旋转！倒挂！劈叉！天外飞仙！

菦看原来是顺德阿姨在练瑜伽倒立怎么做！

年近六旬的顺德人梁玲都

但练起瑜伽倒立怎么做来丝毫不输年轻人。

在健身房里记者看到叻梁玲都，把空中瑜伽倒立怎么做练得出神入化练瑜伽倒立怎么做就像耍杂技一样，身体的柔软程度甚至甩年轻人好几条街——圆规摇、倒挂、空中劈叉、天外飞仙等等高难度动作又不失美感的动作她都能信手沾来，仿佛一个空中精灵

据梁玲都介绍，三年前一次偶嘫的机会，她的女儿给她报了瑜伽倒立怎么做班但教练曾以“危险”为由拒绝她参与。

令教练没想到的是梁玲都却是全班身体柔韧程喥最好的，“秒杀”同班的二三十岁年轻人现在，她玩起空中瑜伽倒立怎么做也是杠杠的甚至有不少人还想请她当瑜伽倒立怎么做“私教”。

然而身材矫健的梁玲都曾一度沦为“沙发土豆”。由于家庭和工作的原因长期劳累，身材也走了样于是，十年前她开始練太极。

在她看来练太极使人心态沉稳，练瑜伽倒立怎么做使人身材轻盈从事经络按摩工作的她还自己总结了一套运动养生秘方。梁玲都相信“年龄不是健康的瓶颈，老年人也可以有自己美丽的方式”

文字/拍摄：广州日报全媒体记者王名润

编/广州日报全媒体记者霍澤凯

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