彭于晏是怎么从小胖子练到肌肉型男的
彭于晏的身材怎么练的 讲述小胖子到肉体男神心酸历程
来源：&&编辑：秀目 &&时间： 15:06:53
　　想必不用小编说大家都知道彭于晏十个怎样的人对不对，但是小编今天不讲他这个人怎么样，咱们来看一看彭于晏对待自己职业的态度是怎样的。还有就是彭于晏的身材是怎么练的。
　　彭于晏，一个在影视圈行走的肌肉演员。他开挂的人生，在电影《湄公河行动》上映之后再一次被关注。由于电影备受好评，票房持续飙升，彭于晏也在自己的微博晒出了肌肉照。那么，彭于晏的肌肉是怎么练得？
　　高颜值、大长腿、再加上6块腹肌，这样的男神在奶油气熏天的娱乐圈，已经不多见了。
　　彭于晏的成长史也经常被当做健身鸡汤，&请珍惜你身边的胖子，他们都是潜力股&。
　　然而潜力股不是空喊口号，从小胖子到肉体男神，背后不知付出了多少。
　　小学毕业时他的身高不足1米5，体重却飙到70多公斤，那时是这样的画风。
　　高三时当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，几乎天天运动，体重剧减不说，身高也一路飙到1米82。
　　娱乐圈内要说你最喜欢哪个明星的身材，很多人肯定都会回答彭于晏。在翻滚吧阿信中所有观众都看到了彭于晏肌肉，那身材简直不要更诱人。男性朋友们都很好奇彭于晏肌肉是怎么练的。
大家都爱看当前位置： >
> 彭于晏加参加男是真的吗及奔跑吧兄弟第二季彭于晏是哪一期 揭彭于晏个人资料及肌肉是怎么练的
彭于晏加参加男是真的吗及奔跑吧兄弟第二季彭于晏是哪一期 揭彭于晏个人资料及肌肉是怎么练的
15:10:41来源：网络编辑：shiny
彭于晏参加跑男是真的吗及奔跑吧兄弟第二季彭于晏是哪一期 揭彭于晏个人资料及肌肉是怎么练的
　　《跑男2》近期正在各地录制，第一期紫发范冰冰震场后，昨天，&跑男&队长邓超在微博中向网友发问希望谁来。有网友喊话希望看到彭于晏，随后，彭于晏回应转发此微博，似有要加入跑男2的录制。有网友称希望看到彭于晏的&撕名牌&大战。
已有0条评论，点击
欢迎登录幸福婚嫁网
记住登录状态
还不是幸福会员？彭于晏 一身肌肉都是练出来的(组图)_网易新闻
彭于晏 一身肌肉都是练出来的(组图)
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
女报记者 张梦雯彭于晏明明可以靠脸吃饭却偏要靠才华，还将自己定位为“运动　　型演员”，从《翻滚吧！阿信》中的体操、《近在咫尺》中的拳击，到《激
　　战》中的综合格斗、《黄飞鸿之英雄有梦》中的南拳，再到将于8月7日
　　上映的《破风》中的专业骑行……俨然成为圈里的“十项全能选手”。
　　近日，钟爱打球的彭于晏接受了女报记者的邮件专访，却回忆起来小
　　学时自行车被盗的惨痛经历。电影讲的还是情感
　　阳光健康的外形条件加上肯吃苦的态度，并且通过苦练拥有一身健硕的肌肉，这些几乎令彭于晏成为演绎运动员的不二人选，他打趣道：“我
　　应该是演员中的运动员，运
　　动员中的演员。”但是这一
　　次的《破风》，彭于晏却表示
　　是个例外。他说，电影讲
　　的是人，不是运动本身，角
　　色的性格与成长很丰富，《破风》说的是鼓励每一
　　个人的故事，连他自己
　　也很受激励。“这部电影从开头到结尾都会让你热血沸腾，我觉得一个重要的原因是，你
　　能够有感同身受的感觉，就是说可能不管里边讲的是追寻梦想还是爱情，或者与朋友之间的兄弟情，你的情绪会被一些演员或者剧情牵动，这个就是热血的开始。”
　　彭于晏自2006年第一部电影作品开始，许多角色都因阳光热血、青春逐梦而深入人心。这一次的《破风》讲述了一群职业脚踏车手追寻梦想的故事，但彭于晏却透露，他的角色看似阳光开朗，实则却有不同的“画风”。“仇铭是一个看起来正能量满满，但是内心自卑敏感的大男孩。他是没有得到正常小孩该有的家庭温暖，所以对于别人，他特别友善，很在意周遭的朋友，自己反而没什么自信。仇铭因为家庭背景的关系，他希望在车队中找到归属感，他的开朗是装出来的，内心其实很孤单。”
　　彭于晏称，他加盟《破风》的主因，其实在于角色本身的性格矛盾和心理变化。“这个角色是运动员，但他不是铁人，也并不完美，如果抽离开车手这个职业背景，仇铭是很真实也有弱点的人物。”
　　彭于晏表示，单车只是故事的职业背景。“《破风》讲的还是情感，人都会有自己的朋友圈或是团队，最重要的还是人与人的关系，这个戏讲的就是做人还是要付出得多一点，施比受来得更有福气。”还年轻不希望太早得奖
　　《破风》是彭于晏和导演林超贤继《激战》之后的第二次合作，也让彭于晏、崔始源、窦骁相识、相知，到拍摄结束后成为亲密无间的好兄弟。对于继《黄飞鸿之英雄有梦》后再次合作的女星王珞丹，彭于晏称赞道：“她受的苦不比男生少，但她一直坚持着，还能发挥出那么大的能量，确实很让人佩服。”
　　彭于晏以拍偶像剧、爱情片出道，近年转型运动励志题材也颇为成功，更连续两年入围香港金像奖。彭于晏说，之所以选择当演员，就是因为可以感受不一样的世界，但当走出那个世界的时候，他经常会感到孤独，“不拍戏时我都喜欢静静地休息，不怎么去外面玩乐。我还做不到很多大演员对角色‘来去自如’，没戏时我也经常去找老师上课，像梁家辉和张家辉都是我的师傅，还有最早我拍剧时演过我父亲的刘松仁大哥。”对于近年频频入围奖项，彭于晏笑称，自己很高兴入围，但从未奢望得奖，“我自己觉得不可能获奖，因为我还太年轻，而且出演的角色还不够丰富，所以在这个年纪我希望有更多的突破。我曾说，奖杯千万别给我，我上台根本不知道该讲什么！”谈“恋人” 曾被偷两次分解销售
　　和以往的采访不一样，因为电影是《破风》，记者抛向彭于晏的问题并没有再围绕他个人的感情问题，而是电影中他的“恋人”——自行车。
　　几乎每个80后都有小学或初中骑自行车上学的回忆，彭于晏也有，“那时候台湾流行骑捷安特脚踏车，我那个脚踏车是我妈帮我买的，很贵的，还是变速的，那时候觉得很酷。我还记得把手是往上，一站起来就可以这样可以摇的。”只是他的回忆有些惨痛，他透露，在小学的时候，是骑脚踏车上学的，然后自行车还被偷了。这还不够，自行车还被分解销售了，并且还被卖了两次！这样的回答连记者都哭笑不得，更何况是小学生时期的彭于晏，可想当时的他是多么悲催。“我现在都记得，是隔壁班的一个男生偷的，然后把我的脚踏车给分解了，一个一个零件拿去卖，我就跟老师讲，老师就把他叫出来跟他说，你把脚踏车还给人家，他说他已经卖掉了，他就帮我拉回来，重新组装还给我了。还给我以后，隔一个礼拜又不见了，所以后来我就特别伤心。”
　　现在提起来自行车被偷这件事，彭于晏还连连埋怨世界险恶，是自己太相信这个世界了，好像经过了这件事整个人的世界观都被掰直了。“我觉得脚踏车放在那里没人偷，不过锁了也没有用，这个世界是险恶的，小时候就知道。”彭于晏说，后来他再也没有向妈妈妈要过自行车了。“到现在我还看到那个男的在我家附近走来走去，我很想问他，‘哎，你现在还在偷脚踏车吗？’想想还是算了，他现在也不敢靠近我。”
本文来源：舜网-都市女报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈彭于晏肌肉练了多久 他是怎么练出来的_百度知道
彭于晏肌肉练了多久 他是怎么练出来的
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
斑斑斓秘境
斑斑斓秘境
采纳数：10
擅长：暂未定制
只要坚持每个人都可以，他的肌肉不像其他小鲜肉一样，他的不是一朝一夕就能练出来的，需要长期坚持。
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。FUN攻略：节后健身，郑恺彭于晏教你练凶残肌肉
[摘要]有道是“每逢佳节胖三斤”，饮饱食醉的各位是不是又准备开始自己的减肥计划了？假期回来的首期FUN攻略，大粤娱乐独家专访郑恺彭于晏等男星，送上娱乐圈筋肉人们的健身攻略。有道是“每逢佳节胖三斤”，饮饱食醉的各位是不是又准备开始自己的减肥计划了？假期回来的首期FUN攻略，大粤娱乐独家专访郑恺彭于晏等男星，送上娱乐圈筋肉人们的健身攻略。春天不健身，夏天徒悲伤，假放完了，开始你的节后锻炼计划吧！一、“跑男”郑恺的健身攻略：健康第一，没必要故意忌口因《奔跑吧，兄弟》走红的“跑男”郑恺让我们知道了原来他是一名健身爱好者，后来接拍《有种你爱我》在里面裸身上阵秀出一身肌肉，被叫“种马”。读书时曾经是运动员，郑恺健身有着自己一套规律和宗旨，就在春节前，郑恺在广州接受大粤娱乐独家专访，聊他的健身之道。健身宗旨：健康是第一位本身有一定运动功底的郑恺掌握不少运动科学，对于健身他放在首位的是健康，其次才是好看，“每个人的肌肉神态不一样，像我的手臂比较容易练出来一点，有些人可能是胸和背，腹肌对每个人来说都是老大难问题。不单只要练，还要有饮食的配合。但是在练肌肉的过程中不会太苛求自己，没必要故意得去忌口，因为这样活着人生没有意思了，而且这样也不代表健康。我觉得各种营养的摄入，均衡才会健康。”郑恺还特别提到休息的重要性，“比如说这段时间在跑电影的宣传就很难有时间健身，我觉得连睡眠的时间都保证不了的还要抽时间去健身的话就说明这个人是不健康的。首先要保持良好的心情和睡眠才有力气去健身。”郑恺每次健身持续大概两个小时，“有氧运动方面我用10-15分钟做一个热身，然后就开始一些器械的训练，然后做些游泳等高强度间歇性的运动去练一下心肺和体能，这样就比较全面。不像一些人就在健身房练身材，光练肌肉但是没有协调性，没有体能。”减肥增肌郑恺Q&A大粤娱乐：你自己有什么减脂的心得？郑恺：我个人减脂比较容易，因为我本身的体脂不高。减脂的方法除了跑步有很多方法，比如说游泳、跳绳等一些与地面动作结合的有氧锻炼也不错，有一段时间我也经常游泳。大粤娱乐：那增肌方面呢？郑恺：增肌就比较难，因为我们平时上镜的关系，如果太过于追求增肌可能会胖脸，身上增肌了，脸上也会一起增肌。如果要既增肌又减脂，只能在练器械的同时加上有氧性的肌肉训练，这样代谢会比较快一点。教练传授给我的增肌经验是，不要让肌肉习惯一种类型的训练，推和卧推哑铃等都要有，要不断给他新鲜的刺激，当它习惯了一种方式的刺激就要变动作，给它一种新的刺激，它有新鲜感就会增张得更快。大粤娱乐：减脂和增肌怎么坚持下来？郑恺：在练的过程中，有同伴会好一点。但是很多时候没有，要自己练，那就靠听比较动感的音乐来坚持两个小时的训练过程。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
热门搜索：
粤府新函[2001]87号 文网文[号 网络视听许可证1904073号 增值电信业务经营许可证：粤B2--
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved}