美国4×100成员 美国冠军教练教你看男子4×100米接力跑 - 星光资讯
美国4×100成员 美国冠军教练教你看男子4×100米接力跑
本报记者 许蓓 编译
北京时间8月12日凌晨4时，伦敦奥运会田径比赛的重头戏男子4×100米接力跑决赛将在“伦敦碗”上演，这也将是牙买加田径队再创纪录的一个好机会。而4×100米接力跑对于技术的要求更高，观赏性也更强。乔恩德拉蒙德美国男子4×100米接力跑教练，2000年悉尼奥运会男子4×100米接力跑金牌得主告诉你，如何去欣赏百米接力比赛，在这30多秒时间里，你应该如何欣赏四位运动员的发挥。
第四棒通常是
跑得最快的运动员
人们常常会问，教练是如何决定让哪位运动员去跑4×100米接力跑中的四个棒次的，可能某位运动员在100米跑的项目中表现平平，但他却是接力项目中不可或缺的成员，而人们比较认可的是，大部分接力队都会让跑得最快的那个人去跑四个棒次当中的最后一棒，就是冲刺部分，就像博尔特，他可能会在最后一棒把跑在他前面的一些对手全部追上，然后甩到身后。
没错，我们这些教练一般都会安排速度最快的一位运动员去跑第四棒，当然，前提条件是前面三位与他配合的人，都不会跑得太慢，因为有一些距离，跑得再快的运动员都没办法追上。
第一棒通常是爆发力最强的运动员
第一棒我们一般会让队伍中最具爆发力的那个人去跑，而且第一棒的队员要应付赛道里的第一个弯道，所以他也必须掌握很好的弯道跑技巧。第二棒，一般会让队伍中耐力比较好的那位去跑，因为这一棒从接棒到交棒，距离会超过400米跑道中的1/4，他不会只需要跑100米，而往往会是跑125米左右。第三棒要经过400米跑道中的第二个弯道，当然，他必须具备很好的弯道跑能力，而且他在交接棒上不能出任何差错，因为这一棒的运动员，在接棒和交棒时，都会在弯道的角位上完成，他也要跑125米左右的距离，这是最难跑的一棒，承担这一棒的运动员，要有耐力、有出色的交接棒技术，也要有出色的弯道跑技术。
超出交接区接棒被视为犯规
大家都知道4×100米接力跑比赛中会有一个交接棒区，如果运动员超过这个区域交接，就会被判犯规。交接区分成两个部分，一个是准备区，这里大概有10米长，从接棒队员的起跑点开始，这10米是让接棒队员开始起跑，到了后面20米，就是交接区，在这里交接必须完成，在这20米里面交棒队员开始减速，而接棒队员在接到接力棒之后就开始全力加速，如果超过这20米区域才完成交接，那么这支队伍就会被判犯规并取消成绩。
一般情况下，接棒队员会在准备区前的6到9米贴上一个小标记，当前面一棒的队员到达这个标记点，他们就会开始起动。交接棒是接力比赛中最容易出问题的环节，美国队曾经在这个环节遭遇很大的失败，交接棒需要队员之间有很好的配合，具体何种动作和形式交接棒，一般都是看各自之间的配合和习惯而定。
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HOT ARTICLE世界足坛最快12飞人 有人比博尔特快 为足球弃奥运
记者 黄兴 实习生 小李飞刀
“天下武功，唯快不破”，这个江湖道理同样适用于世界足坛。随着职业足球对体能和身体素质的越发看重，一些完全具备田径运动员天赋的人进入了职业足球的圈子，有些人为了职业足球而放弃了参加奥运会田径比赛的机会。他们中的罗纳尔多、C罗、梅西都成为了世界顶级球星，但更多人只是为世人留下了一段又一段关于速度的传说。
其实，就足球运动的速度而言，比得是30米的起动和冲刺速度，就此而言，世界足坛真的有几位球员比博尔特还快。亨利、欧文、梅西都是百米速度在11秒以内的球员，但是他们未能入选前12名。
下面，让我们一起细数世界足坛12大“极速天神”。
NO.1 “风之子”卡尼吉亚 百米速度：10秒07
克劳迪奥·卡尼吉亚，日出生于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，前阿根廷职业足球运动员，司职前锋。
“风之子”卡尼吉亚是阿根廷足球史上的传奇人物，90年世界杯正是他的“天外两剑”刺伤了当时两大夺冠大热门——巴西和意大利。或许他不是最世界足球史上最伟大的前锋，但他却是最有特点的那一个。卡尼吉亚几乎具备了一个出色攻击手的所有特点——速度、意识、灵巧以及节奏极快的急停变向。
1994年的卡尼吉亚在停赛13个月的情况下跑出了10秒23的百米成绩。而他速度最快的时候是18岁，在1985年南美青年田径锦标赛上，赛前卡尼吉亚踢一个香蕉当做热身，并以10秒07的成绩夺冠。也是因为这次的比赛，他被河床球探看中，从此踏上了足球的道路。
2006年接受意大利访谈节目 ，卡尼吉亚透露自己最快的百米成绩是9秒98，这个成绩比84年奥运会百米冠军的刘易斯还快0.01。他的启蒙教练常说，如果没有足球他完全可以拿奥运金牌。
NO.2 “球形闪电”埃尔顿 百米速度：10秒18
埃尔顿，日出生在巴西首都巴西利亚，足球生涯最辉煌的时期在云达不来梅，曾在2004年以单赛季28个进球赢得德甲金靴，身高1米74的他，体型十分粗壮，因此得到了“球形闪电”的绰号。
媒体报道，当年巴西奥运代表队曾定其为4*100米接力赛的参赛队员，其百米最好成绩为10秒18。而不莱梅曾作过20米跑的队内测验，拥有粗壮大腿的巴西人成绩是惊人的2.7秒。
被巴西球迷称为“闪电”的埃尔顿，在年轻时，跑起来那当真如球场上划过的一道闪电，如幻灯片般你都眨不得眼，不然的话他就远离你的视线了。在职业生涯巅峰期，身体略发福，在德甲赛场有“球形闪电”之称。而作为前锋的他进球一直高效稳定，连续几个赛季的德甲联赛中，他一直名列德甲联赛射手榜的前茅。
因为和罗马里奥、贝贝托、罗纳尔多、埃尔伯同处一个年代，他并未获得代表巴西参加大型赛事的机会。这也是他职业生涯的一大憾事。
NO.3 “小老虎”沃尔科特 百米速度：10秒3
西奥·沃尔科特，日出生于英国伦敦，效力英超的阿森纳足球俱乐部。
“比我更快的？阿森纳的沃尔科特是一个。”以速度闻名于世的贝尔曾在接受媒体采访时，这样说。沃尔科特是贝尔“从小就跑不过的那个人”。
沃尔科特出身于南安普敦青训营，2006年1月，被阿森纳足球俱乐部花费了500万英镑将沃尔科特买进，当年，年仅17岁的沃尔科特被入选英格兰征战德国世界杯的大名单。他曾帮助阿森纳夺得2014-15赛季的英格兰足总杯冠军。
曾经是贝尔室友的“小老虎”沃尔科特，在他14岁时就跑出过11秒52的百米成绩，在阿森纳，亨利保持7年的40米冲刺纪录就被他刷新，根据阿森纳官方统计，沃尔科特最快百米成绩是10秒3。
2008-09赛季，沃尔科特在在欧冠联赛中客场面对利物浦的比赛中，沃尔科特从本方禁区得球，狂奔60米之后助攻阿德巴约得分。当时，解说员惊呼：这是沃尔科特吗？没错，沃尔科特的速度就是那么不科学，有时还在后场，一眨眼的功夫就到了前场。
NO.4 “外星人”罗纳尔多 百米速度： 10秒5
罗纳尔多，为区别小罗和C罗，他被称为大罗，日出生在巴西里约热内卢，、2002年三度获得世界足球先生，1998年当选世界杯最佳球员，2002年获得世界杯金靴奖。
如果没有那两次严重的伤病，罗纳尔多是无法阻挡的，即使是受困于伤病，在年这六年里，他都是世界足坛毫无争议的第一射手。
无球跑动，速度，力量，盘带，控球，射门，传球，这一切优秀前锋的素质完美地在他一个人身上体现，这也为他赢得“外星人”的美誉。赛季，在巴塞罗那的罗纳尔多，数次上演从对方多名防守队员的夹击中奔杀而出，将球打进。
针对“外星人”恐怖的速度爆发力，甚至有球迷评论“能拉到他衣服的都是世界顶级后卫”。而罗纳尔多应该也是世界上最会射门的球员，他能在射门的一瞬间，很好地观察或者预判到守门员的意图，再将球以出其不意的方式，打入死角。
对于自己的速度，罗纳尔多在一次接受采访时说，最快百米速度是10秒5。
NO.5 “小鸟”加林查 百米速度：10秒5
加林查原名曼诺尔·弗朗西斯，绰号加林查即小鸟的意思。日出生于巴西，他曾代表巴西队参战三届世界杯，为赢得年两届冠军立下头功，被认为是和贝利齐名的巴西最伟大的球员之一。日，因酗酒而饱受病魔折磨的加林查溘然长逝，享年49岁。为纪念他的伟大功绩巴西政府把2014世界杯揭幕式主场改名加林查。
1955年，22岁的加林查首次代表巴西国家队参赛，竟然也是他一生中身披巴西黄衫时的唯一一败。在加林查的国脚生涯中，60场比赛52胜7平1负，打进12球，另外一个现象是，当加林查和贝利同时在场时，巴西从未输过球。
不过，让人们惊叹的是，加林查是一个跛足者——他的一条腿比另一条短6厘米。不过更令人惊叹的是，他也是当时巴西跑得最快的足球运动员，是的比贝利快很多，他的百米速度达到了10秒5，在那他所在的年代，他像神一样的存在。
“巴西人热爱贝利，加林查却不符合他们的道德标准。”老友马尔维纳曾这样说道，“论足球上的天赋，人们总是谈论球王贝利，不，加林查才是球王。”
NO.6 马丁斯 百米速度：10秒5
奥巴费米·马丁斯，日出生于尼日利亚拉各斯，具有尼日利亚和意大利双重国籍。马丁斯曾先后效力于国际米兰、沃尔夫斯堡，如今在上海绿地申花效力。
马丁斯身材不高，但身体素质极好，他的爆发力和速度十分惊人，而进球后空翻的庆祝动作更能显示他的柔韧性和协调性。
国米体能教练卡尔米纳迪透露：“20米跑对球员来说最重要，我们经常检测马丁斯的成绩，最好成绩是2秒80，是国米最快的。马丁斯弹跳也很好。我们做过电脑计测，他原地弹跳达到69厘米，一般球员成绩是45厘米。”
意大利著名短跑教练维托里也表示：“马丁斯加速时完美，前后腿角度很大，是不可多得的60米跑健将，至于100米，还得再观察。”尼日利亚多出短跑好手，国内多名运动员的百米成绩在10秒内，马丁斯在尼日利亚，并不算“跑得快的”。
NO.7 “猎豹”埃托奥 百米速度：10秒6
埃托奥，日出生在喀麦隆。埃托奥曾经三次获得欧冠冠军，四次获得非洲足球先生，并且在2次欧冠决赛中打进制胜球。他也是唯一一位连续两年在不同球队获得三冠王的球员。他与小罗曾经是世界上最好的组合，他也被很多人认为是非洲最伟大的球员之一。
如果说2004年最炙手可热的欧洲球员是舍甫琴科，风头最劲的是美洲球员小罗纳尔多，那么最威风八面的非洲球员非埃托奥莫属。在加盟巴塞罗那之后，埃托奥迅速爆发出自己所蕴含的巨星潜质，成为令全欧洲后卫为之胆寒的超级杀手。
埃托奥最犀利的武器是的他的速度,20米速度3秒以内，百米速度曾达到10秒6，职业生涯后期，速度下降后，他的状态也大幅下滑。
有西班牙的体育专家甚至认为，只要埃托奥强化练习一下，他甚至能夺取奥运会400米跑的冠军。当然，这只是一句玩笑话，如果埃托奥真的转行去田径，那他的收入可是要大打折扣了，他的年薪一度达到2900万欧元。
NO.8 “荷兰飞翼”罗本 百米速度：10秒7
阿尔杰·罗本，日出生于荷兰格洛宁根贝杜姆。罗本先后效力于荷甲的格罗宁根足球俱乐部、埃因霍温足球俱乐部、英超的切尔西足球俱乐部、西甲的皇家马德里足球俱乐部。2009年8月，转会至拜仁慕尼黑。
2010年，罗本率领荷兰国家队夺得南非世界杯亚军。2013年，罗本以一次助攻一次绝杀，率领拜仁慕尼黑重新获得欧冠冠军。2014年，罗本率领荷兰国家队夺得巴西世界杯季军。罗本同时也拥有英超、西甲、德甲、荷甲四国联赛冠军。
19分22秒，罗本在中线附近和澳大利亚球员争夺高球，19分24秒，他高速奔袭，19分27秒，他突入禁区左脚爆射，19分28秒，进球......这是罗本速度的浓缩体现。2014年巴西世界杯小组赛B组首场比赛中，荷兰5-1大胜卫冕冠军西班牙，第5粒进球由罗本打入，进球前“小飞侠”长途奔袭的时速达到了37.6公里/每小时，相当于在10秒2之内跑完百米，这也创造了国际足联自有相关统计数据以来的最快冲刺速度纪录！罗本的最好百米成绩是10秒7。
《米兰体育报》曾评论道：对阵一支拥有罗本的球队，把防线推前30米简直就是自杀。
NO.9 卡洛斯 百米速度：10秒7
罗伯托·卡洛斯， 日出生于巴西圣保罗州加尔萨市，曾被认为是世界最好的左后卫，在效力于皇马的几年时间里，卡洛斯强大到从左后卫到左边锋一肩挑，整条左路都是他的舞台。
卡洛斯的身体是极为变态的，大腿肌肉周长曾是可怕的50cm，比很多女人的腰还粗。这样的身体，也使得他的百米速度是世界足坛历史上后卫球员跑最快的——10秒7。
当年在阿拉维斯效力的小克鲁伊夫与皇马交手后，心有余悸地形容道：“明明前一刻还看到他在我们禁区边远射，等门将扑住球大脚开过来我居然发现他又在我身边了！”看过2002年世界杯的人都知道，卡洛斯用速度贴边线，连过数人的场面数不胜数，而2005年用速度完爆哈维助攻劳尔又堪称经典。卡洛斯的速度与其大力任意球一样，成为其叱咤足坛十多年屹立不倒的金字招牌。
NO.10 C罗 百米速度：10秒7
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。如今，他早已超越尤西比奥和菲戈成为葡萄牙足球史上的第一球星。如果在世界杯上能有更好的表现，或许有人还会把他视为当下这个时代最伟大的足球运动员。如今他和梅西难分高下。
无论是带球跑动还是无球跑动，C罗都堪称当世翘楚，其职业生涯中已经奉献有过无数次凭借速度完成闪击的精彩作品，C罗带球冲刺时速度能达到33.6公里/小时，他的百米速度达到了惊人的10秒7，带球跑的C罗甚至比无球还快。达到过10秒6，而为了突显出C罗的速度，广告商还曾让他在宣传片中跟超级跑车布加迪威龙对飚了一次。
他和罗纳尔多很像，是一位将速度、力量、技术、意识完美融为一身的球员，不过不同的是，他的自律和对健康的保障都要远远强于前辈。
NO.11 “苏维埃闪电”布洛欣 百米速度：10秒75
奥列格·布洛欣，1952年11月出生与乌克兰，日，奥列格·布洛欣生于乌克兰的一个体育之家。他的父亲是一位颇有名气的足球运动员，退休后担任了教练。母亲是国内一位田径运动员，曾获得全国400米、800米的冠军。他在球场上耐以成名的绝技正是来自他跑步的天赋，人称：“苏维埃闪电。”
受父母遗传的原因，布洛欣的短跑成绩不俗，100米的速度达到10秒75，中长跑的成绩可以与专业运动员媲美，耐力相当出色；不过，他的足球水平更令人赏心悦目。18岁的时候，布洛欣在田径和足球二者之间选择了足球。他带球过人的速度奇快，防守他的后卫必须具备速度快脚法好的特点，否则在他面前如同虚设。他能在高速奔跑当中突然起脚射门，令对方防守球员猝不及防。
曾经效力过阿里斯和基辅迪纳摩足球俱乐部，司职前锋。具有乌克兰和俄罗斯的混合血统，曾任乌克兰国家足球队主教练。他退役之前曾是苏联国家足球队的射手，是1975年欧洲足球先生获得者。
NO.12 “大圣”贝尔 百米速度：10秒8
加雷斯·贝尔，日出生于威尔士卡迪夫。日，皇家马德里官网宣布贝尔以9100万欧元加盟，创造了当时的最高转会天价。
2007年，贝尔以500万英镑加盟英超的托特纳姆热刺足球俱乐部。贝尔在热刺队效力了六个赛季，共为热刺队出场138次，攻入42粒进球。其中的和赛季，贝尔因在联赛中表现出色，获得该赛季英超联赛最佳球员奖。
从中国球迷们给他的绰号“大圣”就能知道威尔士人贝尔有多“妖孽”，贝尔的带球速度达到了惊人的36.9公里/小时，相信他曾经“外道超车”利用速度强突巴萨后卫巴尔特拉并射门得分的好戏，还久久留在球迷朋友们的脑海之中，就连飞人博尔特也被这神作折服：“这是一粒伟大的进球，贝尔表现出了惊人的速度”。而这也仅是贝尔“快马”系列作品中的代表作，贝尔的突破被网友形容成“传给3秒后的自己”可以担任左路任何位置的他甚至是左路通吃的地步。欧冠热刺对阵国米一战，“大圣横空出世”，连续的超车表现让世界最佳右后卫麦孔找不到“回家的路”。
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今日搜狐热点前30米博尔特也得看苏炳添跑 他像刘翔一样改了技术
来源：劳动报|
　　虽然距离世界顶尖选手仍有一定的差距，苏炳添9秒99的里程碑成绩，依然给了国人诸多的遐想空间。在捅破10秒大关的窗户纸后，飞人还有更大的目标等待突破&&&只有站在奥运会的决赛跑道上，也就是进入奥运会与世锦赛这类顶级大赛的前8名，黄皮肤飞人才算是真正成功。
　　天时地利一飞冲天
　　今年冬训期结束后，苏炳添参加了两场比赛，5月10日的川崎赛，他以10秒10的成绩获得季军。随后的田联北京挑战赛，他又跑出平个人历史最好成绩的10秒06，已经显示出非常不错的竞技状态。
　　昨天的比赛地尤金，是美国著名的田径之乡，那里的地理条件和天气条件很适合田径选手赛出好成绩。2012年伦敦奥运会之前，刘翔就是在那里，在超风速的情况下跑出12秒87的好成绩。
　　苏炳添比赛的时候，现场风速是1.5米/秒，既没有触及国际田联2米/秒的上限，又给参赛选手提供了很好的顺风保障。而且，与苏炳添同场竞技的，都是世界一流高手。美国名将盖伊的夺冠成绩是9秒88。32岁的泰森&盖伊，目前还保持着9秒69的美国全国纪录。亚军麦克尔&罗杰斯的成绩是9秒90，这位美国选手也拥有跑进9秒90的实力。与苏炳添一起跑出9秒99的39岁老将金&科林斯，也数次跑进10秒大关。
　　而众所周知的是，苏炳添的起跑技术世界一流，前30米速度极快。张培萌曾经这样评价：&前30米，就算是博尔特也得看着苏炳添跑。&苏炳添昨天起跑后前30米依然是冲在最前面，50米后才被盖伊追上，而在前世界第一盖伊的带领下，苏炳添借助&天时地利&，打破了这层窗户纸。
　　像刘翔一样更改技术
　　苏炳添身材不高，1米71的身高相比1米85的张培萌矮了14厘米。这么多年，除了起跑和前30米技术出色外，苏炳添的后程节奏较差，很容易被高水平选手带乱步点。
　　去年年底，苏炳添在美国展开冬训，指导他的外籍教练发现，他原来先出右脚的起跑方式并不是很科学合理，于是指导他进行技术改造，目前苏炳添采用先出左脚的出发新技术。　　这一类似刘翔&八改七&的重大技术改造，是苏炳添新赛季成绩稳步提升的重要原因。从本次尤金站的比赛也可以看出，苏炳添后半程的节奏丝毫没有慌乱，起跑到途中跑的过渡非常自然，后半程保持住了自己的最高速状态。
　　值得注意的是，北京挑战赛结束后苏炳添曾经表示，当时他的后程节奏明显被身边的黑人运动员带乱了。如果当时苏炳添后40米按照自己的节奏跑下来，很可能黄种人突破10秒大关的历史，当时在鸟巢就提前实现了。
　　躲过光环勤奋训练
　　在苏炳添此次突然爆发之前，最接近10秒大关的中国人，依然是北京选手张培萌。然而，2013年世锦赛跑出10秒整，受伤病和心态影响，张培萌始终没有调整到最佳状态，去年的仁川亚运会和今年年初的一系列比赛，成绩都非常不理想，至今没有达到北京世锦赛10秒16的参赛标准。
　　昨天苏炳添创造历史之时，张培萌正在赶火车，前往武汉参加亚锦赛。如果还不能跑进10秒16，张培萌将无缘在家门口进行的世锦赛。
　　祝贺苏炳添的同时，张培萌坦言，自己背负了两年的&破十&的包袱，如今&感到无比的轻松和愉悦&。今年年初张培萌就曾对外表示，媒体、公众对自己期待越来越大，让自己总是背上想赢怕输的包袱，重大比赛前的训练把控、心理调整、身体调整的效果不是很理想。
　　苏炳添却更像是张培萌之前所言，就是一个&光脚的&。苏炳添近几年不如张培萌显眼，但他躲在光环之后勤奋训练，始终没有放弃努力。近年来他多次到美国冬训，从起跑到冲刺阶段，不断对自己的技术进行改造。即使有记者问他是否有破10秒的愿望，他都轻描淡写地应对，把雄心藏在心中。
　　黄种人能进奥运前八？
　　黄种人能否跑进&10秒大关&，是田径百米项目的老话题。在迈过这道坎后，一道更大的难题摆上中国飞人面前：能不能站在奥运会、世锦赛这样世界大赛的百米决赛跑道上。
　　刘翔的恩师孙海平表示，前几年，百米项目进入了&黄金时代&，伦敦奥运会博尔特凭借9秒63拿到金牌，而决赛8位选手中有7人跑进10秒大关。黄种飞人的成长，可以视为在博尔特的&刺激&下，世界男子短跑成绩迅速提高的缩影。
　　前中国田径队总教练刘侠则表示，中国运动员和教练通过海外训练，增加了大赛经验，但是不是能够站在奥运会决赛场，也就是冲进奥运会的前8名，难度非常大，&如果苏炳添能够在奥运决赛前的3轮资格赛中(预赛、次赛、复赛)，都跑出9秒99，他将站上决赛的起跑线。&
　　分管短跑接力队的田管中心次重点项目领队邹振先认为，要想冲进奥运前8，苏炳添还必须加强目前的海外训练模式。他表示，苏炳添拥有相当优秀的听枪起跑和途中跑能力，小步快频的特色一般在前30米至40米不输给老外，但跟鲍威尔、布雷克等短跑巨星相比，上肢力量还有欠缺，所以有潜力提高的地方就是后程能力，&如果能科学地强化力量训练，来为自己的后程&续航&，苏炳添还是有希望的。&
责任编辑：岳嘉
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2012 - 2014 Takungpao All Rights Reserved比谁速度快，奥巴梅扬向博尔特发起挑战_虎扑足球
虎扑体育12月1日讯 多特蒙德前锋奥巴梅扬想要和博尔特在田径场上比拼一番，他向这位9枚奥运金牌得主发起了挑战，他想比比30米冲刺谁的速度更快。
新年之后博尔特将和多特蒙德的球员们一起训练，奥巴梅扬可不会放过这个机会。
他在接受CNN采访时表示：&我在等着你呢，伙计！我想要和你进行一场比拼，我想要看看我能跑多快，人人都认为我的速度很快，但是我不这么认为。
&我想要见到你，我想要向你发起挑战。&
博尔特回应道；&是的，他知道我会赢的。&大家都知道博尔特是个球迷，他的主队是曼联。
这些评论亮了
博尔特以为是去多特踢球的，其实还是去赛跑的
结果新年之前，奥巴梅扬就转会了，那就尴尬了
赢了瓦拉内再说，或者把瓦拉内叫上一起比
引用 @ 发表的
博尔特起跑阶段不快的，他的强项是途中跑无敌。
那是相对于其他顶级的专业的百米运动员啊，肯定比普通人快得多
比爆发力啊
闪电破纪录的几次起跑可都不差
博尔特起跑慢是和世界一流巅峰短跑员比，不是随便拉个其他领域跑得快就能比的。除了NFL的跑锋
博尔特起跑阶段不快的，他的强项是途中跑无敌。
引用 @ 发表的
术业有专攻啊，，，奥巴梅杨估计要被爆的很惨
如果在草地上，那可就说不准了
博尔特起泡确实慢
比30米还是有点机会赢的
隆多不是也说前50米他有信心赢博尔特吗？我觉得博尔特最大的优点就是后劲足
隆多不是也说前50米他有信心赢博尔特吗？我觉得博尔特最大的优点就是后劲足
术业有专攻啊，，，奥巴梅杨估计要被爆的很惨
引用 @ 发表的
瓦拉内是什么梗
今年欧冠小组赛瓦拉内落后奥巴梅杨一个身位的情况下，在奥巴梅杨之前拿到了多特球员送出的直塞
引用 @ 发表的
赢了瓦拉内再说，或者把瓦拉内叫上一起比
瓦拉内是什么梗
赢了瓦拉内再说，或者把瓦拉内叫上一起比
赢了瓦拉内再说，或者把瓦拉内叫上一起比
博尔特以为是去多特踢球的，其实还是去赛跑的
结果新年之前，奥巴梅扬就转会了，那就尴尬了
其他人正在看他是第一个跑入9秒的亚洲人, 前30米博尔特都输他
他是第一个跑入9秒的亚洲人, 前30米博尔特都输他
所有的摄像机镜头都对准了100m赛道的起跑线，
那里有一位中国选手正在做赛前最后的热身。
黑头发黄皮肤，
他在几个非裔选手中间格外抢眼。
没有人不知道他的名字，苏炳添。
苏炳添这个名字大概是在2010年，
才被大多数人所熟知。
但他与田径的缘分，早在十三年前就开始了。
1989年，苏炳添出生在广东省中山市一个农村家庭，
父母早前都是农民，不是体育科班出身。
小时候的他跟其他小男孩一样，调皮捣蛋，喜欢玩闹。
后来上了学，成绩并不算好。
初二的时候，他还成了老师的“重点关注对象”，
每天放学之后，都会被老师留下来补习。
为此感到很头疼的他，
想法设法地参加了学校的田径队，
这样他就有“学校田径队每天下午都要定时训练”的理由，
可以堂而皇之地避免被留堂了。
看似是一个很无厘头的选择，却为他打开了一扇门。
苏炳添跑步的天赋其实早早便显露出来了。
在同龄人还在学走步的时候，
2岁的他，就已经能跟在表哥屁颠儿屁颠儿地跑步了。
那么小的他，当然跑不过表哥了，
但他乐此不疲，觉得很有趣。
他在很小的时候，还学会了骑摩托车，有时还会飙车。
他喜欢骑车带给他的快感。
现在别人提起这事儿，
他都笑笑地转移话题，“影响不好。”
但他对速度的追求却是一直没有改变。
长大之后，虽然个子在一堆男孩当中很不起眼，
但弹跳力和瞬间爆发力却是很强的，
经常在村里组织的比赛中拿第一。
进入田径队后的第一次百米测试，
他便跑出了11秒70的成绩，
“不用练了，”教练说，“直接去比赛吧。”
从学校田径队，
到中山市体育运动学校，再到广东省田径队，
苏炳添非常刻苦，
每天早上五点多起床，
数不清的跑圈、拉伸、力量训练、核心训练。
高翻、提拉、杠铃、抓举、全蹲……
每天回到宿舍，都累瘫在床上。
小炳添刚进去的时候还不认识什么人，
想家了，便哭，哭了好几次，甚至想过要逃回家。
但他拼命抑制住放弃的念头，
逼迫自己习惯体校的生活。
在训练时，
教练会提前给运动员制定好每天的训练计划，
是不是很训练了，就要靠运动员自觉了。
苏炳添却从来没有偷过懒，
该是100个就是100个，少一个都不行，
别人调侃他，“整天就知道傻练的一个小孩。”
瞧瞧这般毅力，如果说每个胖子都是个潜力股，那么每个“学渣”也可以是个潜力股。
汗水从来不会背叛。
在省田径队训练了几年后，
苏炳添的能力得到了快速提高。
2006年，还未成年的他第一次参加成人组的比赛，
在全国城市运动会上，获得了100米第五名的好成绩。
在2008年的全国室内田径锦标赛上，
他以100米10秒47的成绩摘得桂冠。
在2010年广州亚运会4×100米接力的决赛上，
他与队友以38秒78刷新全国纪录和赛会纪录，
帮助中国接力队时隔20年重夺亚洲冠军。
在2012年伦敦奥运会上，
他成为中国首位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手。
全国人民的关注和赞美让苏炳添有了更高的目标。
他想要突破自己，取得更好的成绩。
他在伦敦奥运会100米半决赛上跑出了10秒19的成绩。
他的目标，就是要把这个时间缩短到10秒整。
2013年世锦赛上，他再一次向自己的目标冲击。
这次，却遭到了惨败。
半决赛时，因为出现了抢跑失误，
他的成绩直接被取消，被罚出场。
而同队的张培萌却跑出了10秒整的成绩。
“旁边道次的选手在发令枪响前晃了下身体。
他便直接飚了出去。“他的教练这样形容。
现场的所有观众和媒体，
都在为张培萌的10秒欢呼，
为他送上鲜花和掌声。
没有多少人注意到苏炳添的失落和沮丧。
“他的情绪肯定不是很好。一个这么好，一个这么差。”
这一次抢跑，让苏炳添的自信心减了一大半，
对抢跑也产生了阴影。
之后一到大赛，
他都会想起那一次抢跑，在抢跑的环节也小心得多。
他也觉得自己进入了一个瓶颈期。
许多媒体之后是不是都会问他和他的教练，
什么时候能跑进10秒。
苏炳添比任何人都想知道答案。
他反复看之前比赛的录像，
却觉得自己无论状态再怎么好，
也只能把速度维持在十秒零几的水平。
一度迷茫的他还想过要退役。
他的身边不少的队友，
差不多25、26岁就渐渐淡出职业赛圈，
开启另一番生活了。
自己也到这样的年纪，是不是也老了，该退了？
他听到了内心的声音，
“我没有想过要做中国田径的明星人物，
但是我想成为一个伟大的运动员，
最起码以后别人一提起100米这个项目，
大家能够知道有苏炳添这么一个人物。”
2014年仁川亚运会之后，他做了一个冒险的决定。
他要从转换起跑发力脚开始，
完全改变自己的技术动作和奔跑节奏。
如果成功，他就可能会成功跑进10秒，
如果失败，自己的成绩可能会退回到10秒30外，
相当于永远告别赛场了。
“不尝试才会后悔。”
他决定远赴美国佛罗里达训练。
在那里，他经历了职业生涯中最难熬的时期。
他要重新学习起跑、衔接、途中跑、冲刺，
通过不断重复的练习缩小向后撩腿的动作。
从前那套技术动作却仿佛深深嵌入他的身体中，
那是接近10年的肌肉记忆，
新动作还是死活做不出来，
他甚至连怎么跑步都不知道了。
美国教练带了当地一个女运动员跟他一起训练。
结果他连那个姑娘都跑不过。
他一整天都没有说话。
每天晚上睡觉的时候，
他的脑子里面就想着起跑起跑，
动作怎么做怎么做怎么做。
没有训练的时候，他就反复地拿出手机，
翻出那张他在2013年世锦赛失败的照片看
——抢跑后，
他被志愿者领出场外，
身影落魄寂寞。
也许是因为无数次的尝试，
也许是因为强烈的意志，
身体慢慢慢慢地熟悉了新的动作。
等他重新回到赛场，
人们仿佛看到了一个完全不一样的苏炳添。
以前的他都被称为「30米博尔特」，
就是说，在前30米，
他的速度可以战胜国际上任何一个百米运动员，
只不过到了中后程，他总会被对手后来居上。
但重新出现的他，不再凭借一口气猛冲，
学会在起跑、途中跑和冲刺阶段合理分配体能。
要去的十秒零几的成绩，
已经不需要向以前那么拼命了。
终于，在2015国际田联钻石联赛美国尤金站上，
苏炳添实现了自己的目标，
他以9秒99的成绩，获得季军，
成为第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。
蹲地、鸣枪、起跑。
他先迈出了右脚，
前30米节奏比原来慢了，却跑得更顺遂。
后半部分，他青筋凸起，面容狰狞，奋力冲线。
第三名，9.99秒。
第一次可能还是运气，第二次就是实力了，
同年，他又在北京田径世锦赛男子100米半决赛上，
再次跑出9秒99的成绩，
成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。
其实卸去了田径运动员的身份，
苏炳添就是个很普通的大男孩。
他是经济学院国际经济与贸易专业的研究生，
平时训练之余还要跟其他学生一样，
上课，做笔记，赶功课。
他也是个典型宅男。
不用训练的时候，
他就会和队友们约着看电影，
买菜回宿舍涮火锅，
猫在床上看美剧、港剧，
或者泡在汽车论坛上看别人分享选车用车的心得。
今年苏炳添还跟中国田径队的四名队友上了《冠军来了》
里面的大白牙也是闪瞎眼啊。
没有见过这么帅的人力拉车夫啊。
请大家重点看看何老师的表情好吗？
艺人是逗比，感觉整个田径队的也是逗比，瞧那些动作。
还有着一手高超的摄影技术…高糊…没sei了。
训练一天回来，偷偷吃个泡面慰劳一下自己。
需要递毛巾的小妹吗？举手报名！
发令枪声响起，跑道上的苏炳添像箭一样冲了出去。
2016年里约奥运会田径比赛进行了男子100米半决赛，
中国两名选手苏炳添和谢震业双双亮相，
这已经是中国短跑选手
在奥运舞台上第一次有两人晋级半决赛。
由于实力上的差距，两人均没能获得晋级决赛的资格，
不过苏炳添还是跑出10秒08的个人赛季最佳。
现在，他在全力备战4*100接力赛，
争取拿到更好的成绩。
“我们在全力备战接力。张培萌现在跟腱有点伤，
但他说上了接力断了都要跑下来，这句话让我很感慨。
我觉得我一定要拼尽全力把接力跑到前八。”
不管结果如何，他都是我们的骄傲。
就像他父母所希望的，“添仔，尽力就好了。”
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