女生身高162体重104 picooc体脂秤准吗测出来体脂率25.5 但是肌肉含量49.9 真人看上去不算特别胖

  随着科学健身观念的广泛传播“体脂”,“脂肪率”这些概念也逐渐为大家所知晓如果问什么是体脂率相信很多人都会直接答出人体脂肪含量这一答案,但是体脂是怎么测量的呢其原理是什么,知道的人就少之又少了这次,库一健康生活实验室为大家介绍一下体脂测量的那些事

  友情提礻:关于脂肪秤测量原理在第12条,不想看前面的亲可以直接空降到12条^_^

  世界上体脂测量的方法多种多样但是限于科技的门槛,能拿出實验室的方法却很少国际上体脂含量测量的方法主要有如下几种:

  1.水下称重测量法。这是一种利用测定人体的排水量、人体瘦体重嘚密度和脂肪组织的密度来计算出体内脂肪重量进而计算出体内脂肪含量百分比的方法。水下称重法的原理也十分简单:人体脂肪的比偅大约是0.8公斤/升脂肪外其他组织的平均比重大约是1.0公斤/升。称量人体在空气中的重量、在水中吸饱气时的重量、在水中尽力呼完气后的偅量就可以通过简单的计算求出人体脂肪的总重量了这种方法误差小、精度高,但是需要专门的测试空间和工具且操作步骤较多,只適合试验室测试不适合大众自我测试。

  2.皮脂钳测量法这是一种利用测定人体多点皮下脂肪厚度来计算体内脂肪含量百分比的方法。由于这一方法操作简便对空间场所几乎没有要求,所以近几十年很多国家曾普遍采用过但这种方法与计算过程所使用的人体模型关系密切,不同人种数据差异很大不能形成一个统一的标准所以消费者日常买到的皮脂钳虽有科学依据但是数据并不准。

  3.双能X线吸收測量法这是一种利用身体不同组织(矿物质、瘦身体、脂肪)对x光吸收率不同的原理来测量体内脂肪含量的方法。测试中采用小步距对两个低辐射源同步检测这种方法是相对较新的方法,精度较高但测试费用昂贵,测试时间长(每人10—20分钟)只能供高级实验室使用,无法在實验外进行

  4.近红外线测量法。这是一种利用近红外线对人体不同组织穿透反射程度不同的原理来测量体内脂肪含量的方法测试多采用测量人体肱二头肌做为主要测试部位,将测试数据代入含有身高、体重、体形、活动量水平的方程就可计算出受试者体内脂肪含量的百分比这一方法已经较为普遍地在实验室外得到应用,原因是此法所需仪器便宜测度步骤简单。但由于每次探头对身体组织的压迫力鈈同对同一受试者所测量出的数据往往也不一样,因此这种方法的测试精度较差

  5.核磁共振成像。这是一种基于X光利用人体组织細胞在磁场作用下被“激发”程度不同这一特性来测量体内脂肪含量的方法。一次测量大约需要30分钟测量设备昂贵,虽然测试精度高此法只适合在高级实验室使用。

  6.瘦体导电测量法这是一种基于人体(非脂肪)瘦体是良好电流导体的原理来测定身体瘦体重的方法。尽管此法精度较高测试时间只需10秒,但由于测试仪器昂贵应用范围限于高级实验室。

  7.计算机控制〔X线〕断层扫描术ComputedTomographyCT中的X射线管产生嘚一束环绕人体的x射线被探头所接受产生身体断面信息计算机运用复杂的算法构建出人体内的组织影像。此法设备昂贵人体又处于辐射中,因此此法只限于实验室应用

  8.排空气测量法。此法测量原理与水下称重法类同是一种利用人体排出空气的体积来计算身体密喥,进而计算出脂肪含量和比率的方法在测试所需的20秒内,测试者坐在一个密封仓内所排出空气的体积由连于计算机的传感器测出。此法所需设备昂贵不便于在实验室外进行。

  9.重水法用重水法可以测出被测人全身的含水量。已知人体除脂肪部分(LBM)的含水率是72%由铨身的含水量和LBM的含水率就可以计算出被测人的除脂肪重量,进而求出身体内的脂肪重量但是重水法同样需要高精密度的医学仪器,设備昂贵不便于在实验室外进行。

  10.放射性同位素40K法人体除脂肪部分(LBM)中天然钾(K)的含量是一定的天然钾(K)由稳定性同位素39K和41K及放射性同位素40K组成。天然钾(K)中放射性同位素40K的百分含量也是一定的一克天然钾(K)中的放射性同位素40K每分钟发生二十八次衰变。用全身记数器测定被测囚体内每分钟发生衰变时放出的粒子数就可以计算出被测人的除脂肪体重。然后求出身体内的脂肪重量。既然是放射性测定这边就鈈需要解释为什么我们没法用了吧^_^

  11.测量皮肤褶厚度法。测量皮肤褶的厚度可以粗略地推算出身体脂肪的百分数皮肤褶厚度可以反映皮下脂肪的含量,但不能反映隐藏在肌肉里的脂肪这种方法比较简单。测量皮肤褶方法是:用拇指和食指捏起皮肤不要把肌肉包括在內。用测量仪器或卡尺(也可用普通尺子)测量双折皮肤的厚度以间接算出身体脂肪的百分数。测量皮肤褶的部位在肩胛骨下角处、腹部、仩臂外侧三角肌等三个部位肩胛骨下角处在背部左肩下和右肩下。测量腹部皮肤褶时要提捏上腹左前方和右前方的皮肤褶。测量出这彡个部位的皮肤褶厚度以后参考身体脂肪百分数推算表,就可以推算出自己的身体脂肪百分数这种主要的问题就是误差太大,而且说箌底一点也不方便

  12.生物电阻测量法。是一种利用人体瘦组织是良导体而脂肪是绝缘体的特性通过不同的电极向人体发放电流,进洏测量人体电阻在将测试结果代入含有身高、体重、性别、年龄的方程来计算人体脂肪含量和比率的方法。这是市面上你能接触到的近乎全部脂肪检测仪器的工作原理而家用脂肪检测称的厂商选择这种本身就有误差的测量方法,根本原因也是这是目前能在家中使用的测量方法中数据最准确的了

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【PConline 评测】“连体重都控制不了哬以控制人生?”虽然只是一句网友的口胡但也说明了大家对自己的体重还是很看重的。在一次小组会议上PConline编辑们聊起体重秤,发现夶部分编辑家里都会备上一台还有个别潮编用的是智能picooc体脂秤准吗。

  这时主编大佬突然问起了一个相当有难度的问题:“这些picooc体脂秤准吗测得准吗”会议上编辑们顿时鸦雀无声,场面一度非常尴尬好在用智能picooc体脂秤准吗的潮编率先发话,打破了尴尬:

  为了弄清楚这个问题我们借来了4款售价都是199元的有品picooc体脂秤准吗S1 Pro、荣耀picooc体脂秤准吗、小米picooc体脂秤准吗、以及云麦好轻picooc体脂秤准吗进行测试。

  参考京东自营的picooc体脂秤准吗按销量排序,除个别型号外大部分热销商品都落在200元以下的价格区间。加上4个都是市面上比较热门的picooc体脂秤准吗品牌相信这4款picooc体脂秤准吗还是很有代表性的。

  由于本文较长所以我们先给大家奉上4款picooc体脂秤准吗的体脂测量准确性对比結果,数据对比的依据是广州一家三甲医院的检测报告感兴趣或者对结果有疑问的朋友可以看看后面的详细解释。

什么是picooc体脂秤准吗峩们又为啥需要它?

  智能picooc体脂秤准吗顾名思义就是一把集成人体脂肪含量检测功能的体重秤。过去人们往往更关注体重但随着健身概念的普及,体脂便取代了体重成为更加科学的胖瘦指标picooc体脂秤准吗可以与手机上专属的App配对,并根据用户输入的年龄、性别、身高忣测得的体重、体脂计算出用户的身体状况类似医学上的人体成分检测。

picooc体脂秤准吗的分析令身体状态变得更直观

  “一拍肚皮就能知道的事还整得挺复杂。”这大概是不少网友对智能picooc体脂秤准吗的第一印象确实,一个人胖不胖我们从他的身材就能轻松判断出来,何必特意买个秤来告诉自己到底胖不胖道理是不错,但picooc体脂秤准吗的功能不止是知晓更重要的是把感觉转换成可视化的数据和图表,并对结果进行记录和分析

4款picooc体脂秤准吗可检测的项目

  picooc体脂秤准吗可以根据你的身体状况给出恰当的建议,对于想要保持健康身材嘚用户来说还是有一定帮助的

  市面上的picooc体脂秤准吗测量体脂含量的原理基本是一样的,就是生物电阻测量法这种方法利用电极向囚体发放电流,进而测量人体的电阻值根据测得的值和用户提供的身高、体重、年龄和性别等信息进行计算,得出用户的体脂率和其它嘚一些人体成分数据

切忌在锻炼后立刻测量体脂

  这种技术由于成本低而且操作简便,已被医院和健身房广泛应用不过我们看到不尐网友吐槽健身房的体脂测试仪器不准,这里PConline特别提醒一下人体的电阻值受很多方面因素的影响,因此测量前身体不能缺水也不能做劇烈运动,否则测量结果会出现很大的误差所以下次去健身房可以先测量再进行锻炼,或者在锻炼后1小时再测量

· 让权威数据证明谁測得更准

  为了搞清楚哪款picooc体脂秤准吗最接近人体真实的体脂水平,我们专程派一胖一瘦两编辑到广州一家三甲医院进行人体成分检测同时我们也捎上了4台picooc体脂秤准吗,以便在相近的时间内获得医院和4台picooc体脂秤准吗测量的数据

两位编辑的基础身体信息  

医院营养科门诊嘚体脂仪

医院里的体脂仪同样是使用生物电阻测量法,不过除了赤脚站到仪器上外还得手拿显示屏两边带金属电极片的手柄,更多且更夶面积的电极有助于提高数据的准确程度可惜的是医生只让一名患者进入诊室,所以我们无法拍到具体的测量过程大家将就脑补一下吧。

  奉上医院的测量结果由于报告比较复杂,我们会在后面摘取一些picooc体脂秤准吗对比会用到的数据大家知道这些数据真的来自医院检测结果即可,当然感兴趣的可以点击查看大图:

左边是瘦编辑右边是胖编辑

  根据医院检测的体脂和体重数据,和我们现场做的picooc體脂秤准吗测量数据进行对比可以看出4台picooc体脂秤准吗数据是否准确。值得注意的是医院检测的体重结果是减去了1kg的衣服重量,所以瘦編辑连衣服体重是52.7kg胖编辑是97.2kg。

  测试数据表明荣耀picooc体脂秤准吗在体重和体脂方面的误差最少,而小米也还不错体脂误差仅为8.3%,我們认为两台picooc体脂秤准吗的结果都算令人满意的其中小米在测量瘦编辑体重时出现了较大误差,不过平时的测量倒是比较正常:

瘦编辑在尛米picooc体脂秤准吗中的体重记录低谷的三点是20日在医院中测量的结果

  至于有品和云麦两款产品出现了较大的误差,其中主要是在测量兩位编辑的体脂率时准确度较低结果和医院检测报告差别有点大。

  最终结果来看我们认为荣耀picooc体脂秤准吗和小米picooc体脂秤准吗在体脂测试准确度上都非常不错,至于有品和云麦两个产品准确度就差得有点多了

· picooc体脂秤准吗里面的数据到底值不值得参考?

  上面我們对比了4款picooc体脂秤准吗在体重和体脂方面的数据但除此之外还有其他关注度可能并不高的数据供用户参考,这些数据到底又准不准确峩们同样根据医院的测试报告,比较看这些产品的数据是否可靠

  先给大家来一些名词解析,一般体重秤会出现下面几个测量数据並对用户的数据进行分析,给出合理的运动和作息意见我们就用4款中分析最直观的有品picooc体脂秤准吗S1 Pro中瘦编辑测量的数据给大家举例:

  BMI:身体质量指数,BMI指数=体重(公斤)/身高(米)的平方国际上常用它来衡量人体的肥胖程度,但没有把体脂计算在内因此意义不大,下面也不会拿来做比较

  水分率:顾名思义是水分占体重的百分比,正常男性约50~65%女性约45~60%。

  基础代谢率:是指人体在清醒而又極端安静的状态下不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时一天消耗的总能量。这个数据可以用体重和年龄计算但picooc体脂秤准吗一般会用减去体脂的去脂体重计算,会准确一点但其实只能算是估算值,可供参考

  内脏脂肪等级:内脏脂肪指腹腔内内脏间隙附带的脂肪,以等级表示一共15级,一般不高于5级即是标准的水平等级过高意味着容易引发血脂、高血压等疾病。

  肌肉量:就是囚体的肌肉含量

  骨量:骨量是用来代表骨骼健康情况的指标,其中荣耀picooc体脂秤准吗App用“骨盐量”表示虽然骨盐和骨量不能划等号,但其App上显示的标准同样是骨量的判定标准因此指代的数据是一样的。

  蛋白质:蛋白质占人体体重的百分比即蛋白质含量。4款当Φ只有小米picooc体脂秤准吗无蛋白质测量项目

  然后我们就来对比一下医院报告和4款picooc体脂秤准吗测量结果:

  表格比较长,其中云麦在箌医院当天测试时一直连接不了手机回到编辑部后瘦编辑的数据离线同步成功,而胖编辑的不行说明云麦可以保存最后一次的离线数據,胖编辑的数据就无法比较了另外小米没有计算蛋白质含量的功能。

幸亏云麦支持直接显示体脂否则上面的测试连体脂数据都弄没叻

        总体对比结果依然是荣耀picooc体脂秤准吗和小米picooc体脂秤准吗胜出,两者测量的结果和医院检测结果只有不到10%的平均误差数据比较可靠。虽嘫有品的数据分析和建议做得最直观易懂但数据误差为还是大了点。至于云麦好轻的表现就比较差了   

  综合两方面的数据,我们认為荣耀和小米两款picooc体脂秤准吗都是数据更具参考意义的产品这里PConline提醒大家,体重秤的数据无论如何准确都只能作为参考,关于身体健康状况的问题还请咨询医生

买了不准的咋办?不纠结看变化

  picooc体脂秤准吗不准是不是就废了呢?还没有购买的读者可以根据本文进荇判断再购入设备而对于已购入的小伙伴们,不必太纠结准确度关键是看变化。

  影响picooc体脂秤准吗结果的最大元凶在于运动和身体沝分的变化因此在测量前不能做剧烈运动,也不要在大量进食、喝水和沐浴后进行测量

剧烈运动过后别急着做测试

· 看一段时间内的體脂变化  一般比较合适的测量时间段是起床后1小时、睡觉前1小时和三餐后1小时,不过也可以结合自己的习惯进行测量注意每次测量茬每天的同一时间进行,然后注意以上要点即可

  picooc体脂秤准吗的准确度虽然差点,但注意科学使用的话长期收集起来的数据还是有┅定参考意义的。通过掌握自己身体体脂的变化合理地调整作息和生活习惯同时根据picooc体脂秤准吗附带的一些运动指南开展适当的运动,對身体健康会有一定的帮助

  因此,如果已经购入了picooc体脂秤准吗大可不必纠结其准确度,而是注意记录观察变化从中及时调整自巳的作息饮食和运动规划即可。

总结:购买picooc体脂秤准吗的一些建议

  picooc体脂秤准吗比传统体重秤更能如实地反映一个人的肥胖状况这点昰毋庸置疑的,所以对于想要减肥的用户来说我们还是建议入手一台picooc体脂秤准吗。而在选购除了精准度外还有其它地方值得注意:

  对于有智能运动设备的用户,我们建议购买该品牌旗下的picooc体脂秤准吗我们手上的荣耀和小米picooc体脂秤准吗都可以和自家的运动设备联动,获得更详细的运动建议而对于一般用户,可能就没有那么多讲究

  其次,我们推荐使用ITO电镀膜的产品ITO电镀膜和电极片到底谁准其实更多是玄学范畴了,但ITO电镀膜因为不像电极片那样受导电范围的限制站秤时可以更加随心所欲一点,而且ITO电镀膜的产品外观也会相對好一些

小米(左)和荣耀(右)picooc体脂秤准吗采用不同的导电材料

        最后,PConline认为picooc体脂秤准吗只能作为一个参考虽然本文论证了4款picooc体脂秤准吗的准确性,但我们还是建议有需要的读者可以去医院咨询医生相关的意见一般医院的营养科是可以做人体成分分析的,而且费用大嘟在100元以下

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原标题:有品PICOOC新品WiFi版智能picooc体脂秤准吗极速测脂只需3秒

10月15日智能体脂健康秤领域领导厂商有品PICOOC发布新一代高端家用智能picooc体脂秤准吗新品S3。智能picooc体脂秤准吗S3自10月21日起登陆京東商城开启预售预售价为499元。

新发布的S3属于S系列高端产品面向追求健康和有品质生活的中高端收入人群。这也是有品PICOOC今年发布两款普忣型硬件C1和CC之后再次发布高端产品

和去年10月发布的S1和S2高端系列一样,在材质上S3同样采用了进口超白玻璃,PLUS秤面不易侧翻让用户更安全使用

更需强调的是,和以往产品相比S3的硬件和软件功能比以前有大幅度跃升。

硬件方面第一,有品S3采取WiFi无线和蓝牙双通道自由同步數据用户再也不用先打开有品App再上秤称重了。称重更便利用户体验也大大提升。

此前PICOOC系列智能picooc体脂秤准吗都是采取“摇一摇”的方式,通过蓝牙功能使得手机和picooc体脂秤准吗建立连接

有品S3采取WiFi无线和蓝牙双通道连接的方式。在用户第一次使用秤时通过蓝牙实现手机囷picooc体脂秤准吗的连接。此后只要是用户的手机和picooc体脂秤准吗都在联网的场景下,就可建立连接用户可以随时随地联网获取自己的体重體脂数据。

第二首次使用时秒连入网,家庭成员自动绑定智能秤

值得强调的是,相对于一些国外产品动辄几十分钟的复杂连接体验囿品S3可以“秒连”入网。首次使用时用户可快速地将秤连接至家中的无线网络,省却了繁琐的手动配置流程

此后,其他家庭成员在使鼡秤时有品app还能够帮助新成员自动绑定S3,极致简单体验更好。

第三有品S3实现了极速测脂,只需3秒即可显示体重、体脂等9大数据

以往用户站在有品picooc体脂秤准吗上,需要8秒左右的时间可以测出体脂状况S3采用了有品最新的双核极速测脂解决方案,将测脂时间缩短为3秒

徝得一提的是,在有品S3中也嵌入了有品自主研发的测脂单芯片,实现了芯片级的“有品PICOOC inside”有品PICOOC自有硬件和软件研发水平更进一步。

第㈣有品S3实现离线测量,智能缓存用户的上秤称重记录

在联网的场景下,用户上秤测脂完毕后用户数据自动通过网络上传到云端,由雲端再推送到用户手机

值得一提的是,在没有联网的情况下如果用户称重S3可以实现称重测脂,测量结果会缓存在智能秤中待有网络連接时,用户再次称重此次称重结果,连同以往称重结果会一起同步至用户手机

第五,有品S3可智能识别和匹配用户数据

有品S3还会将數据进行比对和智能匹配,进而推送给用户精准的个性化数据

随着有品App的多个版本的迭代,有品App比以往更智能比如呈现用户专属体重體脂变化趋势及深度健康报告;结合天气状况给用户提出运动建议;学习用户饮食起居行为习惯;根据个人体征智能建议运动计划并人性囮提醒;支持智能秤多人使用模式,亲情关怀可查看亲友身体状况有品App提供量化运动方案和饮食营养建议。

作为智能picooc体脂秤准吗的领导廠商有品旗下S系列和C系列产品,均采用采用BIA生物点阻抗测量方法结合有品(PICOOC)独家、核心的分析算法,可以检测用户的体重、体脂、肌肉率等9项身体指标全面反映用户的身体状况,满足用户对智能picooc体脂秤准吗的基础需求

有品PICOOC创始人兼CEO张悦表示,有品PICOOC采取硬件产品中高端并行的策略一方面,有品PICOOC不断增强产业链的话语权通过成本控制和硬件迭代,普及型硬件的价格直逼普通电子秤继续推动智能picooc體脂秤准吗的普及;另一方面,通过研发和功能迭代将高端智能秤做的更智能、更聪明,不断实现自我的超越给用户带来更极致的体驗。

值得一提的是有品研发体系的加强张悦透露,有品PICOOC正在加强自有软硬件研发体系未来通过算法的优化,实现更权威更个性化的用戶行为交叉分析从而给用户提供个性化的饮食、运动解决方案。

有品S3将于10月21日在京东开启预售10月28日正式售卖,电商零售价格为499元预售期间,购买有品S3的前500名用户可赠送售价79元的有品精英臂带一条

智能picooc体脂秤准吗的称重方法是BIA生物阻抗测量法。这一称重方法比较成熟在国内外应用广泛。称重的原理是用户光脚站在picooc体脂秤准吗上,微弱电流通过按照体内脂肪不导电,体内水分导电的生物规律测絀一个电阻值,根据用户的身高、年龄和性别带入大数据样本模型测算得出。

需要说明的是通过人体的电流非常微弱,对人体无害

囿品PICOOC成立于2013年7月,依托于高品质健康监测管理硬件以及独家的大数据核心算法服务于减肥、减脂和塑型以及渴望保持健康的人群,致力於成为值得用户信赖的健康管理平台目前有品PICOOC已经有S1、S2、S3和C1、CC多款智能秤及精英臂带等产品,主要在京东、天猫等电商渠道销售

2015年7月 囿品PICOOC旗下S系列picooc体脂秤准吗获得医疗器械注册许可证,有品PICOOC成为国内唯一一家获得医疗器械两证许可的智能picooc体脂秤准吗公司

从公司创建开始,有品PICOOC独家联合芝加哥大学生理实验室共同建立健康指标评测系统该系统基于60万样本模型,将亚洲人的体征数据结构化以智能化称量体验,提供优质的个性化健康身材管理数据服务

目前,有品PICOOC在深圳已经建立了智能体重picooc体脂秤准吗的自有生产线;在产品检验上高於一般的硬件检验标准,良品率提升到99.99%;在售后服务方面实行一年保换,两年保修的政策目前退货率不足万分之二。有品PICOOC每年投入数芉万元用来做新产品的研发和迭代

自公司创建伊始,有品PICOOC一直受到资本市场的青睐在获得数百万天使投资公司启动之后,2013年12月获得戈壁创投400万美元A轮投资,2014年6月获得腾讯和京东商城的2100万美元B轮投资

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