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病情分析：
体质和体能两者需要看看人的理解上是否存在很大的区别，总体来看都是反应一个人的素质
指导意见：
别着急担心了，慢慢来吧，正常的生活，注意一下多休息，适当的加强锻炼是可以比较好的改善症状的
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病情分析：
你好，一般来说体质好的人体能储备也就充足了，相对来说是正比关系
指导意见：
建议体能的好坏是一个相对概念，每个人的体能储备是不一样的——相对来说，年轻人体能储备比较多，老年人体能储备就少。
已帮助患者：15453
病情分析：
体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。
指导意见：
体能与体质还是两个不同的概念，一般体能好的体制应该不差，但并不绝对化。
已帮助患者：2836
病情分析：
体能，即运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平。体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。
指导意见：
体质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
病情分析：
体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。
指导意见：
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。一般体质可影响体能。
以上是对“体质和体能有什么本质的区别?体能好的体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
指导意见：
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常见病因:1、染色体异常：指由于染色体的数目或形态、结构异常引起的疾病：A、结构异常猫叫综合症(5号染色体部分缺失)；B、数目异常常染色体：21三体综合征。性染色体：性腺发育不良(X0,XXY,XYY
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包括:力量 速度 耐力 柔韧 灵敏五项。 体能训练主要就是为了提高这些运动能力和身体素质！
包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 （一） 与健康有关的体能要素包括心肺耐力，肌肉力量，肌肉耐力，柔韧性和身体成分等。 （二） 与运动技能有关的体能要素包括速度，力量耐力灵敏，柔韧，平衡，协调等。
健康体能包括的五大要素。第一项就是心肺功能，所谓心肺功能就是平时我们登台阶、爬楼梯或跑几步路的能力。第二项就是肌肉的力量，例如抱小孩、拿重物等。第三项是肌肉的耐力，例如抱着小孩站在那里看表演，不感觉到累，就是耐力比较好。第四项是柔软度，比如弯腰就需要良好的柔软度。第五项是身体的肥胖程度，肥胖的人都会有些慢性的疾病，比如高血压、糖尿病等。体能的强弱和健康有什么关系？相信我们许多人都有这样的经历，明明自己没有病，身体也不痛，可是爬了几层楼就气喘吁吁，多走几步路就觉得很累。下班之后，几乎没有任何精力去参与业余活动。而且这些现象并不是偶尔发生，而是经常如此。问题出在哪里呢？答案是——我们的体能正在日渐衰退而自己还不知道。体能为什么会衰退呢？这和我们现在的生活现状有很大的关系。生活越来越方便舒适，上班上学有交通工具代步，工作也是坐在办公室里敲键盘，下班在家里还是坐在电视机前，凡事只要手指一拨一摁，一切就OK了，正因为生活如此方便，反而使我们失去了许多让身体活动的机会，也给我们的健康带来了潜在的危机，再加上一般人缺乏健康健身的意识，我们的体能怎么能够不衰退呢。显而易见，体能的衰退不是一天造成的，而是日积月累的结果。例如一个人长期缺乏运动，他的肌肉就会变得松弛无力，心脏也比较弱。但这些生理变化，可能是在我们不自觉的情况下发生的，我们平常也不会感到不舒服，但实际上我们的身体已经提早老化，而越来越多的慢性病和文明病正好趁机而入。既然体能的强弱跟健康有这么密切的关系，我想我们对“体能”这个名词的意义要有更清楚明确的认识才行。体能跟我们的日常生活、工作以及运动能力都有密切的关系，不同的对象、不同的工作性质、不同的年龄，还有健康状况不同的人对体能需求的标准都会有差异。举个简单的例子，年龄大的人在生活上需要的体能自然要比精力充沛的年轻人低一些，所以，事实上并没有一个固定的体能标准是适合所有人的。说到这里，我想现在大家应该很清楚地知道——体能，其实就是指我们的身体在适应生活、运动和环境三方面的综合能力。由此可知，体能状况较好的人在日常生活中一定是精力充沛，而体能较差的人则比较容易感到疲劳，甚至会经常生病。
体能训练,顾名思义,是对人体的组织,器官,躯干等部分进行调节性或者单项化的练习.一般我觉得她包括力量,速度,柔韧性,耐力,弹性和意志力几个方面的内容.体能训练没什么优缺点之分,就比如说你锻炼身体,能说好或者坏么?但是事实上,体能训练其实是个很笼统的称呼.具体的要看他包含的训练内容.而且很多权威机构都指出,个人体能训练和专项体能训练应因人而异.如果是独自进行,则应该对自己的身体状况和承受能力有清晰认识,在进行训练前最好请教专业老师根据自己的体能情况,适当地,针对性地安排个人体能训练课程.而一旦开始训练,则应该坚持不懈地按要求完成,因为很多体能训练对身体的作用比较激烈,一旦中断，往往造成反弹,对身心造成不必要的损害.所以,合理地安排训练计划触坚持不懈地按质按量进行训练,这样才能科学地达到体能训练的良好效果.
公务员录用体检通用标准（试行）：
www.kaogwy.com/kaoshizhengce/8381.html 第一条 风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。遇有下列情况之一的，排除心脏病理性改变，合格：（一）心脏听诊有生理性杂音；（二）每分钟少于6次的偶发期前收缩（有心肌炎史者从严掌握）；（三）心率每分钟5O－60次或100－110次；（四）心电图有异常的其他情况。第二条 血压在下列范围内，合格：收缩压90mmHg－140mmHg（12.00－18.66Kpa）；舒张压60mmHg－90mmHg （8.00－12.00Kpa）。第三条 血液病，不合格。单纯性缺铁性贫血，血红蛋白男性高于90g／L、女性高于80g／L，合格。第四条 结核病不合格。但下列情况合格：（一）原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，临床治愈后稳定1年无变化者；（二）肺外结核病：肾结核、骨结核、腹膜结核、淋巴结核等，临床治愈后2年无复发，经专科医院检查无变化者。第五条 慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘，不合格。第六条 严重慢性胃、肠疾病，不合格。胃溃疡或十二指肠溃疡已愈合，1年内无出血史，1年以上无症状者，合格；胃次全切除术后无严重并发症者，合格。第七条 各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。第八条 各种恶性肿瘤和肝硬化，不合格。第九条 急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾、肾功能不全，不合格。第十条 糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病，不合格。甲状腺功能亢进治愈后1年无症状和体征者，合格。第十一条 有癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症（经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等），精神活性物质滥用和依赖者，不合格。第十二条 红斑狼疮、皮肌炎和/或多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病，大动脉炎，不合格。第十三条 晚期血吸虫病，晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿，不合格。第十四条 颅骨缺损、颅内异物存留、颅脑畸形、脑外伤后综合征，不合格。第十五条 严重的慢性骨髓炎，不合格。第十六条 三度单纯性甲状腺肿，不合格。第十七条 有梗阻的胆结石或泌尿系结石，不合格。第十八条 淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹，艾滋病，不合格。第十九条 双眼矫正视力均低于0.8（标准对数视力4.9）或有明显视功能损害眼病者，不合格。第二十条 双耳均有听力障碍，在佩戴助听器情况下，双耳在3米以内耳语仍听不见者，不合格。第二十一条 未纳入体检标准，影响正常履行职责的其他严重疾病，不合格。
一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。二、力量训练 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。 3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。 4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。三、平衡训练 1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。 2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。
身体机能对抗外界负荷的能力。一般常分为力量、速度、耐力、柔韧、灵敏。体适能一般认为力量、耐力和柔韧为主要发展内容，力量和速度的训练相辅相成。速度、耐力和力量往往又组成符合素质，所以其实这些都很重要。一般而言，灵敏是力量速度等得综合体现。力量可以进行力量练习，速度和耐力、柔韧都需要长期的坚持，范畴太广，练习方法和手段很多，你可以再找找网上资源。如单个素质的训练方法。
自然慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式。1、能增强呼吸功能，可使肺活量增加。提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。增进心肺功能：持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。2、能增强肌肉与肌耐力：规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择之一。3、代谢排毒：规律的运动可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多馀物质，藉由汗水及尿液排出体外。4、减轻心理压力：处于竞争激烈的大环境下，若无排除紧张情绪、精神及心理压力，将永远居于劣势。适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。
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体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。
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体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础
不同的运动专项有着不同的竞技特征，对运动员的运动素质有着不同的要求。举重主要比力量，长跑主要比耐力；柔韧性的好坏对体操运动员完成技术动作的幅度有着重要影响，协调能力则是羽毛球选手在不断变换的对抗性竞技中技战术表现的重要基础。而对运动素质的不同要求，相应地也要求不同专项运动员的形态和机能具有不同的特征。举重运动员要求肩宽，由磷酸盐分解供能爆发式地用力；长跑运动员通常体重较轻，以有氧代谢供能为主支持长时间的竞速运动；体操运动员要求体格健美匀称，中枢神经系统能有效地指挥运动系统完成复杂多样的动作技巧；羽毛球选手身材适中灵巧，神经系统灵活应变、且具有高度发展的乳酸能无氧代谢供能能力。
运动员综合的专项竞技能力由其体能、技能、战术能力、心理能力和知识能力这5种子能力有机组合而成，5种子能力之间有着密切的内在联系。体能在运动员竞技能力的总体构成中，具有鲜明的基础性特征，是其他各种子能力形成与发展必不可缺的重要的基础性条件。无论是完成动作技巧、还是实现战术配合，都需要有肌肉力量、速度等素质的保障，运动员多种素质的发展水平对其在比赛中的心理状态有着重要的影响，运动员所掌握的竞技知识，也必须借助于其运动素质的表现与发挥才能够成功地得以运用。
运动员的竞技体育活动由选材、运动训练、竞技参赛不同环节所组成。运动员的体能水平和发展潜力是选材的重础指标，发展体能是提高运动员竞技能力水平的重要训练任务，良好的体能状态则是保持高效能训练、培养高水平竞技状态、成功参赛的基本保证。运动员的体能状况对保证运动员系统训练有着重要的意义。良好的体能是长期坚持高负荷训练的保障，有助于防止和减少运动损伤，延长运动寿命，青少年运动员坚实的体能基础是其未来达到最高竞技水平的重要因素。
体能研究的内容主要有：体能的内涵，体能训练的意义，不同运动项目神经、骨骼、肌肉等系统的发展与工作特点对运动素质的影响，体能与技能、战能、心能、知能的关系，速度、力量、耐力等各种素质的训练方法，体能的训练安排，体能训练的监测手段与评价，体能在负荷影响下产生疲劳后的恢复等等
体能词汇由来
体能(Physical Fitness)一词最早源于。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。例如，Fitness for competition andwin；Fitness for life activity。德国人将之称为工作能力，人称之为身体适性，人称之为体力，香港地区、的学者将之翻译为“”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。
1984年的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。
1992年出版的《教练员训练指南》认为，运动又称体能，它是指运动员机体在运动时所表现出来的能力。体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。
2000年出版的体育院校通用教材《运动训练学》认为，体能是指运动员机体的基本，是运动员的重要构成部分。体能是由身体形态、和运动素质组成。
2002年出版的体育院校函授教材《运动训练学》认为，体能(身体竞技能力)是运动员竞技能力总体结构中的最重要结构之一，它是指运动员为提高运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力的综合，包括运动员的身体形态、身体机能、身体健康和运动素质。
体能体能分类
中国学者龚忆琳(1995年)认为，体(适)能可分为竞技体(适)能和健康体(适)能。竞技体(适)能即运动体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需的体(适)能。健康体(适)能是为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体(适)能，包括心肺耐力适能、适能、肌耐力适能、适能、适当的体脂肪百分比。
中国学者熊斗寅认为，体能分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力，它包括身体运动能力，身体适应能力，身体机能状态和各种身体素质。小体能即运动训练中的和体能性项目训练。
认为，体能即体力与专项运动能力的统称。体力包括身体素质与，身体素质特指专项身体素质；专项运动能力是指在对抗或与比赛相似的情境下掌握各种技术的能力。
认为，体能是人体通过先天遗传和后天训练所获得的形态结构、功能与调节方面及其在物质能量储存与转移方面所具有的以及与外界环境结合所表现出来的综合能力。
认为，体能包括人的有形体能和无形体能，前者指身体能力，后者指心智能力，体能由身体结构、身体机能和智力三部分组成。从社会生活角度而言，体能是积极适应生活的身体能力、工作能力和抵抗疾病的生存适应能力。
我国学者蓝荣认为，体(适)能特指身体健康方面的状态。人体对环境的良好适应，包括对基本生存的适应，对日常生活和基本活动的适应，对生产劳动的适应，对竞技运动的适应。对基本生存的适应、对日常生活和基本活动的适应、对生产劳动的适应是体能的最基本状态，对运动训练和的适应是体能的高级适应。
综上所述，体(适)能是人体对环境适应过程所表现出来的综合能力。体能包括两个层次：健康体能和竞技运动体能。
体能健康体能
健康体能以增进健康和提高为目标，竞技运动体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。体(适)能的最高层次是机体对竞技运动的适应，运动训练是对人体极限能力的开发，要想创造优异运动成绩，必须将影响运动成绩发挥的各种机体适应能力进行综合性的训练，并将其调整到最佳状态。
体能运动体能
领域所讨论的体能，特指运动体能，运动训练界习惯将之简称为体能。运动体能是运动员为提高水平和创造优异运动成绩所必需的身体各种运动能力的总称。它是运动员机体对外界刺激或外界环境适应过程所表现出来的综合能力，与人的运动能力有关，与人体适应能力有关，与人的心理因素(主要是意志力)有关。
体能六大要素
1、心血管耐力：心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量的能力。
2、肌肉强力与耐力：前者是全力作阻力运动的能力，后者是长期肌肉重复收缩的能力。
3、柔韧性：是利用肌肉在整个范围内的能力。
4、：是大小肌肉群的可操作性与协调性。
5、力量：它被定义为力乘以距离除以时间。
6、：指运动中保持平衡的能力。
田麦久，刘大庆主编．运动训练学：人民体育出版社，2012
许湘岳，吴强．自我管理教程．北京：人民出版社，2011：252
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