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扫一扫添加微信桂林瑜伽教练培训费用&桂林考瑜伽证多少钱？瑜伽可以减肥吗？
&&其实只要是有氧运动，都有减脂减肥塑形的作用。不过瑜伽的运动强度其实是较小的，大约和步行差不多的运动强度。所以减肥效果比慢跑差，甚至都不如快走。
是很多瑜伽习练者会觉得自己练了瑜伽一段时间后确实是瘦了？这是为什么呢？其实瑜伽练习可以更好地提高柔韧性和肌肉力量，这会使肌肉看起来更紧致，身体的曲线也会更好。
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&桂林哪里可以学瑜伽【罗曼瑜伽】
桂林哪里可以学瑜伽【罗曼瑜伽】
发布时间： 08:45
浏览次数：142
渐渐你会发现，瑜伽真的不只是健身，更是一种生活方式。瑜伽给女生带来的好处在于：体验一种愉悦的身心平衡。
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博士后&&09:32
来罗曼瑜伽，学专业瑜伽教练！80+专业导师，培养5000+教练学员！V信：186-
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