户外迷路怎么办？记住这几招绝对有用
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户外迷路怎么办？记住这几招绝对有用
对于新人来讲，户外出行8叫兽建议紧跟团队，尽量不要脱离队伍。但为以防万一，还是提前掌握一下技巧为好：图片来自网络我们平时说的的“迷路”其实分两种，迷失方向和迷失路径完全是两码事。迷失方向（迷向）：不知该怎样确定行进方向或辨认不清地磁方位（即分不看东南西北）；迷失道路（迷路）：迷路不知该走哪条路或找不到原来的路径。迷路会导致迷向，而迷向不一定就会迷路。如何正确地辨认方向，基本方法如下：罗盘（指北针）：一个优质的罗盘是野外旅游的必备品。把罗盘或指北针水平放置使气泡居中，此时磁针静止后，其标有“N”的黑一端所指的便是北方。除了测出正北方向外，罗盘或指北针还可以测出某一目标的具体方位，方法是开罗盘将照准器对准目标，或将刻度盘上的0刻度对准目标，使目标、0刻度和磁中点在同一直线上，罗盘水平静止后，N端所指的刻度便是测量点至目标的方位，如磁针N端指向36°。则目标在测量位置的北偏东36°。利用罗盘或指北针辨别方向虽然简单快捷，但需要注意：1、尽量保持水平；2、不要离磁性物质太近；3、勿将磁针的S端误作北方，造180°的方向误差；4、掌握活动地区的磁偏角进行校正。利用手表和太阳在晴朗的白昼，根据日出、日落就可以很方便地知道东方和西方，也就可判断方，但只能是大致的估计，较准确的测定有下列几种方法：1、手表测向“时数折半对太阳，12指的是北方”，一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨别出方向，用时间的一半所指的方向对向太阳，12时刻度就是北方，如下午14:40的时间，其一半为7:20，把时针对向太阳，那么12指的就是北方，或者是把表平置，时针指向太阳，时针与12时刻度平分线的反向延伸方向就是北方；或者置手表，将一根小棍垂直立在手表中央转动手表，使小棍的影子与时针重合，时针与12时刻度之间的平分线即是北方。必须注意：（1）判定方向时，手表应平置；（2）在南、北纬20°30′之间地区的中午前后不宜使用，即以标准时的经线为准，每向东15°加1小时，向西15°减1小时。2、日影测向为晴天，在地上竖立一木棍，木棍的影子随太阳位置的变化而移动，这些影在中午最短，其末端的连线是一条直线，该直线的垂直线为南北方向。在一张50×50cm的绘图纸上绘制一系列同心圆，同心圆的半径以1cm递增，钉在平板上并水平固定好，将一根12-15cm长的细钢针或针状物垂直插在圆心上。当太阳位置变化时，影子的端点总会与同心圆相交，标绘出这些点，然后把同一个圆上的两点直线相连，把这些直线的中点与圆心相连，这条连线就是南北方向线，圆弧顶的方向为北方。夜间星体当夜晚时，可根据北极星和南十字星来判断方向。1、北极星：北极星位于正北天空，其出露高度角相当于当地纬度，据此可以很快找到北极星。通常根据北斗七星（大熊星座）或W星（仙后星座）确定。北斗星为七颗较亮的星，形状象一把勺子，将勺头两颗β向α连线并延伸约5倍处便是北极星。当看不到北斗星时，可根据W星，即仙后星座寻找北极星。仙后星座由五颗较亮的星组成，形状象“W”字母，字母的开口方向约开口宽度的两倍距离处是北极星。2、南十字星：在北纬23°30′以南地区，夜间有时可见南十字星，由四颗较亮的星组成，形同“十”字，在其右下方，由γ向α两星连线长度的四倍半处（无星）为正南方向。地物和植物特征有时野外的一些地物和植物生长特征是良好的方向标志，增加这方面的知识可以帮助你快速地辨别方向。1、地物特征：a.房屋：一般门向南开，我国北方尤其如此；b.庙宇：通常也是向南开门，尤其庙宇群中的主体建筑；c.突出地物：向北一侧基部较潮湿并可能生长低矮的苔藓植物。2、植物生长特征：a.一般阴坡，即北侧山坡，低矮的蕨类和藤本植物比阳面更加发育。b.单个植物的向阳面枝叶较茂盛，向北的阴地树干则可能生长苔藓。c.我国北方的许多树木树干的断面可见清晰的年轮，向南一侧的年轮较为疏稀，向北一侧则年轮较紧密。积雪的融化：积雪融化的地方定是朝南方的。迷途知返：在深山密林中，不仅会迷失方向，同时也会迷失路径。更多的时候，走在毫无人烟的林间密径，又没留下任伺路标，自己还不断地欣赏着“无限风光在险峰”和“山到绝处我为峰”的豪情，当自己开始意识到不对时，己是身处险境，不知原有的路径在伺处。心急之下，挥刀而上，砍出一条“血路”，却发现眼前山连山、峰挨峰，看不到尽头，来时的路己辨认不清，又生怕再次迷路，是走是留犹豫不定。其实，在发现迷路的时候，自己离原有的路径一般不超过20分钟。这时不要着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细口忆一下刚才走过的泉水、已石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹，沿着“兽道”走出险境，但必须非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道。是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹采，只有远看，看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之后，就能分辨出路来了。　．登山活动时，为顾及队员们的体力不同，应安排体力中等的队员走前面，体力较弱者走中间，以防队员因体力不支而脱队。　　．所有的行动，都应以全队或小组行动为宜。　　．行动中应随时留心观察周围的风景及地形、地物以及前面的人所留下的脚印，同时应注意向导员留下的记号或足以指引正确路径的任何标志。　　．遇叉路时尤应仔细辨认观察，可用哨音联络，或等候队伍确定正确路径。　　．学会看地图、指北针及高度计是预防迷路的要件之一，在出发前应先把地图看熟，最好把应走棱线上的起伏量、距离、山头、鞍部，都先从地形图上计算出数字，标上记号，写在笔记本上，进入山区以後，不论在何种气候下，都要知道自己的位置，养成每次登山都使用地图、指北针及随时定位的习惯。　　．若气候恶劣，如浓雾时，最好先暂停活动，在浓雾中要保持正确的位置，除了计算走过的山头外，主要的支棱、溪谷、断崖和特殊地形、地物等，都有助於位置的判断。此外，可依步行的时间与速度，估算在一定的时间内所走的距离。　　．对於没有到过的山区或浓密的芒草林、箭竹林，都应沿途留下记号，以便走错路时可原路折回。并且对一些容易误认的兽径、猎径、林道、保线路、取水径等，都应加以辨认。　　．迷路时，常会因体力消耗及饥渴而引发休克，须谨慎注意，加以急救。　　（二）迷路后的自救！　　每年都有不少的野游者、猎人、渔民或其他旅游者被困在没有标记的森林小径或偏远的运输道上，变得茫然无措。他们迷路了。　　通常，人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些确知的因素，包括自然的或其他的，联系在一起并用作向导。同时，还因为缺乏观察力和较系统的离开与返回预定基地（如小径、道路、河流、高压线、溪水或湖泊等）的野游知识。出游时只是把一个特殊点（如帐蓬、猎人小屋、小屋、小船、汽车等）记在心上，这些往往便是造成人们有时会迷路的部分原因。　　这里的内容是介绍一些直接的、依靠步行的、非专业性的方法。这些方法对于求生者或迷路者确定方向更容易、更快速，它会把他们带至离目的地最近的地方，使用这些方法，即使您没有指南针、地图，不具有天文地理的专业知识，也可以确定自己所处的方位。　　怎样避免迷路　　除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是会迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，您须记住以下避免迷路的方法：　　．你必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐蓬、汽车、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这一地区，确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙、大树等。　　．出发前要对你营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以使在你返回时，能用这些目标作向导。　　．当你离开一条道路，一条小溪，一条小径，一条河流，一个山峰或一座寺庙时，要记住是从哪一边离开的，把这些作为基本路线。　　．记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰，多少叉道。将自己走过的路画一个线路图。　　迷路后怎么办　　．如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是你也许就是几分钟内的迷惑。　　．如怀疑自己迷了路，应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。　　．当野游者刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。　　．有地图的话，先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标识相符的地理特征。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下经过的房屋，溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。　　．查看地图上的等高线，以了解周围的地形。等高线彼此相距较远表示山势平缓，没有等高线表示平原或宽阔山脊，等高线绕成指纹状则多是山嘴或山谷。根据地图上的比例尺，比方说，比例尺为1：50000，就表示图上1公分代表实际长度50000公分（0．5公里），用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略测算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长2。5厘米。　　．转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。　　．从地图上看清楚前行的路线上有没有障碍，例如悬崖、宽阔的河流等。如果有，应另觅一条路线绕过去。利用地图与实地同一地理特征作为引导。边前行边留意两旁景物，参看地图中估计走了多远。　　风雨中迷路自救　　．如有维生袋（能容纳整个人的防水塑料袋），或其它维生装备，可留在原地等待雨过天晴，如没有维生袋装备，切不可留在原地，应迅速离开。　　．如带着地图，查看有没有危险地带。例如，密集的等高线表示陡峭的山崖，应该绕道而行。　　．溪涧流向显示下山的路线，但不要贴近溪涧而行，因为山上流水浸蚀河道的力量很强，河岸都非常陡峭。所以，应该循水声沿溪流下山。　　．下山时留意有没有农舍或其它可避风雨的地方，小径附近通常都可找到藏身之所。　　．别走近长着浅绿、穗状草丛的洼地，那里很可能是沼泽。　　黑夜迷路自救　　．如有月光，可看到四周环境，应该设法走向公路或农舍。　　．如果身处漆黑的山中，看不清四周环境，不要继续行走，应该找个藏身之处，例如墙垣或岩石背风的一面。　　．如果带有维生袋，应该钻进里面。几个人挤成一团能保温暖。这样，即使没有维生袋也能熬过寒夜。中间位置最为温暖，因此应该不时互相易位。　　雪地迷路自救　　雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。　　．此时，最好停下来，等待乳白天空消失。如等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。　　．如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。　　．尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。　　．在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。　　．如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。　　雾中迷路自救　　．拿出地图，并转至与指南针同向，然后决定向哪个方向走。　　．循指南针所指，朝自己要走的方向望去，选定一个容易辨认的目标，例如岩石、乔木、蕨叶等。向目标走过去，再循指南针寻找前面的另一个目标。　　．连续使用这个方法，直至脱离雾锁。　　．如果没有地图或指南针，应该留在原地，等待雾霭消散。　　无地图妙识方向法　　就算没有地图和指南针，也可能找到通往安全地方的路线。　　首先考虑能否返回刚才走过的大路。　　不可能往回走时，就观察环境。如看见道路或必会有路相接的东西，例如房屋，电线杆等，应朝它走去。　　如果能从四周的地理特征约略推断自己身在何处，就走向最接近的道路，小路，铁路，河流等。边前进边留意路旁景物，估计出自己走了多远。　　与前进路线垂直的道路，河流等目标是最佳选择，因为就算前进时微偏离了原定路线也能找到。　　公路、输电线和电话线的正路有人定期巡查，你不用等很久就会遇到人，他们会帮你找到该走的路。　　如找不着可靠的地理特征，可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。　　正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。　　如太阳被云层挡住拿小刀刃或指甲锉缘竖放在塑料信用卡或拇指指甲之类有光泽的平面上，从平面上找出淡淡的阴影。太阳就在与阴影相反的方向。　　如有指针的腕表并已校准当地时间可用下述方法辨别方向：　　把腕表平放，时针指向太阳，并想象有一条线把时针与12点的夹角一分为二。比方说，如果是下午4点，分角线就会通过2点。这条分角线在北半球会指向正南，在南半球则指向正北。　　如云层厚密见不到太阳，可观察树干或岩石上的苔鲜。苔鲜通常长在背光处，在北半球，朝北或东北那面苔藓较多，在南半球，则朝南或东南那面苔藓较多。不过，利用苔藓推测方向并不准确，因此，如有阳光穿过云层时，就应该利用太阳来确定方向。　　如须在原地逗留一些时候，可竖立一根棍子在平地上测方向。每隔一小时左右，在棍子顶端阴影处做一个记号，把记号连成一线，就会指向东西两方。　　每年都有不少的野游者、猎人、渔民或其他旅游者被困在没有标记的森林小径或偏远的运输道上，变得茫然无措。他们迷路了。　　通常，人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些确知的因素，包括自然的或其他的，联系在一起并用作向导。同时，还因为缺乏观察力和较系统的离开与返回预定基地（如小径、道路、河流、高压线、溪水或湖泊等）的野游知识。出游时只是把一个特殊点（如帐蓬、猎人小屋、小屋、小船、汽车等）记在心上，这些往往便是造成人们有时会迷路的部分原因。　　这里的内容是介绍一些直接的、依靠步行的、非专业性的方法。这些方法对于求生者或迷路者确定方向更容易、更快速，它会把他们带至离目的地最近的地方，使用这些方法，即使您没有指南针、地图，不具有天文地理的专业知识，也可以确定自己所处的方位。　　怎样避免迷路　　除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是会迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，您须记住以下避免迷路的方法：　　．你必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐蓬、汽车、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这一地区，确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙、大树等。　　．出发前要对你营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以使在你返回时，能用这些目标作向导。　　．当你离开一条道路，一条小溪，一条小径，一条河流，一个山峰或一座寺庙时，要记住是从哪一边离开的，把这些作为基本路线。　　．记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰，多少叉道。将自己走过的路画一个线路图。　　迷路后怎么办　　．如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是你也许就是几分钟内的迷惑。　　．如怀疑自己迷了路，应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。　　．当野游者刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。　　．有地图的话，先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标识相符的地理特征。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下经过的房屋，溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。　　．查看地图上的等高线，以了解周围的地形。等高线彼此相距较远表示山势平缓，没有等高线表示平原或宽阔山脊，等高线绕成指纹状则多是山嘴或山谷。根据地图上的比例尺，比方说，比例尺为1：50000，就表示图上1公分代表实际长度50000公分（0．5公里），用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略测算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长2。5厘米。　　．转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。　　．从地图上看清楚前行的路线上有没有障碍，例如悬崖、宽阔的河流等。如果有，应另觅一条路线绕过去。利用地图与实地同一地理特征作为引导。边前行边留意两旁景物，参看地图中估计走了多远。　　风雨中迷路自救　　．如有维生袋（能容纳整个人的防水塑料袋），或其它维生装备，可留在原地等待雨过天晴，如没有维生袋装备，切不可留在原地，应迅速离开。　　．如带着地图，查看有没有危险地带。例如，密集的等高线表示陡峭的山崖，应该绕道而行。　　．溪涧流向显示下山的路线，但不要贴近溪涧而行，因为山上流水浸蚀河道的力量很强，河岸都非常陡峭。所以，应该循水声沿溪流下山。　　．下山时留意有没有农舍或其它可避风雨的地方，小径附近通常都可找到藏身之所。　　．别走近长着浅绿、穗状草丛的洼地，那里很可能是沼泽。　　黑夜迷路自救　　．如有月光，可看到四周环境，应该设法走向公路或农舍。　　．如果身处漆黑的山中，看不清四周环境，不要继续行走，应该找个藏身之处，例如墙垣或岩石背风的一面。　　．如果带有维生袋，应该钻进里面。几个人挤成一团能保温暖。这样，即使没有维生袋也能熬过寒夜。中间位置最为温暖，因此应该不时互相易位。　　雪地迷路自救　　雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。　　．此时，最好停下来，等待乳白天空消失。如等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。　　．如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。　　．尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。　　．在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。　　．如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。　　雾中迷路自救　　．拿出地图，并转至与指南针同向，然后决定向哪个方向走。　　．循指南针所指，朝自己要走的方向望去，选定一个容易辨认的目标，例如岩石、乔木、蕨叶等。向目标走过去，再循指南针寻找前面的另一个目标。　　．连续使用这个方法，直至脱离雾锁。　　．如果没有地图或指南针，应该留在原地，等待雾霭消散。　　无地图妙识方向法　　就算没有地图和指南针，也可能找到通往安全地方的路线。　　首先考虑能否返回刚才走过的大路。　　不可能往回走时，就观察环境。如看见道路或必会有路相接的东西，例如房屋，电线杆等，应朝它走去。　　如果能从四周的地理特征约略推断自己身在何处，就走向最接近的道路，小路，铁路，河流等。边前进边留意路旁景物，估计出自己走了多远。　　与前进路线垂直的道路，河流等目标是最佳选择，因为就算前进时微偏离了原定路线也能找到。　　公路、输电线和电话线的正路有人定期巡查，你不用等很久就会遇到人，他们会帮你找到该走的路。　　如找不着可靠的地理特征，可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。　　正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。　　如太阳被云层挡住拿小刀刃或指甲锉缘竖放在塑料信用卡或拇指指甲之类有光泽的平面上，从平面上找出淡淡的阴影。太阳就在与阴影相反的方向。　　如有指针的腕表并已校准当地时间可用下述方法辨别方向：　　把腕表平放，时针指向太阳，并想象有一条线把时针与12点的夹角一分为二。比方说，如果是下午4点，分角线就会通过2点。这条分角线在北半球会指向正南，在南半球则指向正北。　　如云层厚密见不到太阳，可观察树干或岩石上的苔鲜。苔鲜通常长在背光处，在北半球，朝北或东北那面苔藓较多，在南半球，则朝南或东南那面苔藓较多。不过，利用苔藓推测方向并不准确，因此，如有阳光穿过云层时，就应该利用太阳来确定方向。　　如须在原地逗留一些时候，可竖立一根棍子在平地上测方向。每隔一小时左右，在棍子顶端阴影处做一个记号，把记号连成一线，就会指向东西两方。
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登山安全注意事项
百分网【注意事项】 编辑：陆玉梅
一、活动前1. 尊重大自然、敬爱大自然，不要以轻忽或征服的心态从事登山活动。2. 平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。3. 参加登山活动，请注意主办单位及协办单位的经验及信誉，并查核行程是否过于紧凑或其它不实之宣传。4. 从事登山活动应依规定检附相关资料向警政机关申请入山许可，并需有经验及对路线熟悉的向导及领队同行。5. 攀登高山前行程计划须缜密、完整并彻底了解，并将行程告知家人。6. 活动前应注意气象动态，查明路况，以为入山之依据。7. 对于登山装备及粮食，应准备完全，不可短缺，且于活动前彻底检查。8. 进入国家公园生态保护区，请事先向玉山国家公园管理处办理入园申请。二、活动中1. 应确实服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。2. 应确实依照行程计划进行，勿随意变更。3. 登山队伍切勿拉长，严禁脱队独行或擅离路线及不走快捷方式。4. 应选择无杂草、枯枝之空旷地炊食，且应随时注意水源，睡前或离开时务 确实熄灭以免发生火灾。5. 山区午后常布满云雾，不可沿途逗留，应尽早抵达宿营地点。6. 注意途中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位、地点。7. 登山活动中亦须随时注意气候状况，遇有台风或豪雨应提前下山。8. 登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久。9. 山区水源缺乏，应节约用水，并将水壶随时装满水；口渴时喝水，不可大量喝，润喉即可。10. 行进间留心路面，看风景时，须停下脚步，勿边走边看。11. 通过断崖或溪流地形时，应互相帮忙，必要时可辅以登山绳通过。12. 攀爬山壁时勿急躁，先以手足试探着力点之稳定性，谨守「三点不动一点动」之原则。13. 行进中若发现毒蜂或蛇、熊等动物时，勿攻击或惊吓牠，迅速撤离该地或绕道。14. 营地餐后或睡前，食物宜包装收拾，以免动物吃食。15. 切忌在无路溪谷中溯溪攀登；迷路时应折回原路或寻找避难处所静待救援保持体力，切勿惊慌随处乱走。16. 登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警-察机关联系，以立即救援。1登山活动拟于5月20日上午举行，为保障参与职工的人身安全，保证本次活动及登山活动安全顺利进行，特制定此安全预案，希望各 参与人员认真学习，严格遵照执行。一、活动前1. 尊重大自然、敬爱大自然，不要以轻忽或征服的心态从事登山活动。2. 平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。3. 攀登高山前行程计划须缜密、完整并彻底了解，并将行程告知家人。4. 活动前应注意气象动态，查明路况，以为入山之依据。5. 对于登山装备及粮食，应准备完全，不可短缺，且于活动前彻底检查。二、活动中1. 应确实服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。2. 应确实依照行程计划进行，勿随意变更。3. 登山队伍切勿拉长，严禁脱队独行或擅离路线及不走快捷方式。4. 不可沿途逗留，应中午前抵达宿营地点5.登山活动中亦须随时注意气候状况，遇有台风或豪雨应提前下山。6. 登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久。7. 山区水源缺乏，应节约用水，并将水壶随时装满水；口渴时喝水，不可大量喝， 润喉即可。8. 行进间留心路面，看风景时，须停下脚步，勿边走边看。9. 登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警-察机关联系，以立即救援。
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【爬山安全注意事项】爬山安全注意事项有哪些
之道网导读： 爬山是一项有益身心强健的运动，不只能够历练机体，并且能够陶冶情操。然而爬山安全注意事项也要注意。那么，爬山安全注意事项有哪些呢？情况小编为你介绍：
第一、留心因人而异
爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、。
除此之外得了癫痫、、、的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山（和爬搂）。
第二、留心太阳出来再上山
冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。
第三、留心多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。
第四、留心渐进循序
爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。
第五、留心用脉搏支配强度
爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数（不要大于180减岁数），万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。
亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。
第六、留心谨防摔倒
腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。
第七、留心不要迷路
爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。
第八、扭伤切忌部分推拿
在爬山中病发急性扭伤时，切忌部分推拿或热敷，最好冰敷20～半小时，能有着和止痛功效。
另外还有：
一、活动前
1. 尊重大自然、敬爱大自然，不要以轻忽或征服的心态从事登山活动。
2. 平时即体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。
3. 参加登山活动，请注意主办单位及协办单位的经验及信誉，并查核行程是否过 于紧凑或其它不实之宣传。
4. 从事登山活动应依规定检附相关资料向警政机关申请入山许可，并需有经验及 对路线熟悉的向导及领队同行。
5. 攀登高山前行程计划须缜密、完整并彻底了解，并将行程告知家人。
6. 活动前应注意气象动态，查明路况，以为入山之依据。
7. 对于及粮食，应准备完全，不可短缺，且于活动前彻底检查。
8. 进入国家公园生态保护区，请事先向玉山国家公园管理处办理入园申请。
二、活动中
1. 应确实服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
2. 应确实依照行程计划进行，勿随意变更。
3. 登山队伍切勿拉长，严禁脱队独行或擅离路线及不走快捷方式。
4. 应选择无杂草、枯枝之空旷地炊食，且应随时注意水源，睡前或离开时务 确实 熄灭以免发生火灾。
5. 山区午后常布满云雾，不可沿途逗留，应尽早抵达宿营地点。
6. 注意途中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位、地点。
7. 登山活动中亦须随时注意气候状况，遇有台风或豪雨应提前下山。
8. 登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久。
9. 山区水源缺乏，应节约用水，并将水壶随时装满水；口渴时喝水，不可大量喝， 润喉即可。
10. 行进间留心路面，看风景时，须停下脚步，勿边走边看。
11. 通过断崖或溪流地形时，应互相帮忙，必要时可辅以通过。
12. 攀爬山壁时勿急躁，先以手足试探着力点之稳定性，谨守「三点不动一点动」 之原则。
13. 行进中若发现毒蜂或蛇、熊等动物时，勿攻击或惊吓杆俪防敫玫鼗蛉频馈
14. 营地餐后或睡前，食物宜包装收拾，以免动物吃食。
15. 切忌在无路溪谷中溯溪攀登；迷路时应折回原路或寻找避难处所静待救援保持 体力，切勿惊慌随处乱走。
16. 时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警 察机关联系，以立即救援。
以上就是小编为你介绍的爬山安全注意事项！
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