我跑步时小腿抽筋，又继续跑了四百米。现在小腿疼痛，
我跑步时小腿抽筋，又继续跑了四百米。现在小腿疼痛，肿胀是否是肌肉拉伤两天前，小腿疼痛肿胀
医生回复（4）
病情分析： 你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，意见建议：要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在考虑是急性拉伤所致的。意见建议：关于你的问题，我建议你要注意休息，睡觉把脚抬高，注意休息，饮食要清淡，祝你生活愉快。
病情分析： 根据描述考虑为肌肉拉伤，中医辨病为筋伤，为肌肉劳累过度所致。意见建议：建议立即休息，可选用活血止痛药治疗。，如桃红四物汤。
病情分析： 小腿抽筋，又继续跑了四百米，现在小腿疼痛肿胀，一般来说局部的损伤偏多。意见建议：要制动不要活动，局部可以喷一些云南白药。假如疼的比较厉害可以吃点止痛药。已解决问题
大宝在学校上课，跑步的时候出现抽筋的情况，校医室的医生说是热痉挛，要不要紧的啊？
大宝在学校上课，跑步的时候出现抽筋的情况，校医室的医生说是热痉挛，要不要紧的啊？和网上说的热衰竭有什么区别呢？很担心。。
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热痉挛是较轻中暑表现，也是强烈运动或热暴露的最常见反应，热痉挛有时提示热衰竭即将发生，提示运动的孩子需要休息，需补充水分和盐分。临床表现主要为：运动强烈的肌肉，如上下肢肌肉，有时腹部肌肉，痉挛伴剧烈疼痛，还可见肢体的皮肤潮红或有中低热（体温常低于39&C）。&热衰竭较热痉挛更为严重，是典型的中暑类型，由于大量出汗，水分和盐分丢失所致，如不及时处理可导致热中风。热衰竭症状大部分是脱水/脑缺氧表现，包括皮肤或苍白、大汗淋漓；虚弱或头晕；心跳加速；疲倦焦虑或烦躁；恶心、呕吐、腹泻等消化道症状；可有发热，头痛，晕厥，肌肉痉挛。
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server is ok→ 我的大腿一跑步一运动就会像抽筋一样痛
我的大腿一跑步一运动就会像抽筋一样痛
健康咨询描述：
4天前就开始酸痛了，那个时候天天打篮球，可能运动过度了，现在训练，一跑100米就像抽筋一样，跑不了了，我想知道该怎么解决
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的描述考虑是属于劳累加重的症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这个情况一般需要及时卧床休息即可好转的。布洛芬胶囊试试。
那这几天能够训练了吗？
威县人民医院&& 副主任医师
擅长: 阑尾疾病，腹股沟疝，乳腺疾病，泌尿生殖系疾病。
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&&&&&&按照你目前提供的病史来看，首先考虑是运动过量而导致的，目前的情况下，不建议有剧烈的大的运动量，首先建议适当的休息，适当的活动，肌肉松弛，缓解以后，再有大的运动量。
擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病（单纯性甲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是属于局部炎症刺激引起的局部疼痛的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况考虑使用布洛芬缓释片加上身痛逐瘀丸治疗一下就是可以的 &&&&&&以上是对“我的大腿一跑步一运动就会像抽筋一样痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的事左腿大腿痛，一爆发力量跑步就会像抽筋一样痛，右腿只是轻微酸痛
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其他投诉理由为什么我这几天跑步都有一种小腿在抽筋的感
为什么我这几天跑步都有一种小腿在抽筋的感
为什么我这几天跑步都有一种小腿在抽筋的感为什么我这几天跑步都有一种小腿在抽筋的感觉，有时候左腿稍稍用力，也有种抽筋的感觉，这是什么情况，求解答
重症肌无力, 中风, 帕金森, 脑萎缩, 头痛, 三叉神经痛, 截瘫, 神经内科, 脑外伤后遗症, 肌肉萎缩, 神经外科, 脑积水,
医院出诊医生
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科常见病的诊治。
你好，根据你描述的情况，考虑是缺钙造成的，建议你化验微量元素补钙治疗，可以吃钙尔奇试试。
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445860
指导意见：大部分是运动姿势不当受寒着凉过度劳累和运动，有一些局部软组织损伤，我们要注意休息，不要劳累局部热敷，促进血液循环，可以配合口服一些布洛芬缓释胶囊，碳酸钙片
亲，能推荐个网上药店吗
回复：。这个在我们的网站就有的
职称：主治医师
专长：病毒性乙型肝炎，乙肝肝硬化，艾滋病，狂犬病，结核病
&&已帮助用户：29661
指导意见：你好，您的症状考虑与肌肉韧带劳损，电解质紊乱如低钾低钙，剧烈运动，受凉等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，适量饮用牛奶，避免剧烈运动，注意保暖
职称：主治医师
专长：哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,胃痛,粉刺
&&已帮助用户：20010
指导意见：你好！根据你描述的情况，考虑可能是缺钙引起的抽筋。建议你可以适当吃点维生素D和钙片帮助改善症状。
问小腿抽筋 一跑步就抽筋。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
病情分析： 存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
问左腿小腿鼓起一块一跑步就抽筋怎么办
职称：主治医师
专长：冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩
&&已帮助用户：17769
问题分析：在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。意见建议：要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳；多食蔬菜水果。
问小腿经常抽筋左腿
职称：主任医师
专长：心力衰竭,动脉粥样硬化,病毒性心肌炎,非ST段抬高心肌梗死,冠状动脉痉挛,心内膜炎,糖尿病心脏病,高血压,心律失常,心绞痛
&&已帮助用户：4128
问题分析：你好，根据你的咨询腿抽筋考虑缺钙引起的，这个情况下建议对症治疗。不需要担心。意见建议：一般情况下缺钙可以服用药物迪巧钙或者盖天力片。另外温水泡脚或者含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
问最近左腿总是抽筋，小腿肚子抽筋，...
职称：医师
专长：肺气肿,肺炎,冠心病,高血压,脑梗死,糖尿病,急性胃炎,慢性腹泻,癫痫
&&已帮助用户：24362
指导意见：您好，结合您的症状，初步考虑缺钙可能大，最好查个血钙确认一下，补钙产品比较多，最好选择含有维生素D的。
问这两条左腿小腿总是抽筋
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，这个情况首先应该考虑是否存在缺钙的情况。意见建议：注意微量元素的测定检查看。这样才能明确病因然后积极对症治疗。
问左腿小腿肚午夜抽筋
职称：主治医师
专长：慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，肺结核，肺心病等呼吸系统疾病。心律不齐，心律失常，心绞痛心肌梗死，冠心病，高血压，心肌炎等，循环系统疾病。胃炎食管炎，胃溃疡，肠炎，痢疾肝炎，肝硬化肝癌，胃癌肠易激综合征，克罗恩病，胃息肉，胆囊炎，胆结石，胰腺炎，胰腺癌等消化系统疾病。泌尿系感染肾结石，膀胱炎，肾炎肾小球肾炎肾盂肾炎等泌尿系统疾病。糖尿病，甲亢，甲减等内分泌系统疾病。
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问题分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。 对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。意见建议：平时 生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
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评价成功！跑步时突然脚抽筋，你们跑步遇到抽筋该怎么应对的？
在日常生活中，我们跑步并不是每一次都是平常通过的，难免遇到很多的障碍，其中最值得尴尬的是在我们跑步竞赛的过程中脚突然抽筋，这个最疼，谁遇上了机会等于半道停跑步比赛，在说的不好那就是等于放弃了跑步竞赛。
这种抽筋经常出现在长距离跑步竞赛的运动场上，每次出现这种情况都是发现跑步者忽然倒地并大叫的，很少见有冷静慢慢退场的；其实导致脚抽筋的原因大多是缺钙，有很多人的理解是受凉，物理学方面热胀冷缩的理论也是有可能的、还有的很可能是脚的局部神经血管受压引起的抽筋，又叫痉挛。
在我们跑步运动做的太多的同时也会出现肌肉疲劳，运动时间过长，跑步消耗体力过度，出汗太多没有及时补充身体的盐分也会导致抽筋，因为我们肌肉的某种因素缺失时而你还在努力的保持着跑步，这样容易脚肌疲劳。当疲劳达到一定程度而产生紊乱时，就容易出现抽筋。
由此见抽筋是有多么大的危害呀！那我们就来聊聊该这么预防这个事情的发生吧！
这个抽筋是可以做一些有效的预防的，而抽筋现象常常出现在小腿肌肉和脚上。大多数抽筋导致的疼痛是很难忍受的，但也有抽筋的程度危害到令肌肉‘暂停’，即使停止跑步也会感到很疼痛难忍。此时轻柔的按摩有助于放松肌肉，这样就可以减缓小腿的疼痛。如果跑步中发生抽筋，我是建议停止跑步或降低配速。长时间的跑步会令抽筋的概率上升，这是什么原因呢？因为我们长时间跑步，脚的肌肉需要的能量就越多，跑着跑着就会导致我们腿部的某种因素供应不上，所以长期跑步者出现抽筋是正常。
如果在跑道上出现腿抽筋的情况我们是可以立即进行的最佳方法来轻轻地小腿拉伸绷紧的肌肉。就是借助外力把脚掌向上啦，轻轻的，太过于用来会受不了，拉伸跑步出现抽筋的小腿肌肉。记住了拉伸千万不可太用力了，如果太过用力拉伸就会加重抽筋所带来的伤害，这是可能导致肌肉纤维的损伤。
在生活中预防跑步抽筋的其实可以多吃一点的补钙的食物和多晒太阳，脚要多保暖，晚上睡觉和平时都有注意脚的摆放的姿势，避免小腿的神经血管受压等等，还要在小腿位置多做按摩，加强局部的血液循环和小脚出的肌肉的伸缩。以及穿舒服的鞋子；尽量让自己的腿部感觉到舒服，有时不跑步小腿的就会感觉到有点僵持，就是抽筋的劲还么散去，这时我们就要适应的跑跑步，让血液循环，顺便把脚里面不纯净的东西冲散。
我们要经常跑步热身，慢跑也可以导致腿部微微发热，这样习惯了这个抽筋就会离我们远去，因为跑步可以促进我们的肌肉的发达，这时我们在食物上多吃一点补钙的食物，如豆类等等,这些都注意了可以大大的减少跑步时突然抽筋的几率哦！
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