怎样做到平常握拍不太紧？怎样做到突然收紧？为什么那么难理会？你多久可以做成？_百度知道
怎样做到平常握拍不太紧？怎样做到突然收紧？为什么那么难理会？你多久可以做成？
（羽毛球）
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握拍的松紧感觉:握拍时手上感觉就像是是在握一个鸡蛋。握得太紧，鸡蛋被握碎了；握的太松，鸡蛋掉地上了。掌握好这个握拍松紧的尺度就可以。当然在击球的瞬间要用手指突然猛地抓紧拍子，利用这个力量配合手腕的爆发力来击球。在没有击球的时候，握拍的松紧尺度就像我前面说的握鸡蛋的感觉一样，力度上不让拍子脱手就可以，特别是在反手击球前手心处一定要有明显的空隙。想做好它可以在练习挥拍动作的时候来反复体会。希望我的回答你能满意
采纳率：50%
很难吗？是不是你的拍太重了？我的拍是铝合金（好象吧，不太记得了），我觉得挺容易做到的。
手的虎口对着拍侧挥拍时肩肘都要用力最好是能形成一个弧线
不击球时手要放松.击球瞬间手指握紧球拍发力.yuxing0720111是专业队员,讲的很好！
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羽毛球运动握拍太紧，该如何改正这个坏习惯？
羽毛球运动握拍太紧，该如何改正这个坏习惯？
有的羽毛球运动员击球时，在准备、引拍和还原的过程中，掌心和拍柄之间没有空隙，这就是通常所说的握拍太紧。一旦形成习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。可采用以下一些方法加以改进。1. 采用正确的握拍方法握拍后，利用手指的动作，将球拍不断地进行转动，和突然握紧然后随即还原放松的运动。如果你握拍时掌心与拍柄始终靠近的话，你将难以完成上述动作。2. 平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。3. 如果你握拍太紧已成习惯，可在近阶段多进行一些需发力较小的细腻的技术练习，如吊球，网前搓球、勾对角球和推球等。
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如何纠正握拍太紧的习惯？
握拍太紧通常是指击球员在击球时，在准备、引拍和还原的过程中，握拍时掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，以及当球拍与球碰撞瞬间前已紧握球拍的现象。一旦形成习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。可采用以下一些方法加以改进：1.采用正确的握拍方法握拍后，利用手指的动作，将球拍不断地进行转动，和突然握紧然后随即还原放松的运动。如果你握拍时掌心与拍柄始终靠近的话，你将难以完成上述动作。2.平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。3.如果你握拍太紧已成习惯，可在近阶段多进行一些需发力较小的细腻的技术练习，如吊球，网前搓球、勾对角球和推球等。羽毛球部落唯一官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365)
(来源：伟士体育）
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羽毛球部落羽毛球的握拍技巧及违规
羽毛球的握拍技巧及违规
学习啦【羽毛球】 志艺
　　在我们打羽毛球时最重要的就是握拍和发球了，正确的握拍姿势能帮助我们更好的发球。下面是学习啦为大家收集的羽毛球的握拍技巧及违规，望大家喜欢。
　　羽毛球的握拍技巧：
　　打羽毛球最重要的就是握拍，而拿好拍子是打羽毛球的第一步，打羽毛球并不是很难，需要的东西也很少，只需要一副球拍和一只羽毛球，那我们在打羽毛球时应该怎样去拿拍子呢?怎样才能更好的打羽毛球?
　　正手抓拍
　　正手抓拍是比较常见一种握拍姿势，首先单手自然抓握拍柄，不用太过紧张，这样会将球拍握的太紧，然后食指与其他三根手指分开来，保持舒适状态，抓拍时手心保持空心，拿在手中放松，让球拍可以轻易转动。
　　首先单手自然抓握拍柄，不用太过紧张
　　反手握拍
　　和正手差不多，都是自然抓握，食指离其他三根手指较远，只是在击球的时候大拇指是顶住拍的侧面的。
　　违规注意：
　　在抓拍的时候，一定是手心是空的，抓拍要自然放松，可以没事在家中随意转动。在握拍时千万不要全手抓握。
　　羽毛球发球违例的判断依据
　　什么是发球违例呢?发球违例的条件是什么呢?&发球违例&和&发球时间&密不可分，想要了解&发球违例&，我们先要了解&发球时间&。因为所有发球员的&发球违例&都是在&发球时间&里发生的。
　　什么是发球违例呢?发球违例的条件是什么呢
　　发球时间
　　当发球员和接发球员双方做好发球和接发球准备后，发球员球拍的拍头第一次向前挥动(发球开始)，直止发球员的球拍击中球或未击中球球落地(发球结束)为止的一段时间。以下是如何判断&发球违例&。
　　1、发球脚违例
　　在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。当发球员准备开始发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不能宣判，因为发球并未开始，一旦发球员的球拍开始向前挥动，发球裁判员不必等到球被击出就应立即宣报&违例&。
　　举个&发球脚违例&的例子。有些发球员发球时喜欢站在贴近中线的地方。虽然一开始的时候脚并没有碰触到底线，但是在你挥拍发球的时候，你的后脚有一个旋转的动作，这个动作会致使你的半只脚明显的踩在底线上面。此时你就犯了&发球脚违例&。
　　也有的发球员习惯在站好位置后，前脚向前跨出一步后再挥拍，这不应看作是脚移动，因为发球并未开始，而一旦发球员的球拍开始向前挥动到发球结束，在这一段时间里，发球员的任何一脚有离地或拖动就是&发球脚违例&。
　　2、未先击中球托
　　发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上，也就是说，球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法，这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。
　　发球时，发球裁判员要注意仔细观看，球拍与球的最初接触点是否只在球托上，实际上有时这是非常困难的，所以发球裁判员要借助于观看发出球的飞行状态来帮助判断，如果球拍明显是先击中羽毛，则应判该发球违例无疑。
　　在我们打羽毛球时只凭借眼睛观察，很难准确的确定有没有先击中球托，这点比较难，而我们在日常生活中打球时也很少注意这点。那要怎么判断呢?此时就要依据你发出的球是否带有旋转、翻滚，如果有的话就可视为违例，如果球飞行正常就是合法的。
　　但要注意，如果发球时明显是先击中球托，那么发出的球飞行时带有旋转和翻滚，则不能判违例。
　　发出的球飞行时带有旋转和翻滚，则不能判违例
　　3、发球过腰
　　发球时，当球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球员的腰部为&发球过腰&。
　　这一规则规定主要是不让发球员在高击球点把球平击过去，造成对接发球方的威胁。
　　在判断球的任何部分是否过腰，首先要知道腰的部位，从人体解剖分析，腰部是从第一腰椎到第五腰椎组成，而第一腰椎大约相当于人体最低一条肋骨，当击中球的瞬间，球的任何部分如果高于最低一条肋骨的延长线，应被认为是过腰了(过去曾有过在羽毛球比赛时要求运动员把上衣下沿，塞进裤腰里，然后以裤腰为界来判断发球是否过腰，结果造成运动员故意把裤腰束高，以此提高击球点的弊病)。
　　&发球过腰&违例，一定是在球拍击中其的瞬间才会产生，这里有两种情况值得注意：一种是发球员已经开始挥拍，且球也已离开发球员的持球手，而这时球在远高于发球员腰部的空中，这不属于违例。
　　另一情况是，发球员准备发球和挥拍的开始阶段，球保持在低于发球员的腰部，而当快要击中球时，发球员把球迅速上提，在球体超过腰部的高处将球击出，这是明显的发球过腰违例。
　　结语：上文就是小编给大家介绍的关于初学者羽毛球握拍的技巧，这些技巧需要大家多加练习，并且在打球中慢慢熟悉这些技巧，相信大家很快就可以学会。最后小编希望这些发球违例知识能帮助大家更公平的打羽毛球。
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打羽毛球握拍不要太紧，发力时要握紧
　时间： 08:46来源：竞报体育整理编辑：竞报体育
【导读】打羽毛球握拍不要太紧，发力时要握紧 打羽毛球握拍的姿势太过于紧张的话，等到发力的时候会出现问题，所以说没有发力的时候不要握得太紧。一般人如果比较紧张的话，很多的问题都很难把握，参加羽毛球比赛更加需要注意，因为参加的过程当中各种姿势的问题会有
　打羽毛球握拍不要太紧，发力时要握紧
　　打羽毛球握拍的姿势太过于紧张的话，等到发力的时候会出现问题，所以说没有发力的时候不要握得太紧。一般人如果比较紧张的话，很多的问题都很难把握，参加羽毛球比赛更加需要注意，因为参加的过程当中各种姿势的问题会有不同。一些简单的运动还是会有一些简单的追求，不要说这种运动比较简单，很多问题都很难注意。了解大部分最初的问题，对需要改变紧张的东西会有特别多的影响，认认真真注意到实质性的方法，自从各种影响方法的问题会有不同意义。看清楚问题的过程当中，所有重要问题了解东西会有不一样感觉认识。
　　羽毛球比赛是多少年轻人非常喜欢的一项比赛，能够在比赛的过程当中，拥有属于自己的关注点，可就是比赛之外的东西，怎么样再去考虑，喜欢了解的问题还是会有所不同，要知道过于紧张并不能够带来什么样的注意点。过于紧张的情绪和所有注意改善的问题，会有不同的认识，并且对改善影响的东西会有特别多的理解价值，因为认识理解的方式会有完全关注的意义。看清楚完全了解的问题，对清楚改变的方法会带来不同影响，甚至每一次比赛状况影响怎么样注意到位。无形当中考虑清楚的问题，对需要真正改善的东西，或多或少都会有机会。
　　羽毛球发力的时候，各种难以把握的问题应该把握住，发力的过程当中，面对改善性的效果会产生非常大的理解，真正把比赛理解的问题注意得更加明确，改变方法的问题和注意点的东西会有影响意义。大部分真正关注问题，不可能说改变关注了解方式没有注意。无论特殊的问题已经形成什么样的重点，对特殊了解清楚的东西都是会带来机会的，否则理解智慧的问题很难关注实质性的注意价值。最怕的就是年轻人参与比赛的时候，从来都没有了解到各种状况，对需要了解比赛状况的问题会有不同感觉，参与过程当中改变的关键会有大部分认可。
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