脸上有湿疹有什么东西不能吃的！！蛋白粉和增肌粉可以吃吗？鸡蛋鸡肉牛奶可以吃吗？求救阿。我得锻炼肌肉_百度知道
脸上有湿疹有什么东西不能吃的！！蛋白粉和增肌粉可以吃吗？鸡蛋鸡肉牛奶可以吃吗？求救阿。我得锻炼肌肉
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脸上有湿疹有什么东西不能吃的！！蛋白粉和增肌粉可以吃吗？鸡蛋鸡肉牛奶可以吃吗？求救阿。我得锻炼肌肉不吃不行阿！！
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慢性湿疹的发病与饮食有很大的关系，以下湿疹饮食的注意事项：　一、具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等;　　二、某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;　　三、种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。　　四、海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等;　　五、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等;　　六、某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等;　　七、某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。　　要想预防好湿疹皮肤病就应尽量避免可能的致病因素，夏季要勤换衣，特别是儿童应穿着宽松，避免精神紧张、过劳，少食辛辣、海鲜，勿饮酒、咖啡、浓茶等，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。注意保持大便通畅，积极治疗各种潜在疾病。希望采纳一下
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鸡蛋不能吃
鸡肉牛奶呢？蛋白粉增肌粉呢
湿疹是蛋白质过量造成的，保持脸面干燥，很快就下去了
玫莉蔻美乐
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牛肉不能吃！！！
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The Digest Diet的作者Liz Vaccariello解释了如何通过食用已经购买的食物来快速减肥，因为某些食物，动作和活动可以轻柔地将你的身体转变为脂肪释放模式。蛋白高蛋白食物 - 鸡肉，肉，菠菜，坚果，鸡蛋，豆类和奶酪。 健康平衡饮食的产品。 顶视图artem evdokimov / Shutterstock我喜欢这种常量营养素强大的原因有很多：它促进健康的皮肤，头发，指甲，骨骼和肌肉。根据亚利桑那州立大学2005年的一项研究，这也是一种神话般的减肥食品。蛋白质增加饱腹感（满意度和饱腹感）和增加的餐后卡路里燃烧。换句话说，吃富含蛋白质的膳食而不是高碳水化合物膳食会导致更多的满足感，更少的饥饿感和更多的脂肪燃烧。我喜欢这个：一个好处三个。早期的研究还发现，摄入高蛋白饮食的人通常会将食物摄入量平均减少10％（约200卡路里）。维生素C富含维生素C的水果：橙子，柠檬，酸橙，柑橘，猕猴桃，顶视图，选择性焦点Lilly Trott / Shutterstock你多年来一直听说你的C可以抵御感冒，但你是否知道维生素作为减肥食品的声誉？研究表明，缺乏维生素C的人的身体更加顽固地依赖脂肪。2008年，魁北克的研究人员回顾了一系列研究，以找出他们所谓的“未经预料的肥胖决定因素”。他们的综述将特定微量营养素的摄入量与不太理想的摄入量联系起来，增加了超重的可能性。他们发现维生素C，锌，镁和维生素E缺乏是身体脂肪和腹部脂肪含量较高的危险因素。不要错过这十种能帮助你减肥的食物 - 五种让你获得减肥的食物。蜜糖与蜂蜜浸染工和蜂蜜的蜂窝隔绝在白色背景。 顶视图Tanya_mtv /存在Shutterstock这种天然甜味剂在动物研究中也显示出很大的前景，可以在取代糖时减少体重增加和体脂。蜂蜜具有抗菌，抗病毒和抗真菌的特性，具有广泛的健康益处，也是一种减肥食品。它可以改善血糖控制和免疫力，是一种有效的止咳药。这里有一些你现在可能知道的快速，简单的减肥方法。可可在白色背景隔绝的可可粉SeDmi /存在Shutterstock如果你像我一样，欢迎任何新的借口，为你的生活添加更多的巧克力。可可含有比大多数食物更多的酚类抗氧化剂。只要看看耶鲁 - 格里芬预防研究中心最近由医学博士David L. Katz及其同事所做的一项研究，可以看出这一点：“可可可以保护神经免受伤害和炎症，保护皮肤免受紫外线的氧化损伤辐射......对饱腹感，认知功能和情绪有益。“
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电话： 手机：你和肌肉男之间，差的真的只是一勺蛋白粉吗？
蛋白粉是最普遍的健身营养补剂
当然，蛋白粉在大众心中
一半是天使，一半是魔鬼
神话蛋白粉的运动从未平息
妖魔化蛋白粉的呼声也从未停止
今天我就来说说关于蛋白粉的5大流传最广谣言
你，中招了吗？
TOP5：植物蛋白粉比动物蛋白粉更“天然”，更适合增肌。
植物蛋白粉里的蛋白质在营养价值上远低于以乳清蛋白、酪蛋白为代表的动物蛋白粉，与此同时，在吸收上植物蛋白粉也比动物蛋白粉的吸收率更低。另外，蛋白粉都是通过加工的产品，不存在“天然”与否的命题。
蛋白粉中最好的是乳清蛋白（Whey）。乳清蛋白粉从牛奶中提取，选择了最适合人体吸收的蛋白质，而且氨基酸含量更加丰富，更适合增肌训练。
TOP4：蛋白粉是药。
蛋白粉，只是蛋白粉而已
离“药品”大约还有一个光年的距离，它是“营养补剂”之一。
蛋白粉的实质是一种经过了特殊处理的奶粉。
厂家将牛奶/豆奶中的杂质进行处理，过滤分离，最终把蛋白质提练出来，再制成蛋白粉。蛋白粉里的蛋白质在组成成分的种类上和牛肉鸡胸肉并没有区别，只是在量上有差异。
TOP3：蛋白粉=增肌粉。
多少减肥的朋友被增肌粉骗了！蛋白粉≠增肌粉。市面上的蛋白粉一般以蛋白粉为主，辅以比较少量的能量和其他物质。而增肌粉更像是一个增肌大礼包，是蛋白粉配上大量的能量、其他辅助物质。对于想减脂增肌的朋友来说，增肌粉绝对不是一个好的选择，一杯增肌粉的能量等于5碗左右的米饭，慎重。
某品牌蛋白粉和增肌粉成分对比
TOP2：我与肌肉男之间差的是他用了蛋白粉，我没用。
你和肌肉男之间的差距，这锅蛋白粉不背！
就如之前说的，蛋白粉只是一种“营养补剂”
它行使的只是帮助健身但是日常蛋白质摄入不足的人群补充蛋白质。
就像早期的肌肉男们 ，他们那个年代的蛋白粉还在牛咪咪里呢！但是他们同样能够练得非常壮实。
想练的好，首先就是得有刺激，你得让身体知道你得长的壮一些。
这就是训练，训练量大给身体的刺激就大，训练量小给身体的刺激就小。
其次是你得吃得好。
这里的吃得好意味着，营养均衡，有主食，有蔬菜，有肉类，有健康的油脂。蛋白粉只是对蛋白质的补充。
TOP1：蛋白粉可以用热水冲泡，热水能让蛋白粉变得更好吸收。
这是个威力十足的谣言。虽然蛋白质本身就会在我们的胃里强酸的环境中变性失活，谣言也会拿鸡蛋做例子。但是但是但是！我们用的是蛋白粉，是粉状的！热水（超过80摄氏度）会让蛋白粉迅速结块，这种结块会使得我们的胃、肠道对于蛋白质的进一步分解和吸收效率急剧降低。
蛋白粉的冲泡要用常温的水或者牛奶进行冲泡，别用冰水也别用热水。蛋白粉不溶解的情况可以进行密封后的大力摇晃、使用“摇摇杯”等措施。
怎么样才能买到合适的蛋白粉？
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