女生零基础学篮球零基础

点击联系发帖人 时间：2018-07-31 09:27

女生零基础学篮球

先从投篮和三步上篮练起从投籃命中中获得自信，再和别人打的时候练习传球、防守和跑位然后再慢慢学习更深入的技巧，坚持下来你会进步很快平时多看看NBA比赛，只有热爱女生零基础学篮球进步才会快嘛

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天赋和努力打女生零基础学篮球规范性很重要，如果是零基础朂好先看教学把基本功学扎实，然后努力锻炼打多了就会熟悉球性。

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女生零基础学篮球自己练练吧，自己多看看女生零基础学篮球教学视频现在正好利用暑假时间好好锻炼锻炼，好好提高自己的女生零基础学篮球水平

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名師出高徒，最好找一个厉害的人引导你

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打女生零基础学篮球需要有臂力 指力 腰力 都需要练

俯卧撑仰卧起坐，我练这两个行不

俯卧撑练胸肌 最好是引体

今天才去试一下十个能进三四个吧。( ￣ー￣)

这主要看投篮姿势彪不彪准 这要姿势√就近 不对的话就是懵进的

想学三步上篮然而并没有什么卵用，我想我主要是手部力量欠缺吧

三步上篮 其实都不用学 上篮还需要什么手部力量

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