从胖子到男神标准身材,胖子是如何开始锻炼身体改变身材

& 200斤的胖女孩,是如何泡到男神的?200斤的胖女孩,是如何泡到男神的?她读胖,对你来说,意味着什么?可能意味着好看的衣服不敢穿,会遭到异性的白眼,从不敢和漂亮的同性合照,早晨起来不敢照镜子,每天都要痛苦地和美食做斗争...但最近ins上很火的一位胖MM博主,她告诉你,胖MM也可以活得潇洒自在,也可以美得自成风格。她叫Sarah,今年25岁,身高165cm,体重却有200斤!我们身边很多所谓的胖姑娘,一样的身高,体重到个120斤、130斤,就已经觉得自己像个丑小鸭一样,天天叫苦喊着:“为什么我这么胖,为什么我没有好身材,为什么好看的裙子我穿不了”。但体重已达200斤的Sarah,反而没有为这些问题发愁,她自信、阳光、乐观,脸上总挂着灿烂而又满足的笑容。她说:“每个女孩都有爱美的心,都喜欢好看的衣服,为什么瘦的人可以随意穿自己喜欢的衣服,胖姑娘就不可以呢”。你在好看的衣服面前望而止步,而Sarah却勇敢地穿上了自己喜欢的衣服,还会像博主一样进行精心地搭配。原来胖MM街拍起来,也可以这么美。各种睡衣style,或性感或慵懒或唯美。少女心泳衣也不在话下。讲真,200斤的Sarah穿起泳衣来,小她一点也不觉得臃肿,反而是满屏的可爱和阳光。和身材比自己好的闺蜜合照,也没有在怕的,大方穿闺蜜装,大方摆pose。与此同时,Sarah还创办了自己的时尚网站,专门分享胖MM穿搭。Sarah乐观积极的态度感染了一拨人,目前ins上已经有四五十万的人是她的忠实粉丝,当然这也包括她现在的老公Robbie。Robbie是个不折不扣的高富帅,学历高、口才好,还上过Ted演讲。Robbie说她第一次见到Sarah的时候,就被她的阳光和笑容感染了,随后便开始大胆追求Sarah。很多胖MM可能在异性面前不够自信,抬不起头,更不要说对方如果是个高富帅了,甚至还会觉得相亲市场都在抛弃她们。其实啊,当你抬起头挺起胸,做好自己的时候,就算是个胖MM,也一定会有人被你所打动,这世上不肤浅的大有人在。由于两个人形象差距过大,刚开始在一起的时候,大家都不看好这一对,觉得两个人是炒作,而Robbie的粉丝则直接攻击诋毁Sarah,认为Sarah太胖,根本就配不上Robbie。关键时刻,Robbie护女友亲切,还未等Sarah发声就跳出来公开说:“我爱她,我爱这个女人,没有什么比她更性感,一个真实的女人不应该是艳星或者比基尼模特,她是真实的”。言辞激烈,但霸气十足,看得出,Robbie是相当在乎Sarah的。认准了Sarah,Robbie丝毫不顾外界的抵抗,和Sarah开启了全世界的虐狗模式。胖胖的Sarah和又高又帅的Robbie在一起,莫名觉得真的好配啊!别人还在看Sarah笑话,等Sarsh被甩,结果两个人跑到艾菲尔铁塔下拍了一组很唯美的恩爱写真,然后扯证结婚,恩爱故事就此完美落幕。网上曾经有个搞笑的段子说:“我胖怎么了,我胖喝你家水了,吃你家米了,还是穿你家布了”,是啊,瘦有瘦的活法,胖有胖的活法,胖瘦有差异,但没有对错。就算你是个胖姑娘,但不卑不亢,用积极开朗的生活态度和纯真的笑容去感染每一个人,也能活出自己的精彩,也能事业爱情双丰收。这样的胖MM博主其实有很多,在她们身上,我们总能看到生命不一样的美。Ashley Graham,大家应该不陌生吧,今年三月份的时候,还和表姐、Gigi肯豆等一众超模登上了美国VOGUE三月刊。封面上,表姐和肯豆替她挡了挡,但实际上,身高不足170的她,体重有170斤。因为胖,Ashley的生活也曾一团糟。Ashley从小的梦想就是当一名模特,12岁后就进入这个行业,但后来由于体型越来越胖,没有人敢再用她,前辈也告诉她:“你在这个行业没有出路了”。事业上遇到打击,身边的男朋友也背弃了她,分手时甚至还说道:“你能不能先减减肥?”那段时间,Ashley完全找不到自我,痛苦万分,她拼了命地按照别人期望的那样节食减肥,几个月下来,Ashley成功瘦了几十斤,却因为方法不当,惹了一身疾病,整个人看起来萎靡不振。大病一场的Ashley很快就意识到自己不能再这么下去了,于是她放弃了节食计划,想吃就去吃,没必要因为饮食而和自己过不去,同时,她开始加强身体锻炼,经常泡到健身房里,通过健身来塑造体型。虽然胖,但由于长期坚持运动健身,Ashley肌肤紧致,曲线优美,有一种很健康的美。健身改变的不只一点,Ashley渐渐变得阳光自信,也开始研究胖女孩怎么穿搭。收腰款的拖地长裙,显腰身又能遮住比较粗壮的部位。选择硬朗力挺质感强的面料,遮肉显瘦。巧妙的裁剪和设计也能起到视觉显瘦的效果哦!经济公司解散了大码模特,她就带着失业的她们一起创业,创立了自己的大码内衣品牌,为胖姑娘提供合身性感的内衣。还将自己的故事写成书,鼓励万千胖女孩重拾自信。以瘦为美的时尚圈最终也被Ashley的故事所感动到了,从前所有人都拒绝她,现在所有人都纷纷向Ashley抛来橄榄枝。以往时尚大刊的封面女郎都是那些又高又瘦的模特,而170斤的Ashley,凭借着自己独特的美,也能登上五大刊封面。比起那些超模,Ashley美得一点也不逊色。170斤的Ashley甚至还登上了直男最爱的《体育画报》,这也是迄今为止《体育画报》邀请过的最大码女模特。MK邀请她为品牌走秀,超模Bella也忍不住为她鼓掌。男神级歌手邀请她拍摄自己的新歌MV。热爱美食,热爱健身,热爱生活,会穿会摆,事业上也经营得风生水起。试问,这样的女孩,就算胖一点,又有几个人不喜欢呢?在遭遇第一任男友的背叛后,Ashley没有自暴自弃,虽然还是那个胖女孩,但现在的她由内而外都散发着挡不住的魅力,这样的她,很快就遇到了现在的男友。在他眼里,她是性感的,是健美的,是热情的天使,从不会嫌她胖不会让她去减肥。两个人经常一起分享美食,一起健身,一起旅游,一起工作,恩爱得不得了。胖又怎样?Ashley凭借着自己的努力,照样事业有成,爱情在手,把自己活成了人生赢家的样子。最后啊,小她想说,不要以为自己是个胖姑娘,就和时尚、和男神没有了交集,每个人都有追求美追求爱的权利,我们打扮,我们减肥,是为了取悦自己,而不是为了迎合外界的期待。比起胖瘦,真正持久打动人的应该是由内而外散发出来的东西,或有趣,或独立,或优雅,或自信,或善良等。还是那句话,瘦有瘦的活法,胖有胖的欢乐,胖瘦没有正误美丑,我们只是不同罢了。快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文包包品牌年度盘点,一天都不让你的钱包休息,嘻嘻<span class="num" data-v-668b【6月最新活动】在玩儿这件事上,魔都从来都不会让你失望!<span class="num" data-v-668b54岁妈妈突然变“少女”?原来你妈妈20年前一样也这么美!(附母亲节礼物清单)<span class="num" data-v-668b有毒!2017大牌鸡年限量款来袭,lv dior gucci ck......到底谁更辣眼睛?<span class="num" data-v-668bmuji无印良品前员工大爆料:这些产品千万别剁手!<span class="num" data-v-668b
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&&&&&&&&苏青青出差回到宿舍,一开门看见一个200多斤胖男人坐在沙发上看电视,把她吓得半死。她以为屋子里进了贼,抄起门边的木棍就暴打。没想到对方却是新来的同事程明。两人从敌视到互生好感,花了将近一年时间。在程明替她顶了90万债务后,她终于明晰对他的感觉。然而,程明失踪了。她满世界找他,却找不到。公司这时却被一个大集团收购,新任总裁来视察时,对方竟然跟程明很相像,唯一不同的是,对方身形健壮修长,没有一丝赘肉。她以为自己一定是思念他发狂才搞错的。但这个总裁却处处挑逗引诱.........
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扫描下载客户端从被迫跑步到爱上跑步 一男生减肥110斤成男神
来源:浙江在线
  浙江在线5月4日讯(浙江在线记者 马悦 通讯员 陈胜伟 金取 王莉)身高1米81、体重155斤,浙江农林大学植物保护141班的王翔民,身板结实,高挑挺拔,标准的"男神"身材,让周围很多男生羡慕不已。但是你也许想象不到,两年前的他,竟然是个体重达到265斤的"超级胖子"。
  短短两年时间,他从运动菜鸟,变身为健身达人,同学们狂呼他为"男神",他究竟是如何做到的呢?
  从习惯肥胖到被迫"加餐"
  谈起自己的肥胖史,王翔民苦笑着说:"自己从十岁开始就很胖,可以说是胖习惯了。"肥胖带给他很多尴尬"特殊待遇"以及他人异样的眼光,也给他带来很多"肥胖病":他的裤子绷得很紧,皮肤经常磨破发炎;他的腰部由于负重经常酸胀疼痛;脂肪肝等肥胖引起的疾病也一直伴随着他。
  进入大学前,王翔民也尝试过减肥,但都失败了。2014年,王翔民进入浙江农林大学求学。毫无疑问,最令他烦恼的课程便是体育课。"我动一动就会满头大汗,更不用说跑步、打球、引体向上了。"
  终于有一天,内心怀揣着无奈与沮丧,他径直来到体军部申请体育课免修。
  但是体军部冯t中老师不但没同意,反倒立马拉着他上体重秤。在踩爆表两台体重秤后,终于在最大刻度的器材秤上称出了他的体重――265斤!
  "真是太胖了,为了他好,决不能让他逃避体育课!"冯t中老师说,虽然学生因身体特殊情况是允许免修体育课的,但是这样的学生只是缺乏督促与鞭策:"体育课要上,还必须带他"加餐",跑步运动,必须!"
  称完体重,冯老师当机立断,就拉着王翔民到操场,亲自陪他慢跑了5圈,整整2公里。两公里对当时足足有265斤的王翔民来说已经是极限,用他自己的话来说便是:"真的是倒了大霉了。"
  从被迫跑步到爱上跑步
  让王翔民没有想到的是,2公里其实只是一个"热身"。
  "第二天,冯老师就喊我去跑步了。之后,他要求我每天早上6点到操场,我只要一天没到,他就会打电话催我。"王翔民被动得被冯老师催着,每天6点门禁一开便来到操场。那时,冯老师已经在操场上等他,在老师指导下,王翔民完成一次又一次"面对面打卡"的跑步任务。
  第一次跑五圈,第二天跑的时候就得加一圈,加到第十圈的时候,快要坚持不下去了,但是一想到老师的鞭策,还有自己身上的XXXXXL码衣服,他还是每天硬着头皮上操场。就这样"被坚持"断断续续跑了两个月,但是由于主动性不强,饮食也无法自控,只瘦下来六、七斤。
  暑假回家,没有了监督,大二回校时体重直逼270斤。但想想去年掉下去的体重和每日清晨冯老师无私的陪伴,王翔民他心里暗下决心"不能再这样了!要拼了!"。
  大二的王翔民,靠着自己的自觉,加上老师的督促,开始了真正的减肥之旅。
  夏天的清晨,天亮得早,他也醒的早,总是下楼等着宿管阿姨开门。来到操场,跑上十多圈后,全身衣服紧紧粘着皮肤,大颗粒的汗水直直冒,这时候遇见跑完东湖圈的冯老师,老师便会对他竖个大拇指:"不错,小伙子。加油!"
  减肥后的王翔民和冯老师一起跑步。
  从超级胖子到校园男神
  在冯老师的指导下,王翔民同时严格控制饮食,彻底告别了曾经"胡吃海喝"的日子。即便回到家里也是如此。"从小带大我的奶奶,见我天天跑步,吃得又比以前少很多,直喊心疼。"王翔民笑着说。
  一个月瘦15斤左右的速度,持续了整个大二。如今,155斤的标准身材的王翔民,丝毫看不出曾是一个265斤的"大胖子"。同班同学李承尧说:"真的令人目瞪口呆。他的改变让人再一次相信了坚持的力量。"
  从265斤到155斤,从XXXXXL的衣服到如今XL的常规尺码,从晚睡晚起、吃吃喝喝,疯玩电游到现在的早睡早起、健康饮食、坚持锻炼&&这些改变,让肥胖自卑懒散的王翔民,收获了征服自己的自信与毅力,成绩也平稳上升基本保持到3.7(相当于平均分87分)左右。
  如今,王翔民自己现在也做"老师"了,正带了两个微胖的同学跑步减肥。在他的辅导员候丽芳眼里,王翔民是一个踏实有毅力的孩子,减肥的历程带给他的不只是外形上的变化,更多的是心智成熟与习惯养成。
  谈起未来,他腼腆地笑了笑,告诉我们自己正在备考雅思,计划出国读研。"现在自己的精神状态与成绩越来越好,这与冯老师带着我坚持锻炼有很大关系。"王翔民说,今后他还会继续跑跑跑,用自己的故事带动更多身边的人,健康运动,健康生活。
(责任编辑:赵永杰 US027)
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