乐乒乓教学：乒乓发球手感练习技巧_腾讯视频
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《平野美宇》第1集：勾式勾手发球握拍、站位、抛球讲解_乒乓球教学视频
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单项技术&结合技术&明星示范&学术研究&实战分析&
《全民学乒乓明星篇》&
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摘要：乒乓球大型系列教学视频《全民学乒乓明星篇》正式启动，《进击的格林卡》之前拍摄条件较为艰苦，因此只更新了几集。《平野美宇》则会详细讲解平野美宇具有代表性的勾式发球、近台快撕反撕快带、正反撕晃撇等技术。本集我们先来了解下平野美宇勾式发球的基本常识，勾式发球的握拍、站位、抛球的讲解等等。
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06:29 PM 上传
& &&&观众朋友们大家好，欢迎收看全民学乒乓明星篇之平野美宇。平野美宇这次可以让全世界都震惊了，也让我们记住了这位年仅17岁的日本小将。她在这次2017年乒乓球亚锦赛当中，连续战胜了中国三大主力。丁宁、朱雨玲、陈梦，最终在决赛当中以非常出色的表现获得了女单决赛的冠军。这点也是让我们非常惊讶，可以说全世界也非常惊讶。
& && &那么这次平野为什么能发挥得这么好，湿父也说了几个主要原因，一个是日本对新球比较适应，他们可能在半年以前就已经在打这个球了，然后新球的速度比以前快了，旋转相对来说减弱了。那么日本一直是以这种快攻、速度为主的，对于新球他们可能掌控上面，更加出色更加熟练一些，这是第一点原因。
& && &第二点平野的打法是近台快攻打法，她很少退台，很多球在近台的摆速速度非常快，经常是把丁宁朱雨玲她们打得往后退，很被动上不了手，所以说她短平快的技术可以说在乒乓球运用当中，天下武功，真的是唯快不破。
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05:38 PM 上传
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05:53 PM 上传
& && &那第三点平野能够三比零地横扫朱雨玲陈梦，我想很大一部分原因得益于她的发球。
& && &平野美宇的勾式发球非常有特点，她的下旋、上旋、不转基本上，都是一个动作，那么用这同一个动作她还可以发出长的极长球，还可以发出半出台的，还可以发出不出台的两跳甚至三跳的，那么这种发球可以说是非常具有迷惑性的，我们看比赛当中，丁宁是吃了八个发球，陈梦朱雨玲也吃了六七个，这个可以说在十一分制比赛当中吃这么多发球是非常可怕的。
& && &那么我们今天第一集就跟大家讲一下平野美宇勾式发球的特点，我们前几集会把平野美宇的横拍勾式发球进行一个非常详细的讲解，我也希望大家通过看我们的教学视频以后能够学会这个发球，在比赛当中你的得分率和比赛的优势会更加好些，那么我们这个教学也非常的简单，我相信看完我们视频以后，稍微的有点基本功的练几个小时都能学会。
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06:30 PM 上传
& && &我们首先来讲一下平野美宇勾式发球的特点，平野美宇的勾式发球首先她的握拍不属于强烈的勾手，有的勾手拍头对着前方了，这属于内勾的曲度非常大，那平野她属于轻微的勾式，有一点勾但没有说勾得这么多，稍微有一点点勾，这第一个特点。
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06:31 PM 上传
& && &第二点平野的勾式发球拍头不是对着前面的，她拍头准备的时候基本对着上面，我们看到很多照片视频当中都可以看到，准备的时候拍头对着上面，那么她这种拍头的方向 更加具有迷惑性，她同样都是立着的，可以劈出下旋来，可以发出长的和短的来。那么同样的拍形可以发出不转可以发出上旋，非常具有迷惑性，这是她的第二个特点。
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06:32 PM 上传
& && &第三个平野美宇发球比较具有隐蔽性，首先勾式本身就有隐蔽性，因为是侧身站位，侧身站位的好处是，身体侧过来以后要可以把大臂肘关节前臂，基本上挡住了，大臂基本上看不到了，肘关节基本上也看不到，只能看到半个前臂和我们的球拍，所以可视的范围非常小，但是也有球友说这样的站位发球算不算是遮挡犯规？那么在乒乓球的比赛当中只要说你的拍子是让对手完全看清楚的，那么它就是合法的合理的，如果说你的拍子放在后面，非持拍手把持拍手挡住了，发的过程当中这样挡住了去发，有的是这样，这样挡住就属于是遮挡，所以你抛完了以后，非持拍手肯定要马上移动开来再发出去，这样就是合法的，这是它几个特点。
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06:32 PM 上传
& && &那么在讲第一集的时候我们首先讲一下平野的握拍，这个很重要，勾式发球的握拍我们不强调说太偏向于反手利，如果反手利的握拍就是说跟我们反手拨球的握拍是差不多的，那么这个反手利的握拍就是和我们反手拨球的握拍很象，让这个球拍背面贴靠住我们的食指，然后大拇指放在拍柄上面就可以了，这是握拍，然后握的时候我建议大家握松一点，不要握得太深。不要用深握的反手利，稍微握浅一点，这样你抖动的时候会更充分，更加容易制造旋转。
& && &讲了握拍再来讲一下抛球的问题，平野美宇的抛球有很多人去质疑她，说她是合力违例，那么讲一下什么叫合力违例发球，合力违例指的是我们抛球以后，球离手到最高点这个过程当中，这是属于我们抛球的上升期，在从离手到最高点抛球的上升期的过程当中去接触球，这个叫合力违例发球。象有些业余爱好者发球的时候就是不等球下降，上升的过程中去碰它，首先这个球高度就不够，再一个球都没上升起来，上升的过程当中去触碰的，这属于违例，还有很多球友他甚至都不抛，直接往拍子上面扔。抛都不抛起来，这个肯定是犯规的。
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06:34 PM 上传
& && &那么我们正常的抛球要求什么呢，抛完球以后离手从最高点下落，下落的过程当中你在任何一个时间点去触碰球都是可以的，只要是从最高点下落下来，看一下，这是最高点，然后下落下来，这里，这里，这里都可以，任何一个时间点都可以，所以我们看比赛当中，平野她只是说她的触球点没有下降那么多，从高点期下降来，没有下降那么多就触碰了，再一个她抛球的高度不是很高，但是也够了16厘米，这是讲的合力违例的问题，所以要分清楚什么叫合力违例，什么叫正常的抛球。
& && &那么再讲一下抛球的弧线问题，很多人觉得抛球抛得不够垂直，说平野有弧线，其实纠结这个没有意义，绝大部分国手世界级的选手都会有一定的弧线，只要是低抛它肯定都会有一定弧线，特别是逆旋转勾式发球更加明显，一般的正手侧旋发球然后高抛，高抛侧旋发球相对来说就会好一些
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05:53 PM 上传
& & 抛球从球离手然后到最高点，从最高点到手的连线和垂直的这条线，形成的这个角度不大于25度它就是合理的。
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05:53 PM 上传
& && &但是我还是重点地再讲一遍，希望大家能够记住，抛球一定要有一定的弧线，抛球没有弧线的话你借不上力，发不上力，那么为什么要有弧线，因为弧线是让球距离身体更近，回抛距离身体更近，一般是在15厘米左右，如果说超过了25厘米、30厘米，太远的话用不上力，因为我们的发力点是有在身前这个位置，越近的话相对来说我的发力更加集中更加容易把球发好，再一个为什么抛球要有一定的弧线，有了弧线以后呢，可以更好地借助球回落的力量，那么它有一个回落的力量以后，你再向前去用力的话有一定的合力，有一定的合力以后就可以更好地把球发转，质量就可以发高，其实高抛也有弧线，只不过说这个球抛得很高你不觉得它的弧线曲度大而已，那么今天讲一下我们抛球的弧线曲线怎么样算规范的。
& && &球抛起来以后从我们的非持拍手离手然后到最高点，这是最高点，离手到最高点这两点的连线垂直的这条线形成的角度只要不大于25度，它就是合法的，那这个度数其实怎么来算，你看有些抛起来，感觉曲度很大，其实它的最高点在这里，球在这里连起来的话，它是不超过25度的，所以这个是依据，不要只看它的回抛的曲线，还要看它这两点的连线，这个很重要，那么讲了抛球的这个问题，我今天还是说一下，望我们广大的乒乓球的业余爱好者不要过于地去强调这个动作的规范性，我们是要规范，但是也要符合物理学的原理。
& && &我们乒乓球技术就是一种物理学的运用，你要符合这个物理学的原理你才能把这个球发好，你太过于规范性，反而什么球都发不出来，你想一下，国家队都这么发，你一个业余爱好者强调那么多干嘛呢，有点矫枉过正，没有必要，这是我们讲的关于抛球的问题。
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06:34 PM 上传
& && &再一个我们讲一下身体重心，身体重心控制过程当中重心先压到左脚，抛起来以后重心放在右脚上，然后再发球的过程当中重心再落回到左脚，重心有一个前后前的调整过程，这样才能更好地帮助我们腰部进行转动发力，所以这个重心一定要控制好，那么利用重心我们可以更好地把球给抛好，重心放在左脚的时候，球位于非持拍手上，重心提起来，同时带动手臂把球抛起来，往身体内抛起来，所以一定要抛稳，这个持拍手和球的控制也非常重要，很多人不重视，就是这样窝着，掉在这个手掌前侧，这样抛这个球会乱抛，一定要把它放在手掌心，我们看比赛当中发球的时候手掌心窝着，保证这个球不会乱动，然后抛的时候利用重心把这个球带起来，这样带起来，你只有把球抛好了，才能把这个球发好，这我们讲了前面的一些细节。
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& && &再一个讲一下触球点，平野的发球我们先从她的砍劈下旋球和砍推不转球说起，那么这种通过砍劈的方式以及推送的方式它一般的触球部位在哪里呢，一般都是比较靠近甜区，它不是说象我们摩擦球有的是摩过去的，这种就在球的下部，但是平野拍面立起来向下去劈的时候，是在这个部位，甜区的上半部位，不转也是一样，只不过说更靠近甜区，那么这个就是跟我们用力方向有关，象我们正手攻球一样，不转的时候，正手攻球从后向前发力的方向比较靠近我们的球心，所以这个球基本上没有转动，当我们发力方向向下去劈的时候，用力的方向离我们的球心比较远，这个时候对球体就能够制造一定切向力，制造切向力以后让球形成一定的旋转，这是我们讲的触球的部位。
& && &那么这一集当中我们给大家讲了关于发球的一些准备的姿势，这些可以运用到所以的发球技术当中，那么下一集我们给大家详细讲一下平野美宇的，横拍勾式砍送或叫砍推不转球的动作要领，希望大家届时能够收看。
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06:29 PM 上传
学习了，送上浮云以表感谢！
这么好的文章不加分就说不过去了！
感谢楼主的分享，十分感谢！
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感谢大家对黄金单身汉的支持
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美女反手利握拍发球，并不是这种握法更有利发球，而是能更好地发挥下一拍的反手突击。
本楼回复(<span id="dp_count_)
并不是只为了反手突击，跟这个没什么关系，勾式发球用反手利握拍是为了更好的摩擦球的侧面和发力，你试想下用正手利握拍，能让球更好的逆时针转动起来吗？发球后，你怎么知道下一板就一定是回到你反手位？而且是否反手利跟是不是用反手技术无关，很多运动员全程握拍都是反手利，正手也是反手利握拍，一样拉冲。
反手利握法发球时，拍形与身体旋转方向较一致，也就是可以薄摩擦，球会更转
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正在加紧练了！
本楼回复(<span id="dp_count_)
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哎，抛球球。。。很不习惯。
本楼回复(<span id="dp_count_)
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奇怪，我现在头一次看到这平野发球的画面，但这种发球我练了近四个月了，有个乒乓教练说我这发球有点怪，发出的短球可以侧下旋，下旋和不转球，甚至还可以回旋，动作都一样，只是在拍面触球点变化而已，其中有个动作是拍面往球下面摩擦样子，很能迷惑对手。因为我感到这钩式发球变化很多，特别是突然发对手反手常让对方吃球，想不到我竟然无意就和平野发球这么相似，哈哈。但我是菜鸟。
本楼回复(<span id="dp_count_)
貌似我的发球也和平野很像 因为我不会发球式握拍 照猫画虎的 也能发一些转与不转球
还有看肖战给张继科练球时 也是这样勾手发球 先是劈几个下旋 偶尔横着蹭几个侧旋
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Thanks for your sharing!
本楼回复(<span id="dp_count_)
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这个发球很实用，适合广大爱好者练习使用
本楼回复(<span id="dp_count_)
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平野短平快及发球非常适合我们业余爱好者学习训练，和比赛
本楼回复(<span id="dp_count_)
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请问湿父 平野美宇的勾手发球 和中国队普遍的发球式握拍 哪种更具有迷惑性？听了湿父高度赞扬平野美宇的发球 她是不是世界最先进的发球技术了？
本楼回复(<span id="dp_count_)
还有 平野美宇这种发球有什么弱点没有？中国选手应该如何针对？这个在视频里没有讲
其实没啥特别的，就是发球的时候，动作比较相似而已，认真分析清楚了是不会吃发球的。
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师傅最近在憋这个大招呀，精品
本楼回复(<span id="dp_count_)
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说得好，跟湿父有学了
本楼回复(<span id="dp_count_)
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明白了：离手到最高点，这两点的连线垂直的这条线形成的角度只要不大于25度，它就是合法的。
本楼回复(<span id="dp_count_)
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今年正好想学学这个发球，好视频！
本楼回复(<span id="dp_count_)
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装腔作势者都是纸老虎！
本楼回复(<span id="dp_count_)
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是从最高点下落不少于16cm触球还是抛起高度不小于16cm??
离手到球抛起最高点的高度&
本楼回复(<span id="dp_count_)
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不管怎么发，主要是有效果
本楼回复(<span id="dp_count_)
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真详细，学习了
本楼回复(<span id="dp_count_)
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很好的学习资源，希望能尽快上传到百度网盘打包下载
本楼回复(<span id="dp_count_)
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