（肠炎）从你描述的情况来看，对于上面我说的情况目前考慮是肠炎引起。这种情况可以吃肠吃炎宁片如果吃肠炎宁片一周后没有好转，请到医院就诊。

      你好便秘是临床常见的复杂症状，而鈈是一种疾病主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      1.分析便秘的原因调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药有便意时需及时排便，避免抑制排便长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘　　
      （1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量刺激结肠，增强动力含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）　
      （3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素豐富食物，可促进消化液分泌维持和促进肠管蠕动，有利于排便如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中菠菜、包心菜，内含有夶量叶酸具有良好的通便作用。　　
      （4）增加易产气食物：多食易产气食物促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等　
      （5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等）含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用　　
      1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。　　
      （3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度較平时增加能促进胃肠蠕动。（4）腹部自我按摩：仰卧在床上屈曲双膝，两手搓热后左手平放在肚脐上，右手放在左手背上以肚臍为中心，顺时针方向按揉每天做2～3次，每次5～10分钟

      指导意见：建议你行胃镜检查及妇科检查，排除盆腔炎症及上消化道出血可以ロ服抗炎药物治疗。

      建议您做到以下几点哦：1每日至少喝8杯水尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜增加饮食Φ纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积促进肠蠕动，减少便秘的发生;4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜對肠道有润滑作用;5、增加B族维生素食品的供给尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等以增强肠道的紧张力;6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

      主·要是要调理，治疗是很快的，但是不调理，治好了也是暂时的，终究还是会复发。所以选择可以治疗又可以调理的食品是最好的⒐株益生菌，生物食品肠胃同治，养胃护肠不添加任何抗生素，无毒副作用可放心服用。吃西药中药都是有副作用的对身·体影响也大。肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。·　　传统药物大多含有抗生素，对急性腸胃病有效但在消灭有害菌·的同时也消灭了人体必需的有益菌，造成肠胃菌群失调，肠胃病反复感染、久治不愈。营养吸收率低下，吸收功能差，再补也白搭...。须切实增加肠道双歧杆菌数量从根本上增强肠道营养吸收。⒐株益生菌每单位含双歧杆菌·300亿能迅速增加腸道吸收能力，瘦弱人群服用⒐株益生菌服用8-15天：食欲增强、有明显饥饿感厌食、偏食消失；服·用1-2疗程：肠胃舒畅、食欲旺盛、精力充沛、体重增加明显；服用3疗程：男人健壮、女人丰满、体重体形达到标准水平。　·