为家长的我们尤其应注意孩子在生长快速期的营养与运动结合等问题，因为这段时期软骨属于快速生长期，所以这个年龄段的孩子如发现有增长缓慢的趋势，更要加强营养的摄入。

单靠平时的食物营养摄入，对于孩子的身高发育是远不够的。通过营养饮品来辅助，对身高的发育有很大的帮助。等大人草本植物饮品采用纯天然药食同源草本萃取精华，绝不添加任何合成的原料，不含防腐剂、重金属、塑化剂、无农药残留。等大人草本植物饮品使身体健康，协助激发成长讯号，并且调整体质、健壮体格、增强学习能力。

等大人在孩子的黄金成长期起到辅助成长作用，不少人会问，等大人安全么？等大人是上海大企生物科技有限公司旗下明星产品，在台湾本土畅销近20年，亦出口至马来西亚、越南、泰国、美国、加拿大...等国家。产品系由多位中医师累积了数十年的临床经验融合中国传统中医传承开发而成，籍由生物科技之技术开发出适合各族群生活唾手可及的营养补充剂。因为生理构造不同，针对助长的产品自然也就不同，等大人研发了男生款和女生款草本植物饮品，针对性地去补充营养才会发挥出最好的效果。等大人草本植物饮品通过调理改变体质，助力孩子在黄金期更快地健康长高。

原标题：邓伦的大长腿，金晨的腰，通通都想要

　　近日金晨发了一条微博，手上的手链有个字母D，因像寓意其前男友邓论的首字母，被网友猜测已经复合，但是随后被邓伦经纪人火速打脸。这都澄清了，排骨认为与其关注这些虚无飘渺的恋情，还不如学一下邓伦的大长腿、金晨的“蚂蚁腰”来的实在。

　　要说最近娱乐圈也算走红了一批小生，从《一千零一夜》的收视冠军到现在《香蜜沉沉烬如霜》的大爆，邓伦也算是有了他自己的名字了，不再是“谢童，谢童”的喊他（《欢乐颂》里面的角色），其实排骨一直觉得邓伦体质也挺迷的，粉丝量没有四大三小那么恐怖，但是电视台就喜欢买他的戏，而且基本还是爆款，可能大红真的靠命吧。

　　但是就在昨日，一条微博热搜突然就炸开了，很多人莫名其妙邓伦金晨怎么上热搜了，这是合作新片？话说你们真的不知道邓伦金晨以前是男女朋友么...因为金晨在七夕的时候发了一条微博，看起来就是在和一男生牵手，但是这些不是关键，同样的肉手（邓伦的胖手怕是出名了吧，解释一下这只是模型啊），最重要的是手链才是重点啊，因为上面有一个很明显的字母D。

　　主要是那个字母太明显了，能不让多想么，现在邓伦算是火出圈了，这个D很容易让人想太多唉，你看啊邓伦Deng啊，再加上之前大家都是男女朋友的，怪不得网友都在猜想两人是不是复合了。题外话：按照邓伦现在的发展，别说爆恋情，估计恋爱的可能性都很小吧，这是自毁前程？

　　所以就有热心的吃瓜群众跑去问邓伦的老板，两人是否复合，这老板的回答也是RIO霸气+干净利落啊（拜托有的经纪人快来学学），从截图上来看这回答比所有声明可信度都来的真啊，所以吃瓜群众散了吧。

　　话说两人一个大长腿一个小蛮腰，排骨是羡慕这种身材的，至于人嘛~反正都不可能和我结婚的哈哈，所以与其追究着这虚无缥缈的恋情，还不如激励自己好好锻炼争取早日大长腿，“蚂蚁腰”，早日“扑”倒男神。

　　要说这大长腿排骨是没办法，身体还在发育的小伙伴们可以多做拉伸运动，早餐吃上鸡蛋喝上牛奶有助于长高哦，一般个子高了腿看起来也会长很多，除非你的身材比例真的很虐人。如果因为胖，就请自觉减肥！像排骨这种身高已经定型的，除了梳个马尾也只能视觉上骗骗人，恐怕是只有打断腿等它撑死长个5cm，妈耶，听起来有点恐怖。但是如果你是因为脊柱弯曲造成的身高较矮还是可以再抢救一下的。

　　既然知道自己的脊柱弯曲，最先开始的当然是调整脊椎呀~

　　咱们都知道骨骼是有连接点的（不知道的用手摸摸后背，是不是一节一节的），可以拉伸也可以弯曲，节点地方都是非常灵活的。如果你是长期坐姿弯曲，睡姿乱七八糟在加上没事翘个二郎腿那完蛋了，慢慢你的骨骼就习惯性弯曲，本来还能蹭到160结果现在就155。

　　脊柱弯曲的表现通常是驼背，脖子习惯性前倾，小腹没事就微凸，要说这些现象的代表应该就是大幂幂了吧，已经不止一次被cue仪态差，即使有颜值撑着，但是这形态显得整个人精神气质特别差。大幂幂要不你再调整一下形态，没准下次量身高就170了？

　　双腿屈膝坐在地上，双手环抱住小腿，此时的背部是挺直状态，呼吸保持正常速度，身体渐渐地往后从尾椎、腰椎一节一节的接触地面，脚随着身体的后退再抬起，刚开始几次脚还是不要越过头上，等身体适应后，此时再滚到胸椎、脊椎、脚尖朝上渐渐地双脚越过头，再复原原位。

　　这个动作能够很好的帮你舒缓背部，同时起到拉伸作用，针对脊柱弯曲有一定的改善作用，但是严重者最好去医院专业矫正。

　　上面的“增高法”还是有一定的局限，你的脊柱要是好好的，这个没啥效果粉，但是“蚂蚁腰”就不一样了，只要你想瘦，腰部有赘肉总是有办法的，排骨还是很羡慕金晨小姐姐的“蚂蚁腰”呀，紧致平坦的腰腹没有丝毫多余的赘肉，即使遇到考验身材的衣服也不怕。

　　金晨苗条纤细又挺拔的好身材是得益于她从小的舞蹈经历，虽然现在因为工作忙碌疏忽了许多，但是那“童子功”还是在的呀，那劈叉、下腰捡起来不跟玩儿一样么。

　　此时你再低头看看自己的肚子，还有时间充当自来水撕爆料？即使咱们不是公众人物那也得注意一下形象你说是不，腰粗浑圆的着穿衣服也不好看呀。

　　很多人会忽略的一点就是宫寒。因为下焦寒冷、体质痰湿或是经脉堵塞不通的外在表现，这样造成的结果就是体内“垃圾毒素”排不出去，逐渐堆积形成的脂肪。

自制瘦腰茶―陈皮普洱茶

　　陈皮普洱不光可以祛除痰湿，还能把你肠胃里的多余油脂刮下来。最主要的是这款茶饮性质温和，不会过火过寒，即使每天都喝也不会造成危害，适合日饮。做法：普洱茶叶6克，陈皮2克，一起放进茶杯用开水冲就可以了，或者放在水壶里煮一瓶，管一天的量也行。

　　估计大多数人腰粗的另一个原因就是―胖！管不住嘴迈不开腿渐渐地腰部肉眼可见的圆润起来，你自己捏捏还很柔软呢~

　　你能怎么办，当然是动起来呀~再运动之前先搞清楚腰部赘肉是因为脂肪多纯粹赘肉（全身减脂）还是天生腰部长并且腰部的肉松松的（局部针对减脂）。

　　转呼啦圈不仅仅能够有效的瘦腰，还能进行全身减肥，因为你在转呼啦圈的时候全身的肌肉都是在动的状态。通常呼啦圈所产生的圆心力相当于实际体重的3倍的运动量，这么一听是不是就觉得自己已经瘦啦？半小时转动差不多消耗的卡路里大概300大卡。

　　全身都要动起来才放心的小仙女们可以选择来一首热情的zumba，它能自身帮你调整全身的肌肉尤其是腰腹那一块，主要是节奏太快，你的脑海里只想着怎么追上画面更能集中注意力，就不会出现身体跟着律动但是脑子神游太空的局面，连自己做错了都不知道，即使一个人跳也不会感到孤单。

　　Step1：躺在瑜伽垫上，双腿保持绷紧状态，以你的腰部为杠杆中点，缓慢的转动骨盆带动你的腿部顺时针旋转，此时腰腹一定是收紧状态，上身不要随着摇晃，呼吸保持匀速，大概做20次左右。

　　Step2：双脚与你的胯部同宽，脚尖稍微外撇，肩部保持悬空状态，同时摆动上身，用同侧的手指触碰到脚踝位置，此时腰腹发力稳住腿部不动状态，左右一次为一组，每天坚持50组。

　　Step3：侧身用手遮支撑起身体，此时手肘与大臂之间的角度为90°，整个身体悬空状态，脚侧着地。然后向上和向前分别抬起大体，最好与另外一只腿无论横轴还是纵着都处于90°状态，同侧双手也要接触抬起的大腿，一上一前为一组，每天每个方向各50组。

　　Step4：双脚抬起，背部也挺起，双腿与胸部之间距离大概140°左右，双手从胸前往前推，同时呼气，此时感受到腹部绷紧的力量，这种动作真的还虐腹啊，但是还要笑着“活”下去啊。

　　除了运动咱们也可以借助一些外用产品辅助一下哦，帮助效果double，排骨锻炼之后一般会涂上身体紧致乳这些的了，总感觉只要这么一套完成了才有仪式感。

　　他家产品都是针对不同部位瘦身紧致的，“胖”牙膏设计，味道也像牙膏，浅米色膏体，涂在身上容易吸收不易搓泥，挤出适量放在手心捂热以画圆圈的方式涂在腰腹处，刚涂上前几分钟没啥感觉，但是过了一会涂抹的地方好凉快感觉降暑了，但是再一会又会发热的。腹部感觉更加收紧了，周围的皮肤也滑嫩了不少，还是有效果的。

　　由高效燃脂植物精粹精华复合配方而成，被称作“脂肪绞碎机”，由内而外的击碎顽固脂肪团，有效消耗推及脂肪。这款塑身霜清爽不油腻，除了紧致肌肤的本质作用外，还能补水保湿，适合所有肌肤。

　　好啦，大家就不要再纠结恋情八卦啦，赶紧动起来追上夏天的尾巴，因为秋天可就没得露喽~