如何让我们安静的去健身，让自己心无杂念念

点击联系发帖人 时间：2018-08-04 11:36

让自己心无杂念

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请问如何在做事情的时候让自己心无杂念念让嘈杂的周围变得安静起来？

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只有心中有杂念更多时候才能觉得周围安静下来

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因为我们做不到让自己心无杂念念，只能让杂念哽多这样你才能够慢慢集中精力，让周围安静下来

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首先你要吃的好睡得好五脏六腑健康，就像一个机械┅样只有零件正常，你运转起来才会没有杂音

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念“南（na）无（mo）阿（a）弥（mi）陀（tuo）佛（fo）”

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