您知道什么情况不能进行康复训练吗？
刘大爷患脑出血已5个多月，经过及时正规的康复治疗后刘大爷现在已经可以回家继续康复锻炼。刘大爷也是非常积极，每天刻苦练习，无论阴天下雨都不误，但是上星期在室外练习走路时刘大爷出现了胸闷的症状，刘大爷当时没在意还是坚持练习，过了十分钟后胸闷症状加重，大汗淋漓，被紧急送往医院，确诊为“心肌梗死”，经抢救脱离生命危险。
以上说明康复训练具有一定的适应症和禁忌症，建议老人出现以下情况时就要停止康复训练并及时就医：
①胸闷、心慌、心前区压榨性疼痛；
②血压过高；
③血压过低；
④严重感染，发热；
⑤严重头痛、头晕；
⑥存在严重的并发症，如失代偿性心功能不全、急性肾功能不全、活动性风湿和严重的精神疾病等。
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今日搜狐热点脑瘫康复训练怎样做到先被动后主动呢
西安医学院第二附属医院神经外科赵海康主任介绍：脑瘫治疗最关键的就是要进行早期干预，早期干预特别是进行早期康复训练，可以抑制患儿过早的出现畸形，改善孩子的各项运动功能，提高孩子的生活自理能力，并且最大限度的激活孩子的运动潜能。所以说，一旦确诊脑瘫的孩子，都应该遵照医生的安排，给孩子及时的进行康复锻炼。因为脑瘫症状会随着孩子逐渐长大而病情也逐渐加重。
一般早期康复训练的最佳时机是半岁之内，因为此时孩子的大脑中枢神经功能尚未发育完全，大脑可塑性较强，此时正是进行早期干预的黄金时机。一般建议3岁之前的孩子都应该及时进行早期康复。此时的进行的康复训练是一种被动的训练。作用就是来防止关节挛缩与肌肉萎缩。
一旦孩子到了3岁之后，康复训练的作用就会慢慢的减弱，主要的原因还是由于孩子不能有效的坚持进行康复训练，也由于孩子要上学，课业负担也逐渐加重，脑瘫康复训练的时间上也得不到保障，康复的效果也就越来越差。此时需要用一种手段来使原先被动的训练变为主动的训练，因为可以大大缩短脑瘫的康复时间，脑瘫症状逐渐减轻。
目前脑瘫最科学的治疗就是采用手术加上康复训练，通过手术可以有效的缓解肌张力，使痉挛现象彻底的、有效的解除。借助于FSPR手术可以有效的、全面的、彻底的缓解患者的痛苦，术后不会反弹，也不会影响孩子的运动功能。术后再辅以康复训练，一是被动训练变为主动，可以大大提高孩子康复训练的效果，二是可以最大限度的改善孩子的运动潜能。两者有效的治疗，可以使治疗效果大大得到提升。孩子最终的康复，就是使孩子的运动功能逐渐与正常人之间缩短差距。
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今日搜狐热点如何正确使用跑步机进行康复训练。
朝文 训练经验
人大部分时间也是在移动当中，人行走时直立重心向前，身体需要各种肌肉去维持平衡，因此走路也是产生问题的基础，力学原理的发生，当脚下出现问题时整个身体都会随之出现不同的问题，所以走路的发力和姿势也是最基础的，保持正常的发力方式走路能维持和保持身体力的改变，避免更多问题的产生。
现代康复技术的先进，但是最简单的运动康复手段还是最简单的走路训练，可以帮助我们进行很多康复类的训练。
跑步机是大家公认的减肥中使用最多的工具之一，我想大多数教练在给会员做计划的时候都会把跑步机作为减肥的有氧器械之一。但是同样跑步机也是非常好的进行步态纠正和训练的工具。
方法一：正确利用心率把手
上跑步机后手向上握在把上大臂和小臂垂直，肘关节贴紧身体保持后背收紧肩膀后收保持上身垂直头与脊柱保持正常位置眼睛平视前方，收腹保持骨盆中立，脚尖向前前脚掌发力小步向前走。速度保持在4.5—5公里每小时。5分钟后把手相反握，每5分钟换一次。时间可以从10分到30分钟因人而异。
大家可以思考一下为什么这样的发力。
方法二：正确利用坡度
可能有些人觉得坡度越高效果越好，其实在在这个高度跑步机的研究深入后发现坡度6度以上后效果才会更加。
坡度也不是一直保持在一个坡度来进行，大家可以尝试下第一个坡度从6开始然后是9在然后是12这样的渐进去加坡度会有意想不到的好效果。
大家可以思考一下为什么我们要增加坡度来进行调节。
方法三：利用安全把手来进行训练后的拉伸
在最后的休息放松阶段利用安全把手来进行整个身体的拉伸。这样会让你的减肥效果特别明显，而且你会发现走完以后整个身体都很轻松并不像跑完步以后特别的累哦。
跑步机的使用注意事项：
1.脚有问题的人在进行跑步机运动的时候请咨询身边的教练。
2.先用小速度慢慢的热开身体然后在加快速度。
3.破的的顺序不要一次加的太高，也要循序渐进。
4.身体出现疼痛马上停下咨询现场教练以免出现问题
5.训练完以后不要马上停下跑步机也是循序渐进的慢慢往下减。
6.在18岁以下的小朋友不适合使用跑步机。
7.如果疑问请咨询现场教练
评估能看出脚的很多问题，足弓的高度，穿鞋的品牌，走路的路面等等情况都是问题的考虑点。那么从小的教育各种行为环境，大人得引导 素质 体态等等各种因素都需要强调的。
最后给大家一个思考思路：
肌肉—收缩—方向不同—力点不同—肌肉收缩不同—同时参与的肌肉不同—带动下一层的肌肉不同：
1：放松—力量不大—参与不多—肌肉反向做功—1，近固定 2，远固定 ？？？
2：收紧—力量加大—参与更多 ？？？？
每个人都有机会获得题库，买课还可得内部讲义 拼团超值！
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今日搜狐热点眩晕了，如何进行康复练习进行治疗？
机体的平衡控制是一个综合复杂的感觉功能，主要依靠前庭、本体感觉和视觉（合称平衡三联），以及这三个系统的相互协调作用，并由中枢参与处理。
人体处于不同体位不同环境下，视觉、本体感觉和内耳的前庭感受器接受信息并传递给小脑，使小脑发出平衡指示，活动关节肌肉，改变体位，保持平衡。
在平衡三联中，尤以前庭系统对机体的平衡控制最为重要。当一侧前庭出现病变时，就破坏了人体原来的平衡状态，眩晕、天旋地转等感觉就发生了。
由于前庭病变导致的失平衡状态，经过休息、治疗后，眩晕等感觉可以缓解，其中大多数是经过神经中枢调整，产生前庭代偿后重新建立平衡的结果。
前庭系统的可塑性和代偿能力已被广泛认可，它是康复训练的主要依据。前庭康复着眼于改善残余前庭功能的增益，并促进利用替代机制或策略，以达到前庭代偿的目的。
前庭康复练习
前庭康复训练可以增强患者的平衡功能并提高其对眩晕的耐受能力，其有效性和可靠性正在被越来越多的临床研究所证实。前庭康复训练正逐渐显出其广泛的应用前景，并成为除药物、手术外治疗眩晕疾病的又一重要手段。
个性化训练可根据患者的诊断或功能缺陷提出针对性训练方案，并在治疗过程中定期评估病情，随时做出相应的调整和修改。
个性化训练方法主要包括：
1）适应性练习：能够改善前庭—眼反射增益，与患者主观症状的改善密切相关。
方法：将物体置于鼻前25厘米，转头时注视物体，尽量保持视觉清晰，逐渐增加转头速度，重复15-20次，每日重复2-3次。
2）替代性练习：可以增加凝视稳定性及对姿态和步态的控制，包括视觉刺激练习和本体感觉练习。基于改变或除去某些感觉会促使患者利用剩余的感觉，可采用：
方法：让患者在有或没有视觉角度下练习，或让他们站在泡沫材料上以改变
本体感觉进行练习。
3）习服性练习：可促进前庭习服的发生，选择激发症状的运动，运动的强度要达到引出轻、中度症状，训练5-15分钟，每日重复2-3次。如一定时间后症状无好转或眩晕消失，则停止此项运动。根据不同的症状，习服方法有很多，如Brandt-Daroff习服练习：
方法：患者迅速向患侧卧位，眩晕消失后保持30秒，然后坐起等待眩晕消失；患者向对侧重复以上运动，停留30秒，坐起。重复10-20遍，每日重复2-3回，如果2天无眩晕出现可停止治疗。
4）平衡和步态练习：改善静态、动态姿势控制以及行走的能力，包括静态练习和动态练习，找出姿势不稳的练习方法。每日训练5-15分钟，每日重复3次，逐渐增加难度。
方法：可让患者在睁眼和闭眼的状态下从坐位到站位，适应后并转身。
5）维持性训练：可以稳定和巩固康复训练效果，包括轻度和中等难度的平衡和步态练习，以及视觉和本体觉的替代练习。
康复练习原则
通过很多临床验证，康复训练有助于前庭系统功能的康复。为提高康复效果，在训练过程中，需要遵循如下原则：
1）告知患者训练中可能出现的情况，消除患者的恐惧感。
2）治疗要尽早，早期干预对提高康复质量非常重要。
3）初始锻炼的时间可以简短些，鼓励患者进行头部运动。
4）完成初步的前庭功能训练后，可进行更复杂的运动。
5）限制运动、减少视觉信号输入和前庭抑制药物会推迟恢复开始的时间和限制最终的康复水平。
相信按照一定的原则，使用如上不同的康复训练方法，尽可能改善患者的稳定性和失衡感，可使患者恢复正常生活。
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今日搜狐热点个体不同康复训练也要区分
脑瘫康复治疗中，除了有计划地将一些重点训练项目安排在某一段时间或某一康复机构进行外，应尽量将训练于日常生活中。家长是患儿的第一任教师和最亲近的人，训练时可以减轻患儿的恐惧感。家长必须熟练掌握训练知识和方法，并定期向康复师咨询。
当然，在康复训练期间必须注意到结合每个脑瘫儿童的具体年龄以及注意到他们的个体差异 进行针对性的训练。换言之，就是要对不同健康状况的小儿选择锻炼的方法，时间、强度时应有所区别。如对体弱儿的体格锻炼应较健康儿缓慢，时间应短并要仔细观察。
在康复训练期间要仔细观察脑瘫患儿对锻炼的反应，及时采取措施，进行相应调整，以达增强体质的目的。
在正式开始康复训练之前，要有一定的准备和整理活动。开始做适当的准备活动，运动量逐渐增加，使心血管系统有足够时间提高其活动水平，同时消除肌肉、关节的僵硬状态，以减少外伤的发生。锻炼后的整理活动可使神经系统由紧张恢复到安静，以防止“运动性休克”的发生。
对脑瘫儿童开展抢救性治疗和康复，可以早期发现早诊断早干预，使其能够最大限度地重建生活、学习及社会交往能力，为他们人生发展奠定重要的基础。救助脑瘫儿童进行康复治疗与训练，与成人康复相比投入少、效果好，社会效益显著，是改善残疾儿童状况的一项抢救性工程。另外，在康复锻炼时要注意内容的多样化，锻炼强度要符合年龄特点，时间要有所控制，否则会造成各生理功能的不协调，达不到锻炼的目的。
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