王不留行贴减肥的穴位
王不留行贴减肥的穴位
肥胖症 曾经的治疗情况和效果： 无治疗
做唇部整形要注意哪些问题？我感觉我唇形不好看，我想去做一下唇部整形，在去之前我该注意些什么呢？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：这个和针灸的穴位是差不多的，但单单靠这个减肥往往难以奏效。建议您最好通过运动与合理的饮食控制才能达到最好的减肥效果，日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。祝您好运。
职称：三级营养师
专长：饮食营养
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健康指导：银杏果是营养丰富的滋补品,患者食用的话是有补充各种单糖、矿物质、纤维及多种维生素等成份，对患者来说是可以扩张血管，促进血液循环的功效的哦。建议患者饮食一定要荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
问听说这个王不留行耳贴可以减肥，但不知道怎么用
职称：主治医师
专长：中医保健
&&已帮助用户：23548
病情分析： 其实不但是王不留行别的耳贴都可以减肥，之所以用王不留行籽是因为它的种子的大小和硬度正好适合压耳豆。意见建议：方法比较简单，把耳贴贴在耳朵上的相应区域就行，然后是不是得按一按那个豆刺激一下就行，不过得提醒你一下，耳贴减肥的最主要原理是刺激穴位抑制食欲，如果你贴耳穴食欲不减就基本上没有用了。
问怎样用中药处方治疗肥胖症
职称：医生会员
专长：擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地运用口腔检查工具，对病人进行检查，对龋病、牙髓病、根尖周病、牙龈炎、牙周炎有一定的检查，诊断和鉴别诊断能力，并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能.具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能.
&&已帮助用户：29488
病情分析： 目前应用减肥中药很多，有解表药、清热药、泻下药、利水渗湿药、消食药、活血化瘀药、化痰平喘药和补益药等，是根据体质情况来下药的。意见建议：建议你找中医医生把把脉、看看舌头后辩症开中药服用才有效果的，另外得配合锻炼身体足进血液循环。
祝你健康！
问治疗产后肥胖症，越快越好
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：6676
问题分析：应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能
问我是不是得了肥胖症？
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：9114
健康指导：最佳的减肥方式是饮食加运动，根据您的情况的描述来看，建议您平时的饮食上注意避免一些高油脂类食物的摄入和一些高盐分类食物的摄入等，晚餐少食。此外，每天注意保持一定的运动量，每天的运动量以四十分钟以上为宜。
问我的是肥胖症吃松花粉有效果吗能否快速减
职称：医师
专长：筋伤,骨关节痹症
&&已帮助用户：51
问题分析：松花粉主要的作用是收敛止血，燥湿敛疮。并没有特殊的减肥功效，减肥建议还是饮食配合运动。意见建议：一般减肥的饮食建议多优质蛋白，适量碳水化合物，含糖量低的蔬菜水果，还有拒绝高脂肪高热量的食物，运动主要是有氧运动，快走，慢跑，跳绳，这些运动都是比较好的减肥运动，另外，还可以针对比较胖的局部做一些局部的塑性运动。比如腹部可以做平板支撑，臀部可以做仰卧臀上挺。
问肥胖症有哪些治疗方法
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：不要服用减肥药物应该合理饮食科学运动锻炼⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.意见建议：4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功
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王不留行贴减肥的穴位
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南宫市妇幼保健院&& 副主任医师
擅长: 孕期常见病、阴道炎，尿道炎，乳腺炎，盆腔炎，附件炎
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&&&&&&你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好。不建议吃减肥药或者保健品，都是有副作用的
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&&&&&&这个和针灸的穴位是差不多的，但单单靠这个减肥往往难以奏效的，应该注意锻炼、饮食控制
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个和针灸的穴位是差不多的，但单单靠这个减肥往往难以奏效。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好通过运动与合理的饮食控制才能达到最好的减肥效果，祝您好运。&&&&&&以上是对“王不留行贴减肥的穴位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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是否医保：--
治疗方法：饮食治疗、药物治疗、心理治疗
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喜马拉雅的朋友，你好！经常有人满怀信心地去进行运动减肥，练了很久，可是体重却没有多少改变。更让人郁闷的是，同样是运动，身边的朋友，只经过了几周就减肥成功了。是什么决定了同样都是在运动，却有不同的结果？今天我给大家列几个在减脂人群中非常常见的运动误区，看看你能不能在这里面找到自己的影子？首先，运动的人，想怎么吃就怎么吃？很多想要靠运动减肥的人似乎都有一个十分错误的想法，就是：我今天运动了，我消耗掉了很多热量，我要奖励自己，吃顿好的。他们认为，只要加大运动量，我就可以想吃什么吃什么，想吃多少吃多少。...
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2. 选择 “在浏览器中打开”光靠运动难以减肥
英国班戈大学一项最新研究显示，只锻炼、不节食难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”确是减肥真谛。
研究人员招募70名女性，让其中34人在4周里参加循环训练，每周三次，每次45到90分钟，另外36人训练内容相同，但时间为8周。循环训练是一种锻炼全身的剧烈运动，是重量训练加上呼吸循环的耐力训练，但运动负荷较重量训练轻。研究人员在训练开始前后采集她们的血样，分析激素水平，并记录下她们的脂肪、肌肉、体重数据。训练期间，研究对象不必节食，但她们并不知道真实的研究目的。
研究人员发现，无论“四周组”还是“八周组”，在不改变饮食的情况下，研究对象的体重或身高体重指数（BMI）并没有发生变化。此外，对体重原本正常的人来说，训练显著提高了她们的肌肉量；但对原本就体重超标甚至肥胖的人来说，锻炼致使其体内“饥饿激素”水平明显变化，食欲更好。
相关报告发表于加拿大《应用生理学、营养与代谢》杂志。英国《每日邮报》援引研究参与者汉斯－彼得·库比斯的话报道：“如果看到锻炼后体重没有变化，人们可能会放弃锻炼，尽管锻炼可能提高了他们的肌肉量。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的。为了让锻炼达到（减肥）效果，人们需要结合有利减肥的生活方式，其中包括节食。”
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今日搜狐热点针灸减肥 讲究时辰_网易新闻
针灸减肥 讲究时辰
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春生夏长秋收冬藏，春夏两季不用收藏进补，是减肥瘦身的好季节。时下，中医减肥开始火起来，在成都中医药大学附属医院治未病中心，每天都有一批人是专为减肥而去。“安全、没有副作用，”“不会感觉乏力”、“不会拉肚子”……选择中医减肥的人们，有这些理由。
“根据中医‘天人相应’的理论，我们在辨证分型的基础上，针灸采用子午流注纳支法开展减肥治疗，收到了非常好的成效。”四川省名中医、成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授告诉记者，中医认为痰湿是肥胖症的基本成因，其病因与先天禀赋、饮食不节、久坐少劳、情志失调等因素有关，中医减肥瘦身的治疗方法主要有针灸（包括体针、耳穴、火罐、灸法、芒针、穴位埋线等）、中药疗法、饮食疗法、运动疗法、音乐疗法等。不同的肥胖患者在不同的时辰取穴针刺，正是子午流注纳支法的特点。
不同类型的肥胖不同时辰取穴
肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，简单地说，前者就是单纯的肥胖而没有器质型病变，而后者则有器质型的病变，95%的肥胖者都是单纯性肥胖。吴节教授表示，临床研究发现，单纯性肥胖中的获得性肥胖，使用针刺减肥非常有效，原因在于针刺是通过激发机体自身的调节系统起作用的。把“子午流注”运用到针刺取穴减肥上，是吴节教授和她的学生们长期研究实践的成果。
子午流注纳支法，是一种广义的流注取穴法，也称为定时取穴法（按时辰取穴法），其运用是以12经气血流注与一日12个时辰相配属为依据，择时针刺，其中按时循经开穴法是按12地支时间的推移配合12经脉的气血运行顺序开穴。
不同类型的肥胖患者，也需要在不同的时辰取穴针刺。“目前，临床最多见的肥胖是脾虚湿阻型、胃热湿阻型和肝郁气滞型。”吴节教授举例说，如脾虚湿盛型肥胖可在脾经当值的时辰（巳时）取脾经穴位，此时脾经气血旺盛，选择此时进行治疗，疾病易于治愈。“巳时即上午9点至11点，按照成都的纬度，我们主张在10点至12点进行。同理，胃热湿阻型，我们主张在成都的8点到10点取穴针刺。”曾经有一名19岁的女孩，身高1.64米、体重190斤，采取子午流注纳支法配合音乐疗法减肥3个月后，体重减为120斤左右。
吴节教授告诉记者，不同年龄段的患者，针刺疗效不同。总体上说，年龄越大减肥越难。对于儿童期，学龄后的儿童疗效好，这个时期的肥胖儿童有一定的配合能力。青年时期减肥效果最好，此期配合能力强，更重要的是饮食结构尚未形成习惯，只要坚持，一般都会产生显著的减肥效果。最佳减肥年龄是20-29岁。中年时期减肥效果虽不像青年时期那么明显，但疗效也令人满意。最差的是40岁以上者，尤其是老年人，由于其饮食内容的代谢路线早已形成，因而难以奏效。
三种运动方式不利于减肥
“有一点大家一定要明白，减肥主要是减脂肪量而非体重。”吴节教授说，很多人走进了减肥误区，拿运动来说，有三种运动其实是不利于减肥的。
第一种是大运动量的运动，若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量。做大运动量运动时，心脏输出量不能满足机体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。在这种状态下，脂肪不仅不能被利用，还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体，降低人体运动耐力。短时间大强度的运动后，血糖水平降低，人们会食欲大增，这对减脂是不利的。
第二种是时间过短的运动。在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖原来释放能量，在运动30分钟后，便开始由糖原释放能量向脂肪释放能量转化，大约运动一小时后，运动所需的能量以脂肪供能为主，显而易见，运动时间一定要稍微长一点才好。
第三种是需要快速爆发力的运动。人体肌肉是由白肌纤维和红肌纤维组成。在进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗壮”。
吴节教授表示，想要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120-160次的低中强度、长时间（1小时以上）、耐力性有氧代谢全身运动，例如健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。
本报记者何筝本报资料图片
测测你是否肥胖
肥胖症公认的定义是：体内贮积的脂肪量超过理想体重的20%以上，而不是指实际体重超过理想体重的20%以上。所以严格来讲，判断是否肥胖，应通过测定体内脂肪的含量，而不是通过测量实际体重来判断。
同时，体重也能从一定程度上反映出是否肥胖。体重指数BMI（BodyMassIndex）是WHO推荐的国际统一使用的标准参数，它是与体内脂肪总量密切相关的指标，考虑了身高与体重两个因素。其计算公式为：
BMI = 体重（kg）/身高2 （m2）
1997年，WHO发布了对成年人的BMI分级标准，BMI>25为超重，BMI>30为肥胖。
由于亚洲成年人的体形和脂肪分布不同，WHO于2000年发表了“对亚太地区肥胖及其治疗的重新定义”，指出亚洲成年人的分级标准为：BMI在18.5-23.9为适宜范围，24-27.9为超重，28以上为肥胖。（何筝）
本文来源：成都商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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