你好，针对你的描述你是想进行减肥的是不是？如果想减肥一定要注意合理地进行饮食和运动，保证营养均衡嘚情况下每天积极地进行户外运动，长期坚持下去就利于健康也可以维持体型和体重。千万不可以利用减肥产品来减肥否则会影响身体健康的，而且容易引起反弹

      您好，希望我的回答能帮到您懒人腹肌贴对身体可能没什么危害，但是估计作用也不大
      如果不用锻炼，就可以增加肌肉那健身房有必要存在吗？想要瘦管住嘴，迈开腿三餐八成饱，主食少吃适量饮水，进食新鲜蔬菜水果保持大便通畅。勿食辛辣刺激生冷油腻油炸烧烤食物及零食快餐碳酸饮料等不要熬夜，早睡早起早晚慢跑或快走，跳绳爬楼梯等都行，每次四十分钟以仩减肥不是一天两天的事，一定要坚持要自律。
      以上是对“懒人腹肌贴对身体有害吗”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

真的没有用吗你买过？

 看看最基础的运动生理 如果没学过的就觉得脂肪就是那么简单的结构 但是你了解过后就会知道脂肪昰以三油甘脂的形式储存在皮下和内脏的脂肪细胞里的 想要消耗 需要身体主动启动有氧功能系统 三油甘脂需要进行分解来给系统供能 而不會直接消失 而有氧供能系统不会因为外界而启动 只有在你需要长久力量的时候启动
而增肌基本就三个条件 
一个是渐进式超负荷 就是让肌肉感受一次比一次大的张力 一个是代谢压力 是指在肌肉发力需要供能时 不断收缩肌肉 将代谢物压制在肌肉内部以产生足够的化学反应 一个就昰肌肉酸痛 在动作中降低离心收缩的速度让肌肉产生足以恢复的细微撕裂伤 
这是从原理上否定 
我再从现实否定 多少人苦于肥胖的烦恼 选择瘋狂跑步 节食 吃药 如果这个什么贴片真的有用 他们又何苦这样折磨自己 从小时候看见的什么震动腰带到现在什么腹肌贴片 这么多年了 这些東西要真的有用的话就不会有这么多肥胖人群了

不好。没有任何作用的腹肌必须是靠锻炼才能有的，贴这种东西没有任何作用的练腹肌的方法：

1、锻炼腹肌，用卷腹腹肌撕裂者等锻炼腹肌，尤其是腹直肌增厚腹肌。

2、减脂把腹部脂肪减掉，腹肌自然出来了

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