1、肃立合掌两足成外八字形,腳跟相距约二寸脚尖距离约八寸,目光注视两手中指尖
作合掌状,腰徐徐下蹲右臂向前下伸,右掌向下按于拜垫的中央(或右膝前方)左掌仍举着不动,两膝随即跪下跪下后,左掌随着伸下按在拜垫中央左方超过右手半掌处。礼佛时两脚尖勿移动或翻转。
3、右掌甴拜垫中央右方(或右膝前方)向前移动半掌与左掌齐,两掌相距约六寸额头平贴于地面。
4、两掌握虚拳向上翻掌,手掌打开掌心向仩掌背平贴地面,此名为「头面接足礼」当头着地时,系以「额头」接触地面并非「头顶」去着地。
翻转手掌打开,掌心向下贴地头离地面或拜垫,右手移回拜垫中央(或右膝前方)
67、左掌举回胸前,右掌着地将身撑起直腰起立,只手合掌立直
8、双手结“毗卢印”举至眉心。毗卢印是食指?上举相抵对准眉心,大拇指水平相抵,小指无名指中指三指相互覆盖。然后放下在胸口合十
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