手臂骨折恢复半年了,可以做训练手臂肌肉的锻炼吗?_百度知道
手臂骨折恢复半年了,可以做训练手臂肌肉的锻炼吗?
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建议买一本有关利用自身体重锻炼身体的书，例如《囚徒健身》（应该是这个名字），利用自身体重锻炼不会像利用器材那样对身体造成损伤，反而有助于身体修复和强化。书上都有关于伤后恢复的一些锻炼指导，挺有帮助的。
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可以，但要循序渐进，先小范围的活动，逐渐进行
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必须要运动
慢慢地练习
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& 后跟骨折后好了几年了，老是疼怎么回事？
后跟骨折后好了几年了，老是疼怎么回事？
科室：外科|疾病标签：外科
[导读]骨折愈合处会有瘢痕，行走时互相磨损引起疼痛，这个不必担心，需要进行练习行走，只有这样，才能早日将关节磨造光滑，那样就不再引起疼痛了。展开
医生：王发民
问题分析：你好根据你所描述的情况及看图片胫腓骨骨折交锁钉内固定术后2天，目前复位固定良好。指导建议：这种情况请保持精神愉快，一般来说2周拆线后即可出院。当然再观察2一3天，切口无感染迹象，换药后可以出院。
医生：王发民
问题分析：你好根据你所描述的情况，陈旧性腕舟状骨折愈合较困难，影响腕关节功能。指导建议：这种情况建议你最好去三甲医院骨科就诊，并做相关检查进行手术处理为宜。→ 前几天摔了一跤胳膊骨头好这里
前几天摔了一跤胳膊骨头好这里
健康咨询描述：
前几天摔了一跤胳膊骨头好这里，什么带拉伤了肉了这两觉得有点不舒服晚上睡觉有点麻
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黑龙江中医药大学附属第一医院&& 主治医师
擅长: 荨麻疹，湿疹，白癜风，痤疮等
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&&&&&&指导意见：&&&&&&这个得去拍个X光片，看看骨头是否有问题，同时涂抹红花油按摩，后做红外灯烤电治疗就可以的，不是大问题，建议忌食辛辣刺激食物，口服三七伤药片，
佳木斯大学附属第二医院&& 主治医师
擅长: 股骨头坏死,颈椎病,骨结核,结核,尺桡骨骨干双骨折
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&&&&&&你好，根据你提供的病情。很有可能是肌肉拉伤。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。希望我的回答可以帮助到你。
擅长: 小儿感冒，发热，水痘，腹泻，消化不良
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的情况来看，最好拍片检查一下，看看有没有骨折。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果单纯肌肉拉伤的话，可以口服活血化瘀的药物，也可使用云南白药气雾剂，也可打打热敷，注意休息。&&&&&&以上是对“前几天摔了一跤胳膊骨头好这里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&外伤状态，一般会引起局部软组织损伤，可以引起肌腱拉伤等改变。也可能损伤骨头。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在状态，可以做相关检查，及根据局部疼痛状态判断。对于软组织损伤，可以做按摩治疗。暂时静养。
擅长: 各种标本的检验结果的分析,和临床症状的总结,如高血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑有两种可能第一肌肉拉伤，第二肘关节受到挤压引起水肿导致的压迫症状！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你尽快去医院做个肘部拍片检查，以便于尽早排除一下脱臼或者是骨裂，同时于七十二小时后用热毛巾热敷帮助血肿吸收！
武威市第二人民医院&& 主管护师
擅长: 肠梗阻,胆囊炎,烧伤,开放性骨折,踝部骨折脱位及跟
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！摔伤后引起的神经损伤导致的胳膊麻木，尺神经卡压综合征引起的就是这种症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：可以先吃点活血止痛的的药物进行消肿，抬高患肢，也可以局部理疗按摩治疗，等肿胀消退后症状会慢慢消失的，不要过于担心。如果胳膊恢祝你健康。复正常后还有这种麻木的感觉估计需要手术治疗。
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