如何怎样瘦肚子和大腿最快？

点击联系发帖人 时间：2018-08-07 02:36

怎样瘦肚子和大腿最快

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您好肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，脂肪容易堆积在体内引起肥胖还与遗传因素及生活习惯等有关。 建议：平时控制饮食建议减少三成食量，建議晚餐减半少吃零食及油脂类食物，加强运动一般建议晚餐一小时后。

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我是一个学生没有太多时间花費在减肥上面，希望有快速瘦肚子和腿的方法其实我不胖，但是不知道为什么突然之间以前的裤子都要穿不下了

你要是经常在班里坐著，不经常站那就把双腿并拢坐，这样可以瘦腿

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