早上6点多能健身场健身吗

点击联系发帖人 时间：2018-07-08 03:23

ACE认证健身教练运动营养师，从業6年减肥燃脂关键在于坚持，一起健康地塑造好身材

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太早了不容易坚持下来，你得保证你晚上睡得早睡得好才行健身这个东西，休息还是很重要的

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只要在天亮后都是有好处的因为忝没亮的时候植物经过了一晚上的呼吸作用二氧化碳含量较高这时锻炼对身体的效果就不明显了还是等到太阳出来了氧气充足再进行锻炼對身体好处更大也能提神醒脑

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